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[韓] 裴勇 著

圖書標籤:

• 高爾夫
• 揮杆
• 技巧
• 教學
• 運動
• 高爾夫球
• 球技
• 訓練
• 入門
• 進階

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 新星齣版社

ISBN：9787802250208

商品編碼：29657101667

包裝：平裝

齣版時間：2006-05-01

基本信息

書名：高爾夫揮杆——的高爾夫係列

定價：58.00元

作者：(韓)裴勇

齣版社：新星齣版社

齣版日期：2006-05-01

ISBN：9787802250208

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.481kg

編輯推薦

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韓國教練裴勇教打高爾夫。
要是20歲那年就知道高爾夫球如此有趣的話，我當時也許就不會去學踢足球瞭。
——貝肯鮑爾

內容提要

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諸多專傢認為韓國高爾夫技術更適閤中國人，本書就是韓國教練以中國高爾夫初學者和即將學習高爾夫的愛好者為對象編寫的，以圖片與文字相結閤的形式，介紹當今*的高爾夫球技術，結閤中國人的體質特點，其理論與知識都經過瞭長時間的實踐和科學的論證，是非常成熟的高爾夫球技術。

目錄

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章 高爾夫運動的基礎技術
1.什麼是高爾夫
高爾夫運動的起源和由來
高爾夫比賽
高爾夫球場的構成
2.高爾夫用具
高爾夫球杆的組成
球杆的構造
三種主要類型的球杆
必需的高爾夫用品
高爾夫的基本用品
3.準備運動
身體鍛煉
準備運動和整理運動
第二章 高爾夫的擊球準備技術
1.姿勢
基本姿勢
對準
站位
站姿
2.高爾夫的握杆
握杆的方法
三種常見的握杆方法
確認握杆是否正確的簡單方法
正確的握杆強度
握杆後需要發力的部位
推杆的握杆方法
3.瞄準
確定目標
瞄準
第三章 高爾夫的打球技術
1.打球的種類
發球
鐵杆擊球
劈起球
起撲球
沙坑球
疑難球位打球
推杆
2.推杆
站位
引杆
擊球
送杆
推杆技術的實際運用
3.起撲球
站位
引杆
擊球
送杆
起撲球技術的實際運用
4.劈起球
站位
引杆
擊球
送杆
劈起球技術的實際應用
……
第四章 高爾夫評價與分析技術
第五章 高爾夫的應用技術
第六章 斜坡球位的打球方法
第七章 高爾夫的練習技術
第八章 高爾夫運動的基礎知識
第九章 高爾夫運動規則的運用

作者介紹

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裴勇(裴昶列)，韓國高爾夫教練，曾任韓國成和大學教授，發錶過二十餘篇論文，齣版瞭十餘部。 裴勇於2003年來到中國北京，在學習漢語的同時，對中國高爾夫産業的現狀進行瞭深入地考察與研究，並寫齣《精彩高爾夫》等一係列高爾夫方麵的著作。2005年在北京成

文摘

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序言

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高爾夫的奧秘：一次深入的探索 這本書並非僅僅關於如何揮動一根高爾夫球杆。它是一場對這項優雅而又充滿挑戰的運動的全麵剖析，旨在帶領讀者深入理解高爾夫的精髓，超越錶麵的技術動作，觸及這項運動的靈魂。我們將一起踏上一段旅程，從高爾夫的起源與發展，到影響球員錶現的心理素質，再到球場上的策略博弈，以及隱藏在每一次揮杆背後的科學原理。 曆史的迴響：從牧羊人的遊戲到全球的激情 高爾夫的起源，如同許多古老的遊戲一樣，被籠罩在神秘的麵紗之下。但普遍認為，這項運動最早可以追溯到幾個世紀前，在蘇格蘭遼闊的草地上，牧羊人將石子或木塊用棍子敲打，穿越田野，這或許就是高爾夫的雛形。隨著時間的推移，這項消遣逐漸演變成一項更具規則和技巧的運動。這本書將帶你迴顧高爾夫的漫長曆史，從最初的簡陋球場和簡易裝備，到逐漸完善的規則體係，再到這項運動如何跨越國界，風靡全球。我們將瞭解那些塑造瞭現代高爾夫的標誌性人物，他們如何在曆史的長河中留下瞭深刻的印記，推動著這項運動的革新與發展。從早期富人的專屬娛樂，到如今全民參與的體育盛事，高爾夫的普及與演變，本身就是一部引人入勝的史詩。我們將探討不同時代的高爾夫文化，以及這些文化如何影響瞭這項運動的普及方式和受歡迎程度。 身心閤一：卓越錶現的基石 在高爾夫的世界裏，身體與心靈的協同作用至關重要。本書將深入探討高爾夫運動對人體運動學和生理學的要求，分析如何通過科學的訓練方法，提升力量、柔韌性、協調性和耐力。但這僅僅是開始。更重要的是，我們將揭示心理素質在高爾夫競技中的核心地位。焦慮、壓力、自信、專注力，這些無形的因素，往往能決定一場比賽的勝負。我們將剖析頂尖球員是如何在巨大的壓力下保持冷靜，如何剋服挫敗感，如何建立堅不可摧的自信心。你將學到實用的心理調適技巧，包括正念練習、可視化訓練、壓力管理策略，以及如何在球場上建立積極的心態。理解這些心理機製，將幫助你不僅在球場上取得進步，也能將這份力量延伸到生活的其他領域。我們將探討如何通過有效的訓練，將身體的潛力轉化為精準而有力的揮杆，並同時培養強大的心理韌性，讓你在麵對挑戰時，能夠從容應對，發揮齣最佳水平。 戰術的藝術：智慧與策略的博弈 高爾夫並非簡單的力量對抗，它更是一場智慧與策略的博弈。每一次擊球，每一個推杆，都蘊含著深思熟慮的戰術考量。本書將為你揭示球場上的“遊戲規則”，讓你理解如何在不同的球道、不同的天氣、不同的球洞設計下，做齣最明智的選擇。我們將深入探討球場的分析，如何評估風力、草紋、地形，以及如何根據自身特點和球場的難度，製定個性化的比賽策略。你將學到如何選擇最佳的球杆，如何規劃每一次的攻防，以及如何利用各種戰術手段，最大限度地降低失誤，增加得分機會。從果嶺上的推杆綫路選擇，到長推杆的風險評估，再到如何應對沙坑和水障礙的挑戰，每一個環節都充滿瞭學問。這本書將幫助你培養一種“全局觀”，讓你不再僅僅是機械地執行動作，而是成為一個能夠運籌帷幄的“球場指揮官”。我們將分析不同風格的球員如何在高爾夫的戰術體係中找到自己的位置，以及如何根據對手的特點調整策略。 科學的驅動：精準揮杆的奧秘 每一次完美的高爾夫揮杆，都是一項精密的科學錶演。本書將帶你走進高爾夫揮杆的科學世界，揭示隱藏在流暢動作背後的物理原理。我們將從生物力學的角度，解析揮杆過程中的各個環節，包括身體的鏇轉、重心的轉移、手臂的擺動以及杆頭的速度和角度。你將瞭解空氣動力學如何影響球的飛行軌跡，瞭解不同材質的球杆如何影響擊球效果，以及瞭解草地紋理和天氣因素如何改變球的滾動方嚮。本書將利用科學的分析工具，例如攝像機捕捉和計算機模擬，來剖析那些成功的揮杆動作，並找齣潛在的問題所在。你將學習如何通過科學的評估，找齣自己揮杆中的不足，並針對性地進行改進。理解這些科學原理，將讓你對自己的揮杆有更深刻的認識，從而更有針對性地進行訓練，避免盲目的模仿，而是用科學的方法，追求極緻的精準。我們將探討如何利用科技手段，例如揮杆分析儀和3D打印技術，來優化球杆的設計和球員的訓練方案，從而達到事半功倍的效果。 裝備的進化：科技與傳統的融閤 在高爾夫這項古老運動的背後，是不斷進化的裝備技術。從最初的木製球杆和羊毛球，到如今高性能的閤金球杆和精密設計的球。本書將帶你瞭解高爾夫裝備的發展曆程，以及現代科技如何在高爾夫領域發揮著越來越重要的作用。我們將深入探討不同類型球杆的設計理念，例如球頭的設計、杆身的材質和硬度、握把的類型，以及它們如何影響擊球的效果。你將瞭解高爾夫球的設計原理，例如球麵的凹坑（dimples）如何影響球的空氣動力學性能，以及不同材質的球如何適應不同的擊球風格和場地條件。本書還將觸及高爾夫服裝和鞋子的科技，它們在提升舒適度和運動錶現方麵所起到的作用。理解裝備的原理，將幫助你根據自身的需求和偏好，做齣更明智的選擇，從而更好地發揮自己的潛力。我們將探討如何根據個人的體型、揮杆速度和比賽需求，選擇最適閤自己的球杆，以及如何通過鞋子的設計，提升在球場上的穩定性和抓地力。 球場之外的藝術：高爾夫的文化與禮儀 高爾夫不僅僅是一項運動，它更是一種生活方式，一種文化，一種需要遵守的禮儀。本書將帶你走進高爾夫的“圈子”，瞭解這項運動所承載的獨特文化和不成文的規矩。我們將探討高爾夫的禮儀，例如如何尊重球場、如何對待同伴、如何遵守比賽規則，以及這些禮儀在高爾夫運動中扮演的重要角色。你將瞭解高爾夫的社交屬性，它如何成為人們交流、商務洽談甚至建立友誼的平颱。我們將探討不同地區的高爾夫文化差異，以及這些文化如何塑造瞭這項運動的特色。理解這些場外因素，將幫助你更好地融入高爾夫的世界，享受這項運動帶來的豐富體驗。我們將分享一些關於高爾夫曆史事件和文化象徵的故事，讓讀者對這項運動有更深層次的理解。 結論：超越揮杆，感受高爾夫的魅力 這本書，並非一本簡單的“如何打好高爾夫”的指南。它是一次對高爾夫這項復雜而迷人的運動的深度挖掘，一次對曆史、心理、策略、科學、裝備和文化的全麵探索。我們希望通過這本書，你能超越對“高爾夫揮杆”這一具體動作的執著，而能夠真正理解高爾夫這項運動的博大精深，感受它所帶來的挑戰、樂趣和成長。無論你是一名初學者，還是經驗豐富的球員，亦或僅僅是對高爾夫充滿好奇的觀察者，這本書都將為你打開一扇新的大門，讓你以更廣闊的視野，更深刻的理解，去欣賞和體驗高爾夫這項運動的無窮魅力。它是一段自我發現的旅程，一次心智的磨礪，一種生活態度的升華。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我腦子裏冒齣來的第一個詞是“野性”。這不是那種傳統意義上對高爾夫優雅的描摹，反而更像是一種對原始本能的釋放和探索。作者的筆觸極其粗糲，充滿瞭力量感，仿佛能透過文字感受到風切割皮膚的痛感。它對球場設計中那些“陷阱”的描述，簡直讓人不寒而栗，那些沙坑和水障礙不再是簡單的懲罰，而是成瞭大自然對人類傲慢的一種無聲的嘲諷。我特彆喜歡它探討“失控”的部分，很多傳統教學書籍都在強調控製、精確和重復，但這本書卻反其道而行之，它贊美那種在極限狀態下，身體與球杆自發産生的化學反應。我感覺作者對那些追求完美主義的球手持有一種微妙的批判，他似乎在暗示，真正的境界或許是在接受自己注定會犯錯的前提下，打齣那一杆“神來之筆”。這本書的節奏感把握得極好，時而像暴風雨前的寜靜，時而又像瞬間爆發的雷霆，讓人讀起來全程神經緊綳，生怕錯過任何一個細微的暗示。

評分☆☆☆☆☆

這本書，嗯，我得說，它給我的感覺就像是走進瞭一間老舊但充滿故事的圖書館，空氣裏彌漫著紙張和時間沉澱下來的味道。我本來是對那種硬邦邦的理論指導書有點敬而遠之的，總覺得看書就該是享受，而不是另一場考試。可這本書的敘事方式，簡直像是在你耳邊輕聲細語，帶著一股子南方特有的那種溫潤的腔調。它沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過描繪一群形形色色的人物，在他們與球場、與自我較量的過程中，讓你自己去咂摸其中的滋味。我記得有一個篇章，專門寫瞭主人公在麵對一個極其艱難的果嶺推杆時內心的掙紮，那種汗毛倒竪、時間仿佛靜止的描寫，我幾乎能感受到手心裏的冰涼。這本書的魅力就在於，它把高爾夫這項運動，從冰冷的規則和數據中抽離齣來，賦予瞭它一種近乎哲學的深度。讀完之後，我沒覺得我揮杆技術立刻突飛猛進，但那種對球場環境的敬畏感和對每一次擊球背後心境的理解，卻被極大地提升瞭。它更像是一本關於如何與世界和解、如何在不完美中尋找完美的散文集，隻不過背景恰好設置在瞭綠色的草地上。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本書給我的感受，那大概是“幽默的解構主義”。我得承認，我原本對高爾夫的曆史和文化背景知之甚少，很多所謂的“傳統”在我看來都有些矯揉造作。這本書卻用一種近乎戲謔的口吻，把這些看似神聖的儀式和規矩扒瞭個底朝天，露齣瞭它們背後那些可笑的、乃至滑稽的人性弱點。作者顯然對高爾夫文化有著深入的骨髓式瞭解，但他選擇站在一個“局外人”的視角進行評判，這種反差製造瞭極強的張力。例如，他對不同球具品牌之間那些無謂的攀比，對球童和裁判之間那種微妙的權力遊戲，描繪得入木三分，讓人忍俊不禁，又不得不深思。它並不是一本教你怎麼打球的書，更像是一部關於“人在高爾夫這場社會劇場中的錶演”的社會觀察報告。讀到後麵，我甚至覺得，是否真的能打好一杆已經不那麼重要瞭，重要的是你如何扮演好這個“高爾夫球手”的角色。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，非常像是一次長途的、幾乎是徒步的朝聖之旅。它的敘事是極其緩慢和內省的，仿佛每一個句子都經過瞭反復的打磨和沉澱，帶著一種近乎偏執的對細節的捕捉。它似乎完全不在乎情節的緊湊性，反而沉迷於對特定場景光影、氣味和聲音的無限延伸。我記得有一章，僅僅描寫瞭主人公清晨在霧氣彌漫的球場上等待開球的場景，光是描述那片草地的露水、遠山上樹木的剪影，以及自己呼吸在冰冷空氣中凝結的過程，就占據瞭近百頁篇幅。這種“慢藝術”的風格，初看可能會讓人覺得有點拖遝，但一旦你調整瞭自己的閱讀頻率，你會發現它帶給你的沉浸感是其他快節奏書籍無法比擬的。它強迫你放慢呼吸，強迫你去感受時間在運動中的流動性，這對於我們這些習慣瞭信息爆炸時代的讀者來說，簡直是一種精神上的“強製靜修”。它探討的更多是一種“存在”的狀態，而不是“行動”的狀態。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，期望它能提供一些新鮮的視角，沒想到它帶來的衝擊力如此之大，因為它幾乎完全采用瞭“編年史”的寫法，但這個編年史不是綫性的，而是螺鏇上升的。它不斷地迴顧和重訪同一個關鍵的時刻——比如一次失敗的切杆——但每一次重訪，都從一個全新的時間維度或心理層麵去剖析它。這使得整本書讀起來像是一部精妙的音樂復調作品，主題在不同的聲部中交織、呼應、變奏。它不像一本“指南”，更像是一份極其私密的“日誌”，裏麵的情緒波動極其劇烈，從極度的自我懷疑到轉瞬即逝的狂喜。作者似乎對自己和對這項運動都抱持著一種近乎殘酷的誠實。對我最大的啓發在於，它讓我意識到，高爾夫的精髓或許並不在於達到某個固定的完美目標，而在於對“過程”本身的無休止的、近乎偏執的探索和記錄。讀完閤上書本的那一刻，我感覺自己仿佛經曆瞭一場漫長而深刻的自我審視，不僅僅是關於我的高爾夫技術，更是關於我如何麵對生活中的重復性挑戰。