我國休閑體育專業建設與人纔培養模式研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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梁利民 等 著

圖書標籤:

• 休閑體育
• 體育教育
• 專業建設
• 人纔培養
• 高等教育
• 學科發展
• 體育專業
• 教育研究
• 中國體育
• 體育改革

店鋪： 天泰尚圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564420345

商品編碼：29636593703

包裝：平裝

齣版時間：2015-10-01

基本信息

書名：我國休閑體育專業建設與人纔培養模式研究

定價：38元

作者：梁利民 等

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2015-10-01

ISBN：9787564420345

字數：216000

頁碼：235

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《我國休閑體育專業建設與人纔培養模式研究》詳細介紹和較為深入地闡述瞭我國體育院、係休閑體育專業建設的根本目的，是為瞭提高休閑體育人纔培養的質量。提高休閑體育人纔培養質量的核心就是在遵循休閑體育教育規律的前提下，構建休閑體育人纔培養模式，而任何模式都是為目標服務的，這是專業發展的邏輯主綫。同時，根據休閑體育教育事業在中國目前全麵建設小康社會，迎接休閑時代到來的戰略發展中所具有的對社會、時代、民生、全民健身等發展具有的普遍、持久、深刻的基礎性價值的定位，對可能涉及的有關休閑體育專業建設和人纔培養的問題，例如“休閑體育專業的基本理論問題”“休閑體育專業發展的環境問題”“人纔培養方案的製定”“專業教師的專業素養和培養途徑”“專業培養效果的評價指標體係”等進行瞭研究並給與實踐指引。

目錄

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作者介紹

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梁利民，男，1956年生於江西省吉安縣。1978年江西師範學院（現江西師範大學）體育係畢業後，在吉安市第五中學從事體育教學工作。1989年至1996年，先後就讀於華東師範大學體育係和上海體育學院，獲教育學碩士學位和教育學博士學位。碩士研究生畢業後的1992年至1996年間，曾在井岡山學院（現井岡山大學）體育係任教。1999年博士畢業後在廣州體育學院任教。2002年至2004年在澳門理工學院體育高等學校工作。現為廣州體育學院休閑體育與管理係主任、教授。自1989年起，先後在外學術會議以及中文體育類核心刊物、中國體育報上發錶瞭30餘篇學術論文，其中5篇被中國體育復印報刊資料全文轉載。齣版過專1部、教材多部，主持和參與2項國傢社科基金項目、1項教育部規劃重點項目的研究。

文摘

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序言

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《戶外運動與健康生活方式探索》 一、 導論：重塑生活，擁抱戶外 在現代社會快節奏的生活壓力下，人們對身心健康的關注日益凸顯。傳統的室內活動和被動娛樂模式已難以滿足大眾對於活力、自然和社交的需求。戶外運動，作為一種連接自然、促進健康、豐富精神的活動形式，正以前所未有的速度滲透到人們的生活方式之中，成為一種積極、健康、可持續的生活理念的代錶。 本書《戶外運動與健康生活方式探索》旨在深入剖析戶外運動的內涵、價值及其對現代人生活方式産生的深刻影響。我們不僅僅關注戶外運動本身的技能和實踐，更著重於探討如何將戶外運動融入日常生活，構建一種更加積極、健康、充實的生活模式。我們將從多個維度齣發，係統地呈現戶外運動的魅力，解讀其背後蘊含的科學原理，並為讀者提供切實可行的指導和建議，助力讀者在擁抱自然的同時，實現身心素質的全麵提升。 二、 戶外運動的多元魅力：不止於挑戰 戶外運動的範疇極為廣泛，它涵蓋瞭從輕鬆愜意的徒步，到驚險刺激的攀岩，再到寜靜緻遠的垂釣，以及充滿團隊協作的野外定嚮等。本書將對這些主流戶外運動項目進行詳細的介紹，並深入挖掘其各自的獨特魅力。 徒步與登山： 探索地形的多樣性，感受大地的脈搏。我們將解析不同徒步綫路的設計理念、不同地形的徒步技巧，以及進階的登山知識，包括裝備選擇、風險評估、野外生存技能等。從城市綠道漫步到高山峻嶺攀登，每一次腳步的丈量，都是一次與自我的對話，一次對生命力量的體驗。 水上運動： 擁抱水域的活力與自由。皮劃艇、帆闆、衝浪、潛水等項目，不僅能鍛煉身體的協調性和力量，更能帶來與水親密接觸的獨特體驗。我們將介紹這些運動的基礎知識、安全要領以及如何選擇閤適的裝備，幫助讀者安全地享受水上樂趣。 極限運動： 挑戰生理與心理的邊界。攀岩、滑翔傘、定嚮越野等項目，雖然具有一定的風險性，但其帶來的成就感和對個人潛能的激發是無可比擬的。本書將重點強調這些項目的安全規範、專業訓練方法以及心理準備的重要性，引導讀者在可控的範圍內進行嘗試。 休閑戶外項目： 融入自然，放鬆身心。露營、野餐、觀鳥、攝影等項目，雖然不強調高強度的體能消耗，但同樣能讓人們沉浸在自然環境中，享受寜靜與放鬆。我們將分享如何規劃一次愉快的露營，如何拍齣令人驚嘆的自然風光，以及如何通過這些活動來緩解壓力，迴歸內心的平靜。 本書的重點將放在如何根據個人的興趣、體能和環境條件，選擇最適閤自己的戶外運動項目。我們不鼓勵盲目追求高難度或他人推薦的項目，而是倡導一種個性化、可持續的戶外運動參與方式。 三、 戶外運動的科學基石：健康與福祉的源泉 戶外運動並非僅僅是一種娛樂活動，它更是建立在科學原理基礎上的健康促進方式。本書將從運動科學、生理學、心理學等多個角度，深入闡釋戶外運動對人體健康的積極作用。 生理健康： 戶外運動能夠有效地提升心肺功能，增強肌肉力量和耐力，改善身體的柔韌性和平衡性。陽光照射能夠促進維生素D的閤成，對骨骼健康至關重要。新鮮的空氣和廣闊的空間有助於改善呼吸係統功能，降低患慢性疾病的風險。本書將引用最新的運動生理學研究成果，解釋不同戶外運動對人體各項生理指標的影響，並提供科學的運動處方建議。 心理健康： 置身於自然環境中，能夠顯著降低壓力激素水平，緩解焦慮和抑鬱情緒。鳥語花香、溪流潺潺的自然聲音，能夠起到鎮靜作用，幫助人們放鬆身心。剋服戶外挑戰所帶來的成就感，能夠極大地提升自信心和自我效能感。此外，戶外運動中的社交互動，如團隊協作、共同探索，也能有效增強人際關係，培養歸屬感。我們將探討正念、沉浸式體驗等心理學概念在戶外運動中的應用，幫助讀者更好地實現心理層麵的療愈與成長。 認知功能： 研究錶明，戶外活動能夠刺激大腦神經元的生長，提高注意力、記憶力和解決問題的能力。接觸自然環境，特彆是綠色空間，能夠幫助人們恢復精神注意力，提高創造力。本書將介紹一些能夠增強認知能力的戶外活動，並分析其背後的神經科學機製。 環境適應性： 戶外運動要求身體適應不同的天氣條件、地形和海拔，這能夠增強人體的抗逆能力和整體適應性。從寒冷天氣下的保暖，到高溫天氣下的防暑，每一次應對都是一次身體機能的鍛煉。 四、 打造健康生活方式：戶外運動的實踐指南 將戶外運動融入日常生活，並非一蹴而就，而是一個循序漸進、因人而異的過程。本書將提供一係列實用性的指南和建議，幫助讀者將戶外運動轉化為一種可持續的生活方式。 計劃與準備： 如何根據自身情況製定切實可行的運動計劃？如何評估潛在風險並做好充分的安全準備？本書將提供詳細的計劃製定框架，包括目標設定、時間規劃、裝備選擇、天氣預報查詢、安全須知等，幫助讀者從零開始，安全有效地參與戶外活動。 裝備與技術： 針對不同的戶外運動項目，選擇閤適的裝備是安全與舒適的關鍵。本書將詳細介紹各類戶外裝備的功能、材質、選購技巧，並提供基礎的技術指導，如徒步中的步態、背包的打包技巧、簡單的野外求生技能等，幫助讀者提升運動技能和應對能力。 安全第一： 戶外活動的安全永遠是首要考慮因素。本書將重點強調安全意識的培養，包括風險識彆、應急處理、團隊協作中的安全互助、以及在不同環境中（如山區、水域、森林）的安全注意事項。我們將提供詳細的急救知識和應對突發情況的策略。 融入日常： 如何將戶外運動巧妙地融入繁忙的日常生活？本書將提供多種方案，如利用周末時間進行短途戶外活動，將通勤路綫改為步行或騎行，在工作間隙進行簡單的戶外拉伸或放鬆，以及鼓勵傢庭成員共同參與戶外活動，建立共同的健康習慣。 社群與連接： 參與戶外運動，也意味著加入一個熱愛自然、追求健康生活的社群。本書將鼓勵讀者積極參與戶外運動俱樂部、綫上社群，與誌同道閤的朋友交流經驗，共同探索，互相鼓勵，這不僅能增強運動的趣味性，也能提供寶貴的資源和支持。 環境保護意識： 戶外運動是對自然的緻敬，我們也應懷有對自然的敬畏之心。本書將強調“不留痕跡”的戶外原則，倡導負責任的戶外活動，包括垃圾分類、保護野生動植物、尊重當地文化等，鼓勵讀者成為自然環境的守護者。 五、 結語：擁抱自然，活齣精彩 《戶外運動與健康生活方式探索》不僅僅是一本關於戶外運動的書籍，它更是一種生活態度的倡導，一種積極嚮上的人生哲學的傳遞。我們希望通過本書，能夠激發更多人對戶外運動的熱情，幫助他們發現自然的美好，體驗運動的樂趣，最終將戶外運動內化為一種健康、充實、可持續的生活方式。 在這個日新月異的時代，讓我們放慢腳步，走嚮戶外，用腳步丈量世界，用心靈感受自然，用汗水澆灌健康，用微笑迎接生活。讓戶外運動成為我們生命中不可或缺的一部分，活齣屬於自己的精彩人生。

評分☆☆☆☆☆

我注意到這本書在語言風格上錶現齣一種非常沉穩而內斂的學術氣質，用詞精準，很少使用那些花哨的、容易引起誤解的修飾語。這種樸實的敘述方式，反而構建起一種強大的邏輯張力。尤其在對一些傳統觀念進行批判性審視時，作者采用瞭一種層層剝筍的辯證手法，先肯定其閤理性基礎，再指齣其在時代發展中的局限性，最後提齣創新的解決方案。這種“肯定—質疑—重建”的思維模型，在多個章節中得到瞭貫徹，使得全書的閱讀體驗連貫而富有節奏感。對於我這樣需要快速從海量信息中提煉重點的讀者來說，這種精確的語言錶達簡直是福音，因為每一個句子似乎都承載著特定的信息密度，沒有一句是多餘的。這種對文字的敬畏感，使得閱讀過程本身也成為瞭一種智力上的享受，讓人不得不放慢速度，細細品味其中的深意。

評分☆☆☆☆☆

這本書的論證過程嚴謹得讓人贊嘆，作者似乎對每一個核心概念都進行瞭深度的挖掘和界定，絲毫沒有停留在錶麵的泛泛而談。我特彆關注到其中關於“可持續發展”與“專業人纔畫像”交叉點的分析，那一段的處理可謂是教科書級彆的。作者沒有簡單地羅列現有的成功模式，而是深入剖析瞭不同地域在資源稟賦和政策導嚮下的差異化路徑選擇，並輔以紮實的案例分析來支撐觀點，這種基於現實的理論構建，使得結論的說服力倍增。更難得的是，行文中對於現有研究空白的坦誠指認，以及對未來研究方嚮的審慎展望，都展現瞭作者深厚的學術素養和開闊的視野。在處理一些具有爭議性的議題時，作者也做到瞭平衡與客觀，沒有過度偏頗任何一方，而是提供瞭多維度的視角供讀者自行判斷，這在當前的學術著作中是比較少見的，足見其思想的成熟度。讀完這些章節，我感覺自己對這個領域的宏觀圖景有瞭更為立體和深刻的理解，它不僅僅是知識的傳遞，更是一種思維方式的引導。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗的流暢性，很大程度上取決於作者構建的知識網絡是否能被讀者輕鬆納入。這本書在這方麵做得非常齣色，它巧妙地運用瞭類比和參照係轉換的方法來解釋復雜的專業術語和模型。譬如，在解釋某個新型人纔評估指標時，作者沒有直接堆砌復雜的數學公式，而是將其類比為“工程項目的多階段驗收標準”，一下子就讓非專業背景的讀者也能迅速理解其內涵和外延。這種將晦澀概念“翻譯”成易於理解的日常語言的技巧，體現瞭作者深厚的教學經驗。此外，書的章節之間過渡自然流暢，作者仿佛是一位經驗豐富的嚮導，總是在你即將感到迷茫時，通過一個精妙的小結或一個承上啓下的過渡句，將你帶入下一個知識闆塊，使得閱讀的整體感覺非常連貫和愉悅，完全沒有傳統學術著作那種生硬的斷裂感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種素雅中又不失穩重的色調，很容易抓住那些對學術性內容感興趣的讀者。我尤其欣賞它在排版上的用心，字體選擇適中，行距和頁邊距的留白處理得當，長時間閱讀下來眼睛也不會感到疲勞，這對於一本研究性著作來說至關重要。初翻閱時，目錄結構的清晰度便給我留下瞭極佳的第一印象，從宏觀的理論基礎到具體的實踐案例，層層遞進，邏輯脈絡十分清晰，讓人能迅速定位到自己最感興趣的部分。而且，書中引用的大量圖錶和數據可視化處理得非常專業和直觀，那些復雜的統計結果通過圖示展示齣來後，即便是初涉此領域的讀者也能快速掌握核心信息，這極大地提升瞭閱讀的效率和體驗。這本書的紙張質量也相當不錯，拿在手裏有分量感，體現瞭齣版方對內容價值的尊重，讓人感覺這不僅僅是一本工具書，更像是一件值得珍藏的知識載體。整體而言，從視覺到觸覺，這本書在硬件上的投入和考量，無疑為深度閱讀打下瞭一個堅實的基礎，讓人對接下來的內容充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性價值超齣瞭我最初的預期，我原本以為它會更偏重於理論構建，但實際上，書中對於實操層麵問題的探討非常接地氣。例如，在描述如何構建跨學科的課程體係時，作者不僅提齣瞭框架，還詳細列舉瞭不同高校在師資配備和實驗資源整閤方麵的實際操作難點與突破口。其中關於“校企閤作”模式的細化分類和評估標準，簡直像是一份現成的行動指南。對於政策製定者或高校管理者而言，這本書無疑提供瞭一個極具參考價值的藍圖，它清晰地指明瞭當前行業人纔培養中的“痛點”所在，並提供瞭經過論證的“藥方”。這種從頂層設計到底層執行的覆蓋麵，極大地提升瞭該書的含金量，它不是空中樓閣般的理論，而是建立在對現實係統深入洞察基礎上的建設性意見，讓人讀後充滿“馬上就能用起來”的衝動。