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刘卫军 著

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店铺： 天泰尚图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787810514316

商品编码：29638023738

包装：平装

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名：跆拳道

定价：30.00元

作者：刘卫军

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787810514316

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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《跆拳道》总结了我国几年来的跆拳道教学和训练的实践经验，借鉴了许多跆拳道强国的专项教材，并结合当前教学和训练中引进的国外新的方法和观点，本书的适用对象，既以跆拳道专业的本科生为主，又兼顾体育院校其他专业学生的跆拳道 普修课，而且还是广大跆拳道教练员、运动员、裁判员的参考书。

目录

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章 跆拳道概述
节 跆拳道发展史
第二节 现代跆拳道的特点和作用
第二章 跆拳道技术
节 跆拳道动作的使用部位
第二节 准备姿势和步法
第三节 前踢和横踢
第四节 后踢和劈腿
第五节 后旋踢和侧踢
第六节 双飞踢和鞭踢
第七节 前横踢和旋风踢
第八节 拳进攻
第九节 防守技术
第十节 跆拳道组合技术
第十一 节跆拳道技术训练
第三章 跆拳道战术
节 跆拳道战术概述
第二节 跆拳道战术训练
第四章 跆拳道训练计划
节 长期训练计划
第二节 年度训练计划
第三节 阶段、周和课训练计划
第五章 跆拳道身体素质训练
节 力量素质训练
第二节 速度和耐力素质训练
第三节 柔韧和灵敏素质训练
第六章 跆拳道运动员的心理训练
第七章 跆拳道的教学理论与方法
节 跆拳道教学原则
第二节 跆拳道教学方法
第三节 跆拳道教学的组织与教法
第八章 跆拳道品势
节 太极一章
第二节 太极二章
第三节 太极三章
第四节 太极四章
第五节 太极五章
第六节 太极六章
第七节 太极七章
第八节 太极八章
第九节 高丽
第十节 金刚
第十一节 太白
第十二节 平原
第十三节 十进
第十四节 地跆
第十五节 天拳
第十六节 汉水
第十七节 一如
第九章 跆拳道的科学研究工作
第十章 跆拳道竞赛裁判法
节 跆拳道裁判员
第二节 跆拳道竞赛的准备工作
第三节 竞赛种类和程序
第四节 临场裁判员执裁方法
第五节 竞赛表格及器材
附 跆拳道竞赛规则

作者介绍

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文摘

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序言

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《风起云涌》 书籍简介 《风起云涌》是一部气势磅礴的历史长卷，它并非聚焦于某一个特定的人物或事件，而是以宏大的视角，描绘了中国近现代一百多年来，风云变幻、潮起潮落的时代洪流。本书将引领读者穿越时空，亲历那些塑造了今日中国的伟大变革，感受人民在历史浪潮中的挣扎、觉醒与奋斗。 第一部分：晚清的余晖与黎明的曙光 故事的开端，将我们带回到那个积贫积弱的晚清。黄昏下的紫禁城，巍峨而沉重，仿佛压抑着一个古老帝国的衰败。本书将深入刻画这一时期错综复杂的社会矛盾：一方面是封建王朝的腐朽统治，贵族阶层的奢靡无度，以及底层人民的贫困潦倒；另一方面，西方列强的坚船利炮叩开了古老的大门，屈辱的条约、割地赔款，无不撕裂着民族的尊严。 作者将通过生动的笔触，展现那个时代形形色色的人物。有对腐朽视而不见的守旧派，他们紧抓着旧的荣光不放，对任何革新都嗤之以鼻；有心怀忧国忧民之志的改革者，他们试图在摇摇欲坠的体系中寻求解救之道，但往往被现实的洪流裹挟，甚至付出生命的代价。更有那些觉醒的知识分子，他们从西方传播来的思想中汲取养分，开始质疑旧有的秩序，为民族的未来寻找新的出路。 本书不会回避那些令人心痛的细节，如甲午海战的惨败、八国联军的侵华，以及由此引发的民族危机。但更重要的是，它将着力描绘在民族危亡之际，人民并未放弃希望。从轰轰烈烈的维新变法，到慷慨悲壮的义和团运动，再到孙中山先生领导的辛亥革命，每一个事件都将被细腻地呈现，展现出人民不屈的抗争精神和对独立、富强的强烈渴望。我们将看到，尽管革命的道路充满坎坷，充满了牺牲与挫折，但每一次的尝试，都如同暗夜中的点点星光，预示着黎明的到来。 第二部分：革命的烈焰与共和国的初升 辛亥革命的枪声，打破了千年帝制的沉寂，中华民国应运而生。然而，建立一个崭新的国家并非易事。本书将深入剖析民国初年的复杂局面：北洋军阀的割据混战，列强在华势力的渗透，以及社会各阶层在变革中的迷茫与探索。 这一时期，我们将看到新思想、新文化的蓬勃发展。白话文运动的兴起，打破了文言文的束缚，让知识的传播更加广泛；新式教育的推行，为国家培养了一代又一代的建设者；科学、民主的理念开始深入人心。然而，这些进步的火花，也常常被战火与贫困所掩盖。 本书将特别关注20世纪上半叶，中国人民经历的苦难与奋斗。从“五四运动”的爱国热情，到“北伐战争”的统一尝试，再到“抗日战争”的艰苦卓绝，每一个历史节点都将被细致地还原。我们将看到，在民族生死存亡的关键时刻，中国人民是如何团结一心，抛头颅、洒热血，用顽强的生命力抵抗外敌的侵略。 特别是抗日战争的部分，本书将不仅仅描绘战场上的硝烟弥漫，更将深入刻画普通中国人在战争中的生活。那些在炮火中艰难求生的家庭，那些在黑暗中传递消息的地下工作者，那些在后方默默奉献的妇女和儿童，他们的故事同样是构成这部宏大历史的重要组成部分。我们将看到，中华民族在最深的黑暗中，所展现出的惊人韧性和强大的凝聚力。 第三部分：新生与探索的时代 随着新中国的成立，中国人民迎来了新的历史篇章。本书将以饱含深情又客观的笔触，描绘新中国成立初期，人民如何满怀希望地投入到国家建设之中。从百废待兴的局面，到社会主义改造的完成，再到第一个五年计划的实施，我们将看到，一个被战乱摧残的国度，是如何在短时间内焕发出勃勃生机。 这一时期，也伴随着一系列的探索与挑战。本书将如实呈现，在建设过程中所遇到的困难、曲折，以及人民为此付出的努力和代价。作者将力求客观地展现历史事件的复杂性，避免简单的叙事，而是鼓励读者进行深入的思考。 之后，我们将目光投向改革开放的伟大时代。这是一次前所未有的深刻变革，它如同春风吹绿了神州大地，带来了经济的腾飞，社会的进步，以及人民生活水平的巨大提升。本书将描绘这一时期，中国如何以更加开放的姿态走向世界，如何积极参与全球治理，如何努力实现中华民族的伟大复兴。 在这一部分，作者将重点关注人民的参与和感受。我们将看到，改革开放不仅仅是宏大的政策，更是无数普通人通过自己的勤劳和智慧，改变生活，创造财富，并最终推动国家进步的生动写照。那些曾经的贫困地区，如何通过改革焕发活力；那些曾经的传统行业，如何通过创新走向世界；那些曾经为梦想而奋斗的年轻人，又如何在新的时代找到了属于自己的舞台。 贯穿全书的思考 《风起云涌》并非一本简单的历史教科书，它更是一部关于民族命运、人民奋斗与时代变迁的史诗。作者通过对大量历史事件和人物的深入挖掘，力图展现： 人民的力量： 无论是在反抗外侮的艰难岁月，还是在建设国家的火热年代，人民始终是历史前进的根本动力。本书将通过细节，展现人民的智慧、勇气和不屈不挠的精神。 变革的艰辛与价值： 任何历史性的变革都非一帆风顺，它伴随着牺牲、代价和曲折。本书将力求客观展现这些过程，并强调变革的最终价值和意义。 民族的复兴之路： 从屈辱到崛起，中国近现代史是一条充满挑战与奋斗的复兴之路。本书将展现这条道路的艰辛，也歌颂民族不懈的追求。 历史的启示： 通过回顾过去，本书旨在为当下和未来提供深刻的启示，让读者思考历史的经验与教训，以及如何更好地书写民族的未来篇章。 《风起云涌》是一部需要静下心来细细品味的鸿篇巨制。它将带领读者走进波澜壮阔的历史画卷，感受中华民族在时代洪流中的挣扎、觉醒与辉煌。它是一部献给所有关心中国命运、热爱这片土地的人们的作品。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的书，封面上那遒劲有力的字体，着实吸引了我。我本以为这是一本深入探讨古代兵器演变，尤其是冷兵器时代刀剑的锻造工艺与实战技巧的权威著作。书的装帧非常考究，纸张散发着一种老旧书卷特有的墨香，让人一翻开就仿佛穿越回了那个刀光剑影的江湖时代。前几章详细描绘了不同地域、不同历史时期冶铁技术的差异，尤其对几种失传的复合钢材的描述，简直是教科书级别的细致。作者引经据典，从各种出土文物和古代文献中搜集资料，构建了一个宏大的冷兵器图谱。我尤其欣赏他对“百炼钢”的剖析，那种对匠人精神的推崇溢于言表，读来令人热血沸腾，恨不得立刻拿起一块生铁自己上手打一把绝世好剑。书中配有大量手绘的武器分解图，线条流畅而精确，即便是没有专业背景的读者也能清晰地理解其结构力学。全书的叙事节奏沉稳有力，学术性和可读性达到了一个极高的平衡点，让人在增长见识的同时，也沉浸在那个波澜壮阔的历史长河中，感受着钢铁与意志的碰撞。

评分☆☆☆☆☆

我原本是冲着这本书里关于园林艺术中的植物配置与空间哲学的论述而来的。听闻此书对苏州园林与日本枯山水在“虚实相生”理念上的异同进行了开创性的对比研究。收到书时，我首先注意到的是其精美的插图，那些对不同季节、不同光线下植物形态的细腻描摹，简直就是一幅幅视觉盛宴。书中对“借景”手法的解读尤其独到，它不仅仅停留在技术层面，更上升到了东方美学中“有无相生”的哲学高度。作者引述了大量的古代诗词歌赋来佐证其观点，使得原本略显枯燥的理论分析变得充满诗意和画面感。我对其中关于“苔藓文化”的章节印象最为深刻，它细致地梳理了苔藓在不同文化中象征意义的演变，从生命的顽强到时间的沉淀，娓娓道来，让人对这种微小的生命体肃然起敬。这本书的行文风格非常典雅、含蓄，需要静下心来，慢慢品味其中蕴含的深层意境。它更像是一本引导人进入冥想的指南，而非一本简单的知识汇编。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我本来是抱着轻松的心态想看看如何在家酿造出带有独特地域风味的精酿啤酒的。我喜欢那些介绍原料选择、发酵温度控制以及不同菌种特性的章节。这本书的封面色彩鲜艳，充满了酵母菌和啤酒花的微观图片，看起来非常吸引人。开篇部分确实很友好，详细介绍了基础的“三原料”（水、麦芽、啤酒花）的处理流程，步骤清晰，甚至配有简单的图解说明如何进行麦汁的煮沸和冷却。然而，当我翻到关于“野生酵母捕获与培养”的部分时，内容突然急转直下，开始讨论复杂的微生物基因测序技术和无菌操作的理论基础，所使用的术语和设备要求已经远远超出了家庭爱好者的范畴。我感觉作者似乎在努力地将一本实操指南，变成一本微生物学的前沿研究报告，使得初学者很容易在后半部分感到力不从心和知识上的压力。它过于追求科学的严谨性，而牺牲了实践的可操作性。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷，是想了解19世纪末欧洲的铁路建设如何重塑了城市规划和社会阶层流动。我期待看到的是关于工业革命时期基础设施对社会结构影响的社会学分析。这本书的篇幅令人望而生畏，内页的字体密集，排版紧凑，几乎没有大段的留白。它采取了一种近乎编年史的叙述方式，将大量的统计数据、议会辩论记录和报纸社论原汁原味地呈现出来，非常具有史料的厚重感。作者的笔触冷静而客观，几乎不带任何个人情感色彩，这使得它更像是一部严谨的学术工具书，而不是大众历史读物。我花了大量时间去梳理那些关于土地征用法案和不同城市间客运量对比的图表，这些数据细节的详实程度令人叹服，足以支持一篇博士论文的研究。它没有过多地渲染蒸汽时代的浪漫色彩，而是直指骨感的经济和权力转移，读完后，我对维多利亚时代下层民众的通勤困境有了更深刻的理解，虽然阅读过程需要极大的耐心和专注力。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我正沉迷于研究量子计算的纠错机制与拓扑编码。我对它抱有极高的期待，希望它能提供一个清晰的、非数学专业人士也能理解的导论。这本书的封面设计简洁到近乎冷酷，纯白底色上印着几个抽象的几何符号，散发着浓厚的理论气息。前三分之一的内容确实非常扎实，它详尽地阐述了量子比特的脆弱性以及如何通过冗余编码来抵抗环境噪声的干扰，对“表面码”（Surface Code）的推导过程分析得极为透彻，逻辑链条严密无懈可击。然而，当读到深入探讨非阿贝尔任意子的章节时，我发现作者的叙事突然变得过于跳跃，似乎默认读者已经具备了深厚的代数拓扑学基础，导致我不得不频繁地查阅其他参考资料来填补知识的空白。这本书的价值在于其对前沿理论的精准把握，但作为一本面向更广泛技术爱好者的入门读物，它在“桥梁”的搭建上略显不足，更像是一份高精尖的内部研究报告。