宝宝健身操(网) 9787512703445 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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德胡贝尔 著

图书标签:

• 宝宝
• 健身
• 育儿
• 早教
• 亲子
• 运动
• 健康
• 0-3岁
• 家庭教育
• 儿童启蒙

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512703445

商品编码：29627887275

包装：平装-胶订

出版时间：2012-02-01

基本信息

书名:宝宝健身操(网)

定价：29.80元

售价：21.8元,便宜8.0元,折扣73

作者:(德)胡贝尔

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2012-02-01

ISBN：9787512703445

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

1982年，德国的芭芭拉博士开发了一套新的婴儿健身操，一经推广备受欢迎。随着时间的推移，她不断加以改进，使这套婴儿健身操更加科学实用，效果更加明显，从医生到父母无不推崇备至。此书更成为德国的超级畅销书，捷克、印尼、俄罗斯、土耳其、西班牙、芬兰、日本等国都先后引进了此书的版权，并大力推荐给父母，深受读者喜爱

内容提要

　　中国的大部分父母以为只要给孩子吃好、穿好就行了，运动则是孩子长大后的事。而目前，国外在孩子出生后的几天里，医生和父母就会帮助宝宝做辅助按摩以及简单的运动。其实，婴幼儿期是孩子生长发育关键、重要的时期，适时地帮助宝宝运动，能充分挖掘他的潜能，促进快速成长，并为其以后的成长打下良好的基础。

目录

作者简介
关于这本书
前言
引言
照顾宝宝时
要根据不同的年龄阶段调整基本的动作
　抱宝宝
　　搂抱宝宝
　　托住宝宝的腹部
　　宝宝俯卧在父母的腿部
　　单侧手臂抱宝宝
　　把宝宝抱在胸前
　　把宝宝抱在肚子前
　　……
宝宝正常运动发育过程中的里程碑
关于婴儿器械您都知道些什么
宝宝健身操

作者介绍

　　芭芭拉·丛夫特一胡贝尔曾经在慕尼黑、因斯布鲁克和柏林的专业诊所中接受过理疗医师的培训。她熟练掌握婴儿的早期运动理疗方法(波巴斯手法，鲍伊他手法和卡斯蒂约手法)；她能熟练运用布伦科技巧和电子辅助方法；除此之外，她对脑部医疗和蒙台梭利的教育思想也有着非常深的体会。自从1977年开始，芭芭拉就在柏林独立从事理疗医师的工作。
　　1982年芭芭拉开发了一套新的婴儿健身操，这套基于波巴斯方法发展而来的健身操在本书中有详细的介绍。这是一本在德国获得巨大成功的婴儿健康指南，成为了德国的超级畅销书，捷克、印尼、俄罗斯、土耳其、西班牙、芬兰、日本等国都先后引进了此书的版权，并大受欢迎。

文摘

序言

《玩转身心，快乐成长：婴幼儿运动启蒙与家庭互动指南》 内容梗概： 本书并非一本简单的运动手册，而是一部关于如何通过科学、有趣的亲子互动，全面促进婴幼儿身心发展的实用指南。它深入浅出地解析了婴幼儿早期运动发展的规律和重要性，并在此基础上，为家长们量身打造了一系列兼具科学性、趣味性和可操作性的居家运动方案。本书强调，运动不仅仅是身体的锻炼，更是智力、情感、社交能力发展的重要基石。因此，内容覆盖了从抬头、爬行、站立、行走等大运动发展，到精细动作、感官发展的各个层面。 本书的核心在于“玩”与“学”的结合，通过游戏化的方式，引导宝宝主动探索世界，激发其内在潜能。不同于枯燥的练习，本书中的所有运动活动都设计得生动有趣，能够充分吸引宝宝的注意力，让他们在欢声笑语中完成每一次“锻炼”。同时，本书也着重强调了家长在亲子运动中的角色，不仅仅是引导者，更是陪伴者和鼓励者。通过高质量的亲子互动，不仅能促进宝宝的成长，更能加深亲子之间的情感联结，构建和谐健康的家庭氛围。 详细内容展开： 第一章：看见宝宝的运动天赋——早期运动发展的奥秘 宝宝为何如此热爱“动”？ 本章将从神经科学和儿童发展心理学的角度，解释宝宝与生俱来的运动需求。我们会探讨宝宝大脑发育过程中，运动神经元的连接如何通过不断的运动得以强化，从而为学习和认知打下坚实基础。 深入解析不同月龄段宝宝运动发展的里程碑，例如抬头、翻身、坐、爬、站、走等关键节点的意义，以及它们对宝宝未来能力发展的深远影响。家长将了解到，每一个细微的运动进步，都凝聚着宝宝巨大的努力和潜能。 强调早期运动对宝宝身体协调性、平衡感、空间感和本体感觉发展的至关重要性。这些基础能力的培养，将直接影响宝宝日后参与体育活动、学习新技能的信心和能力。 运动，不仅仅是“动”——运动对宝宝的全面影响 身体发育： 详细阐述运动如何促进宝宝骨骼、肌肉的生长发育，增强体质，预防不良姿态，为健康的体魄奠定基础。 认知发展： 探讨运动如何刺激大脑发育，提高宝宝的注意力、记忆力、解决问题的能力。例如，爬行过程中对物体距离和空间关系的感知，如何锻炼宝宝的空间推理能力。 语言和社交能力： 运动中的模仿、回应、合作等互动，如何促进宝宝的语言理解和表达，以及与人交往的初步能力。通过游戏，宝宝学会理解指令、表达需求、与他人分享快乐。 情绪管理和心理健康： 运动是宝宝释放情绪、缓解压力的重要途径。积极的运动体验能够帮助宝宝建立自信心，培养乐观开朗的性格，学会应对挫折。 第二章：游戏化运动：点燃宝宝运动热情 “玩”是宝宝最好的老师 本章将颠覆传统“训练”式的运动模式，提倡以游戏化的方式引导宝宝运动。我们会深入解析为何游戏对宝宝如此重要，以及如何巧妙地将运动融入到宝宝的日常玩耍中。 分享一系列基于不同月龄段宝宝特点设计的趣味运动游戏，例如： 0-6个月： “小飞侠”空中漂浮（抬头练习）、“小雨滴”抚触游戏（触觉刺激与肌肉感知）、“镜子里的朋友”（面部表情和身体认知）。 6-12个月： “小爬虫探险”（爬行练习与障碍跨越）、“水果捞”（精细动作与手眼协调）、“拉拉车”（站立和初步行走引导）。 1-2岁： “小小建筑师”（积木搭建与平衡）、“小赛车手”（室内骑行玩具的探索）、“动物模仿秀”（模仿能力和身体控制）。 每项游戏都会附带详细的步骤说明、所需道具（通常是家中常备物品）、游戏目的以及注意事项，确保家长能够轻松上手，并根据宝宝的反应进行调整。 创造性的游戏环境 本章将指导家长如何在家中创造一个安全、有趣且富有启发性的运动环境。 安全第一： 详细列出居家运动环境的安全注意事项，如地面铺设、家具边角处理、玩具选择等。 激发好奇心： 如何利用不同材质的垫子、柔软的球、色彩鲜艳的布料等，为宝宝提供丰富的感官刺激和运动探索机会。 DIY运动道具： 提供一些简单易学的DIY运动道具制作方法，例如用纸箱制作隧道、用枕头搭建小山丘等，既经济又环保，还能增添亲子乐趣。 第三章：家长角色扮演：爱与陪伴中的运动引导 你不是教练，你是最好的玩伴 本书强调，在亲子运动中，家长的角色至关重要。家长不应仅仅是指令的下达者，而应是积极的参与者、鼓励者和模仿者。 观察与理解： 教导家长如何细致观察宝宝的运动信号，理解宝宝的意图，并及时给予回应和支持。例如，宝宝尝试站立时，家长要在他身边给予安全的支撑，并在他成功时给予热情的鼓励。 模仿与引导： 家长可以通过夸张的表情和动作，模仿宝宝的动作，或者将家长自身的运动融入到游戏中，激发宝宝的模仿欲望，从而引导宝宝完成更复杂的运动。 正面反馈与鼓励： 强调正面、积极的反馈对宝宝自信心建立的重要性。即使宝宝暂时未达到目标，也要肯定他的努力和尝试，给予口头表扬、拥抱和亲吻，让他感受到爱和支持。 建立规律的亲子运动时间 “运动时间”的仪式感： 建议家长为亲子运动设立固定的时间段，并赋予一定的仪式感，例如播放轻快的音乐，更换适合运动的衣物等，帮助宝宝建立运动的联想和期待。 短时多次的原则： 婴幼儿的注意力持续时间较短，因此建议家长采用“短时多次”的运动模式，每次运动时间不必过长，但要保证每天的运动频率。 融入日常生活： 引导家长将亲子运动融入到宝宝的日常生活中，例如在换尿布后进行一些简单的拉伸，在睡前进行一些舒缓的按摩和动作，让运动成为生活的一部分。 第四章：运动中的感官启蒙与大脑开发 不止于“动”：运动是感官盛宴 本章将深入探讨运动如何与宝宝的五感（视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉）相互关联，以及如何通过运动来促进宝宝的感官发展。 视觉发展： 通过追视移动的物体、识别不同颜色和形状的玩具，锻炼宝宝的视觉追踪能力和辨识能力。 听觉发展： 在运动中加入音乐、儿歌、拍手声等，引导宝宝识别声音的来源和方向，培养乐感。 触觉发展： 鼓励宝宝触摸不同材质的物体，体验赤脚行走在不同地面上的感觉，通过抚触和按摩，加深宝宝的身体感知。 本体感觉和前庭觉： 强调爬行、翻滚、荡秋千等活动对本体感觉（身体各部位在空间中的位置感）和前庭觉（平衡感和空间定向能力）的重要性，这些能力是宝宝未来学习和运动的基础。 运动如何“激活”宝宝的大脑 神经连接的舞蹈： 解释运动刺激如何促进大脑中神经元之间的连接，尤其是在大脑皮层和负责运动协调的小脑区域。 信息处理能力的提升： 运动过程中，宝宝需要接收、处理和整合来自不同感官的信息，并根据这些信息做出反应，这极大地锻炼了宝宝的信息处理能力。 创造力和解决问题的能力： 游戏化的运动活动，往往需要宝宝动脑筋去思考如何完成动作、如何克服障碍，从而在潜移默化中培养了他们的创造力和解决问题的能力。 语言发展的新篇章： 运动中的词汇学习（例如，当宝宝爬行时，家长说“爬呀爬”，当宝宝站起时，说“站起来”）以及指令的理解和执行，都为宝宝的语言发展提供了丰富的语境和实践机会。 第五章：常见问题解答与个性化运动指导 家长最关心的问题 本章将汇总家长在婴幼儿运动过程中可能遇到的常见问题，并提供专业的解答和建议。例如： 宝宝不爱运动怎么办？ 宝宝某个发育阶段迟缓，是否需要干预？ 如何区分正常的发育波动和需要注意的情况？ 运动中宝宝摔倒了，该如何安抚和处理？ 运动量多大合适？ 本书将以清晰、易懂的语言解答这些问题，帮助家长解除疑虑，树立正确的育儿观。 根据宝宝特点调整运动计划 强调每个宝宝都是独一无二的，他们的发育速度、兴趣和能力都存在差异。 指导家长如何根据宝宝的个体情况，灵活调整运动方案。例如，对于精力充沛的宝宝，可以增加一些更有挑战性的活动；对于相对内向的宝宝，可以从更温和、更有趣的活动开始。 鼓励家长相信自己的直觉，并与宝宝保持良好的沟通，共同探索最适合的运动方式。 结语： 《玩转身心，快乐成长：婴幼儿运动启蒙与家庭互动指南》不仅仅是一本书，更是您与宝宝一同踏上探索身心奥秘、共享成长喜悦的旅程。通过本书，您将成为宝宝最棒的运动启蒙者，用爱和智慧，为宝宝构建一个充满活力、健康快乐的童年。让我们一起，在每一次的玩耍和互动中，见证宝宝生命的无限可能！

评分☆☆☆☆☆

关于“宝宝健身操”这个主题，我最看重的是科学性和安全性。毕竟，宝宝的身体是极其娇嫩的，每一个动作都必须经过严谨的设计和验证，确保不会给他们带来任何不适或损伤。我希望这本书的作者是育儿专家或者专业的儿童康复师，能够提供基于儿童生理学和运动发展规律的专业建议。特别是对于一些需要家长辅助完成的动作，我希望书中有详细的指导，比如如何正确地抱持、支撑宝宝，如何判断宝宝是否疲劳或者不适。此外，我也希望这本书能够强调运动的趣味性，因为宝宝的注意力很容易分散，如果运动过程枯燥乏味，他们可能很快就会失去兴趣。我期待书中能够有一些创意的想法，让每一次健身操都变成一次愉快的亲子游戏，比如配合儿歌、故事，或者使用一些小道具来增加互动性。

评分☆☆☆☆☆

看到《宝宝健身操(网)》这个书名，我脑海中首先浮现的是一系列生动活泼的画面。想象一下，在一个明亮温暖的房间里，我和我的宝宝，一边播放着欢快的音乐，一边跟着书中的指导，伸展着小小的四肢，扭动着胖乎乎的身体。我特别期待书中能提供一些针对不同发展阶段宝宝的“菜单式”健身方案。比如，针对刚出生不久的宝宝，也许是一些温和的抚触和被动操，帮助他们建立身体的感知；再比如，到了爬行阶段，书中是否有一些有趣的障碍训练，鼓励他们更积极地探索；到了学步期，又该如何帮助他们稳固地迈出第一步，甚至是一些简单的平衡游戏。而且，“网”这个字眼，让我想到了数字时代的新玩法，我好奇它是否包含了一些QR码，扫描后可以观看视频演示，或者是一些互动的APP，让健身过程更加智能化和个性化。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书（虽然我还没有真正翻开，但凭着书名和ISBN我脑海里已经有了很多画面），我首先想到的是它会不会包含不同年龄段宝宝的健身指导。毕竟，刚出生的婴儿和几个月大的宝宝，身体机能和运动能力差异很大，需要的运动方式也截然不同。我希望它能有一套循序渐进的体系，从最基础的被动操，到稍大一点宝宝可以自主参与的爬行、扶站、学步时期的运动，甚至是让他们学会一些简单的手指操和韵律操。而且，健身操不仅仅是身体的锻炼，我觉得它更是亲子互动的一个绝佳机会。我希望这本书能提供一些有趣的游戏化指导，让宝宝在玩乐中享受运动的乐趣，而不是觉得是被迫进行的“训练”。同时，我也很关心书中的动作描述是否清晰易懂，是否有配套的插图或者更高级的视频链接，因为很多时候，光看文字描述，我可能无法准确把握动作的力度和幅度，以免对宝宝造成不必要的伤害。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，对于许多像我一样，既想给宝宝最好的成长环境，又对科学育儿知识有些摸不着头脑的父母来说，无疑是一盏指路明灯。《宝宝健身操(网)》这个名字，首先就点燃了我内心的希望，因为它直接触及了“宝宝”和“健身操”这两个我高度关注的领域。我期待这本书能够提供一份详实而易懂的“行动指南”，从基础的身体姿势指导，到如何根据宝宝的年龄和发育特点进行动作调整，甚至是如何在日常生活中融入更多的运动元素。尤其让我好奇的是“网”字，它可能意味着这本书不仅仅停留在文字和图片，或许还包含了更加前沿的线上资源，比如短视频教学，或者专家在线答疑，甚至是与其他家长分享交流的社区。如果能有这些配套资源，那将极大地提升学习的效率和趣味性，让育儿之路不再孤单和迷茫。

评分☆☆☆☆☆

这本《宝宝健身操(网)》的名字，实在是太能勾起为人父母的好奇心了！“宝宝健身操”这几个字，光是听着就觉得充满了活力和健康的气息，再配上“网”字，仿佛预示着这不仅仅是一本传统的纸质书，而是能跟上时代潮流，甚至可能包含一些在线互动或者视频教学的内容。我一直觉得，小孩子在成长的过程中，运动是非常重要的一个环节，不仅能强健体魄，还能锻炼协调性，甚至对他们的认知发展和情绪管理都有积极的影响。但是，面对一个活泼好动的小生命，怎么样的运动才是最适合他们的？他们的身体发育到什么阶段，适合做什么样的运动？这些问题常常让我这个新手妈妈感到有些捉襟见肘。这本书的出现，给了我很大的希望，我期待它能像一位经验丰富的育儿导师，用最科学、最有趣的方式，指导我如何带着宝宝一起动起来。尤其是我对“网”这个字特别感兴趣，不知道它是否意味着有配套的APP，或者是在线课程，那样的话，学习起来会更加直观方便，也更容易找到适合我家宝宝的具体动作和节奏。