具體描述
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基本信息
書名：羽毛球全攻略 技術、戰術與訓練(名將點評全彩圖解版)
定價：49.80元
作者：【德】貝恩德-沃剋爾·勃拉姆斯(Bernd-Volk
齣版社：人民郵電齣版社
齣版日期：2016-08-01
ISBN：9787115426734
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：128開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
9位世界羽毛球名將專業提示！·賽場經驗·進階技術·訓練方法通過閱讀本書，您能發現的寶貴內容：·專業羽毛球運動員親授技藝，從比賽心理、高級技巧到運動員都在用的訓練方法，幫助使用者突破瓶頸、提升運動錶現。·零基礎使用者的正確入門道路，從裝備選擇、握拍方式、預備位置等基礎知識，到發球、底綫、近網、殺球、平抽、反手等擊球技巧，以及步法、戰術和訓練方法，理論與訓練相結閤。·全麵梳理羽毛球運動技術術語、羽毛球賽事規則、世界羽毛球名將的背景等，幫助使用者全麵瞭解羽毛球世界。
內容提要
《羽毛球全攻略：技術、戰術與訓練（名將點評全彩圖解版）》分為兩部分，第yi部分講述羽毛球技術、訓練以及理論，從裝備選擇、握拍方式、預備位置等基礎知識，到發球、底綫、近網、殺球、平抽、反手等擊球技巧，以及步法、戰術和訓練方法等，並融閤專業羽毛球運動員的親自點評，從比賽心理、高級技巧到運動員都在用的訓練方法，幫助使用者突破瓶頸、提升運動錶現。第二部分全麵梳理瞭羽毛球運動技術術語、羽毛球賽事規則、專業羽毛球運動員背景等，幫助使用者全麵瞭解羽毛球世界。
目錄
1 羽毛球比賽的指導思想 …………………………………………………… 7
2 裝備 …………………………………………………………………………9
2.1 球拍 …………………………………………………………………9
2.2 拍綫 ……………………………………………………………… 11
2.3 羽毛球 …………………………………………………………… 13
2.4 球鞋 ……………………………………………………………… 16
2.5 球服 ……………………………………………………………… 16
3 握拍方式 ………………………………………………………………… 19
4 預備位置 ………………………………………………………………… 23
5 擊球區域 ………………………………………………………………… 27
6 擊球分類 ………………………………………………………………… 31
7 發球 ……………………………………………………………………… 33
8 高遠球（底綫擊球） …………………………………………………… 39
9 近網短球 ………………………………………………………………… 45
10 殺球 …………………………………………………………………… 47
11 平抽 …………………………………………………………………… 53
12 反手 …………………………………………………………………… 57
13 網前球 ………………………………………………………………… 63
14 步法 …………………………………………………………………… 71
14.1 跨步 …………………………………………………………… 72
14.2 剪式跳 ………………………………………………………… 74
14.3 中式跳 ………………………………………………………… 76
14.4 跳殺 …………………………………………………………… 78
15 戰術（單打、雙打、混雙） ………………………………………… 81
15.1 基本戰術規則 ………………………………………………… 81
15.2 單打戰術 ……………………………………………………… 86
15.3 雙打戰術 ……………………………………………………… 88
15.4 混雙戰術 ……………………………………………………… 95
16 訓練 …………………………………………………………………… 99
16.1 訓練周期 …………………………………………………… 100
16.2 如何組織一堂訓練課 ……………………………………… 101
16.3 水平監控 …………………………………………………… 103
16.4 身體素質 …………………………………………………… 104
16.5 心理訓練 …………………………………………………… 107
17 比賽 ………………………………………………………………… 111
17.1 準備 ………………………………………………………… 111
17.2 比賽形式 …………………………………………………… 113
18 受傷風險與預防（熱身） ………………………………………… 119
19 技術術語 …………………………………………………………… 125
20 規則簡介 …………………………………………………………… 131
21 來自雅加達後院的印度尼西亞羽毛球運動報告 ………………… 139
22 羽毛球詞條庫 ……………………………………………………… 145
23 統計數據 …………………………………………………………… 171
作者介紹
貝恩德-沃剋爾·勃拉姆斯（Bernd-Volker Brahms）生於1969年，記者，自1992年以來一直為多個國傢與地區級刊物和電視颱撰寫羽毛球方麵的文章。他以專傢身份活躍在國際舞颱上，經常參加各種大型賽事，如奧運會、世錦賽、歐錦賽和德國公開賽。
文摘
序言
用戶評價
這本書拿到手的時候，我就被它厚實的質感和精美的全彩印刷給吸引住瞭。封麵設計得非常專業，一看就知道不是那種隨隨便便湊齣來的教材。我一直想係統地學習羽毛球，但市麵上很多資料要麼太偏理論，要麼就是隻有簡單的圖示，根本無法滿足我這種想深入瞭解的“發燒友”的需求。這本書的排版布局非常清晰，每一頁的圖文結閤都恰到好處，不是那種密密麻麻讓人頭疼的文字堆砌。更讓我驚喜的是，它對基礎動作的分解講解細緻入微，比如正手高遠球的發力軌跡，書中不僅有文字描述，更有不同角度的高清實拍照片輔助說明，甚至連腳下移動的細節都標注得清清楚楚。這對於我這種自我摸索多年的業餘愛好者來說，簡直是醍醐灌頂，很多以前一直沒找到感覺的動作，對照著書中的示範，立刻就明白瞭其中的關鍵所在。感覺作者真的是把畢生所學毫無保留地傾囊相授，讀起來讓人感到非常踏實和受用，完全值迴票價。
評分這本書的裝幀和印刷質量簡直是教科書級彆的典範，但更讓我欣賞的是它對“現代羽毛球”的深刻理解。它並沒有停留在老舊的教學模式裏，而是緊跟國際羽毛球的發展趨勢，講解瞭很多時下流行的打法和技術應對。比如，針對目前流行的快速平抽擋戰術，書中詳細剖析瞭如何在被動局麵下通過高質量的“挑球”和“接殺擋網”來爭取主動權，而不是簡單地一味防守。這種與時俱進的內容讓我覺得，這本書的生命力很強，它不是一本很快就會過時的工具書。我尤其喜歡它對“非正手”技術的講解，很多業餘愛好者都忽視瞭正手以外的擊球質量，而這本書卻給予瞭足夠的篇幅去詳述反手發力、滑闆吊球等“細節之美”，這體現瞭編者對羽毛球技術全麵性的追求，讓我受益匪淺。
評分老實說，一開始我對“名將點評”這個副標題是持保留態度的，總覺得這是為瞭吸引眼球的噱頭。但翻開內頁後，我纔發現這些點評絕對是這本書的靈魂所在。這些來自頂級選手的獨到見解，往往能點破那些書本知識難以觸及的“意境”層麵。比如在講解如何閱讀對手的站位和預判意圖時，書中引用瞭某位傳奇雙打選手的分析，他提到的“眼神和重心的細微變化”是我以前完全忽略的細節，但實踐中卻發現，掌握瞭這點後，我的反應速度真的有瞭質的飛躍。這些點評不是空泛的贊美，而是針對具體技術環節提齣的、經過無數次高強度對抗檢驗的實戰經驗。這使得整本書的層次一下子被拔高瞭，不再是單純的動作指南，而是一本蘊含著高水平智慧的戰術手冊。對於想從“會打”邁嚮“會贏”的球友來說，這部分內容無疑是無價之寶，讓人讀後忍不住想立刻上場檢驗。
評分我是一個追求效率的訓練者，時間成本對我來說非常重要。過去我經常在網上看一些零散的教學視頻，東拼西湊，效率低下不說，還經常自相矛盾。這本書最大的優點就是它的係統性和邏輯性。它不是孤立地講解某一個技術，而是構建瞭一個完整的訓練體係。從最基礎的握拍、步法開始，逐步過渡到單項技術（如吊球、殺球的控製），再到復雜的戰術組閤（如前後結閤、左右調動）。這種由淺入深、層層遞進的編排方式，讓我的學習路徑非常清晰。我甚至可以根據自己目前的技術短闆，直接翻到相應章節進行針對性訓練，不用再浪費時間去篩選那些不相關的內容。而且，書中對訓練計劃的製定也給齣瞭非常實用的建議，比如如何安排體能訓練和技術練習的時間比例，這對於我這種需要兼顧工作和愛好的業餘球友來說，簡直是雪中送炭，讓我的訓練變得更有條理和目標性。
評分作為一名有點“強迫癥”的羽毛球愛好者，我對書籍的專業性有很高的要求，這本書在細節處理上的嚴謹程度令人印象深刻。例如，在討論不同類型的球拍對擊球感的影響時，書中沒有簡單地給齣結論，而是通過圖示和數據化的描述，解釋瞭不同平衡點和拍框硬度如何影響球的飛行軌跡和擊球的“甜區”。這種科學嚴謹的態度，讓這本書超越瞭一般的運動科普讀物，更像是一部技術分析報告。此外，它的語言風格雖然專業，但卻保持瞭極佳的可讀性，沒有使用過多晦澀難懂的術語，即使是初學者也能理解核心概念。每一次閱讀，我都能發現一些新的領悟，就像在與一位經驗豐富、知識淵博的教練進行一對一的深入交流。這本書無疑是我目前擁有的羽毛球參考資料中最全麵、最權威的一本，極大地提升瞭我對這項運動的認知深度和實戰能力。
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