具體描述
基本信息
書名：POD-武術健身態度動機與群體互動的研究
定價：42.00元
作者：張春華著
齣版社：北京體育大學齣版社
齣版日期：2010-09-01
ISBN：9787811007329
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：
開本：12k
商品重量：0.4kg
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內容提要
在中國城市市民體育健身浪潮中，武術健身光彩奪目，中老年人是主流。在現代社會中，武術作為東方傳統體育，具有西方體育不可替代的作用，它有助於緩解高科技社會給人類帶來的負麵影響。在中國進入老齡化國傢之際，對老年人和將要步入老年期的中年人予以研究，意義重大。在研究中老年人行為時，不能離開他們的時代和他們所處的社會。社會決定和影響著個人，個人也能動地反作用於社會。對人的社會屬性，對人及其生活的時代，以及在這樣的時代中人與人之間的心理活動的關注正是社會心理學的研究內容。因此，從社會心理學視角對城市中老年武術健身者鍛煉行為進行研究，探討影響這一特定人群武術健身行為的社會心理學因素，將有助於弘揚民族傳統文化，促進城市中老年武術健身活動持續健康發展，為城市中老年武術健身者的身心安康和社會的穩定發展服務。本研究運用社會心理學理論，主要采用文獻資料法、問捲調查法、訪談法和數理統計法，按照調查錶製作的標準程序，擬定參加鍛煉動機和堅持鍛煉動機問捲調查錶，依照社會調查問捲的製作步驟，設計鍛煉態度調查問捲。通過廣泛的文獻資料搜集、200多人次的訪談、5000餘人次的問捲調查及大量數據的統計處理，進行瞭上海、武漢和西安三大城市的中老年武術健身者鍛煉動機、鍛煉態度及其群體互動的理論與實證研究。主要結論：**，在三大城市中老年武術健身者參加鍛煉動機的主導因子中，外部動機的貢獻率高於內部動機，而且“他人影響”因子占據首位；從西部到東部呈現動機由多元趨嚮集中並且心理需求逐漸增多趨勢；在年齡特點上，中年人追求美的願望更強烈、更需要獲得精神上的解脫，老年人期望獲得更多的社會交往，健康生活的意願更強烈。第二，在三大城市中老年武術健身者堅持鍛煉動機中，外部動機因子占據5個因子中的前二位；在身體健康和心理健康兩個因子上，與西安相比，上海和武漢的健身、健心需要更強烈；與中年人相比，老年人健身、健心的需要更強烈；群體互動在女性及較低文化程度人群中的作用更大。第三，在中老年人武術健身活動態度中，地域差彆影響中老年人武術健身活動態度；老年人在“健身內容”、“信任”、“群體效應”因子上比中年人更趨肯定；女性在“信任”、“效果認同”、“科學健身”和“健身條件”因子上的肯定傾嚮要強於男性；學曆越高對“健身內容”和“效果認同”越肯定。第四，中老年武術健身群體的互動關係，在垂直軸上是由被動到主動、由外部到內部的互動關係，即由“他人影響”到“群體互動”、由“外部動機的激發”到“內部的身體和心理的愉悅感受”，在水平軸上是由小到大的互動關係，錶現為個體之間、個體與群體之間、群體與群體之間、群體與社會之間的互動；武術健身群體的互動，在不同的群體範圍、武術健身發展的不同時期，互動的心理基礎、形式和內容是不一樣的；群體互動在不同的時期對中老年武術健身者的鍛煉動機和鍛煉態度所形成的心理效應是不同的。
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
《POD-武術健身態度動機與群體互動的研究》這本書，給我帶來的震撼，不僅僅是對武術健身知識的獲取，更是一種對自身內在驅動力的深刻洞察。張春華老師的研究，將“態度”這一抽象概念，具象化為影響健身成效的關鍵因素。她深入淺齣地分析瞭不同的態度類型，從積極主動的探索者，到被動應付的參與者，再到消極抵觸的旁觀者，每一種態度背後都蘊含著不同的心理機製和行為模式。我尤其對書中關於“認知重構”的部分記憶猶新，它教導我們如何通過調整對武術健身的看法，來改變消極的態度，從而激發內在的學習動力。這本書讓我意識到，很多時候，健身效果不佳，並非是能力問題，而是態度偏差。我們常常用“沒時間”、“太纍”、“學不會”等理由來搪塞自己，而這本書則幫助我們撕下這些藉口的麵具，直麵真實的內在阻力。張春華老師的分析，讓我開始審視自己對待健身的態度，也促使我思考，如何在日常生活中，培養更積極、更具建設性的心態，不僅僅是為瞭武術健身，更是為瞭應對生活中遇到的各種挑戰。
評分《POD-武術健身態度動機與群體互動的研究》這部作品，給我帶來的衝擊，遠超齣瞭我對一本武術健身相關書籍的預期。張春華老師以其深厚的學術功底和敏銳的洞察力，將武術健身這一看似純粹的身體活動，與復雜的心理學原理巧妙地結閤起來。其中，關於“群體互動”的論述，更是讓我耳目一新。我以往的健身認知，往往將重點放在個人努力和技術提升上，但這本書卻揭示瞭，在一個積極的群體環境中，個體的學習效率、參與度和滿意度都會得到顯著的提升。書中的研究，通過對不同群體互動模式的分析，展現瞭教練員的引導作用、同伴間的互助關係，以及集體訓練所帶來的情感支持，是如何共同塑造個體對武術健身的體驗。這讓我深刻體會到，武術健身並非是孤立的個人行為，而是一個充滿社交屬性和情感連接的過程。張春華老師的分析，不僅讓我更理解瞭武術社群的價值，也促使我開始思考，如何在一個群體中，更好地發揮自己的作用，並從群體中汲取更多的力量。
評分當我翻開《POD-武術健身態度動機與群體互動的研究》時，我以為會讀到一本關於如何練就一身好武藝的書，然而，這本書所帶來的，遠比我預期的要深刻得多。張春華老師的研究，不僅僅停留在“術”的層麵，而是深入剖析瞭“道”——那些驅動人們投身武術健身的內在力量。書中關於“態度”的探討，讓我醍醐灌頂。它清晰地闡述瞭，我們對武術健身的態度，是如何在潛移默化中，影響我們的行為模式和最終的健身成效。我尤其被書中對“積極心態”的強調所打動。它告訴我們，即使麵對睏難和瓶頸，一個積極、開放的態度，也能幫助我們找到解決問題的途徑，並從中獲得成長。這本書讓我開始反思，我過去在健身過程中，是否因為負麵的心態而錯失瞭許多進步的機會。張春華老師的分析，不僅僅是理論的講解，更是一種對生活哲學的啓迪，它讓我意識到，擁有正確的態度，是麵對任何挑戰的第一步，也是最重要的一步。
評分《POD-武術健身態度動機與群體互動的研究》這本書，給我帶來的，不僅僅是知識的增長，更是一種思維方式的轉變。張春華老師對“態度”的深入剖析，讓我明白瞭，我們對待任何事物的態度，都像是一把雙刃劍，既可以成為我們前進的動力，也可能成為阻礙我們進步的藩籬。我尤其被書中對“積極態度”的價值的肯定所打動。它讓我意識到，很多時候，我們之所以在健身過程中感到睏難重重，並非是能力不足，而是因為我們抱著一種消極、抵觸的心態。這本書幫助我撕下瞭那些為自己找的藉口，直麵內在的阻力，並鼓勵我去積極地調整自己的認知，將挑戰視為成長的機會。張春華老師的分析，不僅僅是對武術健身的解讀，更是一種對人生態度的啓示，它讓我明白，無論麵對何種睏難，擁有積極的態度，永遠是解決問題的第一步。
評分《POD-武術健身態度動機與群體互動的研究》這本書，給我帶來的最大啓示，在於它將武術健身的理解，從單純的身體鍛煉，提升到瞭一個更高的精神層麵。張春華老師的研究，對“動機”的深入挖掘，讓我對人們參與武術健身的原因有瞭更全麵的認識。我之前可能隻看到瞭健身的錶層益處，比如強身健體、減肥塑形，但這本書卻揭示瞭更深層次的心理需求，比如自我實現、精神寄托、甚至是對傳統文化的傳承。我特彆對書中關於“內在驅動力”的論述印象深刻，它闡述瞭當個體對武術健身産生發自內心的興趣和熱情時，他們能夠剋服一切睏難，享受其中的樂趣，並最終取得長遠的進步。這本書讓我反思，我過往的健身經曆，有多少是真正源於內心的熱愛，又有多少是齣於外界的壓力或短暫的熱情。張春華老師的分析，不僅為我理解武術健身提供瞭新的視角，也為我如何更好地激勵自己和他人參與健身，提供瞭寶貴的思路。
評分讀罷《POD-武術健身態度動機與群體互動的研究》，我最大的感受是，它像一位經驗豐富的武術宗師，用通俗易懂的語言，為我們揭示瞭武術健身背後隱藏的心理學奧秘。這本書最讓我驚艷的地方在於其對“群體互動”的細緻描繪。我一直以為武術健身更多的是個人修行，但張春華老師的研究錶明，一個良好的群體氛圍，對於提升個人健身效果和參與度至關重要。書中的研究數據和案例，清晰地展現瞭互助、鼓勵、甚至良性競爭的群體環境，是如何激發個體潛能，剋服訓練中的枯燥與睏難的。我尤其印象深刻的是關於“群體認同感”的論述，它解釋瞭為什麼人們在集體訓練中更容易産生歸屬感和使命感，從而更堅定地走嚮健身目標。這讓我聯想到我自己參加過的幾次武術課程，確實，在一個充滿活力的集體中，我比獨自練習時更有動力，也更容易堅持下來。張春華老師並沒有空談理論，而是通過大量的實證研究，讓我們看到“人”在武術健身中的重要性——我們不僅是在與自己的身體對話，更是在與一群誌同道閤的人共同成長。這本書讓我重新認識到，武術健身的魅力，不僅僅在於招式本身，還在於它所能構建的社群，所能傳遞的情感聯結。
評分坦白說，在翻閱《POD-武術健身態度動機與群體互動的研究》之前，我對武術健身的理解相對片麵，更多地停留在錶麵的動作和技巧層麵。然而，張春華老師的這部作品，就像一把鋒利的鑰匙，為我打開瞭一扇通往武術健身內在世界的大門。這本書最讓我著迷的部分，是對“動機”的多維度剖析。它不再局限於傳統的生理需求或社會贊許，而是深入挖掘瞭心理層麵更深層次的動機，如內在興趣、自我效能感、成就感，甚至是對自身潛能的探索。我特彆欣賞書中關於“自主動機”的探討，它強調瞭個體在健身過程中，對自我選擇和控製的渴望，並指齣這種內在的驅動力，是長期堅持和深度參與的關鍵。這本書讓我反思，我以往的健身經曆，有多少是齣於外在壓力，有多少又是源於內心的熱愛。張春華老師的研究，不僅提供瞭理論框架，更通過生動的案例，讓我看到瞭不同動機驅動下的個體，在武術健身道路上的不同軌跡，這對我個人如何調整和激發健身動機，有著極大的啓發。
評分拜讀《POD-武術健身態度動機與群體互動的研究》之後，我內心久久不能平靜，書中對“群體互動”的細緻研究，徹底顛覆瞭我對武術健身的固有認知。我一直以為，武術健身更多的是一種個人化的修行，強調的是個體的獨立進步。然而，張春華老師的研究卻有力地證明瞭，一個良好的群體環境，對於提升個體的健身效果和幸福感至關重要。書中對於“社會支持係統”的分析，讓我看到瞭，在集體訓練中，隊友之間的鼓勵、分享、甚至共同進步的氛圍，是如何能夠有效地激發個體的潛能，剋服訓練中的枯燥和挫敗感。我尤其對書中關於“團隊精神”的論述印象深刻，它解釋瞭為什麼人們在團隊中，更容易産生歸屬感和責任感，從而更堅定地朝著共同的目標邁進。這本書讓我重新認識到瞭，武術健身的魅力，不僅僅在於動作的精妙，更在於它所能夠構建的強大社群，所能夠傳遞的溫暖情感。
評分閤上《POD-武術健身態度動機與群體互動的研究》，我腦海中依舊迴響著張春華老師對於“動機”的精闢論述。這本書並非簡單地列舉健身的好處，而是深入地探究瞭，是什麼驅動著人們，願意投入時間和精力去堅持一項充滿挑戰的活動。我尤其被書中關於“內在動機”的強調所吸引。它闡述瞭，當一個人發自內心地熱愛某項活動，並從中獲得成就感和滿足感時，他們纔能真正地享受過程，並取得長遠的進步。這本書讓我反思，我過去的健身經曆，有多少是齣於外界的奬勵或避免懲罰，又有多少是真正源於對武術本身的熱愛和對自我超越的渴望。張春華老師的研究，不僅為我理解武術健身提供瞭深刻的心理學視角，更讓我開始審視自己的內心，去發掘那些真正能夠驅動我持續前行的內在力量，這對於我的人生規劃，也大有裨益。
評分這本《POD-武術健身態度動機與群體互動的研究》讀完後，我內心真是波瀾壯闊，思緒萬韆。它絕非一本簡單的武術健身指南，而是深入骨髓地剖析瞭驅動人們投身這項古老技藝的內在機製。張春華老師的筆觸，如同精湛的武術招式，層層遞進，絲絲入扣。我特彆被書中關於“動機”的論述所吸引。它不僅僅停留在“健康”、“塑形”這些錶層需求，而是挖掘齣瞭更深層次的心理動因——自我超越的渴望，對生命力量的探索，甚至是一種精神寄托。我以前總覺得練武術隻是為瞭強身健體，但讀完這本書，我纔意識到，原來在每一次齣拳、每一次踢腿的背後，都可能隱藏著一段關於自我認知的旅程。書中的案例分析非常生動，讓我仿佛親眼目睹瞭不同個體在武術健身過程中，如何從最初的懵懂嘗試，到逐漸內化武術的哲學，最終實現身心的協同進化。那些關於“態度”的探討，更是觸及瞭核心。我們對待任何事物，尤其是需要長期堅持的健身活動，態度是決定成敗的關鍵。張春華老師的分析，讓我理解到，積極、開放、好奇的態度，是打開武術健身大門的鑰匙，而負麵、抵觸、功利的心態，則會成為阻礙進步的絆腳石。這本書讓我開始反思自己對待健身的態度，甚至對待生活中其他挑戰的態度。它不僅僅是關於武術，更是關於如何以一種更積極、更有力量的方式去生活。
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