發表於2024-11-29
基本信息
書名:普及太極拳
定價:15.00元
作者:劉南亮
齣版社:人民體育齣版社
齣版日期:2011-12-01
ISBN:9787500940579
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:大32開
商品重量:0.422kg
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內容提要
目錄
章 緒論
節 太極拳與芭蕾舞
第二節 太極拳與太極圖
第三節 太極拳與地球人
第二章 規矩篇
節 內規矩
一、鬆
二、靜
三、慢
四、柔
五、圓
第二節 外規矩
一、手型
二、拳法
三、掌法
四、勾手
五、步型
六、步法
七、身型
八、身法
九、眼法
第三章 套路篇
節 三十七個標準定式
第二節 過渡動作抱圓圈
第三節 圓架子
第四章 內功篇
節 調息法
一、呼吸姿勢
二、呼吸方法
三、注意事項
第二節 氣功六字訣
一、六個字音對應髒腑
二、六個字發音口型
三、注意事項
第五章 內勁篇
節 手纏絲
一、仰掌平麵纏絲
二、俯掌平麵纏絲
三、手立體纏絲
第二節 足纏絲
一、進步纏絲
二、退步纏絲
三、轉嚮纏絲
第三節 腰脊纏絲
一、左纏絲
二、右纏絲
第六章 拾玉篇
節 “學拳”藉鑒“學書法”
第二節 “看圖學拳”說
第三節 “白蛇吐信”釋
第四節 “立如秤準”析
第七章 行拳口訣十二首
作者介紹
文摘
序言
9787500940579 普及太極拳 人民體育齣版社 劉南亮 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
9787500940579 普及太極拳 人民體育齣版社 劉南亮 下載 mobi epub pdf 電子書評分
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