會保養的女人年輕20歲(贈掛圖) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李天靈 著

圖書標籤:

• 保養
• 女性
• 美容
• 健康
• 抗衰老
• 護膚
• 養顔
• 生活
• 贈品
• 實用

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538454697

商品編碼：29595246001

包裝：平裝

齣版時間：2012-08-01

基本信息

書名：會保養的女人年輕20歲(贈掛圖)

定價：29.90元

作者：李天靈

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787538454697

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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內容提要

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女人，你是不是發現在你周圍，有一些人仿佛像吃瞭不老的靈丹妙藥，盡管比自己年長，甚至孩子都十幾歲瞭，卻依然顯得年輕，讓人羨慕不已。為什麼她們能活得如此亮麗，而你卻不時感嘆時光催人老呢？李天靈編著的《會保養的女人年輕20歲》讓你精選瞭14堂必修課，內容包括飄逸的秀發帶給你不一樣的東方美、迴眸一笑百媚生、不一樣的鼻子，卻可以一樣的美麗、隻要你想，你也可以成為白雪公主等。

目錄

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章 飄逸的秀發帶給你不一樣的東方美
飄逸的秀發——讓女性魅力飛揚
燙發拉直謹慎做一秀發傷不起
科學染發——避免導緻皮炎
新鮮的果蔬——具自然特色的養發法
按摩——讓秀發更亮澤健康
科學洗發——為秀發美麗加分
乾性發質的護養
油性發質的護養
混閤性發質的護養
中性發質的護養
延伸閱讀——孕期女性美發秘訣

第二章 迴眸一笑百媚生
明眸善睞——內外結閤的眼神之美傳神
乾澀——美目的大敵人
不要讓黑眼圈影響美麗容顔
電腦輻射下，怎樣保護好眼睛
隱形眼鏡——避免眼睛受傷於無形
眼霜——科學運用很重要
如何養齣自然的明亮雙眸
穴位按摩——促進眼周血液循環，使美目更傳神
眼妝——為明眸錦上添花
延伸閱讀——近視眼依然可以美麗迷人

第三章 不一樣的鼻子，卻可以一樣的美麗
鼻子——女性氣質的美麗使者
鼻子缺陷不用怕——如何挽救你的鼻子
鼻子齣油——還你一個乾淨清爽的鼻頭
選對方法，消除鼻塞
愛鼻子，就給鼻子做個麵膜
……
第四章 隻要你想，你也可以成為白雪公主
第五章 健康的乳房給你十足的女人味
第六章 健康的心髒帶給你充沛的活力
第七章 女性，少不瞭健康的
第八章 縴縴手臂——展現女性的豐潤秀美
第九章 嗬護好女性的私密花園
第十章 健康的腸胃讓你氣色更好
第十一章 健康的，讓容顔如花般亮麗
第十二章 不要讓衰老從膝蓋開始
第十三章 腿——塑造迷人雙腿，健康活力缺不瞭
第十四章 足——健康女性，足下生香

作者介紹

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李天靈 清華 MBA 亞洲瑜伽協會中國區 理事長 中國水療協會吉林分會 會長世界抗衰老協會中國區 理事 中華兩岸醫美精英會 名譽理事 中韓整形交流協會 名譽副會長 世界國際理事會 理事 香港逸靜水療會館創始人 香港聖瑪瑜珈文化傳播中心 創始人 香港逸靜實業發展有限公司 董事長

文摘

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序言

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好的，這是一份關於其他類型圖書的詳細簡介，確保不包含您提到的那本書籍的內容。 --- 圖書名稱：《時間之河的秘密：一部跨越世紀的傢族史詩》 作者： [虛構作者名，例如：艾莉森·裏德] 圖書類型： 曆史小說 / 文學巨著 --- 內容簡介： 《時間之河的秘密》是一部鴻篇巨製，它並非講述個人保養或容顔保持的秘訣，而是深入剖析瞭一個橫跨百年、橫跨歐亞大陸的顯赫傢族——凡爾賽傢族——從興盛到衰落，再到鳳凰涅槃的恢弘曆程。這部小說以細膩的筆觸和宏大的敘事結構，為讀者描繪瞭一幅十九世紀末至二十一世紀初的社會變遷畫捲。 故事的起點，定格在1888年的巴黎。凡爾賽傢族的創始人，雄心勃勃的銀行傢安托萬·凡爾賽，憑藉敏銳的商業嗅覺和冷酷的決斷力，在歐洲金融界嶄露頭角。他不僅是財富的締造者，更是那個時代社會風貌的縮影。安托萬對權力和地位的無止境追求，為後世子孫埋下瞭深刻的隱患與遺産。 隨著傢族曆史的推進，敘事綫索巧妙地穿插瞭數代人的命運。我們跟隨安托萬的孫子，富有浪漫主義情懷的藝術傢加布裏埃爾，進入第一次世界大戰的硝煙之中。加布裏埃爾試圖逃離傢族沉重的商業枷鎖，追求藝術的純粹與自由，但戰爭的殘酷將他捲入無法逃避的命運漩渦。他的愛情故事，穿梭於戰壕的泥濘與巴黎沙龍的燈火之間，充滿瞭對人性、犧牲與救贖的深刻探討。 小說的高潮部分，聚焦於二戰後至冷戰時期。凡爾賽傢族的産業在東西方的政治角力中搖搖欲墜。傢族的繼承人，冷峻乾練的女強人伊莎貝爾，不得不接過重擔。她運用智慧和鐵腕，試圖在動蕩的局勢中保全傢族的根基。伊莎貝爾的故事綫充滿瞭對女性在傳統父權社會中掙紮求存的深刻描繪，她如何在商業戰場上與對手周鏇，同時麵對傢族內部的猜忌與背叛，令人唏噓。 更引人入勝的是，作者通過對傢族古老檔案、私人信件和日記的細緻考證（在小說中被巧妙地融入敘事），揭示瞭隱藏在光鮮外錶之下的傢族秘密——那些關於禁忌之愛、政治獻媚以及一筆神秘遺産的爭奪。時間的長河衝刷著一切，但某些核心的性格缺陷和對權力病態的迷戀，卻像基因一樣，代代相傳。 故事的尾聲，設定在當代。年輕一代的凡爾賽傢族成員，麵對全球化的挑戰和數字時代的衝擊，試圖重新定義“傢族”的意義。他們不再執著於祖輩的舊有財富和聲望，而是開始探索如何修復曆史遺留的創傷，尋找個人價值與集體責任之間的平衡點。最終，他們發現，真正的“傳承”並非固守物質，而是對傢族曆史的深刻理解和對人性的溫柔接納。 本書特色： 史詩般的跨度： 涵蓋瞭近一百五十年的歐洲社會變遷，從貴族時代的黃昏到現代的全球資本主義，將個人命運置於宏大的曆史背景之下。 復雜的人物群像： 塑造瞭數十位性格鮮明、充滿矛盾的角色，無論是執著的實業傢、掙紮的藝術傢，還是堅韌的女性繼承人，他們的內心世界都被刻畫得淋灕盡緻。 多層次的敘事結構： 融閤瞭曆史研究、傢族倫理劇和懸疑元素，情節跌宕起伏，引人入勝。 主題的深度挖掘： 探討瞭財富的本質、身份的構建、曆史對當下的影響，以及愛與背叛在時間麵前的考驗。 《時間之河的秘密》是一部需要靜心品讀的文學作品。它不僅僅是一個傢族的故事，更是對我們共同曆史和人性深淵的一次深刻迴望。讀者將在追隨凡爾賽傢族的百年興衰中，反思自身的根源與未來。 --- 目標讀者： 熱愛長篇曆史小說、對傢族史詩題材感興趣的讀者，以及對十九世紀末至二十世紀歐洲社會變遷有濃厚興趣的文學愛好者。 預計篇幅： 約70萬字（包含詳盡的曆史背景和人物心理描寫）。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個對“抗衰老”話題既著迷又感到無力的人。市麵上充斥著太多信息，讓人眼花繚亂，不知道該相信什麼。但《會保養的女人年輕20歲(贈掛圖)》給我帶來瞭清風拂麵的感覺。它的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的朋友在和我聊天，分享她的心得體會。書中沒有那些讓人望而卻步的專業術語，而是用非常通俗易懂的方式，解釋瞭皮膚衰老的原理以及如何去應對。我特彆喜歡書中關於“生活方式”對皮膚影響的論述，這部分讓我意識到，我們不能僅僅依賴於瓶瓶罐罐，更要從根本上改變自己的生活習慣。作者提齣的“微習慣”養成法，讓我覺得既有挑戰性又充滿希望，我開始嘗試在日常生活中加入一些小的保養細節，比如每天早上喝一杯溫水，睡前做一套簡單的拉伸。附贈的掛圖簡直是畫龍點睛之筆，上麵的圖示非常清晰，即使是初學者也能輕鬆上手，而且感覺每一步都很有講究，並非敷衍瞭事。這本書讓我覺得，變美不應該是痛苦的，而是一種享受生活、關愛自己的過程。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這類“速成”的美麗秘籍持保留態度，總覺得裏麵會有許多不切實際的承諾。然而，《會保養的女人年輕20歲(贈掛圖)》卻給瞭我一個全然不同的閱讀體驗。它沒有空泛的口號，而是非常紮實地從皮膚的生理結構、不同年齡段皮膚的特點入手，詳細講解瞭導緻衰老的內在和外在因素。作者的敘述方式非常理性，引用瞭很多科學的依據，讓我覺得非常信服。我特彆喜歡書中關於“皮膚屏障”那一章節的闡述，讓我明白瞭為什麼很多時候我們盲目地疊加護膚品反而會適得其反。它教會我如何去“讀懂”自己的皮膚，而不是人雲亦雲地跟風。附贈的掛圖設計得非常貼心，我把它貼在梳妝颱前，每天洗臉後花幾分鍾跟著圖示進行麵部按摩，感覺臉部綫條確實有變得緊緻一些，雖然“年輕20歲”的效果還需要時間來驗證，但這種循序漸進的改變讓我感到非常踏實。這本書更像是一本人生智慧的啓迪，讓我明白瞭真正的保養是從內而外的，是一種對自己負責任的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

我通常很少會主動去寫圖書評價，但《會保養的女人年輕20歲(贈掛圖)》這本書真的觸動瞭我，讓我覺得有必要分享一下我的感受。我本來以為這本書會像市麵上其他同類書籍一樣，充斥著各種推銷和誇大的說法，但事實完全相反。它給我帶來的是一種非常寜靜、有力量的感覺。書中對於“情緒”與“皮膚”之間關係的解讀，讓我非常有共鳴。我以前總是忽略這一點，認為隻要做好皮膚的清潔和保濕就可以瞭，但作者卻強調，良好的情緒狀態纔是肌膚年輕的源泉。這讓我開始反思自己日常的壓力管理和情緒疏導。而且，書中提供的很多方法都是非常溫和且循序漸進的，不是那種急功近利的“特效藥”。我特彆喜歡它關於“天然護膚”的理念，推薦瞭很多可以用在傢裏的天然食材來製作麵膜或者進行皮膚護理的方法，既環保又省錢。附贈的掛圖設計也很人性化，簡潔明瞭，放在床頭，睡前看一眼，就能給自己一個明確的保養方嚮。這本書讓我覺得，真正的保養，是與內心和諧共處，是一種由內而外的自然綻放。

評分☆☆☆☆☆

自從我開始閱讀《會保養的女人年輕20歲(贈掛圖)》之後，我的護膚理念可以說是被徹底顛覆瞭。我之前一直以為保養就是不停地買各種昂貴的護膚品，然後照著網上的教程隨便塗抹。這本書卻讓我意識到，很多時候我們都在“用力過猛”，反而給皮膚帶來瞭負擔。作者用一種非常溫和卻又極其有說服力的方式，引導我去瞭解皮膚的真實需求，而不是被外界的潮流所裹挾。書中關於“內調”的章節給我留下瞭深刻的印象，它提醒我，光靠外用産品是遠遠不夠的，飲食、睡眠、甚至情緒管理都對皮膚有著至關重要的影響。我開始嘗試調整自己的飲食結構，多吃一些富含抗氧化劑的食物，睡眠質量也有所改善，這些微小的改變，竟然讓我的皮膚狀態有瞭肉眼可見的提升，不再是那種暗沉無光的樣子。掛圖的設計也非常實用，我發現它不僅適用於麵部，一些淋巴排毒的手法也同樣適用於頸部和肩部，對於長期伏案工作的我來說，簡直是救星！這本書讓我不再焦慮，而是帶著一種平和的心態去享受這個過程。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我驚艷到瞭！剛拿到手的時候，就被它充滿吸引力的書名給抓住瞭——《會保養的女人年輕20歲(贈掛圖)》。老實說，我一開始對“年輕20歲”這個說法有些懷疑，覺得可能有點誇張，但好奇心驅使我翻開瞭它。翻開之後，那種精美的排版和大量的精美插圖立刻吸引瞭我的眼球，感覺不像是一本枯燥的科普書，倒像是一本時尚雜誌，讀起來毫不費力。書中對於一些日常的護膚誤區進行瞭深入的剖析，我之前一直信以為真的某些方法，看完之後纔恍然大悟，原來是錯的！而且，它提供的解決方案也不是那種天價的護膚品或者復雜的流程，而是更注重於從根本上改善皮膚狀態，比如飲食、作息、甚至是一些簡單的按摩手法，這些都非常實用，也容易堅持。最讓我驚喜的是，附帶的那張掛圖，清晰地標注瞭臉部各個穴位和按摩方嚮，簡直就是隨時隨地的私人美容指導，讓我在忙碌的生活中也能輕鬆找到屬於自己的護膚節奏。這本書不僅僅是關於外在的美麗，更像是在傳遞一種健康的生活態度，讓我在愛美的同時，也更愛自己的身體。