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李天灵 著

图书标签:

• 保养
• 女性
• 美容
• 健康
• 抗衰老
• 护肤
• 养颜
• 生活
• 赠品
• 实用

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538454697

商品编码：29595246001

包装：平装

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名：会保养的女人年轻20岁(赠挂图)

定价：29.90元

作者：李天灵

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787538454697

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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内容提要

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女人，你是不是发现在你周围，有一些人仿佛像吃了不老的灵丹妙药，尽管比自己年长，甚至孩子都十几岁了，却依然显得年轻，让人羡慕不已。为什么她们能活得如此亮丽，而你却不时感叹时光催人老呢？李天灵编著的《会保养的女人年轻20岁》让你精选了14堂必修课，内容包括飘逸的秀发带给你不一样的东方美、回眸一笑百媚生、不一样的鼻子，却可以一样的美丽、只要你想，你也可以成为白雪公主等。

目录

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章 飘逸的秀发带给你不一样的东方美
飘逸的秀发——让女性魅力飞扬
烫发拉直谨慎做一秀发伤不起
科学染发——避免导致皮炎
新鲜的果蔬——具自然特色的养发法
按摩——让秀发更亮泽健康
科学洗发——为秀发美丽加分
干性发质的护养
油性发质的护养
混合性发质的护养
中性发质的护养
延伸阅读——孕期女性美发秘诀

第二章 回眸一笑百媚生
明眸善睐——内外结合的眼神之美传神
干涩——美目的大敌人
不要让黑眼圈影响美丽容颜
电脑辐射下，怎样保护好眼睛
隐形眼镜——避免眼睛受伤于无形
眼霜——科学运用很重要
如何养出自然的明亮双眸
穴位按摩——促进眼周血液循环，使美目更传神
眼妆——为明眸锦上添花
延伸阅读——近视眼依然可以美丽迷人

第三章 不一样的鼻子，却可以一样的美丽
鼻子——女性气质的美丽使者
鼻子缺陷不用怕——如何挽救你的鼻子
鼻子出油——还你一个干净清爽的鼻头
选对方法，消除鼻塞
爱鼻子，就给鼻子做个面膜
……
第四章 只要你想，你也可以成为白雪公主
第五章 健康的乳房给你十足的女人味
第六章 健康的心脏带给你充沛的活力
第七章 女性，少不了健康的
第八章 纤纤手臂——展现女性的丰润秀美
第九章 呵护好女性的私密花园
第十章 健康的肠胃让你气色更好
第十一章 健康的，让容颜如花般亮丽
第十二章 不要让衰老从膝盖开始
第十三章 腿——塑造迷人双腿，健康活力缺不了
第十四章 足——健康女性，足下生香

作者介绍

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李天灵 清华 MBA 亚洲瑜伽协会中国区 理事长 中国水疗协会吉林分会 会长世界抗衰老协会中国区 理事 中华两岸医美精英会 名誉理事 中韩整形交流协会 名誉副会长 世界国际理事会 理事 香港逸静水疗会馆创始人 香港圣玛瑜珈文化传播中心 创始人 香港逸静实业发展有限公司 董事长

文摘

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序言

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好的，这是一份关于其他类型图书的详细简介，确保不包含您提到的那本书籍的内容。 --- 图书名称：《时间之河的秘密：一部跨越世纪的家族史诗》 作者： [虚构作者名，例如：艾莉森·里德] 图书类型： 历史小说 / 文学巨著 --- 内容简介： 《时间之河的秘密》是一部鸿篇巨制，它并非讲述个人保养或容颜保持的秘诀，而是深入剖析了一个横跨百年、横跨欧亚大陆的显赫家族——凡尔赛家族——从兴盛到衰落，再到凤凰涅槃的恢弘历程。这部小说以细腻的笔触和宏大的叙事结构，为读者描绘了一幅十九世纪末至二十一世纪初的社会变迁画卷。 故事的起点，定格在1888年的巴黎。凡尔赛家族的创始人，雄心勃勃的银行家安托万·凡尔赛，凭借敏锐的商业嗅觉和冷酷的决断力，在欧洲金融界崭露头角。他不仅是财富的缔造者，更是那个时代社会风貌的缩影。安托万对权力和地位的无止境追求，为后世子孙埋下了深刻的隐患与遗产。 随着家族历史的推进，叙事线索巧妙地穿插了数代人的命运。我们跟随安托万的孙子，富有浪漫主义情怀的艺术家加布里埃尔，进入第一次世界大战的硝烟之中。加布里埃尔试图逃离家族沉重的商业枷锁，追求艺术的纯粹与自由，但战争的残酷将他卷入无法逃避的命运漩涡。他的爱情故事，穿梭于战壕的泥泞与巴黎沙龙的灯火之间，充满了对人性、牺牲与救赎的深刻探讨。 小说的高潮部分，聚焦于二战后至冷战时期。凡尔赛家族的产业在东西方的政治角力中摇摇欲坠。家族的继承人，冷峻干练的女强人伊莎贝尔，不得不接过重担。她运用智慧和铁腕，试图在动荡的局势中保全家族的根基。伊莎贝尔的故事线充满了对女性在传统父权社会中挣扎求存的深刻描绘，她如何在商业战场上与对手周旋，同时面对家族内部的猜忌与背叛，令人唏嘘。 更引人入胜的是，作者通过对家族古老档案、私人信件和日记的细致考证（在小说中被巧妙地融入叙事），揭示了隐藏在光鲜外表之下的家族秘密——那些关于禁忌之爱、政治献媚以及一笔神秘遗产的争夺。时间的长河冲刷着一切，但某些核心的性格缺陷和对权力病态的迷恋，却像基因一样，代代相传。 故事的尾声，设定在当代。年轻一代的凡尔赛家族成员，面对全球化的挑战和数字时代的冲击，试图重新定义“家族”的意义。他们不再执着于祖辈的旧有财富和声望，而是开始探索如何修复历史遗留的创伤，寻找个人价值与集体责任之间的平衡点。最终，他们发现，真正的“传承”并非固守物质，而是对家族历史的深刻理解和对人性的温柔接纳。 本书特色： 史诗般的跨度： 涵盖了近一百五十年的欧洲社会变迁，从贵族时代的黄昏到现代的全球资本主义，将个人命运置于宏大的历史背景之下。 复杂的人物群像： 塑造了数十位性格鲜明、充满矛盾的角色，无论是执着的实业家、挣扎的艺术家，还是坚韧的女性继承人，他们的内心世界都被刻画得淋漓尽致。 多层次的叙事结构： 融合了历史研究、家族伦理剧和悬疑元素，情节跌宕起伏，引人入胜。 主题的深度挖掘： 探讨了财富的本质、身份的构建、历史对当下的影响，以及爱与背叛在时间面前的考验。 《时间之河的秘密》是一部需要静心品读的文学作品。它不仅仅是一个家族的故事，更是对我们共同历史和人性深渊的一次深刻回望。读者将在追随凡尔赛家族的百年兴衰中，反思自身的根源与未来。 --- 目标读者： 热爱长篇历史小说、对家族史诗题材感兴趣的读者，以及对十九世纪末至二十世纪欧洲社会变迁有浓厚兴趣的文学爱好者。 预计篇幅： 约70万字（包含详尽的历史背景和人物心理描写）。

评分☆☆☆☆☆

自从我开始阅读《会保养的女人年轻20岁(赠挂图)》之后，我的护肤理念可以说是被彻底颠覆了。我之前一直以为保养就是不停地买各种昂贵的护肤品，然后照着网上的教程随便涂抹。这本书却让我意识到，很多时候我们都在“用力过猛”，反而给皮肤带来了负担。作者用一种非常温和却又极其有说服力的方式，引导我去了解皮肤的真实需求，而不是被外界的潮流所裹挟。书中关于“内调”的章节给我留下了深刻的印象，它提醒我，光靠外用产品是远远不够的，饮食、睡眠、甚至情绪管理都对皮肤有着至关重要的影响。我开始尝试调整自己的饮食结构，多吃一些富含抗氧化剂的食物，睡眠质量也有所改善，这些微小的改变，竟然让我的皮肤状态有了肉眼可见的提升，不再是那种暗沉无光的样子。挂图的设计也非常实用，我发现它不仅适用于面部，一些淋巴排毒的手法也同样适用于颈部和肩部，对于长期伏案工作的我来说，简直是救星！这本书让我不再焦虑，而是带着一种平和的心态去享受这个过程。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这类“速成”的美丽秘籍持保留态度，总觉得里面会有许多不切实际的承诺。然而，《会保养的女人年轻20岁(赠挂图)》却给了我一个全然不同的阅读体验。它没有空泛的口号，而是非常扎实地从皮肤的生理结构、不同年龄段皮肤的特点入手，详细讲解了导致衰老的内在和外在因素。作者的叙述方式非常理性，引用了很多科学的依据，让我觉得非常信服。我特别喜欢书中关于“皮肤屏障”那一章节的阐述，让我明白了为什么很多时候我们盲目地叠加护肤品反而会适得其反。它教会我如何去“读懂”自己的皮肤，而不是人云亦云地跟风。附赠的挂图设计得非常贴心，我把它贴在梳妆台前，每天洗脸后花几分钟跟着图示进行面部按摩，感觉脸部线条确实有变得紧致一些，虽然“年轻20岁”的效果还需要时间来验证，但这种循序渐进的改变让我感到非常踏实。这本书更像是一本人生智慧的启迪，让我明白了真正的保养是从内而外的，是一种对自己负责任的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个对“抗衰老”话题既着迷又感到无力的人。市面上充斥着太多信息，让人眼花缭乱，不知道该相信什么。但《会保养的女人年轻20岁(赠挂图)》给我带来了清风拂面的感觉。它的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的朋友在和我聊天，分享她的心得体会。书中没有那些让人望而却步的专业术语，而是用非常通俗易懂的方式，解释了皮肤衰老的原理以及如何去应对。我特别喜欢书中关于“生活方式”对皮肤影响的论述，这部分让我意识到，我们不能仅仅依赖于瓶瓶罐罐，更要从根本上改变自己的生活习惯。作者提出的“微习惯”养成法，让我觉得既有挑战性又充满希望，我开始尝试在日常生活中加入一些小的保养细节，比如每天早上喝一杯温水，睡前做一套简单的拉伸。附赠的挂图简直是画龙点睛之笔，上面的图示非常清晰，即使是初学者也能轻松上手，而且感觉每一步都很有讲究，并非敷衍了事。这本书让我觉得，变美不应该是痛苦的，而是一种享受生活、关爱自己的过程。

评分☆☆☆☆☆

我通常很少会主动去写图书评价，但《会保养的女人年轻20岁(赠挂图)》这本书真的触动了我，让我觉得有必要分享一下我的感受。我本来以为这本书会像市面上其他同类书籍一样，充斥着各种推销和夸大的说法，但事实完全相反。它给我带来的是一种非常宁静、有力量的感觉。书中对于“情绪”与“皮肤”之间关系的解读，让我非常有共鸣。我以前总是忽略这一点，认为只要做好皮肤的清洁和保湿就可以了，但作者却强调，良好的情绪状态才是肌肤年轻的源泉。这让我开始反思自己日常的压力管理和情绪疏导。而且，书中提供的很多方法都是非常温和且循序渐进的，不是那种急功近利的“特效药”。我特别喜欢它关于“天然护肤”的理念，推荐了很多可以用在家里的天然食材来制作面膜或者进行皮肤护理的方法，既环保又省钱。附赠的挂图设计也很人性化，简洁明了，放在床头，睡前看一眼，就能给自己一个明确的保养方向。这本书让我觉得，真正的保养，是与内心和谐共处，是一种由内而外的自然绽放。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我惊艳到了！刚拿到手的时候，就被它充满吸引力的书名给抓住了——《会保养的女人年轻20岁(赠挂图)》。老实说，我一开始对“年轻20岁”这个说法有些怀疑，觉得可能有点夸张，但好奇心驱使我翻开了它。翻开之后，那种精美的排版和大量的精美插图立刻吸引了我的眼球，感觉不像是一本枯燥的科普书，倒像是一本时尚杂志，读起来毫不费力。书中对于一些日常的护肤误区进行了深入的剖析，我之前一直信以为真的某些方法，看完之后才恍然大悟，原来是错的！而且，它提供的解决方案也不是那种天价的护肤品或者复杂的流程，而是更注重于从根本上改善皮肤状态，比如饮食、作息、甚至是一些简单的按摩手法，这些都非常实用，也容易坚持。最让我惊喜的是，附带的那张挂图，清晰地标注了脸部各个穴位和按摩方向，简直就是随时随地的私人美容指导，让我在忙碌的生活中也能轻松找到属于自己的护肤节奏。这本书不仅仅是关于外在的美丽，更像是在传递一种健康的生活态度，让我在爱美的同时，也更爱自己的身体。