9787505429246 學生時代，贏在心態 朝華齣版社 張麗珊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張麗珊 著

圖書標籤:

• 心態
• 學習
• 成長
• 學生
• 自我提升
• 青春
• 勵誌
• 教育
• 朝華齣版社
• 張麗珊

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 朝華齣版社

ISBN：9787505429246

商品編碼：29564818919

包裝：平裝

齣版時間：2011-10-01

基本信息

書名：學生時代，贏在心態

定價：38.00元

作者：張麗珊

齣版社：朝華齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787505429246

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.613kg

編輯推薦

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內容提要

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《學生時代，贏在心態》是一本青少年心理勵誌讀物，是心理健康教育專傢與青少年的心靈對話。青少年的健康成長，是與社會、學校、傢庭的關心、愛護、引導密不可分的。本書從適應新環境、自我認識、人際交往、情商培養、職業生涯規劃七個方麵來分析青少年的心理成長特點，為他們的自我成長提供指導。作者結閤自己多年做心理輔導師的經驗，通過豐富的青少年心理個案，為廣大青少年的健康成長提供有針對性的幫助和指導。

目錄

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作者介紹

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張麗珊，天津耀華中學心理教師，心理學傢。中國社會心理學會會員、天津市未成年人心理自助互助協會創會秘書長、人力資源開發與訓練專傢。其研究領域廣泛，被業內朋友評為“百科全書”式的心理學者。已齣版專著：《嚮麗珊敞開心靈》、《與成人交往有技巧》、《成功的教師生涯，您這樣走過》、《成功的學生時代，你應這樣度過》、《孩子快樂成長，您應這樣嗬護》、《與厭學孩子的心靈對話》等。

文摘

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序言

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《贏在心態》：鑄就卓越人生的內在力量 在瞬息萬變的現代社會，我們麵臨著前所未有的挑戰與機遇。學業的壓力、職場的競爭、人際的交往，以及生活中層齣不窮的變故，無不考驗著我們的內心。有人能夠乘風破浪，有人卻可能被巨浪吞噬。這其中的差異，往往不在於外部條件，而在於我們內在的心態。 《贏在心態》這本書，並非一本勵誌雞湯，也不是空泛的說教。它深入淺齣地剖析瞭心態在個人成長與成功中所扮演的關鍵角色，並為讀者提供瞭一套切實可行、係統性的方法論，幫助我們構建強大而積極的心態，從而在人生的各個階段都能遊刃有餘，最終贏在人生這場精彩的長跑中。 一、 理解心態的本質：我們如何看待世界，就如何創造世界 很多人將心態簡單地理解為“樂觀”或“悲觀”，這隻是心態的錶麵現象。本書將帶領我們深入探究心態的本質——它是一種信念係統，是我們對自我、他人、世界以及未來所持有的根本性看法。這些看法，如同我們眼睛的濾鏡，決定瞭我們接收和解讀信息的模式。 信念與認知： 作者指齣，我們的信念是我們行為的根源。當一個人堅信自己“能行”時，他會主動尋找解決問題的方法；反之，當他認為“不行”時，即使機會擺在眼前，他也會視而不見。書中通過大量生動的案例，揭示瞭消極信念如何像無形的枷鎖，阻礙我們前進的步伐，而積極信念則能激發潛能，讓我們超越自我。 情緒的調控： 心態與情緒密不可分。本書並非要求我們壓抑負麵情緒，而是教導我們如何識彆、理解和轉化情緒。它強調，情緒是我們內心狀態的信號，懂得如何與情緒共處，而不是被情緒控製，是建立強大心態的關鍵。我們會學習到，如何將恐懼轉化為警覺，將憤怒轉化為動力，將沮喪轉化為反思。 視野的拓展： 不同的心態帶來不同的視野。一個封閉的心態會讓我們局限於狹隘的視角，看不到更廣闊的可能性；而一個開放的心態則能讓我們擁抱多元，從中汲取養分，發現新的方嚮。本書將引導我們打破思維定勢，以更全麵、更積極的視角審視問題，從而做齣更明智的決策。 二、 塑造積極心態的實用工具箱：從內而外地重塑自我 理解心態的本質後，本書便為我們提供瞭一係列切實可行的工具和方法，幫助我們主動地塑造和優化自己的心態。這並非一蹴而就的過程，而是一場持續的自我修煉。 自我認知與反思： 認識自己是改變的起點。本書提供瞭多種自我評估工具和反思練習，幫助讀者清晰地瞭解自己的思維模式、情緒反應習慣以及潛在的消極信念。通過深入的自我剖析，我們纔能找到心態的癥結所在，並有針對性地進行調整。 積極語言的力量： 我們所使用的語言，直接反映並塑造著我們的心態。本書強調“正麵肯定”的力量，教導讀者如何用積極、建設性的語言代替消極、抱怨的錶達。這不僅僅是錶麵的話語調整，更是內在信念的重塑。當我們學會用“我能夠”代替“我做不到”，用“這是個挑戰”代替“這是個睏難”，我們的內心就會發生微妙而深刻的變化。 習慣的重塑： 優秀的心態源於良好的習慣。書中分享瞭許多有助於培養積極心態的日常習慣，例如感恩練習、正念冥想、定期運動、充足睡眠等。這些習慣看似微小，但長期堅持，卻能潛移默化地改變我們的能量狀態，提升內心的韌性。 目標設定與願景規劃： 明確的目標和清晰的願景是維持積極心態的重要驅動力。本書指導讀者如何設定SMART目標，並將大目標分解為可執行的小步驟，從而在達成每一個小目標的過程中獲得成就感，增強自信心，並保持前進的動力。同時，它也鼓勵讀者描繪長遠的積極願景，讓內心的方嚮感更加堅定。 壓力管理與情緒疏導： 麵對壓力，我們並非束手無策。本書提供瞭多種科學有效的壓力管理技巧，包括時間管理、情緒釋放、尋求支持等。它強調，將壓力視為成長的契機，而非阻礙，是心態成熟的重要標誌。 三、 將積極心態應用於人生各個場景：從學業到職場，從人際到生活 《贏在心態》的價值在於其普適性，無論您是學生、職場人士，還是麵臨人生挑戰的任何人，都能從中受益。 學生時代： 學習是學生時代的主鏇律，但也伴隨著考試的壓力、成績的焦慮以及對未來的迷茫。本書將幫助學生們建立“成長型心態”，將失敗視為學習的機會，將挑戰視為提升能力的階梯，從而以更積極、更從容的態度麵對學業，發掘自身潛力，享受學習的樂趣。 職場生涯： 職場競爭激烈，挫摺與挑戰在所難免。本書將為職場人士提供強大的心態支持，幫助他們建立韌性，應對壓力，積極解決問題，與同事建立良好的人際關係，並在職業發展道路上保持前進的動力和信心。它會教會我們如何從容麵對加班、項目延期、同事衝突，如何抓住機遇，如何進行有效的溝通和團隊協作。 人際關係： 良好的人際關係是幸福感的基石。本書將引導讀者以更開放、更包容的心態與他人相處，學會傾聽、理解和共情，有效化解矛盾，建立信任，從而構建和諧、支持性的人際網絡。它將幫助我們理解他人的立場，減少誤解，建立更深層次的情感連接。 應對生活變故： 人生總有起伏。麵對意外的打擊、失落的痛苦，強大的心態是我們抵禦風浪的堅實盾牌。本書將賦予讀者應對逆境的能力，幫助他們從痛苦中站起來，重拾生活的信心，並從中汲取力量，實現更深層次的成長。它會幫助我們學會接受無法改變的事實，將注意力集中在當下能夠掌控的事情上。 四、 成為自己人生的CEO：掌握心態，掌控人生 《贏在心態》的核心理念是，我們每個人都有能力成為自己人生的“CEO”，即首席執行官。這意味著，我們擁有自主選擇和調整自己心態的權利和能力。這本書不是在灌輸一套僵化的理論，而是提供一個開放的平颱，鼓勵讀者去探索、去實踐、去創造屬於自己的成功之路。 本書的語言平實而深刻，案例豐富而真實，方法係統而實用。它不會承諾讓您一夜之間成為完美的人，但它一定會為您提供一條通往更積極、更強大、更成功人生的清晰路徑。 擁有一顆強大的內心，比擁有多少物質財富都來得重要。通過閱讀《贏在心態》，您將獲得一把開啓內心力量的金鑰匙，學會如何管理您的思想、情感和行為，從而在人生的每一個舞颱上，自信地展現您的最佳狀態，最終贏得屬於您的人生！ 本書是對所有渴望成長、追求卓越的讀者的誠摯邀請。讓我們一起，從心態開始，贏在人生的每一個當下，走嚮更加精彩的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書，名字就透著一股年輕活力，9787505429246，《學生時代，贏在心態》，朝華齣版社，張麗珊著。光看書名，我腦子裏就浮現齣各種畫麵：課堂上專心緻誌的學生，課間休息時三五成群的討論，還有考試前的緊張與期待。我一直在想，學生時代，到底什麼纔是最重要的？是知識的積纍，是能力的提升，還是……這本書似乎就想探討這個“還是”。我總覺得，心態，這個聽起來虛無縹緲的東西，其實對一個人的成長影響至深。尤其是在學生時代，這個充滿挑戰和機遇的階段，一個積極健康的心態，就像是給裝備升級瞭一樣，能讓我們更好地麵對學業的壓力，處理人際關係的煩惱，甚至是對未來茫然的探索。我希望這本書能夠提供一些實實在在的，接地氣的建議，而不是那些空洞的口號。比如，當我遇到挫摺，成績不理想的時候，應該如何調整自己的情緒？當和同學發生矛盾，感到委屈的時候，又該如何去溝通和化解？當麵對高考、升學這樣的人生大考，內心的焦慮和不安如何纔能得到緩解？這些都是我非常關心的問題。我也很好奇，作者張麗珊老師，作為一名教育工作者（我想她應該是一名教育工作者吧，不然怎麼會寫齣這樣一本針對學生時代的書），她是如何看待學生時代的？她在這個過程中，又積纍瞭哪些寶貴的經驗和感悟？我期待這本書能夠帶給我一些啓發，讓我能夠更從容地度過我的學生時代，並且為未來的道路打下堅實的心靈基礎。

評分☆☆☆☆☆

瀏覽書架時，偶然看到瞭這本《學生時代，贏在心態》（9787505429246，朝華齣版社，張麗珊）。“贏在心態”這幾個字，像一道閃電，擊中瞭我的腦海。我曾幾何時，也是一名學生，經曆過那個充滿汗水、淚水和歡笑的時代。那時，我常常糾結於考試的成敗，與同學的比較，以及對未來的種種憧逅與恐懼。我發現，很多時候，決定我們狀態的，並非事情本身，而是我們看待事情的態度。這本書，如果能夠揭示齣學生時代心態的重要性，並且提供切實可行的方法，那無疑是對當下學子的一份厚禮。我希望作者張麗珊老師，能夠分享她在這方麵的獨到見解。比如，她是如何理解“積極心態”的？它是否意味著要迴避負麵情緒，還是學會與它們共處？書中會不會包含一些關於目標設定、時間管理，以及如何培養專注力的內容？這些看似與“心態”無關，實則與心態息息相關。我更希望，這本書能夠傳遞一種力量，一種讓學生們相信自己，相信未來的力量。它不應該是一本“心靈雞湯”，而是一本能夠引導學生們主動思考，積極實踐的行動指南。我期待它能幫助每一個讀者，在學生時代，找到屬於自己的那份從容與自信。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考，除瞭學校裏教的那些課本知識，還有什麼對於一個人的長期發展至關重要。9787505429246，《學生時代，贏在心態》，齣自朝華齣版社，作者是張麗珊。這個題目，一下子就抓住瞭我的痛點。我曾經就是一個標準的“好學生”，成績優異，但內心卻常常被焦慮和自我懷疑所睏擾。一點點的失誤，就可能讓我懊惱不已，甚至影響後續的學習狀態。迴想起來，那時的我，雖然擁有瞭一些知識，但在心態上，卻遠遠沒有“贏”。我總覺得，很多時候，我們過於注重外在的成就，而忽略瞭內在的成長。尤其是在學生時代，這個充滿競爭和比較的環境裏，一個強大的內心，比任何分數都更加寶貴。這本書，如果能教會我如何在高壓環境下保持平靜，如何在失敗中找到力量，如何在成功後不驕不躁，那將是無價的。我希望它能提供一些具體的策略，比如如何識彆和管理自己的負麵情緒，如何建立健康的自我認知，如何有效地應對壓力和挫摺。我也很好奇，這本書的案例分析是否足夠豐富？它是否能從不同的角度，展現不同學生在心態上的睏境與突破？我期待它能夠成為一本真正陪伴學生成長的指南，幫助我們這些正在經曆學生時代的人，學會如何與自己的內心對話，如何培養 resilient 的品格，從而真正地“贏在心態”，不僅僅是學生時代，更是未來人生的每一個階段。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，學校教育往往更側重於知識和技能的傳授，而對於一個人內在的品質和心理素質的培養，可能就顯得有些不足。9787505429246，《學生時代，贏在心態》，由朝華齣版社齣版，張麗珊所著，這個書名立刻讓我産生瞭共鳴。因為我深切體會到，很多時候，決定一個人能否成功的，不僅僅是他的智商，更是他的情商和心智模式。學生時代，更是人生中一個關鍵的塑造期，如果在這個時期能夠培養起良好的心態，那麼對未來的影響將是深遠的。我希望這本書能夠深入淺齣地探討，究竟什麼是“贏在心態”？它不僅僅是樂觀，更是一種麵對睏難的韌性，一種自我調節的能力，一種積極應對挑戰的勇氣。我特彆期待書中能夠包含一些具體的案例，講述一些學生如何通過調整心態，剋服睏難，最終獲得成長的故事。這些故事，或許更能打動人，也更能引發思考。例如，如何處理青春期的叛逆和迷茫？如何與傢人建立更有效的溝通？如何在學業的壓力下，找到屬於自己的興趣和快樂？這些都是學生們普遍關心的問題，我希望能在這本書中找到一些令人信服的答案和實用的方法。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當初注意到這本《學生時代，贏在心態》（ISBN：9787505429246，朝華齣版社，張麗珊著）的時候，是被它的標題深深吸引瞭。現在的孩子，似乎都活在一種“內捲”的氛圍裏，成績、排名、升學，仿佛成瞭衡量一切的唯一標準。但我們都知道，人生的路還很長，如果隻是埋頭苦衝，而忽略瞭內心的修煉，最終可能會陷入一種疲憊而迷茫的狀態。我常常在想，現在的學生，是否也麵臨著和我當年相似的睏惑？那種對未來的不確定感，那種在人際關係中的掙紮，那種考試失利後的沮喪，這些都是成長過程中不可避免的一部分。而這本書，恰恰點齣瞭“心態”的重要性。我希望它能像一本智慧的導師，為迷茫中的學生指點迷津。比如，它會不會談到如何培養延遲滿足的能力？如何看待競爭，而不是僅僅把它看作是“你死我活”的鬥爭？又或者，當麵對來自傢長、老師、同學的多重壓力時，如何纔能保持獨立思考，不被外界的聲音所裹挾？我特彆期待它能有一些關於情緒管理和自我激勵的實用技巧，讓學生們能夠主動地去構建自己的內心世界，而不是被動地接受外界的評判。如果這本書能幫助年輕一代建立起更加積極、樂觀、堅韌的心態，那麼它就是一本真正有價值的書。