运动选材原理与方法 9787500927068 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王金灿著 著

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500927068

商品编码：29657894233

包装：平装

出版时间：2005-06-01

基本信息

书名:运动选材原理与方法

：38.00元

售价：25.8元,便宜12.2元,折扣67

作者:王金灿著

出版社：人民体育出版社

出版日期：2005-06-01

ISBN：9787500927068

字数：717000

页码：460

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.681kg

编辑推荐

内容提要

《运动选材原理与方法》是为了适应运动选材的发展和运动选材学教学的要求而编写的。运动选材原理与方法构成了运动选材学的主干内容，甚至可以说运动选材学就是一门在科学理论指导下的方法学。本书在汇集国内外运动员科学化选材原理与方法的基础上，总结已有的知识和前人的经验，经过筛选和加工，努力体现运动选材原理与方法的科学性、系统性和实用性，解决读者在运动选材过程中的疑惑和困难，探索运动选材的科学原理，开发更多的方法和指标，期望投入更多的实践验证和经验总结，逐步完善发展运动选材的理论、测评和预测方法体系。
本书以选材基本因素区分的体系为主干，以探讨运动选材原理与方法为主要内容。章“运动选材概述”主要介绍运动选材的概念和意义，国内外运动选材概况，运动选材要素、依据、原则、方法、组织管理、资料处理、选材预测等内容。自第二章至第八章分别介绍了遗传选材、年龄选材、体型选材、运动素质选材、运动生理生化机能选材、运动心理选材、运动技能选材。比较详细地介绍选材各基本因素的选材理论依据、方法过程或操作细则、评价方法或选材应用等，还附有主要运动项目选材评分表，以便形成较完整的选材原理与方法体系。本书还特意编制了较详尽的目录，以便读者阅读和查询。力争使读者在“要用”的基础上通过本书达到“明理” “能用”和“会用”的目的。
本书的读者对象主要是从事运动训练的教练员、体育教师和体育院校、体育师范院校体育专业的学生，以及各级体育科研机构的研究人员，亦可以作为体育测量与评价、体质普查等方面的参考资料。

目录

作者介绍

文摘

序言

《人体运动能力发展规律与训练优化》 内容梗概： 本书深入探讨了人体运动能力的生理、心理、生物力学及其发展规律，旨在为运动训练者、教练员、科研人员提供一套系统、科学的理论框架和实践指导。全书围绕“如何更好地认识和开发人体的运动潜力”这一核心议题展开，从宏观到微观，从个体到群体，层层递进，力求为读者构建一个全面、深入的运动能力认知体系。 第一篇：人体运动能力的生理基础与发展规律 本篇聚焦于人体运动能力背后最根本的生理机制。我们首先将回顾运动生理学的基本概念，阐述不同运动项目对身体各项机能（如心肺功能、神经肌肉系统、能量代谢等）的独特需求。接着，我们将深入分析影响运动能力发展的关键生理指标，包括但不限于最大摄氧量、乳酸阈值、肌肉力量、速度、耐力、柔韧性、协调性等，并详细解读这些指标的测定方法和评判标准。 本篇的重点在于揭示人体运动能力的发展规律。我们将详细讲解不同年龄段、不同性别、不同个体在运动能力发展上的差异性，以及运动训练对这些能力发展的促进作用。我们将介绍人体在生长发育过程中，各项运动能力指标如何随年龄增长而变化，以及青春期、成年期、老年期等不同生命阶段的运动训练侧重点。同时，，我们将探讨遗传因素、环境因素以及早期运动经验对运动能力长期发展的影响。通过对这些规律的深刻理解，读者将能更科学地制定个体化或群体化的训练计划，最大限度地激发运动潜力。 第二篇：运动训练中的生物力学原理 生物力学是理解和优化人体运动模式的关键。本篇将系统介绍运动生物力学的基本原理，包括运动学（运动的描述，如速度、加速度、角度等）和动力学（产生运动的力，如地面反作用力、肌肉力量、惯性力等）。我们将以具体的运动项目为例，深入剖析动作技术中的生物力学特征，例如跑步时的步态分析、跳跃时的起跳和落地技术、投掷项目中的力量传递路径、体操和舞蹈中的身体姿态控制等。 本篇将重点讲解如何运用生物力学原理来优化运动技术。我们将介绍测量和分析人体运动的技术和设备，如运动捕捉系统、测力台、肌电图等，并解释如何通过这些技术来识别技术中的不足，以及如何针对性地进行技术改进。我们将讨论如何通过调整身体姿态、运动轨迹、发力时机等生物力学参数，来提高运动效率、增强运动表现，并有效预防运动损伤。本书将提供一系列通过生物力学分析改进技术的可行性方案，帮助读者将理论知识转化为实际的训练指导。 第三篇：运动训练的心理调适与认知发展 运动训练并非仅仅是身体的较量，更是意志与智慧的较量。本篇将聚焦于运动训练中的心理因素，探讨心理调适和认知发展对于提升运动表现的重要性。我们将详细介绍运动员常见的心理状态，如动机、情绪、压力、焦虑、注意力、自信心等，以及这些心理状态如何影响训练效果和比赛表现。 本篇将重点讲解提升运动员心理素质的策略和方法。我们将介绍多种心理训练技术，包括目标设定、意象训练（可视化）、放松训练、积极自我对话、认知重构等。我们将讨论如何帮助运动员建立强大的自信心，有效地应对比赛压力，保持高度的专注力，以及在逆境中保持积极的心态。此外，本篇还将探讨运动训练如何促进运动员的认知发展，例如问题解决能力、决策能力、战术理解能力、以及学习新技能的能力。通过对心理层面的深入挖掘，读者将能够更好地理解和支持运动员的心理需求，提升训练的整体效果。 第四篇：个体化训练方案的设计与实施 本篇将理论与实践相结合，指导读者如何根据个体差异设计和实施有效的运动训练方案。我们将系统介绍训练计划的制定原则，包括超量恢复、循序渐进、周期性、多样性等。我们将详细阐述如何根据运动员的年龄、性别、运动项目特点、训练水平、身体素质、伤病史等因素，进行个体化的训练需求评估。 本篇的核心内容将是训练方案的量化与调整。我们将提供详细的指导，说明如何设定训练目标（短期、中期、长期），如何选择合适的训练方法（如力量训练、耐力训练、速度训练、柔韧性训练、协调性训练等），以及如何科学地安排训练负荷（强度、频率、容量）。我们将深入讲解训练周期（年周期、季周期、周周期、日周期）的设计，以及在不同训练阶段如何调整训练内容和负荷。此外，本篇还将讨论训练监测与评估的重要性，介绍常用的训练监测指标和方法，以及如何根据监测结果及时调整训练方案，确保训练的有效性和安全性。 第五篇：特殊人群的运动能力开发与训练 运动训练的理念和实践并非放之四海而皆准。本篇将特别关注特殊人群的运动能力开发与训练，为不同群体提供更具针对性的指导。我们将探讨儿童青少年运动能力的培养，包括如何科学引导儿童参与体育活动，如何发展他们的基本运动技能，以及如何预防和纠正不良运动习惯。 本篇还将深入研究老年人的运动能力维持与提升。我们将分析老年人生理机能的变化，以及适合老年人的运动形式和训练强度。我们将讨论如何通过运动延缓衰老、改善慢性疾病、提高生活质量。此外，我们还将关注运动损伤康复与重返运动的科学方法。我们将介绍不同类型运动损伤的康复原则，以及如何根据伤病类型和恢复程度，设计个性化的康复训练计划，帮助运动员安全有效地重返赛场。对于有特殊健康状况（如慢性疾病患者）的个体，本篇也将提供运动训练的注意事项和建议，强调在专业指导下的安全运动。 结语 《人体运动能力发展规律与训练优化》一书，旨在为所有致力于提升运动表现、追求健康生活的人们提供一份全面、科学、实用的指南。本书融合了运动生理学、生物力学、运动心理学等多个学科的精髓，强调个体化、科学化、系统化的训练理念。我们期望本书能够帮助读者更深入地理解人体的运动潜能，掌握科学的训练方法，从而在运动领域取得更大的进步，享受运动带来的健康与快乐。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本《运动选材原理与方法》我买回来之后，还没真正坐下来好好读过。最近工作实在太忙了，每天下班回来就只想瘫着。但我偶尔翻到，觉得内容好像挺硬的，不像那种轻松易读的畅销书。我本身是做人力资源管理的，平时工作就经常会涉及到员工的“选拔”和“培养”。虽然这是体育领域的，但我觉得“选材”和“选人”在很多原则上是相通的。比如，如何制定科学的选拔标准，如何设计有效的评估测试，如何识别潜在的优秀人才，以及如何在选拔之后进行有效的培养和发展。这本书的“原理”部分，我希望能够提供一些在运动领域通用的、可借鉴的理论框架，比如人才测评模型、能力素质模型等。而“方法”部分，则期待能看到一些具体的实践案例，比如某个著名的体育项目是如何建立自己的选材体系的，他们是如何在海量人群中找到那些具备潜力的苗子的。这些内容如果能和我的工作产生一些启发，那这本书的价值就不仅仅局限于体育领域了。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书《运动选材原理与方法》的理解，主要停留在它的书名和封面传递的信息上。作为一名资深的体育迷，我一直对运动员是如何从普通人变成明星的这个过程充满好奇。这本书的“原理”部分，我猜想会深入探讨运动天赋的本质，比如身体形态、运动技能、心理素质等关键要素，以及这些要素在不同运动项目中的重要性权重。这对我理解为什么有些人天生就适合某项运动，而有些人则需要付出更多的努力，会有很大的帮助。而“方法”部分，我则期望能看到一些具体的、可操作的选拔流程和评估工具。比如，在不同年龄阶段，应该如何进行体能测试？有哪些客观的指标可以用来衡量运动潜能？是否有一些特殊的训练方法可以帮助发掘和培养孩子的运动天赋？我特别希望这本书能提供一些能够打破传统思维定势的选材理念，而不是简单地重复一些陈旧的经验。如果这本书能够提供一些关于运动人才长期发展的预测和规划的思路，那我会觉得它非常有深度。

评分☆☆☆☆☆

我是在书店偶然看到这本《运动选材原理与方法》的，当时就觉得这个名字挺吸引人的。我平时喜欢看一些体育比赛，尤其是那些需要高度技巧和体能的项目，比如体操、跳球、滑雪之类的。每次看到那些运动员小时候是如何被发掘出来的，就觉得很神奇。这本书的“选材”部分，我猜测会详细讲解如何从儿童时期就开始观察和培养运动天赋。这其中肯定涉及到很多心理学和教育学的知识，比如如何激发孩子的运动兴趣，如何观察他们的协调性、力量、耐力等基本素质，以及如何进行一些基础的体能测试。我一直觉得，很多优秀的运动员不仅仅是天生的，更是后天科学培养的结果。这本书如果能提供一些具体的、可操作的方法，比如不同年龄段的孩子适合进行哪些体能训练，如何识别某些运动项目的天赋，那对我这个喜欢关注体育背后故事的人来说，会是非常有趣且有价值的。我特别想知道，那些被誉为“天才”的运动员，在他们成长的过程中，是不是都有相似的“选材”经历。

评分☆☆☆☆☆

我是一个体育爱好者，虽然身体素质一般，但对体育项目的背后运作一直很好奇。尤其是那些培养出世界冠军的体育体系，总觉得里面一定有很多值得学习的东西。这本书的名字《运动选材原理与方法》非常直接地戳中了我的兴趣点。我一直很想了解，那些看起来天赋异禀的运动员，他们的早期是如何被发现和培养的。这本书的“原理”部分，我猜想会介绍一些关于运动天赋形成的科学依据，比如遗传因素、环境因素、早期训练的重要性等等。而“方法”部分，则应该会讲到一些具体的选拔技巧和策略，比如体能测试、技术动作评估、心理素质考察等等。我特别想知道，有没有一些通用的原则适用于不同的运动项目，还是说每个项目都有自己独特的选材标准？而且，这本书是否会涉及到如何发掘那些“大器晚成”的运动员，或者说，如何通过科学的方法“点石成金”，将普通的孩子培养成优秀的运动员？这部分内容，我非常期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书我还没来得及细看，只是粗略翻了翻目录和前言。感觉挺厚的，装帧还可以，纸质也算扎实。从标题来看，似乎是针对体育专业学生或者教练准备的，内容会比较系统和理论化。我个人是跑步爱好者，平时自己瞎练，也参加过一些业余比赛，虽然没达到专业水平，但对运动科学还是挺感兴趣的。这本书的“原理”部分，我猜想会涉及一些运动生理学、生物力学的基础知识，比如肌肉如何收缩、能量代谢的途径、身体在运动中是如何适应的等等。这些对我理解自己的训练过程，优化动作，避免伤病应该会有很大帮助。不过，我对“选材”这个概念还不是特别清晰，是说如何选择适合某项运动的人？还是说在现有队员中如何挑选出最有潜力的？如果是前者，那可能就涉及到一些儿童青少年体能发展规律、运动特长识别等内容，这部分对我来说可能有点距离。如果是后者，那跟一些教练的经验分享会比较相似。我期待它能提供一些科学的评估方法和指标，而不是纯粹的经验主义。整体感觉，这本书应该是个硬核的知识库，需要静下心来慢慢啃。