9787501980505 图解刮痧拔罐速查手册 中国轻工业出版社 周建党 ,易磊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周建党，易磊 著

图书标签:

• 刮痧
• 拔罐
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• 速查
• 穴位
• 经络
• 中国轻工业出版社

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501980505

商品编码：29545671605

包装：平装

出版时间：2011-05-01

基本信息

书名：图解刮痧拔罐速查手册

定价：35.00元

作者：周建党 ,易磊

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787501980505

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.581kg

编辑推荐

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1.家庭刮痧拔罐保健手册。比照准确配图，对照详实精炼的文字说明，或刮痧或拔罐，或双管齐下进行经络养生。
2.多印张，双色印刷，图文并茂。
3.附赠精美标准经络穴位挂图。

内容提要

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本书不仅对刮痧、拔罐相关的知识做了相关介绍，而且对常用的拔罐穴位、走罐线路、刮痧体位都做了详细说明。在此基础上，又把常见病按内科、外科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科等进行了细致的分类，从刮痧、拔罐两个角度做了具体的调治说明。比照准确配图，对照详实精炼的文字说明，或刮痧或拔罐，或双管齐下进行经络养生。
另附赠精美标准经络穴位挂图，物超所值。

目录

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作者介绍

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周建党
现就职于郑州市嵩山医院，任按摩科主任，中医骨伤科主任医师，并兼任嵩山医院按摩学校讲师，郑州市保健按摩职业技能鉴定考评员。从事中医外科工作十余年，积累了丰富的临床经验。擅长中西医结合诊疗，特别对中医推拿按摩有很深的造诣，曾发表医学论文数十篇。

文摘

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序言

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全身经络穴位拍打速查宝典 一套融汇传统养生智慧与现代生活需求的便捷保健指南 本书并非一本简单的穴位图谱，而是一本集实用性、系统性、易懂性于一体的全身经络穴位拍打速查宝典。它巧妙地将博大精深的中华传统医学理论，特别是关于经络、穴位与拍打疗法的精髓，以一种直观、易于操作的方式呈现给广大读者。在快节奏的现代生活中，许多人渴望寻找到一种安全、有效、便捷的自我保健方法，以缓解身体的疲劳、改善亚健康状态、提升整体健康水平。本书正是为了满足这一迫切需求而精心编撰。 传承古老智慧，解锁身体密码 自古以来，中医就强调“通则不痛，痛则不通”，经络系统作为人体气血运行的通道，其畅通与否直接关系到人体的健康。而穴位，则是经络线上重要的节点，是脏腑经络之气输注于肌表之处，具有调整人体功能、治疗疾病的作用。本书深入挖掘了传统医学在经络穴位方面的经典理论，并在此基础上，重点阐述了“拍打”这一古老而又充满活力的养生方法。拍打，作为一种物理疗法，通过手掌或特定工具对穴位进行有规律的敲击，能够有效地疏通经络、活血化瘀、舒筋活络、调理脏腑功能，从而达到强身健体、延年益寿的目的。 体系化讲解，覆盖全身要穴 本书最大的亮点在于其清晰、科学的体系化编排。我们摒弃了枯燥的理论罗列，而是将人体按照头面部、颈肩部、上肢、胸腹部、腰背部、下肢等主要区域进行划分。每个区域都详细介绍了与该区域健康密切相关的关键经络和重要穴位。 头面部： 涵盖了与眼部疲劳、头痛、失眠、面部浮肿、牙痛等常见问题相关的穴位，如太阳穴、风池穴、百会穴、印堂穴等。通过简单的拍打，可以有效缓解这些不适，还能起到提神醒脑、美容养颜的效果。 颈肩部： 重点介绍了针对颈椎病、肩周炎、落枕、手臂麻木等症状的穴位，如大椎穴、肩井穴、天突穴、曲池穴等。长期伏案工作或使用电子设备导致颈肩部不适的人群，可以通过本书学习到有效的缓解方法。 上肢： 详细介绍了手部、前臂、肘部等区域的常用穴位，如合谷穴、内关穴、曲池穴、尺泽穴等，这些穴位对于缓解腕关节疼痛、肘部不适、手臂无力等问题至关重要。 胸腹部： 聚焦于与呼吸系统、消化系统、心血管系统相关的穴位，如膻中穴、中脘穴、神阙穴、梁丘穴等。通过拍打这些穴位，可以改善胸闷气短、消化不良、腹胀腹痛等症状，对调理脾胃、强健心肺有显著作用。 腰背部： 这是人体承重和活动的枢纽，也是许多疼痛的集散地。本书将详细介绍与腰痛、背痛、肾虚、腰膝酸软等相关的穴位，如肾俞穴、命门穴、大肠俞穴、环跳穴等。学习如何正确拍打腰背部穴位，将有助于缓解长期的腰背部不适，保护肾脏健康。 下肢： 涵盖了与腿部疼痛、关节炎、足部麻木、静脉曲张等问题相关的穴位，如血海穴、足三里穴、承山穴、涌泉穴等。对于经常站立或行走的人群，以及有关节问题的朋友，本书将提供非常实用的拍打方案。 图文并茂，精准定位穴位 为了让读者能够轻松找到并准确拍打穴位，本书采用了大量精美的插图。每一处穴位都配有清晰的解剖图和体表定位示意图，直观地展示了穴位在人体上的具体位置。同时，书中还将详细描述穴位的定位要领、拍打手法（包括拍打力度、节奏、时间）、以及拍打时的注意事项，力求做到零基础读者也能轻松上手。无论是初学者还是有一定基础的养生爱好者，都能通过本书精准掌握每一个穴位的拍打技巧。 常见病症与拍打方案，解决实际需求 本书不仅仅是穴位指南，更是一本实用性极强的“保健手册”。在讲解完各个区域的穴位后，本书将根据现代人常见的健康困扰，归纳整理出一系列针对性的拍打方案。例如： 缓解颈肩疼痛方案： 针对长时间使用电脑、手机引起的颈部僵硬、肩膀酸痛，提供一套综合拍打方法，包括肩颈部主要穴位以及上肢相关穴位的组合拍打。 改善失眠多梦方案： 介绍如何通过拍打头面部、颈部以及特定安神穴位来调节神经，促进睡眠。 提升消化功能方案： 针对食欲不振、腹胀、便秘等消化系统问题，设计一套腹部及相关经络的拍打组合，帮助调理脾胃。 缓解腿部疲劳方案： 为长时间站立或行走的人群提供一套专门的下肢拍打方案，促进腿部血液循环，缓解疲劳。 增强免疫力方案： 介绍一些能够提升身体整体抵抗力的重要穴位，如足三里、曲池等，并通过科学的拍打方法来激发身体的自愈能力。 这些方案并非简单的穴位罗列，而是经过科学设计，考虑了穴位之间的相互配合以及拍打的顺序和方法，力求达到最佳的保健效果。 科学指导，安全健康 本书在强调拍打疗法益处的同时，也十分注重安全性和科学性。书中会明确指出拍打时的禁忌症，例如皮肤有破损、发炎、感染时，或是有严重的心血管疾病、出血性疾病等情况，应避免拍打或在医生指导下进行。同时，还会强调循序渐进、力度适中，避免过度拍打造成损伤。本书的编写遵循了现代医学对人体经络的认知，并与传统中医的辨证施治理念相结合，力求为读者提供既符合传统智慧又具有科学指导意义的养生方法。 人人可学，随时随地 拍打作为一种最原始、最自然的疗法，其最大的优势在于“随时随地，人人可学”。不需要特殊的器械，不需要昂贵的药物，甚至不需要专业的医疗知识。只需一双手，一颗想要健康的心，就可以开始实践。本书将帮助读者掌握这项简单易行的技能，让健康管理不再是遥不可及的目标，而是融入日常生活中的点滴实践。无论是居家养生，还是办公室的短暂放松，抑或是旅途中的不适缓解，都可以利用拍打疗法来呵护自己的身体。 结语 《全身经络穴位拍打速查宝典》旨在成为您家中必备的健康伙伴，它以最直观、最易懂的方式，将古老的养生智慧带入现代生活。通过学习和实践本书介绍的拍打方法，您将能够更深入地了解自己的身体，掌握调理身心健康的主动权，告别亚健康，拥抱更健康、更充满活力的生活。它不仅仅是一本工具书，更是一种生活理念的传递，引导您用最自然、最朴素的方式，实现身体的和谐与平衡。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种传统的中国风和现代简约感的完美结合，一下子就抓住了我的注意力。拿到手里沉甸甸的感觉，就知道这绝对不是那种糊弄人的小册子。我一直对中医养生有种说不清道不明的好奇心，总觉得那些古老的智慧里藏着许多我们现代人忽略的健康秘诀。尤其是在快节奏的生活下，身体的小毛病层出不穷，我深切体会到“治未病”的重要性。我期待这本书能像一位和蔼的老师，用最直观、最易懂的方式，将刮痧和拔罐这两个看似“神秘”的疗法变得触手可及。我尤其关注那些关于穴位图示的清晰度和准确性，毕竟涉及到身体，一点点偏差都可能带来不必要的困扰。希望它不仅是一本工具书，更是一本能激发我主动关爱自身健康的“引路灯”，让我能在家中就能进行基础的自我调理，减少对外界干预的依赖。那种自己动手，逐步改善身体状态的成就感，我相信是任何昂贵保健品都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我选购这本书完全是出于一种“实用主义”的考量。最近工作压力大到不行，经常感到肩颈僵硬，头部也时常昏沉，西医检查又说一切正常，那种亚健康的状态真是折磨人。我身边有朋友试过刮痧拔罐后效果显著，所以我决定自己也深入了解一下。这本书的排版风格是我的菜，那种图文并茂的展示方式，比那些纯文字的晦涩理论对我更有吸引力。我特别想知道，针对我这种常年对着电脑的“电脑族”，哪些特定的经络和穴位是需要重点关注的，以及力度和手法上的细微差别会带来怎样的不同体验。如果这本书能提供一些针对常见都市病，比如久坐导致的腰酸背痛、或者季节交替时的风寒感冒的“急救方案”，那简直就是物超所值了。我希望它能成为我书架上那本“翻烂了”的指南，每次遇到不适，都能迅速定位问题并找到对应的操作方法，省去了临时上网搜索时信息真假难辨的烦恼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和印刷质量在我看来也是一个重要的衡量标准，尤其对于需要频繁翻阅和参照的实用工具书。我希望纸张足够厚实，图案和文字的油墨不会轻易沾染到手上，毕竟这些操作往往是在皮肤上进行的，干净卫生是首要前提。那些穴位图的颜色对比度、线条的精细度直接决定了学习的效率。我特别关注有没有提供一些进阶的或者鲜为人知的应用技巧，比如结合精油的使用，或者在特定节气时节的调理侧重。如果能有“避坑指南”——也就是哪些情况绝对不能刮痧拔罐，或者哪些部位是禁区——我会觉得这本书的编写者非常负责任。毕竟，很多养生书籍为了追求效果，常常会忽略安全边界，我更信赖那种科学严谨、处处留有余地的专业指导。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上很多“速查”类的书籍都持保留态度，往往它们追求速度和简洁，就牺牲了必要的细节和深度，读起来像是在看一堆零散的卡片。但我对这次选择抱有期待，希望它能找到一个完美的平衡点。我希望它在提供快速检索功能的同时，也能在每一个主要操作步骤旁边，用小贴士的形式补充一些操作上的“心法”或经验之谈。比如，刮痧板的边缘应该如何选择，拔罐时如何判断负压的程度，这些靠看图很难完全领会的经验值，如果能通过文字描述传递出来，那这本书的实用价值将大大提升。我希望它能教会我的不只是手法，更是如何用心去感受身体的反馈，真正做到人与自然、人与自身的和谐统一，将这种传统疗法融入日常生活，成为一种自然而然的健康习惯，而不是一种临时的“病急乱投医”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统文化有浓厚兴趣的爱好者，我更看重的是这本书在理论深度上的平衡。我可不想买一本只有“怎么做”而没有“为什么”的书。我期待它能在简明扼要地介绍操作技巧的同时，也能适当地融入一些中医基础理论，比如五行学说、气血运行等概念，这样才能真正理解刮痧和拔罐背后的逻辑，而不是沦为机械地模仿动作。这种知其所以然的感觉，对于长期坚持一件事至关重要。如果它能区分不同体质（比如寒性体质和热性体质）在操作上的差异和注意事项，那就更显专业和细致了。我设想的理想状态是：读完它，我不仅能给自己或家人做一次合格的刮痧，还能对身体出现的“痧象”有一个基本的判断和解读能力，真正做到“望闻问切”的初步体验。这种知识的深度和广度，才是衡量一本专业书籍价值的关键。