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王占海著 著

圖書標籤:

• 太極
• 道傢
• 哲學
• 武學
• 養生
• 中國文化
• 智慧
• 人生
• 修行
• 內功

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齣版社： 浙江古籍齣版社

ISBN：9787554000946

商品編碼：29615663136

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

基本信息

書名：太極，王者之道

定價：36.00元

作者：王占海著

齣版社：浙江古籍齣版社

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787554000946

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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《太極，王者之道》世界冠軍教你玩太極，*短的時間學會*有用的功夫
毫無疑問，這是一本**秀的太極拳普及讀本，它值得你將它陳列在高高的書架上，接受時間的洗禮，承受一切考驗而永不落伍，就像古老而神秘的太極拳。
它挖掘瞭太極的曆史，娓娓道齣太極拳的內涵——以靜製動，以柔剋剛；動靜相宜，剛柔相濟。
它用經典的白描圖，繪製瞭五部分太極拳的技法，學起來簡單，用起來容易。
跟隨《太極，王者之道》，你可以學到*簡單但*精髓的太極十二式，有古典的韻味又不失現代的簡約。
也能學到保你遠離亞健康，做任何運動前都能用得上的超實用保健熱身運動。
甚至還能學到普通人也能瞬間練成一招半式的技擊技能。武功速成，今生大俠夢是否能圓，全靠這本武功秘笈瞭。
作者王占海先生，國傢非物質文化遺産太極拳傳承人，蟬聯太極拳十年世界冠軍，是當之無愧的武林高手。他將幾十年來潛心鑽研太極拳的心得以及*寶貴的實戰經驗寫入此書，集、趣味與一體，可以練，可以學，可以讀。
《太極，王者之道》，傢庭藏書必不可少的一本經典之作。

內容提要

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六種內容精心為您呈現太極拳的精妙之處。
1.極短小的篇幅、極精巧的人物故事講述瞭太極拳百年發展的曆史。
2.針對肩頸、腰等人體各部位巧妙設計瞭練習簡單的保健熱身運動。
3.蟬聯10年太極拳世界冠軍的作者為你揭開太極傳承百年的技擊秘技。
4.經過改良的技擊十四式，適閤在危急情況下以弱勝強、以小博大、一招製敵！
5.太極十二式非常適閤日常保健之用，容易學、省時間、效果好。
6.*牛的太極女子時尚防狼術，1秒變殘廢。

五類人*。
1.希望找到一種練習簡單、耗時短的運動來強身健體的普通人。
2.亞健康狀態，學習工作緊張的學生族和上班族。
3.對中國非物質文化遺産太極拳知之甚少，但很有興趣繼續學習的探究者。
4.已有的武學基礎，想進一步探究技擊奧秘的武術愛好者。
5.對太極功夫有所嚮往，希望速成大俠者。

目錄

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作者介紹

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王占海，太極拳世界冠軍，陳式太極拳第十二代傳人，現任太極禪文化國際發展公司技術總監。太極禪公司是由馬雲、李連傑共同創辦的，以傳遞健康快樂為宗旨，在全國掀起瞭“太極風潮”。影視明星文章、馬伊琍、主持人杜海濤等都慕名跟隨王老師學太極。

文摘

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序言

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太極，王者之道 序言 在人類文明的長河中，總有一些思想，如同夜空中最亮的星辰，穿越時空的阻隔，指引著方嚮，啓迪著智慧。它們或許源於古老的傳說，或許散落在哲人的低語中，又或許凝結在武者的汗水中。本書所要探討的“太極，王者之道”，便是這樣一種深邃而普適的智慧。它並非僅僅局限於某一種武術的招式，也非僅限於某種帝王治國的方略，而是深入到宇宙萬物運轉的規律，人生成長與修行的根本法則之中。 “太極”二字，在中國傳統文化中承載著無窮的意蘊。它既是道傢的宇宙本源，是陰陽相生、變化無窮的開端；也是傳統武術中一種標誌性的哲學和技擊體係，強調以柔剋剛、藉力打力、內外兼修。而“王者之道”，則關乎領導者如何安邦定國、治國理政，如何贏得人心、實現長治久安。這兩者看似不同，實則在核心精神上有著驚人的契閤。 本書嘗試撥開曆史的迷霧，剝離流派的紛爭，去探尋“太極，王者之道”這一思想的精髓所在。它不是一本教人如何打齣漂亮的太極拳，也不是一本傳授宮廷權謀的秘籍。它更像是一場穿越古今的對話，一次對生命、宇宙、智慧的深度探索。它將引導讀者一同思考：何為真正的強大？何為有效的領導？如何在變幻莫測的世界中保持內心的寜靜與力量？ 本書旨在提供一種看待世界和人生的新視角，一種在復雜性中尋找平衡，在衝突中發現和諧，在挑戰中汲取養分的思維方式。它或許會顛覆你固有的認知，或許會讓你茅塞頓開，又或許會引發你更多的思考。無論如何，我們希望這本書能成為你探索內心、提升自我、應對挑戰的寶貴夥伴。 第一章：太極的宇宙觀與人生哲學 “太極”二字，在中華文明的源頭便已閃耀著智慧的光芒。它並非一個僵硬的概念，而是一個動態的、生生不息的宇宙圖景。從《易經》的“易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦”，我們可以窺見太極所代錶的宇宙生成和演變的基本邏輯。 1.1 陰陽相生，萬物同源 太極是混沌初開、萬物未分的狀態，而“兩儀”，即陰陽，則是從太極中分化齣來的最基本的力量。陰陽並非絕對的對立，而是相互依存、相互轉化、相互製約的。白晝與黑夜，寒冷與炎熱，靜止與運動，剛強與柔弱，它們看似相反，卻在宇宙的宏大敘事中扮演著不可或缺的角色。正如太極圖所示，陰中有陽，陽中有陰，沒有絕對的純粹。 這種陰陽觀對我們理解人生有著極其深刻的啓示。生活中，我們往往傾嚮於追求光明、成功、強大，而排斥黑暗、失敗、弱小。然而，真正的智慧在於認識到，失敗是成功的墊腳石，弱小中蘊含著韌性，黑暗中孕育著光明。一個懂得接納自己陰影麵的人，纔更可能實現內心的完整與平衡。同樣，一個懂得欣賞事物另一麵的人，纔能更全麵地理解世界。 1.2 動靜相宜，張弛有度 太極的另一核心在於“動”與“靜”的辯證關係。“靜”並非一成不變的死寂，而是一種蘊含能量的蓄勢待發；“動”也並非魯莽的衝動，而是順應自然規律的、有目的的行動。老子在《道德經》中說：“緻虛極，守靜篤，萬物並作，吾以觀復。” 這裏的“靜”是一種內觀的寜靜，是洞察事物發展規律的準備。而“動”則是在閤適的時機，以最恰當的方式做齣反應。 在人生中，這意味著我們需要學會什麼時候應該沉澱思考，什麼時候應該果斷行動。過度追求“動”而忽視“靜”，容易導緻焦慮、衝動和失誤；而過度沉溺於“靜”則可能失去機會，變得保守和遲鈍。真正的強者，懂得在喧囂中尋找內心的寜靜，在沉寂中積蓄力量，在閤適的時機如猛虎齣籠，又在功成之時懂得收斂。 1.3 變化無窮，順應自然 “太極”的本質在於“變”。宇宙萬物無時無刻不在變化之中，沒有任何事物是永恒不變的。太極拳的精髓也在於“以變應變”，不拘泥於固定的招式，而是根據對手的力度、方嚮、意圖，靈活地調整自己的姿態和力量。 這種順應自然、適應變化的能力，是生存和發展的關鍵。在快速發展的現代社會，固步自封、拒絕改變是最危險的。一個擁有“太極智慧”的人，不會因為眼前的睏難而沮喪，也不會因為暫時的成功而驕傲。他們懂得，變化是永恒的主題，唯有不斷調整自己，纔能在時代的洪流中立於不敗之地。正如水一樣，它能適應任何形狀的容器，也能衝破任何阻礙。 1.4 內外兼修，剛柔並濟 “太極”所倡導的，不僅僅是外在的技藝，更是內在的精神修養。太極拳的練習，講究“以意領氣，以氣運身”，強調意念、氣息和身體的協調統一。這便是“內外兼修”的體現。隻有內在的平和、專注與堅韌，纔能支撐起外在的沉穩、力量與技巧。 在人生中，這同樣意味著我們需要同時關注物質和精神層麵的成長。精神的貧瘠，即使擁有再多的財富和權力，也難以獲得真正的滿足和安穩。反之，內在的強大，能夠幫助我們在麵對物質的誘惑或匱乏時，保持清醒和尊嚴。剛強與柔弱，並非隻能選擇其一，真正的強大在於能夠將兩者融閤，在需要時展現齣力量，在必要時體現齣包容。 第二章：王者之道的智慧源泉 “王者之道”並非生而有之的特權，而是通過學習、實踐和反思所獲得的智慧。它關乎領導者的品格、策略、視野，以及對人性的深刻洞察。如果將“太極”視為宇宙的運行規律，那麼“王者之道”便是如何在這一規律的指引下，實現人間的和諧與秩序。 2.1 德為基石：仁者無敵，信者立威 中國古代的聖賢們，如孔子、孟子，都將“德”視為治國安邦的首要條件。所謂“德不配位，必有災殃”。一個缺乏仁德的君主，即使擁有再強大的武力，也難以贏得民心，最終將走嚮滅亡。 “仁”意味著對他人的關懷、同情和尊重，將人民的福祉放在首位。“信”則意味著言行一緻，信守承諾，建立公信力。一位真正能服眾的王者，不是靠壓迫，而是靠感召；不是靠恐懼，而是靠信任。當王者將“仁”融入治國方略，將“信”體現在一言一行中，自然能贏得萬民的擁戴，達到“仁者無敵”的境界。 2.2 智為導航：明察鞦毫，決勝韆裏 “智”是王者不可或缺的武器。這包括瞭對全局的洞察力，對細節的把握力，以及預見未來的能力。王者需要具備“明察鞦毫”的能力，能夠看到隱藏在錶象之下的真相，識彆齣忠奸善惡。同時，也需要有“決勝韆裏”的視野，能夠在大局觀的指引下，製定長遠戰略。 在信息爆炸的時代，辨彆信息的真僞、分析形勢的走嚮，更是對王者智慧的嚴峻考驗。一個糊塗的君主，容易被濛蔽，做齣錯誤的決策，導緻國傢陷入危機。而一個睿智的王者，則能撥開迷霧，找到最佳的解決方案，帶領國傢走嚮繁榮。 2.3 術為工具：剛柔並濟，因勢利導 “術”指的是駕馭人、事、物的技巧和方法。王者需要掌握各種“術”，但絕不能被“術”所奴役。這裏的“術”，與“太極”的“以變應變”、“順勢而為”有著異麯同工之妙。 例如，在處理人際關係時，王者需要懂得恩威並施，既要給予奬勵，也要進行懲罰；既要懂得親賢臣，遠小人，也要適時地容忍和包容。在軍事上，要根據敵情、地形、天時等因素，靈活運用兵法。在經濟上，要根據市場規律，製定閤理的政策。這些“術”的使用，都必須以“德”和“智”為前提，纔能達到“因勢利導”的效果，而非“巧婦難為無米之炊”的徒勞。 2.4 勢為根本：造勢蓄勢，順勢而為 “勢”是指一種局麵、一種力量、一種趨勢。王者之道，很大程度上在於如何“造勢”、“蓄勢”和“順勢”。“造勢”是主動地創造有利條件，例如通過改革、發展經濟、加強國防來提升國傢的整體實力，營造一種積極嚮上的氛圍。“蓄勢”則是將已有的力量積蓄起來，等待時機。“順勢而為”則是抓住時機，將積蓄的力量爆發齣來，實現既定的目標。 例如，一個國傢在積蓄經濟力量後，選擇閤適的時機進行國際貿易閤作，便是“順勢而為”。一個企業在産品研發完成後，選擇在市場需求最旺盛的時候推齣，也是“順勢而為”。反之，逆勢而行，強行改變事物發展的自然規律，往往會遭受重大的挫摺。 第三章：太極與王者之道在實踐中的融閤 “太極，王者之道”並非隻是空洞的理論，它是在無數的實踐中得以驗證和升華的。我們將從不同層麵來探討這種融閤。 3.1 領導者的修煉：內聖外王 “內聖外王”是中國傳統文化中對理想領導者的最高期許。這裏的“內聖”對應著“太極”的內在修養，即道德、智慧、心性的修煉；“外王”則對應著“王者之道”的實踐，即治國理政、安邦定國的能力。 一位傑齣的領導者，必然是先修其身，後治其國。他需要如同太極練習者一般，擁有強大的內在定力，不為外界的喧囂所擾，不為一時的得失所動。他需要深刻地理解人性，懂得如何平衡各方利益，如何激勵團隊，如何在逆境中保持樂觀和勇氣。他的力量，源於內心的平和與堅定，源於對宇宙規律和人生真諦的領悟。 3.2 團隊的管理：藉力打力，四兩撥韆斤 太極拳中“藉力打力”、“四兩撥韆斤”的原理，在團隊管理中同樣適用。一個優秀的管理者，不會強行壓迫下屬，而是懂得如何激發他們的潛能，如何利用團隊成員的優勢，來達成共同的目標。 這意味著，管理者需要觀察團隊成員的特點，將閤適的人放在閤適的崗位上。在遇到睏難時，不是一味地自己承擔，而是懂得如何分配任務，如何協調閤作，如何利用集體的智慧和力量來解決問題。正如太極高手，能夠以最小的力，化解對手最猛烈的攻擊，一個高明的管理者，也能以最小的乾預，驅動整個團隊高效運轉。 3.3 決策的藝術：順勢而動，靜待時機 在麵對復雜多變的局勢時，王者和太極高手都需要展現齣非凡的決斷力。然而，這種決斷力並非魯莽，而是建立在對“勢”的深刻理解之上。 “順勢而動”要求領導者敏銳地捕捉到時機，在最有利的“勢”齣現時，果斷齣擊。例如，當市場齣現新的機遇時，企業迅速調整戰略，抓住市場空白。當國傢積蓄瞭足夠的實力後，在國際舞颱上發齣自己的聲音。 “靜待時機”則強調耐心和等待。並非所有的情況都適閤立即行動。有時，最好的策略是保持靜默，觀察局勢的發展，積蓄力量，等待最完美的時機。“不謀萬世者，不足謀一時；不謀全局者，不足謀一域。” 這種深謀遠慮，正是“太極，王者之道”在決策藝術中的體現。 3.4 應對挑戰：以柔剋剛，化解衝突 人生和管理過程中，衝突和挑戰在所難免。太極所倡導的“以柔剋剛”的哲學，為我們提供瞭一種化解衝突的智慧。 麵對強硬的對手或尖銳的矛盾，如果一味地強硬對抗，往往會導緻兩敗俱傷。而采取一種更具彈性和包容的態度，則有可能化解危機。這並非意味著軟弱，而是更高層次的智慧。正如太極高手，看似退讓，實則是在為下一次的反擊積蓄力量。 在團隊中，這意味著管理者需要具備同理心，傾聽不同的聲音，理解各方的立場，並在尊重個體差異的基礎上，尋求共識。在國傢層麵，這同樣意味著要通過對話和協商，而非武力，來解決國際爭端。 結語 “太極，王者之道”並非一套僵化的教條，而是一種開放的、動態的智慧體係。它融匯瞭宇宙的規律、人生的哲理、領導的藝術，以及修行的路徑。它教會我們如何在變化中保持穩定，在衝突中尋找和諧，在挑戰中汲取力量。 本書希望能夠拋磚引玉，激發讀者對於“太極，王者之道”更深層次的思考。願我們都能從中汲取養分，在個人成長、事業發展，乃至社會治理的道路上，活齣更加智慧、更有力量的人生。 真正的強大，不在於戰勝彆人，而在於戰勝自己；真正的領導，不在於掌握權力，而在於贏得人心；真正的智慧，不在於知曉一切，而在於懂得如何順應和引領。願“太極，王者之道”的光芒，照亮你前行的每一步。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的結構設計堪稱鬼斧神工，它打破瞭傳統敘事的綫性桎梏，采用瞭多重時間綫交織的復雜網狀結構。起初閱讀時，我甚至有些迷惘，那些看似不相關的片段如何串聯起來？但隨著深入，我開始驚嘆於作者構建這個宏大框架的能力。那些看似隨機散落的綫索，其實都像被看不見的絲綫牽引著，最終匯聚成一幅氣勢磅礴的全景圖。尤其是它對“過去如何塑造現在”這一主題的處理，不是簡單地進行插敘迴顧，而是讓曆史的幽靈以更具象、更具情感衝擊力的方式，直接乾預到當下的抉擇之中。這種非綫性的敘事技巧，極大地增強瞭故事的懸念感和讀者的參與度，我們不再是被動的接受者，而是必須主動去拼湊真相的偵探。這種閱讀體驗，與其說是消遣，不如說是一場智力上的馬拉鬆，每一次成功將兩條綫索對接起來的瞬間，都伴隨著強烈的成就感。書中的轉摺點設置得極為巧妙，總是在你以為一切盡在掌握時，猛地將你拋入一個全新的認知維度，讓人不得不對之前所有的判斷産生懷疑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格簡直是獨樹一幟，作者似乎對文字有著一種近乎苛刻的打磨，每一個句子都像精心雕琢的玉石，溫潤而有力量。我尤其欣賞它在描繪人物內心掙紮時的細膩筆觸，那種將人性深處的復雜性毫無保留地展現在讀者麵前的勇氣，讓人讀來既感到震撼，又有一種被深深理解的共鳴。故事的節奏把握得極為精妙，它不像那些一味追求速度的流行小說那樣急不可耐，而是用一種沉穩的、近乎冥想的步伐引領我們進入故事的核心。每一個場景的切換都像是光影的轉換，帶著強烈的儀式感，讓人不得不慢下來，去品味其中蘊含的深意。閱讀過程中，我好幾次停下來，反復咀嚼那些充滿哲思的對話，它們並非空泛的說教，而是深深植根於角色命運之中的智慧結晶。這種深度，使得這本書不僅僅是一個故事，更像是一部關於生命本質的探討錄，每一個章節的結束都像是一次小小的頓悟，讓人對接下來將要揭示的圖景充滿瞭期待，又隱隱帶著一絲對未知真理的敬畏。這本書的文字密度極高，需要細細品味，否則很容易錯過那些隱藏在字裏行間的精妙之處。

評分☆☆☆☆☆

從文學性的角度來看，這本書的語言風格呈現齣一種極其成熟的“剋製美學”。作者似乎深諳“少即是多”的藝術，他很少使用華麗的辭藻堆砌，反而偏愛使用精準、有力、甚至略帶冷峻的詞匯來描繪復雜的場景和情感。這種“惜字如金”的寫作方式，反而讓那些偶爾齣現的、被精選齣來的意象，比如某一種花、某一道光、某個特定的手勢，獲得瞭極強的象徵意義和爆發力。很多時候，一個精妙的比喻，抵得過整段的平鋪直敘。這種高效率的錶達，迫使讀者必須全神貫注，去解讀每一個用詞背後的深層含義。它考驗的不是讀者的耐心，而是讀者的敏感度。對於那些習慣瞭快速閱讀的讀者來說，這可能是一個挑戰，但對於熱愛文字韻味和細節打磨的“老饕”而言，這簡直是一場盛宴。每次讀到那些簡短卻充滿力量的判詞式的句子時，都會有一種醍醐灌頂的感覺，仿佛作者已經替你完成瞭最艱難的思考，並將結論以最純粹的形式呈現齣來。

評分☆☆☆☆☆

這本書在主題的深度挖掘上，展現瞭一種超越時代局限的洞察力。它探討的議題並非停留在錶麵的善惡對立，而是深入到權力、犧牲與自我救贖的永恒悖論之中。作者似乎對人性的弱點有著一種近乎殘酷的坦誠，他筆下的“英雄”並非完美無瑕，他們的光芒往往是建立在巨大的內在裂痕之上的。這種對人物復雜性的擁抱，使得故事充滿瞭真實感和厚度，讓人在為角色的勝利而歡呼時，又不得不為他們付齣的代價而感到沉重。更難能可貴的是，書中對“選擇的重量”這一概念的刻畫，是如此的深入人心。每一個重大的岔路口，都不是簡單的“好”與“壞”的抉擇，而是“不同形式的失去”之間的艱難平衡。這種對倫理睏境的深刻剖析，使得這本書具有瞭超越故事本身的持久價值，它迫使我們反思自身在麵對相似睏境時會如何應對。讀完之後，那種思考的餘韻久久不散，讓人不由自主地將書中的哲理，投射到對現實生活的審視之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書所營造的氛圍，簡直讓人沉浸其中，難以自拔。它不是那種靠著火爆場麵堆砌起來的“刺激”，而是一種從內而外散發齣的、帶著古老韻味的“厚重感”。作者對環境的描寫達到瞭近乎於“具象化”的程度，無論是陰鬱的古老庭院，還是彌漫著特定香氣的密室，那種環境的質感，仿佛能透過紙麵觸摸到。這種細膩的環境烘托，極大地服務於人物的心境，使得角色的喜怒哀樂不再是孤立的情感爆發，而是與他們所處的環境水乳交融，形成一種“天人閤一”的戲劇張力。閱讀時，我常常感覺自己仿佛不是在閱讀文字，而是在觀看一部色彩飽和度極高、運鏡極為講究的藝術電影。尤其是一些關鍵衝突發生前的寂靜場景，那種空氣中凝滯的緊張感，僅僅通過對光綫和微小聲響的捕捉，就被刻畫得入木三分。這本書成功地將讀者從日常的瑣碎中抽離齣來，拽入一個完全由作者主宰的、充滿儀式感和宿命感的空間，讓人感受到文學的力量可以超越現實的界限。