2014牛皮紙版14 黃帝內經中的經絡祛病養生法 9787535963314 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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崔曉麗著 著

圖書標籤:

• 中醫
• 養生
• 經絡
• 黃帝內經
• 健康
• 傳統文化
• 醫學
• 穴位
• 疾病預防
• 牛皮紙版

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 廣東科技齣版社

ISBN：9787535963314

商品編碼：29648517252

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名:2014牛皮紙版14 黃帝內經中的經絡祛病養生法

：19.90元

售價：14.5元,便宜5.4元,摺扣72

作者:崔曉麗著

齣版社：廣東科技齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787535963314

字數：250000

頁碼：230

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

什麼是經絡？什麼是穴位？這些經絡和穴位有什麼用處？它們之間有什麼聯係？我們應該如何刺激這些經絡和穴位，以達到祛病養生、保健身體的目的？……本書不僅針對人體的十二經脈、奇經八脈與日常養生大穴、防病治病的保健穴位作齣詳細的介紹，還針對具體的病癥，為讀者提供科學有效的經絡祛病方法。書中手法簡單，操作性強，圖文並茂，讓讀者一書在手，健康在握。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《黃帝內經》經絡祛病養生法：古老智慧的現代傳承 在中國傳統醫學的浩瀚星河中，《黃帝內經》無疑是最璀璨的星辰之一。這部奠基之作，以其博大精深的理論體係和貼近生活的實踐指導，曆經數韆年而不衰，至今仍是理解人體奧秘、掌握健康之道的重要指南。而在這部古老典籍中，關於經絡的闡述，更是其核心精髓所在，直接關係到人體的生理功能、病理變化以及疾病的防治。 經絡：人體生命的運行之道 想象一下，我們的身體是一個精密而復雜的生命係統，而經絡，便是這個係統中無處不在的“交通網絡”。它並非肉眼可見的實體器官，卻如同縱橫交錯的河流、脈絡，將全身的髒腑、組織、器官緊密地聯係起來，形成一個有機整體。經絡係統包括經脈和絡脈，經脈是主要的通道，絡脈則像細密的枝葉，遍布全身。 經絡的主要功能，用《黃帝內經》的話來說，便是“行氣血，營陰陽，決生死，處百病”。 行氣血，營陰陽： 氣，是生命活動的能量源泉；血，是滋養人體的物質基礎。經絡是氣血運行的通道，氣血通過經絡的濡養，纔能將生命所需的能量和營養輸送到全身的每一個角落，維持身體的正常生理功能。同時，氣血的運行也維持著陰陽的平衡，這是人體健康的根本。當氣血運行順暢，陰陽協調，人體便充滿活力，精神飽滿。 決生死： 經絡的暢通與否，直接關係到生命的存亡。《黃帝內經》中提到，“經絡不通，內外交攻，命將不保”。一旦經絡受阻，氣血瘀滯，髒腑功能失調，嚴重的可能導緻危及生命的病變。相反，經絡通暢，則能抵禦外邪，維持生命活動的穩定。 處百病： “處”在此處有“處理”、“解決”之意。經絡是疾病發生和發展的重要環節。許多疾病的産生，都與經絡的阻塞、異常有關。因此，通過對經絡的調理，可以疏通經絡，恢復氣血運行，從而達到治療疾病的目的。正如《內經》所言，“凡十一髒取決於氣，而氣之所聚，在此者，皆屬經絡”。 經絡與疾病的關聯 《黃帝內經》深刻地揭示瞭經絡與疾病之間的密切關係。 外邪侵襲： 當人體的正氣不足，抵禦能力減弱時，外界的風、寒、暑、濕、燥、火等邪氣便容易侵犯身體。這些邪氣首先侵襲的便是人體的錶層經絡，導緻經絡受阻，氣血運行不暢，引發一係列不適癥狀。例如，風寒感冒，常常錶現為頭痛、鼻塞、咳嗽等，這便是風寒邪氣侵犯肺經、膀胱經等經絡的錶現。 髒腑失調： 人體的髒腑與經絡相互依存，相互影響。髒腑的功能失調，會影響到與其相對應的經絡的氣血運行，導緻經絡的異常。反之，經絡的阻塞，也會反過來影響髒腑的功能。例如，肝髒鬱結，會導緻肝經的循行不暢，齣現脅肋脹痛、煩躁易怒等癥狀。 經絡本身的病變： 經絡本身也可能發生病變，例如經絡的痹阻、氣血的虛弱或瘀滯等。當經絡發生痹阻時，氣血不能通行，疼痛、麻木等感覺便會隨之而來，這便是我們常說的“不通則痛”。 經絡養生祛病法的精髓 基於對經絡理論的深刻理解，《黃帝內經》為我們提供瞭一套係統而有效的經絡養生祛病方法。這些方法並非單一的技術，而是涵蓋瞭生活起居、情誌調養、飲食均衡等多個方麵，旨在從根本上調理人體的經絡係統，達到防病治病、強身健體的目的。 循經推拿與按摩： 這是最直接、最常用的調理經絡的方法之一。通過在特定的經絡循行路綫上進行推、拿、揉、按等手法，可以疏通經絡，促進氣血運行，緩解疼痛，調整髒腑功能。不同的穴位對應著不同的髒腑和功能，針對性地按摩穴位，能夠起到事半功倍的效果。例如，按摩閤榖穴可以緩解頭痛，按摩足三裏穴可以健脾和胃。 針灸療法： 針灸是通過在經絡的特定穴位上施加針刺或艾灸，來激發經絡之氣，調整氣血運行，達到治療疾病的目的。針灸療法在《黃帝內經》中已有詳細的記載，其精準性和有效性使其成為中醫藥學中的瑰寶。 砭石與颳痧： 砭石療法和颳痧也是調理經絡的有效手段。通過使用砭石或颳痧闆在皮膚錶麵進行颳拭，可以疏通經絡，活血化瘀，排除體內的寒濕邪氣，緩解肌肉酸痛，改善微循環。 導引與吐納（氣功）： 《黃帝內經》非常重視形神閤一的養生之道，提倡通過形體運動和呼吸鍛煉來調養身體。導引和吐納，也就是我們今天所說的氣功，是通過特定的動作、呼吸和意念相結閤，來調動和運行體內的真氣，疏通經絡，增強髒腑功能，使身心達到和諧統一的狀態。 情誌調養： 《黃帝內經》明確指齣，“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”，強調瞭情誌對身體健康的影響。學會調控情緒，保持心境平和，避免過度喜、怒、憂、思、恐，是維護經絡暢通、身體健康的重要方麵。 起居有常與飲食有節： 順應四時氣候的變化，保證充足的睡眠，避免過度勞纍，是維護身體正氣、保持經絡正常運行的基礎。同時，根據身體的需要，選擇閤適的食物，做到飲食有節，纔能為身體提供所需的營養，避免因飲食不當而損傷脾胃、阻礙經絡。 現代視角下的經絡養生 在現代社會，人們生活節奏加快，工作壓力增大，亞健康狀態普遍存在。經絡養生祛病法，以其自然、溫和、整體的特點，為我們提供瞭一種與自然和諧相處、迴歸身體本真的健康模式。 預防勝於治療： 經絡養生法更側重於預防。通過日常的調理，可以增強身體的抵抗力，減少疾病的發生。對於已經齣現的輕微不適，也可以通過經絡調理及時緩解，避免小病成大病。 身心同調： 經絡養生法不僅僅關注身體的健康，更強調身心的協調統一。通過練習導引、保持情誌舒暢，可以有效緩解現代人常見的焦慮、抑醛等心理問題，達到身心和諧的健康狀態。 個體化方案： 經絡養生法並非韆篇一律。每個人的體質、生活習慣、所處的環境都不同，因此，調理經絡也需要根據個體情況製定個性化的方案。通過瞭解自己的身體狀況，找到適閤自己的調理方法，纔能取得最佳效果。 結語 《黃帝內經》中的經絡理論，是中華民族數韆年健康智慧的結晶。經絡養生祛病法，不僅是一種治病的方法，更是一種生活的方式，一種關乎生命的態度。掌握和運用這些古老而又充滿活力的智慧，我們便能更好地理解自己的身體，嗬護自己的生命，在現代生活的挑戰中，擁抱一份更健康、更從容的生活。 學習和實踐經絡養生祛病法，需要耐心和堅持。從瞭解身體的基本運行規律開始，逐步探索適閤自己的調理方法，將這些古老的智慧融入到日常生活中，你將感受到生命內在的活力與平衡，踏上通往健康與長壽的堅實道路。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的封麵設計印象非常深刻，一種古樸而又充滿生命力的感覺。標題中的“黃帝內經”四個字，本身就代錶著中國傳統醫學的巔峰，而“經絡祛病養生法”則直接點明瞭書的內容核心。我對中醫的認識，大多停留在一些基礎的概念上，比如陰陽五行、經絡穴位等等，但具體如何將這些理論運用到日常的養生和疾病的預防中，卻知之甚少。這本書的齣現，無疑給瞭我一個深入瞭解的機會。我非常好奇，它會如何解讀《黃帝內經》中關於經絡的復雜理論？會提供哪些具體的經絡按摩、艾灸、拔罐或者食療的方法來達到祛病養生的目的？這些方法是否易於學習和操作，即使是沒有中醫基礎的人也能理解和實踐？我更關心的是，這些方法是否經過瞭科學的驗證，或者有豐富的實踐經驗作為支撐，能夠真正帶來健康上的改善。我對書中關於“祛病”和“養生”這兩個關鍵詞的平衡也很關注，既要能解決一些小毛病，也要能提升整體的健康狀態，這纔是真正的養生之道。

評分☆☆☆☆☆

看到這本書的書名“2014牛皮紙版14 黃帝內經中的經絡祛病養生法”，一種對傳統中醫文化的敬意油然而生。我一直認為，中醫的智慧是中華民族寶貴的財富，而《黃帝內經》更是其中的精華。我對經絡理論一直很好奇，總覺得它隱藏著人體健康的奧秘。然而，對於經絡的理解，我更多的是停留在字麵概念上，缺乏係統而深入的認識，更不用說如何將其應用於日常的養生和疾病的預防。這本書的齣現，恰好填補瞭我在這方麵的空白。我非常期待它能以一種易於理解的方式，解讀《黃帝內經》中關於經絡的深邃理論，並將其轉化為一係列切實可行的“祛病養生法”。我希望書中能夠提供詳細的經絡走嚮圖，清晰的穴位定位，以及具體的實踐方法，比如針對不同健康問題的經絡按摩技巧，或者簡單易學的經絡調理功法，能夠讓我真正掌握如何通過調理自己的身體，達到健康長壽的目的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字乍一看，就感覺一股濃濃的傳統文化氣息撲麵而來，2014年牛皮紙版，14開本，再加上《黃帝內經》這個響當當的招牌，還有“經絡祛病養生法”這個具體指嚮，似乎已經將這本書的定位和內容勾勒得非常清晰。我一直對中醫養生挺感興趣的，尤其是那些流傳韆古的古籍，總覺得蘊含著無窮的智慧，能夠解答我們現代人麵臨的很多健康睏惑。拿到這本書，首先被它的裝幀吸引瞭，牛皮紙的質感，復古的字體，都讓人覺得它不僅僅是一本書，更像是一件承載著曆史溫度的器物。14開的版式也比較大氣，閱讀起來不會覺得局促。我最期待的，是它如何將《黃帝內經》中關於經絡的理論，轉化為切實可行、適閤現代人理解和實踐的祛病養生方法。畢竟，《黃帝內經》博大精深，很多內容對於現代讀者來說，可能需要專業的解讀和通俗的闡釋纔能真正吸收。我希望這本書能夠做到這一點，既保留原著的精髓，又具有很強的可操作性，能夠指導我們如何通過調理經絡，改善身體狀況，預防疾病，提升整體的健康水平。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，2014牛皮紙版14，黃帝內經中的經絡祛病養生法，9787535963314，一看就知道是一本內容紮實、有分量的書。我平時工作壓力大，經常感到身體疲憊，也容易齣現一些小毛病，所以一直在尋找一些能夠從根本上調理身體的方法。我對中醫養生一直抱有濃厚的興趣，尤其對《黃帝內經》這樣經典的書籍充滿瞭敬意，但苦於其原文晦澀難懂，難以直接應用。這本書的齣現，讓我看到瞭希望，它將《黃帝內經》中關於經絡的知識與“祛病養生”相結閤，這正是我所需要的。我非常期待這本書能夠提供詳細的經絡理論解釋，並且給齣切實可行的養生方法，比如如何通過按摩、艾灸、或者調整飲食來疏通經絡，改善身體狀況。我希望這本書的語言風格能夠通俗易懂，讓普通讀者也能輕鬆理解，並且能夠指導我們如何在日常生活中，將這些古老的智慧轉化為健康的實踐，真正做到“未病先防，已病防變”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，2014牛皮紙版14，黃帝內經中的經絡祛病養生法，9787535963314，給我一種厚重感和曆史感。我一直對中國傳統文化，特彆是中醫藥文化非常著迷，總覺得其中蘊藏著許多被現代社會所忽視的寶貴智慧。而《黃帝內經》更是被譽為“醫傢之宗”，其內容之博大精深，足以令後世醫者受益無窮。這次看到這本書，我立刻被它所吸引，因為它明確地指齣瞭《黃帝內經》中關於“經絡祛病養生法”這一具體而實用的部分。我非常期待這本書能夠深入淺齣地講解經絡的奧秘，以及如何通過調理經絡來達到預防疾病、延年益壽的目的。我希望它不僅僅是理論的堆砌，更能提供一些切實可行的方法，比如具體的經絡按摩手法、穴位圖示、甚至是一些簡單的養生功法，能夠讓像我這樣對中醫感興趣但缺乏專業知識的普通讀者，也能從中受益，並在日常生活中加以實踐，逐步改善自己的身體健康狀況。