手筋 精讲与精练(高级篇) 张杰 9787564412678 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张杰 著

图书标签:

• 围棋
• 手筋
• 张杰
• 高级
• 技巧
• 战术
• 进阶
• 实战
• 训练
• 棋谱

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564412678

商品编码：29516719292

包装：平装

出版时间：2013-03-01

基本信息

书名：手筋 精讲与精练(高级篇)

定价：18.00元

作者：张杰

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2013-03-01

ISBN：9787564412678

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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内容提要

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　　张杰主编的《手筋·精讲与精练（高级篇）》我们通过具体的实例，来学习手筋在实战中的运用，论述决定棋手棋力强弱的要素。包括连接、分断、封锁、出头、破坏棋形、实战常形进攻、取势、抢先手、腾挪的手筋等，读者在学习时既需要有常规的应对方法，更需要下出颇具灵气的妙手。另外，我们在防守时应该尽力把自己的棋形打造得有弹性、有硬度，这样既保证了活形，又可以伺机借势反击，可以立于不败之势，这就是防守的意义。

目录

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连接（一）
分断
连接（二）
封锁
出头
破坏棋形
实战常形进攻
取势
抢先手
腾挪
参考答案

作者介绍

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文摘

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序言

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《围棋实战陷阱与破解》 一、 核心理念：洞察棋盘上的“幽灵”，掌握制胜先机 围棋，作为一项古老而又充满智慧的博弈，其魅力不仅在于宏大的布局和深远的战略，更在于棋盘上瞬息万变的局部变化。无数的胜负往往决定于一次看似微不足道的失误，抑或一次出其不意的妙手。许多棋手在面对熟悉的局面时，仍然会因为未能识别潜藏的陷阱而付出沉重代价。更令人扼腕的是，即使拥有精湛的棋艺，一旦陷入对手精心设计的套路，也可能在不知不觉中丧失优势，甚至满盘皆输。《围棋实战陷阱与破解》正是一本旨在帮助广大围棋爱好者，尤其是那些渴望在实战中有所突破的棋手，深入理解并掌握围棋中那些“看不见的杀机”和“棋盘上的幽灵”的著作。 本书的核心理念在于“洞察”与“破解”。它并非简单地罗列枯燥的定式或死活题，而是将视角聚焦于实战棋局中反复出现、且极具迷惑性的各种陷阱。这些陷阱往往隐藏在看似正常的棋步之下，利用棋手惯性的思维、对局部形势的片面理解，或是对对方意图的疏忽，悄无声息地蚕食优势，扭转乾坤。本书将引导读者从“看到”棋盘到“读懂”棋盘，学会识别那些最危险的局部，理解陷阱的形成原因、作用机制，并提供一套系统性的破解方法。通过对这些“陷阱”的深入研究，读者将能够有效地避免被对手“算计”，更能在关键时刻反戈一击，将对手引入自己的陷阱，从而在实战中获得更大的主动权和胜率。 二、 内容概述：从入门到精通，层层递进的陷阱攻防体系 本书的内容编排遵循循序渐进的原则，从最基础、最常见的陷阱类型入手，逐步深入到更为复杂和隐蔽的战术。每一个陷阱都配以大量的实战棋例，并进行细致入微的分析，力求让读者能够清晰地理解问题的症结所在，以及解决问题的关键。 第一部分：初识棋盘上的“暗礁”——基础陷阱与常见误区 本部分将聚焦于初学者和中级棋手在实战中极易遭遇的陷阱。例如，常见的“虚吃”陷阱，如何利用对方的贪心，一步棋就造成棋形上的巨大缺陷；“假眼”的诱惑，如何识破对方看似有眼实则有缺陷的手段；以及棋形中的“缓气”问题，如何避免在不经意间让对方的棋子变得更加有力。此外，还会探讨一些关于“形”的误区，比如过度追求“厚势”而忽略了实地，或者在局部争夺中，因为对子效比的误判而导致重大损失。本部分旨在帮助读者建立对围棋中“不正常”棋步的敏感度，学会识别那些带有“陷阱”信号的棋形。 第二部分：局部攻防中的“生死时速”——战斗陷阱与劫争陷阱 当棋局进入到局部战斗阶段，陷阱的运用将更加巧妙和致命。本部分将深入分析在断点、破眼、侵消等常见战斗场景中，对手可能设置的各种陷阱。例如，如何利用对方断点处棋形不整的机会，设置“倒扑”或“征子”陷阱；如何通过一系列看似正常的攻击，最终将对方引入“弃子”的陷阱，而自己则获得意想不到的利益；以及在劫争中，如何识别对方的“虚劫”和“缓劫”，避免自己被卷入不必要的消耗，或者在劫争的胜负判断上出现失误。本部分将重点讲解如何在这种高强度的局部对抗中，保持冷静的头脑，准确地计算，并找到对方意图之外的最佳应对。 第三部分：中盘布局的“无形之手”——战略陷阱与价值判断陷阱 随着棋局的推进，陷阱的维度将从局部战斗延伸到整个中盘的布局和价值判断。本部分将探讨那些更为隐蔽，但一旦中招，后果更为严重的战略性陷阱。例如，对手可能通过看似厚实的子力，实则在暗中构筑“空”的陷阱，或者通过某种“投子”的假象，诱使你放松警惕，最终在某个不为人知的角落形成绝杀；再比如，在价值判断上，如何避免被对手的“大场”所迷惑，而忽略了自身棋子的潜在价值，或者在判断双方棋子的“厚薄”时出现偏差，从而做出错误的取舍。本部分将强调对棋局全局的宏观把握，以及在复杂形势下做出理性判断的能力，学会识别那些“看似合理”却隐藏着巨大风险的棋步。 第四部分：官子阶段的“最后一击”——收官陷阱与定型陷阱 即使来到了官子阶段，陷阱也并未消失。本部分将分析在官子收束时，对手可能利用一些看似微小的机会，通过“挤”、“碰”、“破眼”等手段，制造出意想不到的得失。例如，如何识别对手在收官过程中留下的“缓一气”的陷阱，以及如何避免在计算官子得失时，出现“一子之差”的失误。此外，还会探讨一些定型阶段的陷阱，比如对方看似已经定型的子，实则留有“借眼”或“扑”的手段，而你未能察觉。本部分旨在帮助读者在棋局的最后阶段，依然保持警惕，确保最终的胜利。 第五部分：实战演练与思维训练 本书的精髓不仅在于理论讲解，更在于实战演练。在每一章的结尾，都会精心挑选大量具有代表性的实战棋局片段，让读者在真实的棋局中去发现、去思考、去破解。这些棋例涵盖了不同棋风、不同水平的棋手，能够让读者在各种情境下都能有所启发。同时，本书还将提供一系列“思维训练”题，这些题目并非简单的计算题，而是引导读者去分析棋局的走向，去推测对手的意图，去思考在特定局面下，最佳的应对策略是什么，并分析为什么其他选择会陷入陷阱。 三、 学习价值：从“学棋”到“懂棋”的蜕变 《围棋实战陷阱与破解》不仅仅是一本教授围棋技巧的书，它更是一本引导读者“懂棋”的启蒙书。通过对陷阱的深入学习，读者将能够： 提升棋感与棋力： 培养对棋局细微变化的敏感度，从而在实战中能够更早地发现问题，并做出更优的应对。 增强实战能力： 掌握识别和破解陷阱的有效方法，从而在实战中减少不必要的失误，提高胜率。 锻炼逻辑思维： 在分析陷阱的形成原因和破解方法的过程中，不断锻炼严谨的逻辑推理能力。 加深对围棋的理解： 跳出机械的记忆和套路，从更深层次理解围棋的攻防艺术和博弈智慧。 培养良好的棋风： 学习在复杂局面下保持冷静，既不畏惧战斗，也不轻视对手的每一个招式。 本书的语言风格力求简洁明了，避免使用过于晦涩的专业术语，力求让每一位围棋爱好者都能轻松理解。而其深刻的内涵和丰富的实战案例，则足以让任何水平的棋手从中受益匪浅。无论你是初学者想要打牢基础，还是中高级棋手希望在实战中更上一层楼，本书都将是你不可或缺的良师益友。它将帮助你拨开棋盘上的重重迷雾，洞悉那些隐藏的“幽灵”，让你在围棋的道路上，走得更稳、更远，最终成为棋盘上的掌控者。

评分☆☆☆☆☆

这本号称“高级篇”的书籍，从拿到手的那一刻起，就给了我一种沉甸甸的期待感。我一直是业余练武爱好者，尤其对传统武术中的筋骨功法情有独钟。市面上关于“手筋”的材料汗牛充栋，但真正能深入浅出，将理论与实操完美结合的精品实在难觅。我之前尝试过几本声称能提升握力和劲道的书，但往往是泛泛而谈，要么是枯燥的生理学理论堆砌，要么是几张模糊不清的图示，让人摸不着头脑。这本书的封面设计倒是挺朴实的，没有那种花里胡哨的宣传语，反而透着一股老派武学书籍的沉稳。我最看重的是它是否能提供一套系统且可循序渐进的训练体系。毕竟，武术的修炼讲究的是日积月累，没有科学的路径规划，盲目乱练只会事倍功半，甚至可能造成不必要的损伤。我希望这本书能像一位经验丰富的老前辈，手把手地把我带入更高阶的境界，让我明白那些前辈们口中“一力降十会”背后的真正原理，而不仅仅是蛮力的堆砌。它是否能揭示那些隐藏在传统口诀背后的力学机制，这是我当前最迫切想知道的。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，一开始我对“精练”这个词是抱有怀疑态度的，总觉得这可能又是某种市场营销的噱头。然而，在深入学习了几个月后，我才明白，这里的“精练”指的是一种对训练效率的极致追求。它不是让你花更多时间在重复性的枯燥练习上，而是用最少的时间，达到最深刻的训练效果。比如，书中提出的几组特定组合动作，看似简单，但当你按照要求去执行时，你会发现身体的反馈是指数级的。它对训练负荷的调整建议也极其科学，不像其他书籍那样只给出固定的次数或时间，而是提供了基于个人感受和状态变化的弹性调整框架，这极大地降低了受伤的风险，同时也保证了训练的有效性。这本书真正体现了“少即是多”的武术哲学，它把复杂的理论提炼成了清晰可操作的步骤，让高阶的修炼不再是少数人才能触及的秘辛，而是可以通过系统学习达成的目标，这对于整个武术爱好者群体来说，都是一个宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

自从开始接触这本《手筋精讲与精练（高级篇）》，我的训练日常发生了微妙但重要的转变。以前我总觉得练功就是拼命地“拉”和“拧”，追求的是一种肌肉的酸胀感，但这本书似乎提供了一种更高的维度去理解“劲力”的产生。它没有回避那些晦涩难懂的解剖学名词，反而巧妙地将它们融入到具体的练习描述中，让原本抽象的“经络”和“筋膜”变得可以被感知和控制。我特别欣赏其中对于“松紧转换”的论述，这简直是点醒了我多年的困惑。过去我总是在“用力”和“不用力”之间摇摆不定，导致发力总是断续不连贯。这本书的讲解，让我开始体会到，真正的“劲”，不是一味的绷紧，而是在极度放松的状态下，瞬间激活深层肌群的能力。这种对内在控制力的强调，远超我预期的技术层面，更像是一种心法的传授。我感觉自己不再是简单地举重或拉伸，而是在雕琢自己身体内部的传导系统，这才是高手过招时那种看似不费力却势不可挡的奥秘所在。

评分☆☆☆☆☆

阅读和实践这本书的过程，更像是一场自我对话和身体探索的旅程，而非简单的技能学习。我惊喜地发现，书中的一些呼吸配合练习，对于提升我的整体耐力和专注力有着意想不到的帮助。以前练功容易急躁，总想着快点看到效果，但这本书反复强调“慢、匀、深”的呼吸节奏，迫使我必须放慢心神。这种强制性的慢下来，反而让我对身体的感知变得更加敏锐。我开始注意到自己发力时，肩胛骨的细微移动是如何影响到指尖力量的传导；我能清晰地感受到血液流经手臂筋脉时那种温热的张力。这已经超越了单纯的“手筋”训练，而是在进行一种整体的、内外合一的整合练习。如果说初级篇是教你如何盖房子，那么这本高级篇就是在教你如何设计和优化房子的承重结构，让它能抵抗更强大的风暴，这才是真正意义上的“精进”。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上很多“高级篇”的教材，常常会陷入一个误区，那就是直接跳到那些非常高难度的动作，却忽略了基础的巩固和深化。我对于这本书的评价，很大程度上取决于它如何处理这种“进阶”的难度曲线。我发现它在每一章节的开头，都会有一个复习和再审视基础概念的环节，这让我感到非常踏实。它不是简单地堆砌一些要求手指能掰开铁钉的夸张案例，而是着重于如何优化已有的基础练习，比如如何用更小的幅度、更精准的意念去激活那些平时难以调动的细微肌肉群。对于我这种常年练习者而言，这种“微调”的价值是无可估量的。它就像一位顶级的机械师，不是教你换一个新零件，而是教你如何把现有的齿轮打磨到零误差的契合度。这种对细节的极致打磨，体现了作者深厚的功力和对武术本质的深刻理解，让人不得不信服。