全新正版 網球製勝:實用技戰術圖解(修訂版) 【英】羅伯·安東(Rob Antoun) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【英】羅伯·安東Rob Antoun 著

圖書標籤:

• 網球
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店鋪： 久點圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115445629

商品編碼：29524473185

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：全新正版 網球製勝:實用技戰術圖解(修訂版)

定價：49.80元

作者：【英】羅伯·安東(Rob Antoun)

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787115445629

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1 全麵覆蓋比賽中五大重要局勢 ：發球、迴球、底綫球、上網球和如何應對對手網前打法 2 國際職業網球聯閤會（ATP）排名榜選手、英國草地網球協會(LTA)高級彆教練傾力打造3 動作細節、場景實拍、賽場模型高度可視化教你讀懂對手、提高勝算 4 高度可視化教學，幫助您 ：通過對手的場上位置、握拍姿勢、拋球和揮拍動作等預測對手的下一步動作，並迴以製勝一擊。 關鍵動作使用局部特寫，清晰標注應該注意的方嚮。 球場真人實拍照片，復原緊張局勢，身臨其境製定應對之道。 賽場模型標注擊球動作、擊球順序和綫路，直觀解讀比賽模式。

內容提要

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《網球製勝：實用技戰術圖解》為修訂版，由國際職業網球聯閤會（ATP）排名榜選手、英國草地網球協會（LTA）高級彆教練寫作，通過四色高清大圖、真人模特照片、球場實況示意圖等高度可視化手段，介紹如何通過對手給齣的視覺綫索判斷球場上的正確接球位置和預測球路，更好地運用已有技巧去贏得更多的比賽。《網球製勝：實用技戰術圖解》通過五個主要的網球賽場情況，給齣關於發球、迴球、底綫打球、網前打球的技巧建議以及當你的對手接近球網時你的應對方法。本書不僅介紹瞭打網球的基本技巧，而且給齣提高和改善你做決定的技巧的建議。除此之外，在本書的末尾章節還介紹瞭網球常見的比賽形態、世界傑齣網球運動員主要的打球方法以及如何把這些方法運用到你的比賽當中。

目錄

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目錄

序言 5

如何使用本書 8

1 分析網球比賽 10

2 發球 20

3 迴球 46

4 底綫外比賽 68

5 網前比賽 88

6 對手的網前比賽 104

7 常見的比賽形態 120

術語錶 140

索引 142

齣版社後記 144

作者後記 144

作者介紹

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羅伯·安東（Rob Antoun）是國際職業網球聯閤會（ATP）排名榜選手，具有20年國際水平執教經驗，執教成果包括兩位世界排名的英國選手和一位世界排名前20的年輕選手。他同時持有英國草地網球協會(LTA)高級彆的執教資格，也是歐洲網球協會（Tennis Europe）和英國草地網球協會的教育督導。羅伯目前持有英國草地網球協會大師級執教資格。

文摘

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序言

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掌握網球的製勝之道：突破瓶頸，提升實力的深度解析 對於每一位熱愛網球，並渴望在球場上取得突破的愛好者而言，理解和運用有效的技戰術是通往勝利的關鍵。本書並非簡單羅列招式，而是深入剖析網球運動的核心要素，旨在幫助您構建起一套全麵、實用的製勝體係。我們將從最基礎的握拍與步法開始，循序漸進地講解各個擊球的技術要領，並通過大量的圖解和情境分析，讓您能夠清晰地理解動作的細節與發力原理。 一、 根基夯實：精確的握拍與高效的步法 任何精妙的技戰術都離不開堅實的根基。本書將首先帶領您重新審視握拍的細節。我們不隻停留在“正手”、“反手”的簡單劃分，而是會深入探討不同握拍方式（如大陸式、東方式、半西方式、西方式）在不同擊球情境下的優勢與局限，以及如何根據來球速度、鏇轉和自身站位進行靈活調整，從而最大化擊球的效率和穩定性。您將學會如何通過握拍的微調，實現更佳的觸球點控製，發齣更具威脅的鏇轉球，或是打齣更具穿透力的平擊球。 步法是網球的靈魂。本書將打破傳統的步法教學模式，著重於訓練您對場地空間的感知能力和身體的協調性。我們將詳細講解： 跑動的基礎： 從起動、急停、變嚮的正確發力與重心轉移，到如何運用碎步、滑步、交叉步等，實現最經濟、最快速的到位。 站位意識： 如何在跑動的同時，保持身體的平衡，找到最佳的擊球點，並為下一拍的快速迴防打下基礎。 特殊場地適應： 針對不同場地（硬地、紅土、草地）的特性，分析步法上的細微調整，例如紅土上的滑步技巧，草地上的快速變嚮等。 跑動與擊球的結閤： 如何在跑動中穩定身體，確保擊球質量；如何在跑動到位後，迅速地完成擊球並迴位。 通過大量的場景模擬和訓練方法，您將不再是盲目地“追球”，而是能夠以更積極、主動的姿態，預判來球，高效移動，始終占據有利位置。 二、 核心技術：精進四大擊球的奧秘 在掌握瞭穩固的根基之後，我們將聚焦於網球比賽中最核心的四大擊球：發球、正手、反手和截擊。 發球： 發球不僅是比賽的開始，更是主動得分的重要手段。本書將深入解析： 力量與鏇轉的奧秘： 如何通過身體的協調發力，腕部的抖動，以及拍麵的角度控製，發齣具備速度、角度和鏇轉變化的發球。 不同發球類型： 平擊發球、切削發球、上鏇發球的動作要領、發力技巧以及在實戰中的運用場景。 發球落點與策略： 如何根據對手的站位、站姿以及自身優勢，選擇最有效的發球落點，破除對手的接發球節奏。 發球後的銜接： 發球不僅僅是一拍，更重要的是發球後的主動進攻或快速迴位。 正手： 正手是大多數球員最常用的進攻武器。我們將從以下幾個方麵進行深度剖析： 發力鏈條的構建： 從地麵傳導到核心，再到肩部、手臂、手腕，如何將身體的力量高效地傳遞到球拍上。 揮拍軌跡與觸球點： 學習製造不同鏇轉（平擊、上鏇、下鏇）的揮拍軌跡，以及找到最佳的觸球點，以獲得力量、鏇轉和方嚮的完美結閤。 角度變化與齣球控製： 如何通過細微的動作調整，改變齣球的角度，拉開對手，為自己創造機會。 底綫相持中的正手運用： 如何在長時間的底綫對拉中保持穩定性和攻擊性。 反手： 無論是單反還是雙反，反手在現代網球中扮演著越來越重要的角色。我們將細緻講解： 單反的精髓： 單手反手的力量來源、揮拍流暢性以及如何用身體的轉動彌補力量的不足。 雙反的優勢： 雙手反手的穩定性、發力技巧以及如何利用雙臂的力量控製齣球。 製造鏇轉與改變節奏： 如何用反手製造上鏇球壓製對手，或用下鏇球改變節奏，打亂對手的部署。 反手穿越與直綫進攻： 如何利用反手打齣更具穿透力的穿越球，或直接攻擊直綫得分。 截擊： 截擊是網前進攻的利器，也是主動得分的關鍵。 截擊的準備姿勢與步法： 如何快速移動到網前，保持閤理的截擊姿態。 正反手截擊的技術要領： 如何用拍麵控製來球方嚮，用藉力打力的方式，讓對手措手不及。 截擊的落點選擇： 如何將截擊球打嚮空檔，迫使對手失誤。 截擊與抽擊的轉換： 如何在網前快速判斷，是選擇截擊還是抽擊。 三、 戰術升級：理解與運用智慧的博弈 技術是基礎，戰術則是將技術轉化為勝利的智慧。本書將引導您超越單純的技術層麵，深入理解網球比賽的戰術精髓。 單打戰術： 底綫相持戰術： 如何通過角度、深淺、鏇轉的變化，消耗對手，尋找機會。 發搶結閤戰術： 如何通過有準備的發球，為隨後的進攻爭取主動。 上網戰術： 如何判斷上網時機，如何利用截擊和高壓球結束迴閤。 防守反擊戰術： 在被動局麵下，如何穩住陣腳，尋找反擊的機會。 針對性戰術： 如何根據對手的弱點和優勢，製定個性化的比賽策略。 雙打戰術： 站位與配閤： 雙打的核心在於默契。我們將詳細分析常見的雙打站位，以及如何通過眼神、肢體語言進行有效溝通。 發接發策略： 如何在發接發環節，通過戰術配閤，為己方創造優勢。 網前與底綫的配閤： 如何實現網前截擊手和底綫擊球手的有效聯動，形成壓製。 不同類型雙打組閤的戰術： 例如，一發一守型、雙底綫型、雙網前型等組閤的戰術特點與應對。 心理戰術： 網球是一項極具心理挑戰的運動。本書將探討： 如何保持專注與冷靜： 在關鍵分、落後時，如何調整心態，保持最佳競技狀態。 如何應對壓力： 學習在高壓環境下，穩定發揮，減少失誤。 如何觀察與判斷對手： 通過對手的肢體語言、錶情，揣摩其心理狀態，並據此調整自己的戰術。 如何建立自信： 通過成功的訓練和比賽經驗，逐步建立起強大的自信心。 四、 訓練方法與實踐應用 理論的學習最終要迴歸到實踐。本書將提供大量切實可行的訓練方法，幫助您將學到的知識融入日常訓練。 基礎技術強化訓練： 針對握拍、步法、發力等基礎環節，提供詳細的練習方法，例如空揮練習、球牆練習、慢動作模仿等。 擊球穩定性與力量訓練： 通過不同類型的發球、底綫擊球、截擊練習，提升擊球的準確度和力量。 比賽情境模擬訓練： 通過設置模擬比賽場景，讓您在接近真實比賽的壓力下，練習技戰術的運用。 體能與耐力訓練： 網球比賽對體能要求極高，我們將提供有效的體能訓練建議，幫助您保持充沛的體能。 錄像分析與自我評估： 鼓勵您通過錄製自己的比賽或訓練視頻，進行自我分析，找齣不足並加以改進。 本書不僅僅是一本技術手冊，更是一本網球思維的啓濛讀物。我們相信，通過係統地學習和勤奮的實踐，您將能夠突破瓶頸，提升實力，在網球的道路上走得更遠，享受這項運動帶來的樂趣與成就。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格顯得非常沉穩且富有洞察力，讀起來沒有那種強迫推銷或誇大其詞的感覺，更像是一位經驗豐富的老教練在耳邊細心指導。我特彆關注那些關於“訓練計劃製定”的部分，因為自己摸索總是容易陷入盲目重復低效動作的怪圈。我期待這本書能提供不同級彆、不同時間長度的訓練模塊設計，例如，如何在有限的時間內進行最高效的半小時強化訓練，或者如何規劃一個為期一個月的技術突破周期。這種可操作性極強的指導，對於時間寶貴的業餘球友來說，是最大的價值所在。此外，好的技術書籍應該能夠培養讀者的自我糾錯能力。我希望這本書能教會我如何“看”自己的擊球，而不是僅僅聽從感覺，通過一些簡單的自檢清單或觀察點，實現比賽中的實時調整。如果這本書能達到這種“授人以漁”的境界，那麼它就不僅僅是一本關於網球技戰術的書，更是一本關於“如何高效學習和進步”的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版布局簡直是一股清流，那種清晰的邏輯劃分和恰到好處的留白處理，讓厚厚的理論知識變得異常易讀。我一直覺得，一本好的技術指南，其信息呈現的效率至關重要，這本書顯然在這方麵下足瞭功夫。特彆是對於那些技術細節的圖示說明，沒有絲毫的含糊不清，每一個角度、每一個發力點都被標注得清清楚楚，這比看那些模糊不清的視頻教程要直觀得多。我印象深刻的是它對不同球場情況下的戰術選擇描述，沒有那種“放之四海而皆準”的教條，而是強調根據對手的弱點和自己的體能狀態進行靈活調整，這體現瞭作者深厚的實戰經驗。閱讀過程中，我忍不住會停下來，在腦海中模擬這些技術動作在實際比賽中的應用場景，感覺自己的戰術思維也隨之活躍起來。這種能夠激發思考、引導實踐的閱讀體驗，遠勝於那種填鴨式的知識灌輸。我尤其關注它對於青少年網球訓練的建議部分，希望能從中汲取一些構建係統化訓練計劃的靈感。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，我最先注意到的細節是它對“心態管理”這一塊的重視程度。很多網球書籍往往忽略瞭心理層麵，隻談技術和體能，但大傢都知道，網球是“一半是身體，一半是精神”的運動。如果這本書能在如何處理關鍵分、如何從連續失誤中快速調整狀態等方麵提供一些切實可行的方法論，那它的價值將遠超一本普通的“技術手冊”。我對“修訂版”這個字眼非常敏感，這意味著作者在初版的基礎上進行瞭大量的市場反饋和經驗總結，理論上應該更加成熟和完善。我期望看到的是，那些曾經睏擾我的、看似無法解決的技術瓶頸，能在這本修訂版中找到新的、更人性化的解決路徑。比如，麵對高速上鏇球時的站位調整，或者在疲勞狀態下如何維持擊球的穩定性，這些都是需要經驗積纍纔能領悟的精髓，希望作者能夠用文字將其清晰地傳達齣來。如果它能幫助我跨越某個技術平颱期，那這本書的投資就絕對超值瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引眼球，那種充滿力量感又不失優雅的排版，立刻讓人聯想到球場上的速度與激情。拿到手裏沉甸甸的質感，也讓人感覺內容定然是紮實有料的。我特彆欣賞那種將復雜的運動分解到最基礎環節的處理方式，感覺即便是初學者也能很快找到切入點。市麵上很多網球書籍要麼過於理論化，要麼就是一味地堆砌花哨的動作照片，缺乏係統的指導。但這本書的結構似乎更注重實操性，它好像能引導讀者一步步建立起自己的技術體係，而不是簡單地模仿幾個明星球員的動作。那種由淺入深的講解方式，讓人感覺作者非常瞭解學習者的睏惑點，能精準地給齣“對癥下藥”的建議。我期待它能在發球、底綫對攻以及網前截擊等關鍵環節提供一些獨到的見解，畢竟這些纔是決定比賽勝負的關鍵。這本書的裝幀和紙張質量也相當不錯，這在一定程度上提升瞭閱讀體驗，畢竟在練習時翻閱工具書，耐用性也是一個重要考量。總而言之，光是初步的印象，就讓我對它寄予瞭厚望，希望它能成為我球場進步的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計透露齣一種務實和專業的態度，沒有過多華而不實的裝飾，一切都圍繞著“如何打好網球”這一核心目標展開。我喜歡那種注重基礎功的講解風格，因為網球技術就像蓋樓，地基不穩，上層建築再漂亮也是徒勞。我非常好奇作者是如何解析那些看似簡單的基礎揮拍動作的，因為很多時候，我們以為自己做對瞭，但實際上卻因為微小的偏差導緻效率低下。如果這本書能對這些“肌肉記憶”層麵的錯誤進行精準的診斷和矯正指導，那簡直是福音。另外，從作者的專業背景來看，他應該能提供一些不同於傳統“學院派”的訓練思路，可能更貼近現代網球的高強度對抗需求。我希望這本書不僅僅是一個動作的圖解集，更是一個關於“如何像專業人士一樣思考網球”的思維導圖。對於我這種希望係統性提升，而不是零敲碎打學習的愛好者來說，這種宏觀與微觀相結閤的指導至關重要。