2014牛皮纸版14 黄帝内经中的经络祛病养生法 9787535963314 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

崔晓丽著 著

图书标签:

• 中医
• 养生
• 经络
• 黄帝内经
• 健康
• 传统文化
• 医学
• 穴位
• 疾病预防
• 牛皮纸版

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535963314

商品编码：29648517252

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名:2014牛皮纸版14 黄帝内经中的经络祛病养生法

：19.90元

售价：14.5元,便宜5.4元,折扣72

作者:崔晓丽著

出版社：广东科技出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787535963314

字数：250000

页码：230

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

什么是经络？什么是穴位？这些经络和穴位有什么用处？它们之间有什么联系？我们应该如何刺激这些经络和穴位，以达到祛病养生、保健身体的目的？……本书不仅针对人体的十二经脉、奇经八脉与日常养生大穴、防病治病的保健穴位作出详细的介绍，还针对具体的病症，为读者提供科学有效的经络祛病方法。书中手法简单，操作性强，图文并茂，让读者一书在手，健康在握。

目录

作者介绍

文摘

序言

《黄帝内经》经络祛病养生法：古老智慧的现代传承 在中国传统医学的浩瀚星河中，《黄帝内经》无疑是最璀璨的星辰之一。这部奠基之作，以其博大精深的理论体系和贴近生活的实践指导，历经数千年而不衰，至今仍是理解人体奥秘、掌握健康之道的重要指南。而在这部古老典籍中，关于经络的阐述，更是其核心精髓所在，直接关系到人体的生理功能、病理变化以及疾病的防治。 经络：人体生命的运行之道 想象一下，我们的身体是一个精密而复杂的生命系统，而经络，便是这个系统中无处不在的“交通网络”。它并非肉眼可见的实体器官，却如同纵横交错的河流、脉络，将全身的脏腑、组织、器官紧密地联系起来，形成一个有机整体。经络系统包括经脉和络脉，经脉是主要的通道，络脉则像细密的枝叶，遍布全身。 经络的主要功能，用《黄帝内经》的话来说，便是“行气血，营阴阳，决生死，处百病”。 行气血，营阴阳： 气，是生命活动的能量源泉；血，是滋养人体的物质基础。经络是气血运行的通道，气血通过经络的濡养，才能将生命所需的能量和营养输送到全身的每一个角落，维持身体的正常生理功能。同时，气血的运行也维持着阴阳的平衡，这是人体健康的根本。当气血运行顺畅，阴阳协调，人体便充满活力，精神饱满。 决生死： 经络的畅通与否，直接关系到生命的存亡。《黄帝内经》中提到，“经络不通，内外交攻，命将不保”。一旦经络受阻，气血瘀滞，脏腑功能失调，严重的可能导致危及生命的病变。相反，经络通畅，则能抵御外邪，维持生命活动的稳定。 处百病： “处”在此处有“处理”、“解决”之意。经络是疾病发生和发展的重要环节。许多疾病的产生，都与经络的阻塞、异常有关。因此，通过对经络的调理，可以疏通经络，恢复气血运行，从而达到治疗疾病的目的。正如《内经》所言，“凡十一脏取决于气，而气之所聚，在此者，皆属经络”。 经络与疾病的关联 《黄帝内经》深刻地揭示了经络与疾病之间的密切关系。 外邪侵袭： 当人体的正气不足，抵御能力减弱时，外界的风、寒、暑、湿、燥、火等邪气便容易侵犯身体。这些邪气首先侵袭的便是人体的表层经络，导致经络受阻，气血运行不畅，引发一系列不适症状。例如，风寒感冒，常常表现为头痛、鼻塞、咳嗽等，这便是风寒邪气侵犯肺经、膀胱经等经络的表现。 脏腑失调： 人体的脏腑与经络相互依存，相互影响。脏腑的功能失调，会影响到与其相对应的经络的气血运行，导致经络的异常。反之，经络的阻塞，也会反过来影响脏腑的功能。例如，肝脏郁结，会导致肝经的循行不畅，出现胁肋胀痛、烦躁易怒等症状。 经络本身的病变： 经络本身也可能发生病变，例如经络的痹阻、气血的虚弱或瘀滞等。当经络发生痹阻时，气血不能通行，疼痛、麻木等感觉便会随之而来，这便是我们常说的“不通则痛”。 经络养生祛病法的精髓 基于对经络理论的深刻理解，《黄帝内经》为我们提供了一套系统而有效的经络养生祛病方法。这些方法并非单一的技术，而是涵盖了生活起居、情志调养、饮食均衡等多个方面，旨在从根本上调理人体的经络系统，达到防病治病、强身健体的目的。 循经推拿与按摩： 这是最直接、最常用的调理经络的方法之一。通过在特定的经络循行路线上进行推、拿、揉、按等手法，可以疏通经络，促进气血运行，缓解疼痛，调整脏腑功能。不同的穴位对应着不同的脏腑和功能，针对性地按摩穴位，能够起到事半功倍的效果。例如，按摩合谷穴可以缓解头痛，按摩足三里穴可以健脾和胃。 针灸疗法： 针灸是通过在经络的特定穴位上施加针刺或艾灸，来激发经络之气，调整气血运行，达到治疗疾病的目的。针灸疗法在《黄帝内经》中已有详细的记载，其精准性和有效性使其成为中医药学中的瑰宝。 砭石与刮痧： 砭石疗法和刮痧也是调理经络的有效手段。通过使用砭石或刮痧板在皮肤表面进行刮拭，可以疏通经络，活血化瘀，排除体内的寒湿邪气，缓解肌肉酸痛，改善微循环。 导引与吐纳（气功）： 《黄帝内经》非常重视形神合一的养生之道，提倡通过形体运动和呼吸锻炼来调养身体。导引和吐纳，也就是我们今天所说的气功，是通过特定的动作、呼吸和意念相结合，来调动和运行体内的真气，疏通经络，增强脏腑功能，使身心达到和谐统一的状态。 情志调养： 《黄帝内经》明确指出，“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，强调了情志对身体健康的影响。学会调控情绪，保持心境平和，避免过度喜、怒、忧、思、恐，是维护经络畅通、身体健康的重要方面。 起居有常与饮食有节： 顺应四时气候的变化，保证充足的睡眠，避免过度劳累，是维护身体正气、保持经络正常运行的基础。同时，根据身体的需要，选择合适的食物，做到饮食有节，才能为身体提供所需的营养，避免因饮食不当而损伤脾胃、阻碍经络。 现代视角下的经络养生 在现代社会，人们生活节奏加快，工作压力增大，亚健康状态普遍存在。经络养生祛病法，以其自然、温和、整体的特点，为我们提供了一种与自然和谐相处、回归身体本真的健康模式。 预防胜于治疗： 经络养生法更侧重于预防。通过日常的调理，可以增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。对于已经出现的轻微不适，也可以通过经络调理及时缓解，避免小病成大病。 身心同调： 经络养生法不仅仅关注身体的健康，更强调身心的协调统一。通过练习导引、保持情志舒畅，可以有效缓解现代人常见的焦虑、抑醛等心理问题，达到身心和谐的健康状态。 个体化方案： 经络养生法并非千篇一律。每个人的体质、生活习惯、所处的环境都不同，因此，调理经络也需要根据个体情况制定个性化的方案。通过了解自己的身体状况，找到适合自己的调理方法，才能取得最佳效果。 结语 《黄帝内经》中的经络理论，是中华民族数千年健康智慧的结晶。经络养生祛病法，不仅是一种治病的方法，更是一种生活的方式，一种关乎生命的态度。掌握和运用这些古老而又充满活力的智慧，我们便能更好地理解自己的身体，呵护自己的生命，在现代生活的挑战中，拥抱一份更健康、更从容的生活。 学习和实践经络养生祛病法，需要耐心和坚持。从了解身体的基本运行规律开始，逐步探索适合自己的调理方法，将这些古老的智慧融入到日常生活中，你将感受到生命内在的活力与平衡，踏上通往健康与长寿的坚实道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字乍一看，就感觉一股浓浓的传统文化气息扑面而来，2014年牛皮纸版，14开本，再加上《黄帝内经》这个响当当的招牌，还有“经络祛病养生法”这个具体指向，似乎已经将这本书的定位和内容勾勒得非常清晰。我一直对中医养生挺感兴趣的，尤其是那些流传千古的古籍，总觉得蕴含着无穷的智慧，能够解答我们现代人面临的很多健康困惑。拿到这本书，首先被它的装帧吸引了，牛皮纸的质感，复古的字体，都让人觉得它不仅仅是一本书，更像是一件承载着历史温度的器物。14开的版式也比较大气，阅读起来不会觉得局促。我最期待的，是它如何将《黄帝内经》中关于经络的理论，转化为切实可行、适合现代人理解和实践的祛病养生方法。毕竟，《黄帝内经》博大精深，很多内容对于现代读者来说，可能需要专业的解读和通俗的阐释才能真正吸收。我希望这本书能够做到这一点，既保留原著的精髓，又具有很强的可操作性，能够指导我们如何通过调理经络，改善身体状况，预防疾病，提升整体的健康水平。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，2014牛皮纸版14，黄帝内经中的经络祛病养生法，9787535963314，给我一种厚重感和历史感。我一直对中国传统文化，特别是中医药文化非常着迷，总觉得其中蕴藏着许多被现代社会所忽视的宝贵智慧。而《黄帝内经》更是被誉为“医家之宗”，其内容之博大精深，足以令后世医者受益无穷。这次看到这本书，我立刻被它所吸引，因为它明确地指出了《黄帝内经》中关于“经络祛病养生法”这一具体而实用的部分。我非常期待这本书能够深入浅出地讲解经络的奥秘，以及如何通过调理经络来达到预防疾病、延年益寿的目的。我希望它不仅仅是理论的堆砌，更能提供一些切实可行的方法，比如具体的经络按摩手法、穴位图示、甚至是一些简单的养生功法，能够让像我这样对中医感兴趣但缺乏专业知识的普通读者，也能从中受益，并在日常生活中加以实践，逐步改善自己的身体健康状况。

评分☆☆☆☆☆

看到这本书的书名“2014牛皮纸版14 黄帝内经中的经络祛病养生法”，一种对传统中医文化的敬意油然而生。我一直认为，中医的智慧是中华民族宝贵的财富，而《黄帝内经》更是其中的精华。我对经络理论一直很好奇，总觉得它隐藏着人体健康的奥秘。然而，对于经络的理解，我更多的是停留在字面概念上，缺乏系统而深入的认识，更不用说如何将其应用于日常的养生和疾病的预防。这本书的出现，恰好填补了我在这方面的空白。我非常期待它能以一种易于理解的方式，解读《黄帝内经》中关于经络的深邃理论，并将其转化为一系列切实可行的“祛病养生法”。我希望书中能够提供详细的经络走向图，清晰的穴位定位，以及具体的实践方法，比如针对不同健康问题的经络按摩技巧，或者简单易学的经络调理功法，能够让我真正掌握如何通过调理自己的身体，达到健康长寿的目的。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的封面设计印象非常深刻，一种古朴而又充满生命力的感觉。标题中的“黄帝内经”四个字，本身就代表着中国传统医学的巅峰，而“经络祛病养生法”则直接点明了书的内容核心。我对中医的认识，大多停留在一些基础的概念上，比如阴阳五行、经络穴位等等，但具体如何将这些理论运用到日常的养生和疾病的预防中，却知之甚少。这本书的出现，无疑给了我一个深入了解的机会。我非常好奇，它会如何解读《黄帝内经》中关于经络的复杂理论？会提供哪些具体的经络按摩、艾灸、拔罐或者食疗的方法来达到祛病养生的目的？这些方法是否易于学习和操作，即使是没有中医基础的人也能理解和实践？我更关心的是，这些方法是否经过了科学的验证，或者有丰富的实践经验作为支撑，能够真正带来健康上的改善。我对书中关于“祛病”和“养生”这两个关键词的平衡也很关注，既要能解决一些小毛病，也要能提升整体的健康状态，这才是真正的养生之道。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，2014牛皮纸版14，黄帝内经中的经络祛病养生法，9787535963314，一看就知道是一本内容扎实、有分量的书。我平时工作压力大，经常感到身体疲惫，也容易出现一些小毛病，所以一直在寻找一些能够从根本上调理身体的方法。我对中医养生一直抱有浓厚的兴趣，尤其对《黄帝内经》这样经典的书籍充满了敬意，但苦于其原文晦涩难懂，难以直接应用。这本书的出现，让我看到了希望，它将《黄帝内经》中关于经络的知识与“祛病养生”相结合，这正是我所需要的。我非常期待这本书能够提供详细的经络理论解释，并且给出切实可行的养生方法，比如如何通过按摩、艾灸、或者调整饮食来疏通经络，改善身体状况。我希望这本书的语言风格能够通俗易懂，让普通读者也能轻松理解，并且能够指导我们如何在日常生活中，将这些古老的智慧转化为健康的实践，真正做到“未病先防，已病防变”。