正版 武术书籍 武当内家秘笈系列内家秘传八仙门经典珍藏版 内功心法功夫秘籍 武术健身气功散打拳术掌法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 掌法
• 传统武术

店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533771867

商品编码：29526792974

丛书名： 武当内家秘籍系列内家秘传八仙门

武当内家秘笈 RMB:26.9 RMB:33.4 RMB:27.8 RMB:23.6 RMB:30.5 RMB:64.9 RMB:26.2 RMB:27.6 RMB:24.9

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传世绝学，精炼八仙，内外兼修，武道真谛 在中国悠久而璀璨的武术文化长河中，无数门派如星辰般闪耀，各自孕育出独树一帜的武学体系。而其中，有一脉以其深厚的内功底蕴、精妙的招式变化以及独特的养生之道，在武林中独占一席之地，那便是我们即将深入探索的——八仙门。本书并非简单罗列招式，而是旨在挖掘八仙门内家真传的精髓，揭示其区别于其他武术流派的独特之处，带领读者进入一个融汇武功、养生、哲学于一体的修炼境界。 本书的诞生，源于对中国传统武术文化传承的深深敬意与责任感。我们深知，许多珍贵的武术知识，因时代变迁、传承断层，正面临着失传的危机。八仙门，作为一个历史悠久、底蕴深厚的内家拳种，其核心技法和修炼心法，更是鲜有系统性的论述流传于世。因此，本书以“经典珍藏”为宗旨，历经数年搜集、整理、考证，力求还原八仙门内功心法、掌法、散打拳术等诸多方面最为正宗、最为精华的部分，旨在为广大武术爱好者、传统文化研究者提供一份宝贵的参考资料。 一、 八仙门源流考略：溯本追源，拨开迷雾 在深入探究八仙门武功之前，有必要对其源流进行一番梳理。八仙门，顾名思义，与传说中的八仙有着千丝万缕的联系。然而，其武学思想的形成，并非单纯的神话传说，而是融合了中国古代哲学、道家养生、民间拳术等多种元素，经过历代传人的不断演进与升华。本书将从历史文献、武术传说、民间流传等多个角度，对八仙门的起源、发展、演变进行细致的考证，力求揭示其真实的历史面貌，辨析流传中的真伪，为读者建立起对八仙门一个清晰、准确的认知框架。我们将探讨其与道教的渊源，分析其哲学思想如何体现在武功套路与内功修炼之中，以及其在不同历史时期所扮演的角色。 二、 内功心法：内家之魂，养生之本 八仙门之所以被称为“内家”，其核心在于其深厚的内功修炼体系。内功，并非简单的肢体锻炼，而是通过调息、意念、导引等方式，培植自身元气，强健筋骨，通畅经络，最终达到内外兼修、刚柔并济的境界。本书将重点阐释八仙门的内功心法，包括其基础呼吸法、意念导引法、桩功练习、以及针对不同层次修炼者的进阶功法。 呼吸吐纳： 呼吸是生命之本，更是内功修炼的起点。本书将详细介绍八仙门特有的呼吸方法，如自然呼吸、逆腹式呼吸、胎息法等，并阐述不同呼吸方式对内脏器官、气血循环的影响，以及如何通过精准的呼吸训练，达到“调身、调息、调心”的统一。 意念导引： “意到气到，气到力到”。意念在内功修炼中起着至关重要的作用。本书将揭示八仙门如何运用意念来引导气血运行，激发潜能，以及如何在修炼过程中克服杂念，保持精神专注。我们将介绍一些经典的意念导引练习，帮助读者学会如何有效地运用自己的意念力。 桩功练习： 桩功是内家拳的重要基础。八仙门的桩功，不仅要求身体的稳固，更注重内气的充盈与流转。本书将详细讲解八仙门的核心桩功，如“八仙站桩”、“混元桩”等，并详细说明其站桩要领、姿势要点、以及不同桩功对身体的益处，帮助读者打下坚实的内功基础。 内功进阶： 随着修炼的深入，内功的层次也会不断提高。本书将介绍八仙门针对不同修炼阶段的内功进阶方法，包括如何将内气运用到招式之中，如何通过内功提升抗击打能力，以及如何利用内功达到养生保健、延年益寿的目的。我们将深入探讨“气沉丹田”、“周天运行”等概念，并提供切实可行的修炼路径。 三、 掌法精粹：变幻莫测，威力无穷 八仙门掌法，以其变化多端、刚柔相济、虚实结合的特点而闻名。其招式并非僵硬死板，而是根据对手的力道、方向，以及自身内气的运用，做出灵活的应对。本书将精选八仙门最具代表性、最具实战价值的掌法进行详细的讲解。 基本掌法： 从最基础的“推、劈、撩、挂、按”等基本掌式开始，逐一解析其动作要领、发力技巧、以及实战中的运用。我们将强调掌法的“松活弹抖”、“腰背起伏”、“指掌合一”等关键要素。 经典掌法套路： 介绍如“八仙过海掌”、“醉八仙掌”、“铁拐李掌”等一系列蕴含八仙门独特技法的掌法套路。每一个套路都将配以详细的图文解析，甚至提供关键动作的视频链接（如条件允许），让读者能够清晰地模仿和练习。我们将深入剖析每个套路的攻防含义、技击原理以及其内在的哲学思想。 掌法变化与应用： 探讨八仙门掌法在不同情况下的变化，如如何以柔克刚、如何借力打力、如何虚实结合、如何声东击西等。本书将不仅仅讲解招式本身，更重要的是传授其背后的技击智慧和实战策略。我们将分析不同掌法之间的配合与衔接，以及如何在实战中运用八仙门掌法应对各种攻击。 四、 散打拳术：刚柔并济，实战为先 虽然八仙门以内功见长，但其散打拳术同样不容忽视。八仙门将内功的充盈与外在的爆发力巧妙地结合，形成了既有强大杀伤力，又不失灵活性的散打体系。 步法与身法： 讲解八仙门独特的步法，如“闪步”、“进退步”、“虚步”、“弓步”等，以及与之配套的身法，如“腾挪”、“闪转”、“折叠”等。强调步法与身法的配合，是实现快速移动、躲避攻击、寻找有利战机的重要基础。 拳法与腿法： 介绍八仙门实用的拳法，如“连环拳”、“崩拳”、“穿心拳”等，以及腿法，如“弹腿”、“撩腿”、“扫堂腿”等。重点在于讲解这些拳腿技法如何与内气结合，爆发出强大的力量。 实战技击： 结合内功和掌法的应用，讲解八仙门在散打中的实战技击方法。包括如何运用步法、身法进行闪躲，如何通过掌法、拳法进行攻击与防御，如何利用内功强化攻击与抗击打能力。本书将模拟各种实战场景，教授读者如何在复杂的搏斗中运用八仙门拳术取胜。 五、 健身气功与养生之道：武以养生，生以养武 八仙门武术的独特之处还在于其与健身养生的高度融合。八仙门并非单纯的搏击术，而是将强身健体、颐养生命视为武学修炼的重要组成部分。 气功导引与养生： 结合内功心法，介绍八仙门特色的气功导引方法，通过调身、调息、调心，达到疏通经络、调和气血、强健脏腑的目的。我们将介绍一些简单易学的养生功法，让读者在日常生活中就能受益。 食疗与作息： 探讨八仙门在饮食和作息方面的养生理念，以及如何通过合理的饮食和规律的作息，来辅助武功修炼，巩固修炼成果。 武术与精神修养： 八仙门武学强调“内外兼修”，不仅注重身体的锻炼，更注重精神层面的修养。我们将探讨如何通过武术修炼，培养坚韧不拔的意志、沉着冷静的心态、以及宽厚仁慈的品德。 六、 经典珍藏，传世价值 本书的“经典珍藏版”定位，意味着其内容的高度权威性和稀缺性。我们力求收录的是八仙门最核心、最正宗的技法与理论，避免市面上充斥的泛泛之谈和伪劣信息。本书的出版，不仅是对八仙门武学的整理与发扬，更是对中国传统武术文化的一种重要贡献。我们希望通过本书，能够让更多的人了解八仙门，学习八仙门，并将这份宝贵的武学遗产传承下去。 结语： 八仙门，如同一坛陈年的美酒，越品越有味；又如同一部深邃的哲学，越读越能领悟。本书旨在为您打开这扇通往八仙门武学殿堂的大门，带您领略其博大精深的内涵。无论您是初涉武术的门外汉，还是身怀绝技的武林同道，相信都能在本书中找到属于自己的收获。让我们一同踏上这段探索八仙门真传的旅程，发掘中国武术文化中那份独特而迷人的魅力。

评分☆☆☆☆☆

我主要关注的是武术的“技击”层面，所以特意挑选了声称包含“散打拳术掌法”的这一册。说实话，我对市面上很多只讲套路不讲实战的应用类书籍已经有所警惕，但没想到这本书能做到连套路本身都讲得如此稀松。那些拳术和掌法的描述，寥寥数语，比如“以柔克刚，以静制动”，然后就跳到了下一招，中间的衔接、发力点、步法配合，统统是一片空白。我拿以前学过的一些基础拳理去对照，发现书里描述的动作和现代武术的原理格格不 রপ্ত，甚至有些地方存在明显的矛盾。如果说内功是玄学，那这些技法总该有点物理基础吧？但这里面缺乏任何针对性的对练方法、抗击打训练的建议，甚至连一个合理的招式分解图都没有。给我的感觉就像是听了一段相声演员描述了一场精彩的打斗，听起来很有意思，但自己上场却完全不知道该怎么把胳膊抬起来。简直是给初学者埋雷，给有基础的人添乱。

评分☆☆☆☆☆

从这本书的整体排版和编辑质量来看，我严重怀疑其来源和目的。书中充斥着大量的错别字，标点符号的使用也极为随意，有时候一句话读下来都需要反复琢磨才能理解作者想要表达的那个“意境”。更夸张的是，在描述同一套掌法时，不同章节给出的口诀和要领竟然有所出入，这对于需要严格口传心授的武术来说是致命的缺陷。这本“经典珍藏版”的编辑，似乎只是将不同年代、不同来源的零散笔记简单地拼凑在一起，缺乏任何专业人士的梳理和校订。它给读者的感觉是，有人收集了一堆听起来很厉害的词汇，然后试图用一种神秘化的方式包装起来，卖给那些对武术充满向往但缺乏鉴别能力的群体。如果真的想了解武当文化，我宁愿去看一些历史文献或者正规出版社出版的学术著作，也不愿再浪费时间在这本充斥着低级错误的“秘籍”上。

评分☆☆☆☆☆

这本所谓的“武当内家秘笈”系列，我真是抱着极大的期待入手的，毕竟冲着“内家秘传八仙门经典珍藏版”这个名头，总觉得能窥见一些失传已久的真谛。然而，读完之后，最大的感受是失望，彻头彻尾的失望。首先，从装帧和印刷质量来看，完全对不起“珍藏版”这三个字，纸张泛黄，字迹模糊，有些关键的图示简直像是用脚趾头画上去的，完全看不出气路的运行轨迹和身体的微妙变化。更别提所谓的“内功心法”，通篇充斥着大量空泛的术语和玄之又玄的描述，什么“精气神合一”、“玄关窍开”，但就是没有提供任何一个具体、可操作的练习步骤或辅助手段。我尝试按照书上模糊的描述去尝试调整呼吸和意念，结果除了头晕目眩，什么精进都没有感受到。对于一个想扎扎实实学习武术内功的人来说，这本书简直就是一本用辞藻堆砌起来的“精神按摩指南”，实战价值和技术指导几乎为零，与其称之为秘籍，不如叫它“古代养生口号大全”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这种故弄玄虚的书籍已经感到审美疲劳了。这本书的全部价值，似乎只体现在它那华丽的标题和“八仙门”、“珍藏版”这些字眼上。真正阅读进去，你会发现内容深度远远达不到其宣传的水平。它没有提供任何可供检验的理论框架，没有可供量化的训练指标，也没有哪怕一个能让读者在镜子前模仿并体会到“对”的瞬间的动作细节。它贩卖的是一种“我掌握了别人不知道的秘密”的虚幻满足感，而不是真正的技能和知识。如果硬要说它有什么用处，或许是作为一个反面教材，警示后来的武术学习者，真正的内家功夫，是需要长期的、严谨的实践和扎实的理论基础来支撑的，而不是靠一本印刷粗糙、内容空洞的“秘籍”就能唾手可得的。我建议对武术真正有追求的朋友们，把钱花在找一位靠谱的老师，或者购买有专业武术家审定的书籍上，而不是被这种商业噱头所迷惑。

评分☆☆☆☆☆

作为一个常年有气功锻炼习惯的人，我对气功和健身的部分抱有更高的期望。毕竟，名字里有“健身气功”的字样，应该会有一些注重身体调理和气息顺畅的练习法门吧。可惜，这本书的气功部分，简直就是对传统导引术的一种“魔改”。它引入了一些非常奇特的、在主流功法中从未见过的“开穴”概念，并且声称需要配合特定的声音和姿势才能达到效果。我试着遵循书上的指示，进行了一种长时间保持特定扭曲姿势的呼吸练习，结果第二天全身酸痛，仿佛跑了十几公里马拉松，完全没有那种气感绵长、身心舒畅的感觉。更令人担忧的是，书中对于某些特定状态的描述，比如“气冲顶门”时需要采取的措施，含糊不清，让人在练习中产生不安全感。对于气功这种需要循序渐进、注重安全性的学科，这本书的态度是极度不负责任的，它更像是一个心血来潮的爱好者记录的日记，而不是经过验证的功法集。