王宗岳太极拳论9787530481684 北京科学技术出版社 李亦畬著,二水居士校注 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李亦畬著，二水居士校注 著

图书标签:

• 太极拳
• 王宗岳
• 武术
• 传统文化
• 养生
• 李亦畬
• 二水居士
• 拳论
• 北京科学技术出版社
• 中华文化

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530481684

商品编码：29522746814

包装：平装

出版时间：2016-04-01

图书基本信息
图书名称	王宗岳太极拳论
作者	李亦畬著,二水居士校注
定价	50.00元
出版社	北京科学技术出版社
ISBN	9787530481684
出版日期	2016-04-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《王宗岳太极拳论》，也就是在太极拳界备受瞩目的“老三本”太极拳谱，是太极拳文献史上的里程碑。本次出版以“老三本”中流传广、影响*的“郝和珍藏本”为基础，参合央视《寻宝》节目中的民间国宝“启轩藏本”及坊间流传的相关内容，为读者提供详细的校注和说明。

作者简介

江澜，自号二水居士，奉化棠溪人，寓居嘉兴。1987年从王清发老师学习杨式李雅轩老师一脉太极拳，1992年从蔡光圻老师学习推手。2003年初，因缘结识金仁霖老师，系统学习杨式叶大密老师一脉太极拳之拳技、拳理、拳史及教学体系至今。创立一多庐太极文化传播公司，致力于太极拳传播与推广；受聘于新加坡传统杨式太极拳协会等担任武术顾问；创立马来西亚槟城一多庐太极拳协会，担纲顾问暨总教练。手谈之余，勤于笔耕，在《武魂》《太极》《精武》《武术家》等杂志刊登十数篇文章，出版有《一多庐太极体悟录》、《杨家太极拳老拳谱三十二目探究》等著作。

目录

原版影印 / 001王宗岳太极拳论 / 041山右王宗岳太极拳论/ 042十三势架/ 052身法/ 054刀法/ 056枪法（原文误作“抢法”） / 058十三势/ 059十三势行工歌诀/ 069打手要言/ 073解曰/ 075又曰/ 082又曰/ 083又曰/ 084打手歌/ 087打手撒放/ 093太极拳小序/ 094五字诀/ 099撒放密诀/ 103走架打手行工要言/ 104附录一/ 107附录二/ 117

编辑推荐

○李亦畬手抄本○太极拳“元”理论

文摘

序言

太极拳论：王宗岳之精粹，李亦畬之传承 太极拳，作为中华武术瑰宝，以其独特的阴阳相济、刚柔并蓄、行云流水般的舒展动作，以及深邃的哲学内涵，吸引着无数习练者。在太极拳浩瀚的理论体系中，王宗岳的《太极拳论》无疑是一座巍峨的丰碑，它以精炼的语言，阐述了太极拳的核心原理与技击要旨，为后世太极拳的发展奠定了坚实的基础。而李亦畬，作为王宗岳之后重要的太极拳传人，他对《太极拳论》的校注与阐释，更是将这份宝贵的精神财富，以更清晰、更易懂的方式传承下来，使之光辉得以延续。 本书，正是一部承载着这份厚重历史与深厚学识的著作。它并非简单地罗列拳法招式，而是深入探究太极拳的“道”与“术”。“道”者，即太极拳的哲学根基、阴阳五行、动静虚实之理；“术”者，即如何将这些原理运用到肢体的运动中，从而达到技击的效果。通过对《太极拳论》原文的梳理与李亦畬校注的解读，本书将带领读者一步步走入太极拳的智慧殿堂。 一、王宗岳《太极拳论》：拨开迷雾见真章 王宗岳，这位历史上赫赫有名的太极拳宗师，其《太极拳论》以其高度的概括性和深刻的洞察力，成为了太极拳理论的经典之作。论中开篇便点明“太极者，道也”，将太极拳与宇宙万物的本源相联系，赋予了太极拳超越技击的哲学意义。随后，论中详尽阐述了“阴阳”、“动静”、“虚实”、“刚柔”、“屈伸”等基本概念，这些概念并非孤立存在，而是相互依存、相互转化，构成了一个完整而动态的体系。 例如，“太极拳论”中提到的“极虚极静，而动于几”。这里的“几”是指事物发生、发展的微妙之际，是事物转化的关键点。王宗岳强调，在极度虚静的状态下，才能敏锐地捕捉到对手变化的“几”，从而先发制人。这不仅仅是技击上的制胜法门，更蕴含着人生智慧——在浮躁的世界中保持内心的平静，才能洞察先机，做出最佳决策。 再如，“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”。这清晰地阐释了太极拳运动的力学原理。力量的源头是脚下的根基，通过腿部传递，腰部成为力量的枢纽，最终通过手指表现出来。这要求习练者不仅要注重上肢的动作，更要将全身的力量协调统一，形成一个整体。这种整体性，也是太极拳区别于其他拳种的重要标志。 “牵动往来，皆由主宰。”“主宰”即指意识，即大脑的指挥。太极拳的动作并非机械的模仿，而是由意识引导，以内气（意念）驱动。这使得太极拳的运动充满了灵活性和变化性，能够根据不同的情况做出最恰当的反应。这种“意念领先”的原则，也延伸到了许多领域，例如在创新和领导力方面，清晰的意念和目标导向至关重要。 “中正蓄势，不偏不倚。”“中正”是太极拳的关键。它并非僵硬的直立，而是一种动态的平衡，是一种内敛的充实。在技击中，保持身体中正，能够使受力点更加稳固，不容易被对方突破。在生活中，“中正”也象征着为人处世的原则，不偏不倚，公正持平。 “力由脊发，气遍身躯。”“力由脊发”强调了脊柱在发力中的核心作用，它是力量的传导通道。而“气遍身躯”则指出了太极拳以意导气，气沉丹田，并通过意念将气遍布全身，从而达到内外兼修的效果。这种内外合一的修炼方式，对于身心健康具有显著的益处，能够调和脏腑，增强体质。 “曲则有伸，曲意而及时也。”“曲”与“伸”是太极拳的另一重要辩证关系。看似柔弱的“曲”，实则蕴含着强大的“伸”的力量。“曲”是为了更好地“伸”，是为了积蓄力量，是为了以柔克刚。这同样是一种人生哲学，在困境中学会迂回、积蓄力量，待时机成熟，便能展翅高飞。 “动急则急应，动缓则缓随。”这体现了太极拳的应变能力。“急”和“缓”是对手动作的两种状态，太极拳的应对方式也是如此，能够根据对手的动作快慢，灵活调整自己的节奏，做到“随曲就伸”。这种“随”与“应”，并非被动，而是一种主动的适应与控制。 二、李亦畬校注：承前启后，释疑解惑 李亦畬，字松鹤，是清代著名的太极拳家，他传承王宗岳之学，对《太极拳论》进行了深入的研习与校注。他的校注，并非简单的文字增删，而是结合自己多年的习练体会，对王宗岳原论中的一些深奥之处进行了解释与阐发，使得《太极拳论》更加易于理解与实践。 李亦畬的校注，如同为《太极拳论》注入了鲜活的生命力。他用更加通俗易懂的语言，解释了王宗岳所提出的“粘黏连随”、“听劲”、“懂劲”等核心概念。“粘黏连随”是指在推手中，身体要与对手保持接触，不丢不顶，不即不离，随其势而动，从而感知对手的力量与意图。“听劲”则是一种超越了单纯听觉的感知能力，通过身体的细微感受，去“听”对手劲力的变化，如同雷达一般，提前预知对方的动向。“懂劲”则是对“听劲”的进一步升华，能够理解劲力的运行规律，从而做到“人不知我，我独知人”。 例如，在解释“听劲”时，李亦畬会详细阐述如何通过全身的松沉，敏感的感知对方劲力的细微变化，以及如何在推手中运用“意”去“听”，去“嗅”对方的力。他会结合实际的推手经验，指出初学者在感知“听劲”时常犯的错误，并提供具体的练习方法。 李亦畬的校注，也强调了太极拳的“慢练”的重要性。“慢练”并非简单的速度放慢，而是通过放慢速度，将全身的动作分解，细致地体悟每一个动作的细节，感受劲力的运行轨迹，调整身体的姿态。这种精细的慢练，能够帮助习练者建立正确的运动模式，培养身体的协调性与敏感性。 此外，李亦畬的校注还融入了对养生方面的阐释。他认为，太极拳的修炼不仅能够强身健体，更能调和情志，宁心安神。他会从气血运行、经络疏通等方面，解释太极拳对人体健康的益处，并将太极拳的原理与中医养生理论相结合。 三、本书的价值与意义 本书之所以珍贵，在于它将王宗岳的经典理论与李亦畬的精妙注解融为一体，形成了一部系统而深入的太极拳理论著作。读者可以通过本书，： 深刻理解太极拳的哲学根基： 领悟太极拳中蕴含的阴阳、虚实、动静等辩证思维，将其运用到生活与工作中，提升思维的深度与广度。 掌握太极拳的核心技击原理： 学习如何运用全身的力量，如何感知对手的劲力，如何以柔克刚，以静制动，提升实战能力。 领略太极拳的养生智慧： 了解太极拳如何通过调和气血、疏通经络，达到强身健体、延年益寿的效果，将运动与健康有机结合。 获得更清晰的学习路径： 李亦畬的校注，为初学者提供了更易于理解的入门指引，为有一定基础的习练者提供了进一步深造的方向。 本书并非仅仅是一部武术秘籍，它更是一本关于哲学、关于人生、关于健康的智慧之书。它引导我们去探索身体的潜能，去体悟自然的规律，去追求内心的和谐。无论您是希望强身健体，还是追求技击之道，亦或是对中华传统文化感兴趣，本书都将是您不可多得的良师益友。通过研习本书，您将得以窥见太极拳的真谛，感受它穿越时空的无穷魅力，并在实践中不断提升自我。

评分☆☆☆☆☆

初翻这本书的目录，我就被它严谨的逻辑结构所吸引。它不是零散地堆砌招式口诀，而是清晰地划分了理论基础、内功心法和实际应用的层次。这种由浅入深的编排方式，使得即便是对太极拳了解不多的门外汉，也能通过系统化的阅读，逐步构建起一个完整的知识框架。而且，从章节标题的命名来看，就能感觉到其中蕴含的文化底蕴，那种对传统经典的敬畏与传承的努力是跃然纸上的。我期待着内容能像它的结构一样，层层递进，不仅教我“如何做”，更重要的是让我明白“为何如此”，将太极的哲学思想融入到身体的实践中去，这才是真正的高境界。这本书的整体气势，已经为一次深入的武学探索定下了基调。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这本书给我的第一印象是“专业且充满敬意”。它没有追求花哨的噱头或过度的商业化包装，而是将焦点完全集中在了文本本身的价值上。从封面到内页的每一个细节，都透露出对太极拳这一中华瑰宝的尊重。它传递出一种信息：这是一本需要静下心来，带着谦卑和探索精神去研读的资料。阅读过程本身，似乎就在进行一场与古人精神的对话，每一次翻页，都像是在步入一个更加幽深的武学殿堂。我期待这本书能成为我习武道路上，一个可靠、深刻的精神向导，不仅仅是技巧的提升，更是心性的磨砺。

评分☆☆☆☆☆

作为一本经典武学著作的校注版本，我非常看重其注释和校对的严谨性。从书脊上印着的“校注”二字，就能感受到背后付出的心血。我希望这份校注不仅仅是简单的文字订正，更能在关键的疑难点上提供富有洞察力的现代解读或历史背景补充，以帮助现代读者跨越时代的鸿沟去理解古人的智慧。好的校注，能让晦涩难懂的古文焕发新的生命力，让那些看似玄乎的描述变得具体可感。如果它能在保持原意的基础上，增加一些针对现代人身体特点的体会说明，那就更臻完美了。一本好的注释本，才是真正对得起“经典”二字的传承方式，它承载着过去，也照亮着未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种素雅的色调，配上烫金的书名和作者信息，透着一股沉稳和历史的厚重感。拿到手里，纸张的触感也相当不错，不像有些廉价印刷品那样涩手，翻阅起来很顺畅。我特别喜欢封面上那种略带水墨晕染的风格，仿佛能从中窥见太极拳那种刚柔并济、虚实相生的意境。虽然我还没深入研读内容，但光是初步的“仪式感”就到位了。这让我对出版社的用心程度有了个很好的初步印象。有时候，一本好书的阅读体验，从拿起它的那一刻就已经开始了，这本书显然在这方面下了不少功夫，让人感觉这不仅仅是一本武术理论书籍，更像是一件值得珍藏的艺术品。对于那些注重阅读体验和收藏价值的读者来说，这个外在的呈现绝对是一个加分项，让人在学习的同时，也能感受到一种精神上的愉悦和满足。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和字体选择非常考究，对于阅读理解的流畅性起到了关键作用。内页的字号大小适中，行距和段落间距也处理得恰到好处，长时间阅读下来，眼睛的疲劳感明显减轻了不少。特别是那些涉及术语和口诀的部分，出版社似乎采用了特殊的加粗或斜体处理，使得关键信息一目了然，这对于初学者来说简直是福音。我注意到有些章节的旁边还做了页边批注的预留空间，这体现了设计者对读者互动性的考虑，鼓励我们将自己的体悟和理解记录下来，让这本书成为一本“活的”学习笔记。这种对细节的关注，无疑极大地提升了阅读的效率和深度，它不是那种冷冰冰的教材，更像是一位耐心细致的老师，引导你一步步深入理解那些看似深奥的哲理。