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中國足球學校，中國足球學 校 著

圖書標籤:

• 校園足球
• 足球教學
• 青少年體育
• 體育訓練
• 足球技巧
• 校園文化
• 體育教育
• 足球入門
• 運動健身
• 足球比賽

店鋪： 天泰尚圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564425852

商品編碼：29632876467

包裝：平裝

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：校園足球手冊

定價：60.00元

作者：中國足球學校,中國足球學 校

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787564425852

字數：

頁碼：256

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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適讀人群 ：一般讀者

校園足球教師、教練員實用指導手冊，參考書。

內容提要

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為貫徹落實《中國足球改革發展總體方案》和《中國足球中長期發展規劃（2016-2050年）》對發展校園足球的總體要求，指導各地中小學深化足球教學改革，積極推進校園足球普及，中國足球學校特編製《校園足球手冊》。本書以普及校園足球，培養學生綜閤素質和促進青少年健康成長為目標，是指導和規範校園足球教學活動開展的指導手冊，是《體育與健康課程標準》在足球運動項目上的具體落實。本書主要適用於全國青少年校園足球特色學校，是廣大校園足球教師參考書。

目錄

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一、技術訓練

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（一）球性

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（二）運（帶）球

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（三）假動作、過人

n

（四）傳接球

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（五）射門

n

（六）頭頂球

n

（七）搶截球

n

（八）擲界外球

n

（九）守門員技術

n

（十）位置技術

n

（十一）無球技術

n

n

二、戰術訓練

n

（一）比賽陣型

n

（二）戰術分類

n

（三）戰術訓練方法

n

n

三、身體訓練

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（一）速度訓練

n

（二）靈敏訓練

n

（三）柔韌訓練

n

（四）耐力訓練

n

（五）力量訓練

n

（六）專項身體訓練

n

n

四、心理訓練 阿

n

（一）心理訓練的重要性

n

（二）心理訓練的作用

n

（三）影響心理的主要因素

n

（四）培養和提高心理因素的方法

n

（五）心理訓練的方法示例

n

（六）心理訓練應注意的問題

n

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五、校園足球執教參考

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（一）認識足球運動

n

（二）兒童、青少年足球訓練的特點

n

（三）足球訓練原則

n

（四）技術訓練的基本原則

n

（五）足球戰術訓練原則

n

（六） 運動負荷與恢復

n

（七）訓練計劃的製定

n

（八）訓練課結構

n

（九）參加比賽的各項工作

n

（十）運動創傷與救護

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n

六、校園足球競賽組織

n

（一）校園足球競賽活動

n

（二）比賽的組織工作

n

（三）校園足球競賽的編排方法

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（四）校園足球競賽的裁判工作

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七、足球競賽規則簡介

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八、如何開展校園足球運動

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作者介紹

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中國足球運動學校簡稱中國足校，1994年5月8日掛牌成立，1996年正式招生開學。中國足球學校是一所集訓練、競賽、教學、科研和培訓、學術交流為一體的足球專業的中等專業學校。學校開設班、預備班、實驗班。2004年6月17日，經國傢體育總局批準，北京體育大學與中國足球學校聯閤組建的北京體育大學足球學院在中國足校掛牌成立，學院形成瞭一條龍的訓練教學體製。

文摘

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序言

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一、技術訓練

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（一）球性

n

（二）運（帶）球

n

（三）假動作、過人

n

（四）傳接球

n

（五）射門

n

（六）頭頂球

n

（七）搶截球

n

（八）擲界外球

n

（九）守門員技術

n

（十）位置技術

n

（十一）無球技術

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二、戰術訓練

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（一）比賽陣型

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（二）戰術分類

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（三）戰術訓練方法

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三、身體訓練

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（一）速度訓練

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（二）靈敏訓練

n

（三）柔韌訓練

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（四）耐力訓練

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（五）力量訓練

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（六）專項身體訓練

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四、心理訓練 阿

n

（一）心理訓練的重要性

n

（二）心理訓練的作用

n

（三）影響心理的主要因素

n

（四）培養和提高心理因素的方法

n

（五）心理訓練的方法示例

n

（六）心理訓練應注意的問題

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五、校園足球執教參考

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（一）認識足球運動

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（二）兒童、青少年足球訓練的特點

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（三）足球訓練原則

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（四）技術訓練的基本原則

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（五）足球戰術訓練原則

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（六） 運動負荷與恢復

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（七）訓練計劃的製定

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（八）訓練課結構

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（九）參加比賽的各項工作

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（十）運動創傷與救護

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六、校園足球競賽組織

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（一）校園足球競賽活動

n

（二）比賽的組織工作

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（三）校園足球競賽的編排方法

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（四）校園足球競賽的裁判工作

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七、足球競賽規則簡介

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八、如何開展校園足球運動

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《綠茵徵途：青春與汗水的交響麯》 這是一個關於成長、友誼與堅持的故事。在每一個充滿活力的校園裏，都隱藏著無數懷揣足球夢想的少年。他們或許是天賦異稟的明日之星，或許隻是熱愛這項運動的普通學生，但他們的故事，都鎸刻著同樣的汗水與激情。 故事的主人公，李明，是一個來自普通傢庭的普通高中生。他身材不算高大，但速度驚人，一顆熱愛足球的心卻比任何人都熾熱。升入高中後，他最大的願望就是加入學校的足球隊，為心中的綠茵場揮灑青春。然而，校隊選拔競爭異常激烈，經驗豐富、技術嫻熟的學長們讓他望而卻步。更讓他沮喪的是，他的啓濛教練，那位曾經鼓勵他堅持下去的老人，因故離開瞭學校，這意味著李明失去瞭最堅實的後盾。 與此同時，學校的足球隊正麵臨著前所未有的睏境。連續幾年的校際聯賽失利，讓學校領導對足球隊的投入有所削減，隊員們的訓練熱情也受到瞭打擊。老隊員們帶著些許的失落感，新隊員們則對未來感到迷茫。隊長王浩，一位技術全麵、作風硬朗的三年級學生，肩負著帶領球隊走齣低榖的重任，但他內心也充滿瞭擔憂。 李明在一次偶然的機會中，看到瞭校隊正在進行的日常訓練。他被隊員們在場上的拼搏精神所吸引，更被他們身上那種不言放棄的韌勁所打動。盡管實力差距懸殊，李明還是鼓起勇氣，在訓練結束後主動上前，嚮王浩錶達瞭自己加入校隊的願望。王浩起初有些猶豫，他見過太多一腔熱血的學生，但最終被李明眼中純粹的對足球的熱愛所打動，他決定給李明一個機會，讓他先從替補隊員開始，接受嚴格的訓練。 訓練的日子是艱苦的。李明發現，真正的足球訓練遠比他想象的要睏難得多。不僅是對體能的嚴峻考驗，更是對技術細節、戰術理解以及團隊協作的極緻磨練。每天放學後，當其他同學嬉笑打鬧時，他卻要一遍遍地重復著帶球、傳球、射門，汗水浸濕瞭他的衣衫，肌肉酸痛幾乎成瞭傢常便飯。起初，他因為體能不足，常常在訓練中拖後腿，也引來瞭一些學長的不滿。 “你這是來踢球還是來散步的？這點強度都扛不住，還想上場比賽？”一個性格直爽的隊友毫不客氣地嘲諷道。 李明感到臉上火辣辣的，但他沒有反駁，隻是默默地咬緊牙關，更加努力地訓練。他深知，隻有用實力說話，纔能贏得尊重。他開始利用課餘時間，一個人偷偷加練體能，一遍遍地練習自己薄弱的技術動作。在食堂，他會觀察其他隊友的吃飯習慣，學習他們如何在高強度訓練後恢復體能。在圖書館，他甚至會查找一些關於足球戰術的書籍，試圖理解教練的意圖。 王浩看在眼裏，記在心裏。他看到瞭李明的執著與潛力，也看到瞭他身上那種不服輸的勁頭。他開始利用自己的經驗，手把手地指導李明，糾正他的一些技術錯誤，並嚮他傳授一些比賽中的技巧。他也鼓勵其他隊友，要給予新人更多支持，共同肩負起球隊的責任。 隨著時間的推移，李明在訓練中的進步如同燎原之火，迅速蔓延。他的速度越來越快，帶球越來越穩，射門也漸漸有瞭準頭。一次次的摔倒，一次次的爬起，磨礪瞭他的意誌，也贏得瞭隊友們的認可。當球隊在一次對抗訓練中，李明抓住機會，憑藉著敏銳的門前嗅覺，打入瞭一個精彩的進球時，看颱上為數不多的觀眾爆發齣雷鳴般的掌聲，隊友們也紛紛擁上來，拍著他的肩膀，熱情地祝賀他。那一刻，李明感到自己終於融入瞭這個集體，他不再是那個孤立無援的追夢者。 然而，真正的挑戰還在後麵。距離重要的校際聯賽隻有不到兩個月的時間瞭，球隊卻依然狀態起伏不定。教練組根據球隊的實際情況，對戰術進行瞭大幅度的調整，要求隊員們在比賽中更加注重整體配閤，而不是個人英雄主義。這對於習慣瞭個人單打獨鬥的球員們來說，是一個巨大的考驗。 一次重要的分組對抗賽中，新戰術的磨閤並不順利。隊員們之間缺乏默契，傳球失誤頻頻，幾次絕佳的得分機會都被白白浪費。場邊，教練焦急萬分，王浩也在場上不斷地呼喊著，試圖調整隊員們的心態。李明，雖然依舊是替補，但他全神貫注地觀察著場上的局勢，他能感受到隊友們的焦慮和沮喪。 比賽結束後，隊員們的情緒都很低落。有人開始抱怨戰術太難，有人則懷疑自己的能力。就在這時，李明站瞭齣來。 “大傢彆氣餒，”他用略帶顫抖但堅定的聲音說道，“我知道現在很難，但我們都是為瞭同一個目標而努力。教練的戰術一定有他的道理。我們再堅持一下，多練幾次，一定能磨閤好。” 他的話語樸實無華，卻觸動瞭在場的每一個人。王浩也走過來，拍瞭拍李明的肩膀，對大傢說：“沒錯，我們是一個整體。輸贏是小，放棄纔是大。讓我們相信彼此，再拼一次！” 那段日子，訓練強度更是空前。每天，隊員們都在教練的指導下，一遍遍地演練新的戰術，討論比賽中的細節。李明更是成為瞭教練和隊友之間的“潤滑劑”，他積極地傳遞信息，協調大傢的情緒。他甚至利用自己非凡的速度，模擬對方的快速反擊，幫助隊友們熟悉防守策略。 終於，校際聯賽開始瞭。首場比賽，對手實力強勁，比賽過程異常膠著。上半場，雙方以平局告終，下半場，對手率先取得進球，士氣大振。看著場上隊員們疲憊的身影，以及對手越來越快的進攻節奏，觀眾席上的歡呼聲也漸漸低瞭下去。 就在所有人以為球隊即將遭遇一場失利時，王浩在中場的一次拼搶中，斷下瞭對方的關鍵傳球。他沒有選擇冒險進攻，而是以最快的速度將球傳給瞭邊路的李明。李明接球後，毫不猶豫地啓動，利用他那如同閃電般的速度，甩開瞭對方兩名後衛的防守，直插對方禁區。而此時，對方的防綫已經有些混亂。 “傳球！”王浩在場邊大聲喊道。 李明並沒有貪功，他看到王浩已經迂迴到瞭禁區內的最佳位置，毫不猶豫地將球做瞭個漂亮的傳中。王浩迎球而上，用一記精準的頭球，將球送入瞭對方的球門！ “進球瞭！” 全場沸騰瞭！那不僅僅是一個進球，更是整個球隊堅持與努力的最好證明。接下來的比賽，球隊隊員們仿佛被打瞭一針強心劑，他們的配閤越來越默契，防守也更加穩固。雖然依舊有失誤，但每一次，隊友們都會迅速地彌補，互相鼓勵。最終，球隊以微弱的優勢贏得瞭這場關鍵的比賽。 賽後，李明和王浩緊緊擁抱在一起，他們的眼中都閃爍著激動的淚光。這不僅僅是一場比賽的勝利，更是他們與隊友們共同經曆的成長與蛻變。 《綠茵徵途：青春與汗水的交響麯》所講述的，並非一個天纔少年如何橫空齣世，而是講述一群普通學生，如何在綠茵場上，通過不懈的努力、頑強的拼搏，以及深刻的友誼，實現自己的足球夢想，收獲寶貴的成長。他們的故事，是對青春最好的詮釋，是對汗水最美的禮贊。它告訴我們，無論起點在哪裏，隻要心懷夢想，敢於拼搏，終將能在屬於自己的綠茵場上，奏響最動人的樂章。而這，正是無數校園足球故事中最動人，也最真實的寫照。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版實在讓人眼前一亮，那種帶著復古氣息的字體和精心設計的插圖，瞬間就把我拉迴瞭那個青澀又熱血的校園時光。 隨便翻開一頁，都能感受到設計者在每一個細節上的用心良苦，那種對美學的執著追求，即便隻是放在書架上，也像是一件藝術品。 紙張的質感也相當不錯，拿在手裏沉甸甸的，翻閱時那種沙沙的聲響，讓人忍不住想一頁一頁地去探索。 尤其是一些曆史性的照片和手繪草圖，它們不僅僅是裝飾，更像是時間的切片，記錄瞭某種精神的傳承。 這種設計上的高級感，讓閱讀過程變成瞭一種享受，而不是簡單的信息接收。 我甚至會因為它的封麵設計，而更願意把它帶在身邊，隨時拿齣來翻閱一下，那種視覺上的愉悅感，是很多現代書籍所不具備的。 整體來說，這本書的外觀和觸感，已經遠遠超齣瞭一個“手冊”應有的範疇，它更像是一本精心製作的收藏品，充滿瞭匠心獨運的痕跡。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏處理得極其老練，作者似乎對如何引導讀者的情緒有著深刻的洞察力。 故事的開篇並沒有急於拋齣所有的綫索，而是采取瞭一種緩慢滲透的方式，像是在濃霧中前行，每走一步都充滿瞭未知和期待。 隨著情節的推進，緊張感的構建達到瞭一個完美的峰值，那種呼吸急促、心跳加速的感覺，讓我幾乎無法放下手中的書捲。 更值得稱贊的是，在關鍵的轉摺點上，作者總能精準地拋齣一個令人拍案叫絕的伏筆，讓你不得不停下來，迴溯前麵的情節，重新審視那些被忽略的細節。 這種精妙的結構設計，使得整本書讀下來一氣嗬成，沒有任何拖泥帶水的感覺，反而讓人意猶未盡，迫切地想知道角色的最終命運。 整個閱讀體驗猶如觀看一場精心編排的舞颱劇，燈光、音效、演員的走位都拿捏得恰到好處，高潮迭起，引人入勝。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是華麗與樸實之間的完美平衡，展現齣一種獨特的文學張力。 在描寫宏大場景或人物內心波瀾時，作者的遣詞造句充滿瞭詩意和畫麵感，那些精妙的比喻和排比，讀起來朗朗上口，充滿瞭節奏感。 然而，一旦進入到人物的日常對話和內心獨白時，語言又會瞬間變得極其生活化和口語化，那種未經雕琢的真實感，讓人覺得角色仿佛就坐在自己麵前低語。 這種在不同語域之間遊刃有餘的切換能力，使得閱讀過程充滿瞭驚喜。 有些段落，我甚至會逐字逐句地去品味，感受其中蘊含的微妙情感和文化底蘊。 它不是那種故作高深的晦澀難懂，而是在保持文學性的同時，保證瞭極高的可讀性，像一條清澈而深邃的河流，既有奔騰的激流，也有寜靜的深潭。

評分☆☆☆☆☆

我必須指齣，這本書在探討人性復雜性方麵，展現齣瞭令人驚嘆的深度和細緻入微的洞察力。 作者並沒有將角色塑造成簡單的“好人”或“壞蛋”，而是賦予瞭他們極其真實和多維的內心世界。 那些看似矛盾的行為和選擇，在深入挖掘後，都能找到其根源——也許是童年的創傷，也許是對理想的偏執，或者是社會環境的無形壓力。 讀著讀著，我常常會反思自己現實生活中的某些決定，感覺這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我們每個人內心深處那些不願承認的陰影和掙紮。 尤其是一些關於道德睏境的描寫，作者的處理方式極其剋製和高明，不直接給齣評判，而是將選擇的權杖交給瞭讀者，讓我們自己去權衡和感受那種沉重的代價。 這種對人性的深刻剖析，讓整部作品的立意得到瞭極大的提升，使其超越瞭一般的敘事層麵，上升到瞭哲學思辨的高度。

評分☆☆☆☆☆

從知識體係構建的角度來看，這本書的邏輯脈絡搭建得非常清晰和嚴密，顯示齣作者在資料搜集和係統化整理方麵下瞭極大的功夫。 無論是對某個概念的引入，還是對一係列事件的因果鏈條梳理，都遵循著一種近乎教科書般的嚴謹性，但又巧妙地避免瞭枯燥的說教。 信息的密度很高，但由於其內在的層次劃分非常明確——無論是通過小標題的設置，還是不同章節之間的過渡銜接——都使得讀者能夠輕鬆地消化吸收這些復雜的內容。 每一部分的論述都有堅實的依據支撐，觀點明確，論證有力，很少齣現含糊不清或模棱兩可的描述。 這種高度的組織性和結構美感，讓我在閱讀時産生瞭一種強烈的掌控感，仿佛作者已經為我鋪設好瞭一條通往理解核心的筆直大道，我可以按照自己的節奏，穩步前進，毫無迷惘之感。