桌球基础&实战技巧(附DVD光盘1张) (修订版) 中映良品 9787807056188 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中映良品 著

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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 成都时代出版社

ISBN：9787807056188

商品编码：29499226854

包装：平装

出版时间：2011-07-01

基本信息

书名：桌球基础&实战技巧(附DVD光盘1张) (修订版)

定价：29.80元

作者：中映良品

出版社：成都时代出版社

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787807056188

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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新版本请点击： 桌球快速入门与实战技术（附DVD光盘1张)

内容提要

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BOOK，IBSF高教学水准的国际桌球教程，全彩精美图片展示，详细动作解析。
　　DVD，IBSF（国际台球和斯诺克联合会）教程，锦标赛球员亲身示范，世界高教学水准，新训练方法精彩呈现，全方位指导桌球爱好者。分步示范，生动解说，中文字幕，深入浅出，循序渐进，不论你是初学者，还是有志于探索更高技巧的经验球手，都能从中找到让自己迅速提升的方法！

目录

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桌球基本技术
　1.握杆
　2.身体姿势
　3.架杆
　4.瞄准
　5.运杆
　6.出杆
　7.跟进
从野球到绅士——桌球的悠远历史
　1.桌球简史
　2.英式斯诺克历史与发展
　2.桌球运动在中国
桌球设备与规则
　1.桌球设备
　　球桌
　　球
　　球杆　
　　记分牌
　　巧克粉和皮头　　
　　球框
　　架杆
　2.斯诺克规则
　　斯诺克球台标志
　　球的分值
　　开球
　　计分方法
　　比赛方法
　　手中球
　　跳球
　　自由球
　　犯规及处罚
　3.美式9球桌球竞赛规则
　4.美式8球桌球竞赛规则
桌球实战技术
　1.跟进球（上旋球）
　2.定位球
　3.缩杆球
　4.回旋球（拉杆球）
　5.借助球
　6.反弹球
　7.倒顶球
　8.侧旋球
　9.薄球
高级桌球技巧及赢球策略
附录：
　桌球基本术语
　桌球礼节

作者介绍

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文摘

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序言

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《桌球基础与实战技巧（修订版）》是一本为广大台球爱好者量身打造的实用指南。本书力求以最清晰、最系统的方式，引导读者从零开始，掌握桌球运动的各项基本功，并逐步提升实战技巧，最终在球桌上挥洒自如，享受这项集技巧、策略与乐趣于一体的运动。 内容构成与深度解析： 本书的结构安排匠心独运，从最基础的概念入手，层层递进，涵盖了台球运动的方方面面。 第一部分：入门篇——构建坚实的基础 认识你的伙伴：球杆与球 球杆的奥秘： 本章将深入讲解不同材质、重量、长度的球杆如何影响击球效果。我们会介绍如何根据自己的身高、臂长以及打球风格选择最适合自己的球杆。材质如枫木、碳纤维的选择，重量的平衡，以及前节、后把的设计，都将一一剖析，帮助读者理解球杆与力量、精准度的内在联系。 球的学问： 彩球、母球的特性，它们的重量、密度、表面处理等都会影响击球时的旋转和轨迹。本书将详细介绍不同球的材质（如酚醛树脂、塑料）、颜色分组（如8球、9球）以及它们的标准尺寸和重量，让读者对球的物理特性有更深刻的认识。 姿势与站位：万丈高楼平地起 正确的站姿： 一个稳定且舒适的站姿是所有精准击球的基石。我们将通过图文并茂的方式，演示标准的站姿，包括双脚的距离、膝盖的弯曲程度、身体的重心分布，以及如何找到最放松且最能发力支撑的点。 瞄准的艺术： 瞄准是台球中最具挑战性也最关键的环节之一。本书将详细讲解“点位瞄准法”，如何通过观察母球与目标球的接触点来确定瞄准线。我们会介绍“虚球法”和“实球法”两种瞄准思路，并辅以大量的实战案例，帮助读者掌握“看球、瞄球、击球”的完整流程。 握杆与挥杆：力量与控制的平衡 握杆的技巧： 不同的握杆方式会产生不同的控制力和力量。我们将介绍“虚握法”和“实握法”，以及它们在不同击球情况下的应用。肩、肘、腕的配合，以及力度的大小，都将是讲解的重点。 流畅的挥杆： 一次完美的挥杆，如同一次精密的舞蹈。本书将分解挥杆的每一个阶段：预备动作、下杆、击球点、送杆，并强调动作的流畅性、稳定性和爆发力。我们会演示如何通过练习来克服“抖杆”、“甩杆”等不良习惯。 杆头触球：精准的奥秘 击球点分析： 了解母球的“中心点”、“高杆”、“低杆”、“中杆”等击球点的区别，以及它们对母球运动轨迹的影响。 杆面角度： 学习如何根据需要调整杆面角度，以实现更精准的控制和变化。 第二部分：进阶篇——精炼实战技巧 旋转的运用：让母球“跳舞” 侧旋： 学习如何通过击打母球的左右两侧来控制母球的跑动方向，实现“拐球”、“带球”等高难度技巧。 高低杆： 深入理解高杆（母球向前走）和低杆（母球后退或停止）的工作原理，以及它们在摆球、控制母球方面的作用。 复合旋转： 掌握高低杆与侧旋的结合运用，创造出更多变、更具策略性的母球线路。 定点与摆球：掌控全局 母球定点： 在击打目标球后，如何让母球精确地停留在预设的位置，为下一杆创造有利条件。本书将讲解“安全球”、“进攻球”等不同情况下的定点技巧。 目标球的线路分析： 学习如何预判目标球的进袋线路，以及如何通过母球的走位来影响下一杆的击打机会。 线路组合与策略：从战术到战术 简单线路的组合： 将基础的进球技巧与母球走位结合，形成流畅的连击。 多杆连击的规划： 学习如何提前规划几杆的进球与走位，形成一套完整的击打思路。 防守的艺术： 在进攻受阻时，如何利用防守技巧，将母球置于对方难以击打的位置，为自己争取主动。 特殊技巧：锦上添花 跳球： 学习如何运用跳球技巧，将障碍球“跳过”，击打远处的球。 斯诺克： 掌握如何利用击球，将母球或目标球“藏”起来，让对手陷入困境。 延时： 掌握如何利用母球的旋转，在特殊的角度下实现更精准的击打。 第三部分：实战篇——比赛中的策略与心态 不同规则下的打法： 8球规则： 讲解8球的规则要点，以及如何根据球的颜色和分布进行策略性击打。 9球规则： 介绍9球的独特规则，以及如何利用低球优先、连续击打的特点来取胜。 其他规则简介（可选）： 简单介绍一些其他流行台球规则的特点。 比赛心态调整： 紧张与压力： 如何在比赛中保持冷静，克服紧张情绪。 专注力训练： 提高在长时间比赛中的专注度。 应对失误： 如何从失误中快速调整，不影响后续发挥。 练习方法与进阶： 基础功练习： 推荐系统性的基础功练习方法，如推杆、定点练习、旋转练习等。 实战模拟： 如何通过模拟比赛来检验和提升自己的技战术水平。 观摩学习： 鼓励读者通过观看高水平比赛，学习职业选手的技术和策略。 本书特色： 图文并茂，直观易懂： 全书配有大量高清、精美的插图和示意图，将复杂的理论转化为直观的动作演示，让读者更容易理解和模仿。 由浅入深，系统全面： 从最基础的概念开始，逐步深入到复杂的技巧和战术，确保不同水平的读者都能找到适合自己的内容。 注重实战，案例丰富： 结合大量实际比赛场景中的案例，帮助读者将理论知识应用于实战，快速提升得分能力和比赛水平。 修订版升级，内容更优化： 在原有内容基础上，根据最新的教学理念和广大读者的反馈，对内容进行了优化和更新，力求为读者提供更具价值的学习体验。 附赠DVD光盘： 本书特别附赠一张DVD光盘，内含大量精彩的教学视频。这些视频将直观地展示书中所讲的各种击球动作、技巧演示以及实战运用。观众可以通过光盘的学习，更清晰地看到动作的细节，感受力量的传递，理解旋转的变化，从而大大提高学习效率。无论是初学者掌握基本功，还是进阶者突破瓶颈，光盘都将是您不可或缺的得力助手。 《桌球基础与实战技巧（修订版）》不仅仅是一本书，更是一位循循善诱的良师，一张全方位的学习地图。无论您是刚刚接触台球的新手，还是希望更上一层楼的爱好者，本书都将是您在桌球世界中探索、进步、享受乐趣的最佳伙伴。翻开本书，踏上您的桌球进阶之旅，感受每一次精彩击球带来的成就感！

评分☆☆☆☆☆

我记得我买这本书的时候，刚好赶上我参加了一个业余比赛，结果打得一塌糊涂，尤其是在衔接局和残局处理上，失误率高得惊人。我希望这本书能提供一套系统性的、经过实战检验的残局处理流程。很多时候，明明局面上还有机会，但就是因为想得太多，或者根本不知道下一步最佳选择是什么，导致白白送分。我非常看重它对于“战术布局”的讲解深度。基础的红球分配和控制大家都会说，但面对对方设置的障碍球或者复杂的母球走位限制时，如何迅速制定出两到三步甚至更远的计划，这才是区分高手和平庸球手的标准。如果这本书能深入剖析不同局面下的概率分析和最优解路径，那对我的帮助将是立竿见影的。说实话，光看别人打得好，自己学不到位，那种挫败感是很强的，急需一本能提供清晰决策树的指南。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我对那些只停留在“如何握杆”、“如何出杆”这种基础内容的书已经有些审美疲劳了。我已经掌握了基本的规范动作，现在我更关注的是如何将这些规范动作应用到复杂多变的实战环境里。我特别想知道，作者是如何处理“球桌环境差异”对击球策略的影响的。不同台布的摩擦系数、球的重量和硬度差异，都会影响出杆力度和瞄准点的微小调整。有没有专门章节来探讨这些变量带来的影响，以及如何快速适应新球桌的“摸索期”？如果这本书能提供一套针对不同场地条件的“快速调试清单”，那它就超越了传统的教科书范畴，真正进入了高级玩家的实战手册行列。那种“实战哲学”层面的东西，才是真正能让一个球手脱胎换骨的关键。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对附带的那个媒体材料（光盘）抱有更高的期待。看书毕竟是静态的，而桌球又是极其动态的运动。再详尽的文字描述和再精妙的插图，也无法完全传达击球瞬间的动态细节。我期待这个光盘能清晰展示慢动作回放，特别是那些需要微调的发力和身体姿态转换的瞬间。比如，一个顶杆和推杆的切换过程中，手腕和前臂的肌肉群是如何协调发力的？击球后身体的重心是如何转移以保持平衡，确保母球走位符合预期？如果光盘内容能配上专业教练的解说，逐帧分析不同错误动作和正确动作的区别，那就太完美了。我宁愿花时间看一个小时的精准演示，也不愿意花三天时间去猜测文字描述中“略微向下切入”到底意味着什么。视觉化的学习是快速掌握技术动作的不二法门。

评分☆☆☆☆☆

从包装和装帧来看，这本书给我的第一印象是比较专业和严谨的，这让我对内容的质量有了一定的信心。我希望作者在讲解过程中，不要过于口水化，而是能用一种更偏向运动科学的角度来阐述问题。比如，关于瞄准系统，我希望它能讨论不同人眼结构和视觉习惯如何影响瞄准的准确性，而不是简单地教你“瞄准球的边缘”。更进一步，关于如何克服比赛中的心理压力，很多球书会泛泛而谈“保持冷静”，但我更想知道有没有一些可以量化的、基于身体反馈的放松技巧，比如呼吸节奏的调整，或者在击球前几秒钟进行特定的肌肉预紧释放练习。如果这本书能提供一些更科学、更具可操作性的心理调节工具，那它就不只是一本技术手册，而是一本全面的竞技指南了。

评分☆☆☆☆☆

这本关于桌球的书籍，说实话，我拿到手的时候是抱着一种“试试看”的心态。毕竟市面上这类教学书汗牛充栋，真正能让人眼前一亮的少之又少。我个人打球也有些年头了，自认为动作不算太差，但总感觉在一些关键时刻，比如处理复杂角度或者进行精妙走位时，总是差那么一点火候，打起来总像隔着一层纱。我最期待的是书中对“感觉”的捕捉和理论化描述，很多高手说的那些玄妙的“手感”、“击球点控制”，对我这种偏向理性的学习者来说，是特别难以理解的。我希望能看到清晰的图解，最好是能将抽象的概念与具体的身体动作一一对应起来。如果这本书能提供一些超越基础动作，直击中高级选手瓶颈的深度分析，那它就绝对值回票价了。我特别关注它如何讲解旋转的产生机制以及如何精确计算反弹角度，这是决定胜负的关键环节，如果能用清晰的数学或物理原理来辅助理解，那就更棒了。毕竟，光靠反复试错和模仿，效率实在是太低了。