9787111573449 我的本潜水书：以正确的方式开始潜水 机械工业出版社 Simo pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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Simon Pridmore 著

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• 潜水安全
• 潜水装备
• 休闲潜水

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111573449

商品编码：29508421741

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名：我的本潜水书：以正确的方式开始潜水

定价：88.00元

作者：Simon Pridmore

出版社：机械工业出版社

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787111573449

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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潜水是一项极富魅力的运动，试想一下，遨游在蔚蓝色的海洋中，与奇妙的生物和浩瀚的水下世界邂逅的感觉。
如果你还没有开始学习水肺潜水，要先从这一本书开始学习，这本书将会帮助你更好、更快地进入水肺潜水的学习，并让你快速入门。如果你已经有了一些水肺潜水经验，也请阅读本书，它将帮你绕过许多弯路，为你传授很多在潜水课程中学习不到的经验和知识。

目录

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目 录

专家观点

部分 在你开始之前
以正确的方式开始潜水 / 002
水肺潜水基本术语 / 006
不去潜水的原因 / 008
健康和水性 / 017
浮潜的注意事项 / 025
装备：早期开销 / 038

第二部分 学习潜水
对你的堂课作何期待 / 048
做出明智的选择 / 056
拥抱科技 / 065
你能帮教练做的12件事 / 068
六个要点 / 075

第三部分 会潜水后
承担责任 / 086
潜水改变生活 / 092
潜水礼仪 / 100


第四部分 前20潜
下一步 / 112
与卡无关 / 122
水下摄影 / 127
省气十法 / 133

第五部分 保持安全
抵御寒冷 / 142
水面安全 / 149
氧气在哪里 / 158
水下安全 / 163
安全事项 / 174
真实故事 / 178
致谢 / 189
关于作者 / 190

作者介绍

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西蒙?普利德摩尔（Simon Pridmore）出生于英国，于1981年在阿曼学习潜水。后来，他加入了PADI，成为一名潜水教练，并成为亚洲早的IANTD（国际氮氧混合气及技术潜水员协会，是所有技术潜水组织的鼻祖）技术潜水教练训练官之一，其学生包括世界纪录保持者约翰?班内特。1996年他跟随汤姆?芒特在美国佛罗里达州完成了洞潜水员和混合气潜水员训练。同年，西蒙和比利?迪斯上校在关岛南端使用混合气体潜水方式对西班牙沉船“皮拉尔圣母”号残骸的疑似遗址进行了深海勘探。现在，西蒙在印度尼西亚巴厘岛生活、写作和潜水。他不仅撰写了《我的第 一本潜水书》及其系列书籍《潜水的秘密》《职业潜水》，还为各种潜水杂志撰写了数百篇有关潜水训练和潜水旅游的文章和特别报道。

文摘

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序言

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踏入蓝色星球的奇妙旅程：潜水的魅力与实践指南 你是否曾仰望无垠的海洋，对那片神秘而宁静的蓝色世界充满好奇？是否渴望挣脱陆地的束缚，在三维的空间中自由翱翔，探索珊瑚礁的斑斓色彩，与形态各异的海洋生物近距离接触？潜水，这项充满挑战与乐趣的极限运动，正以其独特的魅力吸引着越来越多的人。它不仅仅是一项运动，更是一种生活方式，一种重新认识世界、认识自己的方式。 踏入潜水世界，就像打开了一扇通往未知领域的大门。那里的景象，是陆地上无法比拟的。阳光穿透清澈的海水，折射出金色的光芒，照亮海底世界。色彩斑斓的珊瑚礁，如同海底花园，孕育着无数生命。鱼群如同彩色的丝带，在水中穿梭嬉戏；海龟悠然自得地滑翔，海豚时而跳跃，时而与你擦肩而过。每一次的下潜，都是一次全新的探索，一次与大自然的亲密对话。 潜水所带来的不仅仅是视觉的震撼，更是一种心灵的洗礼。当身体完全沉浸在水中，感受着水的浮力托举，一切烦恼似乎都随之消散。呼吸的节奏变得缓慢而深沉，每一次吸气，都能感受到生命的律动；每一次呼气，都如同释放掉内心的压力。在寂静的海底，你更能倾听内心的声音，感受内心的平静与安宁。这种身心合一的体验，是潜水独有的魅力所在。 然而，潜水并非仅凭一腔热血就能轻易实现的梦想。它是一项需要专业知识、严谨态度和正确技巧的活动。在享受海底美景之前，充分的准备和扎实的训练是必不可少的。这不仅是为了确保你的安全，更是为了让你能够更好地融入这个海洋环境，最大程度地体验潜水的乐趣。 潜水入门：安全与技巧并重 对于初学者而言，了解潜水的相关知识和掌握必要的技能至关重要。这包括但不限于： 潜水装备的认识与使用： 潜水装备是你在水下生存的“第二层皮肤”，了解它们的功能、正确穿戴和使用方法是首要任务。从潜水服、BCD（浮力补偿装置）、调节器、脚蹼，到潜水面镜、呼吸管，每一样装备都有其独特的用处。例如，BCD不仅能让你在水下保持中性浮力，还能在水面提供浮力支撑。调节器则是你与氧气瓶之间的桥梁，确保你在水下能顺畅呼吸。 潜水前的准备工作： 每次下潜前的检查至关重要。这包括检查氧气瓶的气压，确保呼吸装置工作正常，BCD充放气阀门是否完好，以及潜伴之间的沟通与确认。每一次细致的检查，都是对生命安全负责的表现。 水下呼吸技巧： 在水下，你需要学会用嘴巴通过调节器进行规律而舒缓的呼吸。避免屏息，保持呼吸的顺畅，是适应水下环境的关键。学会倾听自己身体的声音，感受呼吸的节奏，是成为一名合格潜水员的基石。 浮力控制： 掌握中性浮力是潜水员的核心技能之一。这意味着你在水中既不会下沉，也不会上浮，能够如同鱼儿一样在水中自由悬停。这需要通过BCD的充放气以及身体姿态的调整来实现。良好的浮力控制不仅能让你更自如地移动，还能有效避免触碰珊瑚或其他海洋生物，保护脆弱的海洋生态。 水下通信与信号： 在水下，语言不通，因此手势和信号就成了潜水员之间沟通的语言。学习和熟练掌握常见的潜水信号，能够让你和你的潜伴在水下进行有效的交流，及时传递信息，应对可能出现的状况。 紧急情况的处理： 潜水虽然安全，但潜在的风险不容忽视。了解并掌握在紧急情况下如何应对，例如空气耗尽、迷航、抽筋等，是每位潜水员必备的知识。这包括如何在水中恢复呼吸、如何寻求帮助、如何进行紧急上升等。 潜水环境的认知： 了解不同的潜水环境，如岸潜、船潜、潜礁、沉船等，以及它们各自的特点和注意事项。同时，也要学习如何识别和应对水流、能见度等变化。 不仅仅是技能：潜水的哲学与责任 潜水不仅仅是体能和技巧的比拼，更是一种对大自然的敬畏与热爱。每一次下潜，都让你更深刻地体会到海洋的浩瀚与生命的顽强。你会发现，在陆地上我们习惯于主宰一切，而在海洋，我们只是一个渺小的访客，需要学会尊重和融入。 海洋保护的意识： 潜水员是海洋的“眼睛”，他们最先看到海洋面临的威胁，也最能感受到海洋的美丽需要被守护。在潜水过程中，切记“不留下任何东西，只带走照片和回忆”。避免触碰、抓捕任何海洋生物，不随手丢弃垃圾，保护脆弱的珊瑚礁和海洋生态系统。每一位潜水员都应该成为海洋的倡导者和守护者。 潜伴制度的重要性： 潜水是一项双人运动，潜伴之间的相互依赖和信任至关重要。在水下，你的潜伴是你最可靠的后盾。学会与潜伴进行有效的沟通，在下潜前制定好计划，并在整个过程中互相照应，确保双方的安全。 持续学习与进步： 潜水世界广阔而深邃，每一次的潜水经历都是一次学习的机会。随着经验的积累，你可以进一步学习更高级的潜水技巧，如夜潜、船潜、高氧潜水等，探索更广阔的海洋领域。考取不同等级的潜水证书，也是系统学习和提升潜水技能的有效途径。 准备开启你的蓝色之旅 如果你渴望探索这个蓝色星球的神秘面纱，如果你梦想着在水中自由呼吸，那么，现在就是开始学习潜水的最佳时机。选择一家专业的潜水培训机构，报名参加一次正规的开放水域潜水员（Open Water Diver）课程。在经验丰富的教练指导下，你将系统地学习潜水理论知识，并在受控的环境下进行实际操作练习。 你将学到如何在平静的泳池中掌握基础技巧，例如面镜排水、调节器寻回、BCD的充放气等。随后，你将有机会在真实的海洋环境中进行潜水，亲身体验与海洋生物共舞的奇妙时刻。每一次的进步，都将为你打开一扇新的视野。 潜水，是一场关于勇气、探索与尊重的旅程。它将带你远离尘嚣，进入一个宁静而壮丽的世界。在那里，你将重新发现自己，感受生命的奇迹，并成为这片蓝色星球的忠实守护者。准备好你的潜水装备，怀揣着一颗好奇而敬畏的心，去拥抱那片属于你的蓝色梦想吧！

评分☆☆☆☆☆

我一直对海洋生物和水下世界充满着浓厚的兴趣，每次看到潜水员在深邃的蓝色中优雅游弋的画面，内心都会涌起一股强烈的向往。然而，现实总是充满各种阻碍，对于零基础的我来说，如何安全、有效地入门，是我最迫切需要解决的问题。市面上关于潜水的书籍不少，但我总觉得缺少一本真正能让我感到安心，并且能够一步步引导我前进的“启蒙书”。《我的本潜水书：以正确的方式开始潜水》这个名字，恰恰点出了我最在意的地方——“正确的方式”。这不仅仅意味着能够学到潜水技能，更重要的是，它暗示了一种对潜水运动的敬畏和负责任的态度。我希望这本书能够详细地解析潜水前的身体评估，了解自己是否适合进行潜水活动，以及需要做哪些身体准备。我也期待书中能提供关于潜水装备的详细介绍，包括不同类型装备的优缺点，如何根据自身情况进行选择，以及日常的维护保养常识。毕竟，装备是潜水安全的重要保障，了解它们是至关重要的第一步。

评分☆☆☆☆☆

终于下定决心要学潜水了，一直以来都对海底世界充满好奇，也渴望体验那种失重漂浮在蓝色世界里的感觉。然而，想到要接触一项可能存在一定风险的运动，心里还是有点忐忑。朋友推荐了我这本书，虽然我还没来得及深入研读，但仅仅是翻看目录和前言，就让我对作者的专业性和用心程度有了初步的了解。从书名《我的本潜水书：以正确的方式开始潜水》来看，就传递了一种非常负责任的态度，这让我觉得安心不少。作为一名“小白”，我最担心的就是入门时走弯路，甚至是学到一些错误的方法，导致以后难以纠正，甚至影响安全。这本书似乎就精准地击中了我的痛点，强调“正确的方式”，这对我来说至关重要。我特别期待书中能够详细介绍潜水的准备工作，比如体能要求、装备的选择和检查，以及潜水前的心理调适等。毕竟，任何一项运动的成功与否，很大程度上取决于前期准备是否充分。同时，我也希望能从中了解到最基础的潜水理论知识，比如水下呼吸的原理、潜水面镜的使用技巧、BCD（浮力补偿装置）的功能和操作方法等等。这些基础知识的扎实掌握，无疑是建立自信、保障安全的第一步。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对浩瀚的海洋以及隐藏在水下的奇妙世界都怀有深深的敬畏和好奇。潜水，对我而言，不仅仅是一项运动，更是一种探索未知、与自然亲密接触的方式。然而，作为一名渴望踏入这个领域的“门外汉”，我内心最深的顾虑便是如何能够以最安全、最科学的方式开始这段旅程。市面上充斥着各种信息，但缺乏一个清晰、可靠的指引。《我的本潜水书：以正确的方式开始潜水》这个书名，恰恰回应了我对“正确”的追求，让我看到了希望。我非常期待这本书能够为我揭示潜水运动的神秘面纱，并且提供一套完整、循序渐进的入门指导。具体来说，我希望能了解到关于潜水装备的全面知识，从BCD、调节器到潜水服、脚蹼，每一样装备的原理、功能以及如何正确使用和维护。同时，我也渴望学习到最基础的水下技巧，例如如何保持中性浮力、如何进行耳压平衡、如何有效地呼吸，以及如何在水下环境中保持冷静和自信。这本书，对我来说，将是开启我潜水之旅的第一扇门。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字特别吸引我，有一种亲切感。“我的本潜水书”听起来就像是一本为个人量身打造的指南，而不是那种冷冰冰的技术手册。这让我觉得，作者 Ssimo 应该是以一种非常平易近人的方式来传授潜水知识的，这一点非常重要。我曾经接触过一些技术性很强的书籍，虽然内容专业，但读起来枯燥乏味，很容易让人望而却步。而我希望这本《以正确的方式开始潜水》能够让我感受到潜水的乐趣，而不是被繁琐的理论知识压垮。我非常期待书中能够用生动形象的语言，配合清晰易懂的插图或照片，来讲解潜水的每一个步骤。比如，如何正确佩戴和调整潜水装备，如何在水中保持平衡，如何进行基本的耳压平衡，以及如何在紧急情况下做出正确的反应。我希望能学到一些实用的技巧，而不是仅仅停留在理论层面。更重要的是，我希望这本书能帮助我建立起对潜水的正确认知，明白潜水不仅仅是“下水”，更是一种对海洋的尊重和对安全的重视。这本书的出现，让我觉得我离实现潜水梦想又近了一步。

评分☆☆☆☆☆

随着对潜水运动的了解日益加深，我越来越意识到掌握正确的技巧和安全知识的重要性。之前也零星地看过一些关于潜水的介绍，但总感觉不成体系，缺乏一种系统性的引导。这本书的出现，就像是为我量身打造的一份详尽的入门指南。《我的本潜水书：以正确的方式开始潜水》这个书名，传递出一种非常积极和负责任的信号，让我对它充满了期待。我希望书中能够详细阐述潜水前的准备工作，例如如何进行陆地训练，如何培养水性，以及如何在心理上做好充分的准备。更重要的是，我希望它能够系统地介绍水下沟通的信号，以及在不同情况下的紧急应对措施。毕竟，在水下，语言沟通是不可能的，学会手势语是保障安全的关键。同时，我也期待书中能提供关于潜水计划制定的基本原则，比如如何选择潜水地点，如何评估天气和水流条件，以及如何制定合理的潜水深度和时间。这些都是确保潜水过程安全可靠的重要环节，是我非常希望能够深入学习的内容。