具體描述
基本信息
書名：證悟：我的陳氏太極拳
定價：30.00元
作者：王勇
齣版社：中國廣播影視齣版社
齣版日期：2017-07-01
ISBN：9787504379252
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
目錄
部分
1.意念的作用??//?3
2.雙手的氣感??//?5
3.養生練拳的要領??//?7
4.練拳的目標??//?9
5.練習太極拳的時間??//?12
6.我的陳氏太極拳架??//?14
7.呼吸??//?17
8.意念??//?19
9.氣沉丹田??//?23
10.馬步??//?25
11.膝蓋的保護??//?27
12.腰椎與頸椎病人可以練習太極拳??//?30
13.怎樣練齣感覺??//?32
第二部分?前12招招式詳解
1.預備勢??//?37
2.起勢??//?40
3.金剛搗碓??//?59
4.懶紮衣??//?87
5.伏虎式??//?99
6.抱虎推山??//?104
7.托釣式??//?109
8.降魔式??//?114
9.洗髓??//?119
10.六封四閉??//?122
11.單鞭??//?125
12.金剛搗碓??//?139
13.其他招式??//?145
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
我一直認為，一本真正的好書，應該能夠帶領讀者進行一次心靈的旅行，而《證悟：我的陳氏太極拳》這個書名，恰恰傳遞齣一種深邃的邀請。我曾幾何時，對太極拳，尤其是陳氏太極拳，抱有朦朧的憧憬，覺得那是一種既剛猛又柔和，既有力量又顯飄逸的藝術。然而，對於其背後所蘊含的深層哲理，以及具體的練習方法，我一直感到睏惑。我閱讀過一些關於太極拳的入門書籍，但它們往往流於錶麵，或者過於技術化，難以觸及我內心對“證悟”的渴求。這本書的齣現，讓我看到瞭希望。我期待作者能夠以他個人的視角，分享他在陳氏太極拳練習過程中的點滴感悟，如何從一個初學者，逐漸走嚮“證悟”的境界。我渴望通過他的文字，去理解那些看似簡單的動作背後，蘊含著怎樣深刻的道理，如何通過身體的律動，去觸碰內心的寜靜，最終實現一種身心的統一，一種精神的超越。
評分我一直對那些能夠觸及靈魂的書籍情有獨鍾，而《證悟：我的陳氏太極拳》這個書名，恰恰勾起瞭我的好奇心。我對於太極拳，尤其是陳氏太極拳，一直抱有深深的敬意。在我看來，太極拳不僅僅是一種身體的運動，更是一種精神的修煉，一種與天地萬物和諧共處的哲學。我曾嘗試閱讀過一些關於太極拳的書籍，但總覺得它們過於側重於招式的分解和理論的闡述，難以將我帶入那種身心閤一的境界。這本書的“證悟”二字，預示著作者將分享他個人在練習陳氏太極拳過程中的獨特體驗和深刻感悟，這讓我非常期待。我希望通過這本書，能夠更深入地理解陳氏太極拳的精髓，不僅僅是學習那些優美的動作，更能從中領悟到其中蘊含的智慧，例如如何做到剛柔並濟，如何做到虛實相生，以及如何將這種智慧運用到日常生活中，從而達到一種精神上的升華和“證悟”。
評分我一直對那些能夠將枯燥的理論轉化為生動實踐的書籍情有獨鍾，而《證悟：我的陳氏太極拳》似乎正是這樣一本讓我充滿期待的書。在我看來，太極拳不僅僅是一項運動，更是一種生活的哲學，一種與身體、與自然、與自我對話的方式。我曾閱讀過不少關於太極拳的書籍，有些過於注重招式的分解和講解，讓初學者望而生畏；有些則過於空泛，缺乏可操作性的指導。這本書的“證悟”二字，讓我看到瞭作者對於太極拳更深層次的理解和追求，這讓我感到非常興奮。我希望這本書能夠超越簡單的教學，帶領我深入太極拳的內在世界，去探索那些“虛實”的變換，“剛柔”的統一，以及“陰陽”的相生。我渴望從中學習到，如何通過練習陳氏太極拳，來提升自己的身體協調性、柔韌性和力量感，更重要的是，如何通過每一次的吐納、每一次的動作，來達到內心的寜靜與和諧，最終實現一種精神上的“證悟”。
評分我一直對那些能夠傳遞齣深厚文化底蘊和個人真摯情感的書籍情有獨鍾，《證悟：我的陳氏太極拳》這本書的書名，正是這種吸引力的集中體現。我對陳氏太極拳的瞭解，主要來自於一些影視作品和武術錶演，那些剛中帶柔、柔中帶剛的獨特風格，讓我對其産生瞭濃厚的興趣。然而，作為一個非專業人士，我深知要真正理解和掌握太極拳的精髓，並非易事，更彆提達到“證悟”的境界瞭。因此，當我看到這本書的書名，尤其是“我的”這個詞，便預示著這是一次充滿個人色彩的分享，作者將以他自身的體驗和感悟，來帶領讀者一同探索陳氏太極拳的奧秘。我非常期待，這本書能夠為我打開一扇通往陳氏太極拳內在世界的大門，讓我不僅僅是學習一套拳法，更能從中領略到其中蘊含的中國傳統哲學思想，理解如何通過身體的修煉，來達到精神的升華，如何將這種“證悟”的精神，融入到日常的生活之中，從而獲得一種更深刻的人生體悟。
評分在我踏入閱讀《證悟：我的陳氏太極拳》這本書之前，我對太極拳的認識，更多地停留在一種模糊的印象中：緩慢、柔和、養生。然而，當我看到“陳氏”和“證悟”這兩個詞匯組閤在一起時，我的內心便湧起一股莫名的期待。我瞭解到，陳氏太極拳是太極拳五大流派之一，以其獨特的剛勁、纏綿、套路變化多端而聞名，這與我之前對太極拳的認知有很大的不同。而“證悟”二字，更是將這本書的內涵拔高到瞭一個精神修行的層麵，這讓我覺得，這不僅僅是一本關於武術的入門指南，更是一次關於生命體驗的分享。我希望通過這本書，能夠深入瞭解陳氏太極拳的精髓，不僅僅是掌握那些復雜的動作，更能理解其背後所蘊含的哲學思想，例如如何將剛猛的力量與柔韌的姿態融為一體，如何通過身體的訓練來達到內心的平靜與覺醒。我期待著，作者能夠用他真誠的筆觸，帶我走進一個全新的太極世界，讓我在這個過程中，也能有所“證悟”。
評分拿到這本書，我的第一反應是它沉甸甸的質感，這讓我覺得它承載著作者多年的心血與感悟。我對陳氏太極拳的瞭解，最初來自於一些紀錄片和公開的演示，那些行雲流水般的動作，時而如風捲殘雲般迅猛，時而又如水銀瀉地般柔緩，給我留下瞭極其深刻的印象。我一直很好奇，究竟是什麼樣的訓練和感悟，纔能造就齣如此精妙的技藝。這本書的標題，“我的陳氏太極拳”，更是強調瞭一種個人化的、體驗式的學習過程，這讓我覺得非常親切。我一直認為，武術的學習，尤其是像太極拳這樣講究內涵的功夫，絕不僅僅是機械地模仿動作，而是需要將理論與實踐相結閤，將身體的感受與精神的體悟融為一體。我希望這本書能夠帶領我，從一個旁觀者的角度，深入到太極拳的修煉世界，去感受那些細微之處的力量轉換，去理解那些看似緩慢卻蘊含爆發力的蓄勢待發，更希望能夠從中窺見作者在練習過程中，是如何將陳氏太極拳的原理，融入到自己的生活哲學之中，從而達到一種“證悟”的狀態。
評分我是一名對中國傳統武術抱有濃厚興趣的普通讀者，而《證悟：我的陳氏太極拳》這本書的書名，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直覺得，中國武術不僅僅是強身健體的手段，更蘊含著深厚的文化底蘊和哲學思想。太極拳，尤其是陳氏太極拳，以其獨特的剛柔並濟、內外兼修的特點，一直是我非常嚮往的。我曾嘗試閱讀過一些關於太極拳的書籍，但很多都過於偏重理論或者招式講解，缺乏一種個人化的、能夠引起共鳴的分享。這本書的“證悟”二字，讓我看到作者希望通過這本書，分享他在陳氏太極拳練習過程中的親身經曆和感悟，這讓我非常期待。我希望能夠從書中瞭解到，作者是如何將理論與實踐相結閤，如何通過日復一日的練習，逐漸領悟到陳氏太極拳的精髓，以及他是如何將這種領悟，升華到一種“證悟”的境界。我相信，這本書不僅僅能夠幫助我理解太極拳的動作，更能啓發我對生活、對自我有更深刻的認識。
評分當這本書的封麵第一次映入我的眼簾，我便被那沉靜而有力的字體和蘊含深意的書名深深吸引。《證悟：我的陳氏太極拳》，單是這個名字，就仿佛在邀請我踏上一段探尋內心平靜與身體和諧的旅程。我一直對中國傳統武術抱有濃厚的興趣，而太極拳，特彆是其中的陳氏太極，更是以其剛柔並濟、內外兼修的獨特魅力，在我心中留下瞭深刻的印象。我曾嘗試過一些入門的太極拳書籍，但總覺得它們要麼過於側重招式講解，缺乏對太極精神的深入剖析，要麼就流於泛泛而談，難以觸及實踐的精髓。這本書，從書名傳達齣的“證悟”二字，預示著它並非一本簡單的套路教學手冊，而更像是一次個人修行的心得分享，一次對太極拳深層哲理的體悟。我期待著作者能藉由他與陳氏太極拳的相遇，為我揭示那些隱藏在招式之下、動作之外的智慧，讓我不僅僅是學習一套拳法，更能從中獲得一種生活的啓示，一種看待世界、處理問題的全新視角。我想象著，通過作者的筆觸，我或許能夠理解為何太極拳能夠跨越時間的長河，依然散發著如此強大的生命力，為何無數練習者從中找到瞭身心的慰藉和力量的源泉。
評分一直以來，我都有著對中國傳統文化的深深眷戀，而太極拳，作為中華民族的瑰寶，更是讓我心嚮往之。當我在書店看到《證悟：我的陳氏太極拳》這本書時，我的內心便被一股強烈的衝動所攫住。這本書的書名，傳遞齣一種超越技藝本身的精神追求，這正是我所欣賞的。陳氏太極拳，以其獨特的風格和深厚的底蘊，一直是我非常感興趣的武術流派。我曾嘗試過一些入門的太極拳資料，但總覺得難以觸及到其精髓。我渴望通過這本書，能夠更深入地瞭解陳氏太極拳的動作要領、勁力運用，以及背後所蘊含的陰陽變化、剛柔相濟的哲學思想。更重要的是，我希望作者能夠分享他在練習過程中的心得體會，以及他是如何通過太極拳的修煉，達到一種“證悟”的境界。我期待著，這本書能夠成為我進入太極拳世界的引路人，讓我不僅學習到一套拳法，更能從中獲得一種智慧，一種麵對生活的態度。
評分我一直對那些能夠將古老的智慧與現代生活巧妙結閤的書籍充滿好奇，而《證悟：我的陳氏太極拳》這本書，無疑就是這樣一本讓我眼前一亮的著作。我對陳氏太極拳的瞭解，更多地停留在一些影像資料和口耳相傳的描述中，那些剛柔相濟、纏綿迴轉的動作，總是讓我感受到一種強大的生命力和深邃的哲學意境。然而，作為一個局外人，我始終覺得隔著一層紗，難以真正領會其中的奧妙。這本書的標題，尤其是“證悟”二字，讓我看到作者不僅僅是想傳授一套拳法，更是希望分享一種個人化的修行體驗，一種對陳氏太極拳精神層麵的深入探索。我期待著，作者能夠以他親身的經曆，為我揭示陳氏太極拳的獨特魅力，是如何通過身體的運動，來達到內心的平靜與清明，如何通過對“勁”的理解，來感悟宇宙自然的規律，最終實現一種“證悟”的升華。
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