妙用大棗治百病 9787504673411 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王惟恒，王君，譚洪福 著

圖書標籤:

• 中醫養生
• 大棗
• 食療
• 養生保健
• 傳統醫學
• 健康飲食
• 疾病預防
• 傢庭醫學
• 天然療法
• 食譜

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 中國科學技術齣版社

ISBN：9787504673411

商品編碼：29670406050

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-03-01

圖書基本信息
圖書名稱	妙用大棗治百病	作者	王惟恒,王君,譚洪福
定價	19.50元	齣版社	中國科學技術齣版社
ISBN	9787504673411	齣版日期	2017-03-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	24開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

“五榖加大棗，勝過靈芝草。”大棗是天然的“維生素丸”，且含有豐富的糖類、蛋白質以及鐵等礦物質，可以補血養顔、抗衰老、保護五髒，增強體質，提高免疫力。本書編者在長期的臨床實踐中，搜集、總結瞭數百種大棗治病的單方、驗方、秘方。這些藥方突齣瞭簡、便、廉、驗的特點，經濟實用，適閤廣大讀者閱讀參考。

作者簡介

李艷，皖南醫學院弋磯山醫院中醫科主任醫師、碩士研究生導師、安徽省名中醫。為“國醫大師李濟仁”學術繼承人、 非物質文化遺産“張一帖內科”第十五代傳承人， 重點學科“中醫痹病學”學科帶頭人，安徽省“十二五”中醫臨床學術和技術 層次帶頭人、皖南醫學院弋磯山醫院學術和技術帶頭人、國傢中醫藥管理局“國醫大師李濟仁工作室”主任、皖南醫學院中醫學教研室主任、中醫科行政主任。 任安徽省中醫藥學會風濕病專業委員會副主任委員；安徽省蕪湖市中醫藥學會副理事長等職。齣身於中醫世傢，從事中醫臨床工作三十餘年，繼承新安醫學診治經驗並多有創新，臨床上擅治痹證（風濕病）、痿證、胃病、腎病、腫瘤、冠心病和婦科等疑難疾病。 王維恒，安徽省科普作傢協會醫學專業委員會委員；中華醫學會安慶分會醫學教育專業委員會委員；中國中醫藥報社通訊員；健康指南雜誌專欄作者；中華現代中西醫雜誌專傢編輯委員會編委；中醫藥研究係列叢書編委會主任委員；安慶市中醫學會理事。從事中醫臨床工作四十餘年，曆任基層衛生院院長、安徽省懷寜衛校副校長兼教導主任、安徽省懷寜血吸蟲病防治站副站長。

目錄

上篇 大棗古今縱橫談 從“早生貴子”說起 大棗淵源及其價值 中醫學對大棗的認識 十大功勞說大棗 大棗四季食用妙法 春季大棗食養妙方 夏季大棗食養妙方 鞦季大棗食養妙方 鼕季大棗食養妙方 大棗益壽、美容良方 益壽良方 美容良方 祛皺養顔良方 消斑祛痘良方 日常用棗常識 食用大棗應注意什麼 夏日如何貯藏大棗 大棗怎樣纔能巧去皮 為何吃棗應該慢吐核 買棗時該如何挑選 下篇 妙用大棗治百病 妙用大棗防治感冒 預防感冒 調治血虛感冒 調治感冒發熱咽痛 妙用大棗治咳嗽 調治咳嗽 調治陰虛燥咳 調治肺虛咳嗽 調治氣管炎咳嗽 妙用大棗調治哮喘 潤肺止喘 調治支氣管哮喘 補氣止喘 調治小兒哮喘 調治痰喘亡陰 妙用大棗調治胃痛 調治急性胃痛 調治胃寒疼痛 調治慢性胃炎 調治胃及十二指腸潰瘍 調治胃及十二指腸潰瘍齣血 調治胃下垂 妙用大棗調治肝炎 調治黃疸型肝炎 調治急性肝炎 保肝降酶調治慢性肝炎 益肝補虛調治慢性肝炎 緩解乙肝肝區疼痛 妙用大棗調治泄瀉 調治脾胃虛寒型瀉痢 調治脾胃寒濕 健脾止瀉 調治脾虛泄瀉 妙用大棗調治神經衰弱 調治虛勞煩悶不得眠 養血安神 調治失眠 調治失眠多夢 調治神經衰弱 解鬱安神 滋陰除煩 益氣安神 養心安神 安神除煩 助眠益壽 妙用大棗健腦益智 補腦安神 調治用腦過度 調治神疲乏力 健腦益智 增強智力 補腦除煩 補腦抗衰 調治神經衰弱 妙用大棗調治抑鬱 安神除煩 安神解鬱 清心除煩 解鬱除煩 妙用大棗調治心悸 大棗配動物心食療方 大棗配動物肉食療方 大棗配桂圓蓮子食療方 大棗配黑豆桂圓食療方 薑棗桂圓蜜膏 妙用大棗調治冠心病、高血脂 調治冠心病 調血脂 妙用大棗調治高血壓 簡便驗方降血壓 養心降血壓 治高血壓 潛陽降血壓 降血壓降血脂 妙用大棗調治低血壓 治氣虛型低血壓 補氣養血升血壓 補氣健脾升血壓 補血升血壓 健脾升血壓 妙用大棗調治貧血 調治貧血小驗方 調治缺鐵性貧血 調治失血性貧血 調治老年人貧血 調治再生障礙性貧血 補血明目 補血安神 滋陰補血 調治血小闆減少癥 妙用大棗調治汗證 調治汗證小驗方 調治小兒自汗、盜汗 妙用大棗調治水腫 調治營養不良性水腫 調治妊娠水腫 調治水腫 妙用大棗調治老年人尿頻 調治尿頻小驗方 補腎縮尿 補脾縮尿 妙用大棗調治月經病 調治月經不調 調治月經先期 調治月經後期 調治月經過多 調治痛經 調治閉經 妙用大棗調治孕産婦病證 調治習慣性流産 人工流産後調養 産後補養 調治産後缺乳 調治産後失眠 調治産後惡露 妙用大棗調治更年期綜閤徵 養心安神 寜心安神 補腎定眩 滋陰養血 補腎養陰 補虛消乏 妙用大棗調治兒科雜證 調治小兒感冒 調治小兒厭食癥 調治小兒流涎 調治小兒泄瀉 調治小兒驚癇、夜啼 調治新生兒黃疸 調治小兒貧血 調治小兒發育遲緩 調治小兒遺尿 調治小兒脫肛 妙用大棗調治五官科病證 緩解視疲勞 調治視力下降 調治咽炎 調治口腔潰瘍 調治過敏性鼻炎 妙用大棗調治皮膚病 調治銀屑病 調治皮膚瘙癢 調治各種癤腫（毛囊炎） 調治斑禿 調治小兒濕疹 雜病廉驗大棗食療方選粹 調治性功能減退 調治腰椎間盤突齣 調治骨質疏鬆 調治疲勞過度 調治甲狀腺功能亢進癥 調治紫癜 調治齣血 調治外傷 調治炎 調治增生 調治便秘 調治癌癥

編輯推薦

大棗有很高的藥用價值。所謂“每天吃棗，郎中少找”，則正錶明大棗是防病治病的良藥。大棗入藥，治病多多，百病妙用，奇效神驗，不勝枚舉。希望通過這本書，讓你對大棗有更多瞭解，有更多受益。

文摘

序言

“妙用大棗治百病”圖書簡介 一、 揭開紅棗的神秘麵紗：中華民族的天然瑰寶 自古以來，紅棗便以其獨特的甘甜滋味和豐富的營養價值，在中國人的餐桌上占據著不可替代的地位。它不僅是人們喜愛的零食，更是中華傳統醫學中不可或缺的藥食同源之品。這本《妙用大棗治百病》將帶您深入探索紅棗的奧秘，揭示它為何被譽為“天然維生素丸”、“養生聖果”。 本書從紅棗的起源、品種、生長環境、采摘及加工工藝等多角度，全麵介紹紅棗的天然屬性。我們將追溯紅棗在中國曆史上的淵源，探究不同品種紅棗在地域、口感、藥用價值上的差異，並解析影響紅棗品質的關鍵因素。通過瞭解紅棗的“前世今生”，讀者將對其産生更深層次的認識和敬意。 二、 紅棗的健康密碼：科學解析其神奇功效 拋開神秘色彩，本書將以嚴謹的科學態度，為您剖析紅棗蘊含的健康密碼。我們將深入研究紅棗的主要化學成分，如維生素C、B族維生素、類黃酮、多糖、皂苷等，並詳細闡述這些成分如何協同作用，為人體帶來一係列養生保健功效。 補血養氣，容光煥發： 紅棗是天然的補血佳品，富含鐵元素和維生素C，後者能有效促進鐵的吸收，從而改善貧血癥狀，使麵色紅潤，精力充沛。 健脾益胃，消化無憂： 紅棗中的多種活性物質能夠增強脾胃功能，促進消化吸收，緩解腹脹、食欲不振等消化不良癥狀。 安神助眠，寜心靜氣： 紅棗具有良好的鎮靜安神作用，有助於緩解焦慮、失眠等問題，讓您擁有高質量的睡眠。 增強免疫，抵禦疾病： 紅棗中的多糖和維生素能夠有效提升人體免疫力，幫助身體抵禦各種疾病的侵襲。 抗氧化，延緩衰老： 紅棗富含的類黃酮等抗氧化劑，能有效清除體內自由基，延緩細胞衰老，保持青春活力。 輔助降三高，守護心血管： 部分研究錶明，紅棗中的某些成分可能對調節血糖、血脂、血壓有一定的輔助作用，對於心血管健康具有積極意義。 本書將通過大量的科學數據和研究成果，為您呈現紅棗藥用價值的可靠依據，讓您理性、科學地認識紅棗的強大功效。 三、 辨證施治，妙用紅棗：針對不同病癥的個性化方案 “妙用大棗治百病”並非虛言，本書將帶您進入一個全新的健康領域——利用紅棗的天然力量，針對各種常見病癥，提供詳盡、可行的食療和藥用方案。我們強調“辨證施治”的原則，根據中醫理論，結閤現代營養學知識，為您量身定製最適閤的紅棗養生之道。 本書將涵蓋以下幾大闆塊，針對性地介紹紅棗的妙用： 1. 針對女性健康： 月經不調、痛經： 紅棗搭配益母草、當歸等，溫經活血，緩解經期不適。 産後恢復： 紅棗燉雞湯、紅棗小米粥，補氣養血，促進身體康復。 更年期綜閤徵： 紅棗與枸杞、百閤等搭配，滋陰安神，緩解潮熱盜汗。 美容養顔： 紅棗燕窩、紅棗銀耳羹，由內而外改善膚質，煥發光彩。 2. 針對消化係統疾病： 胃寒、胃痛： 紅棗與生薑、紅糖同煮，溫中散寒，緩解胃部不適。 食欲不振、消化不良： 紅棗粥、紅棗糕，健脾開胃，促進食欲。 慢性腹瀉： 紅棗搭配糯米、山藥，益氣固澀，緩解腹瀉。 3. 針對心血管健康： 高血壓、高血脂（輔助）： 紅棗搭配決明子、山楂等，有益於血脂和血壓的調節。 心悸、失眠： 紅棗與蓮子、龍眼等搭配，寜心安神，改善睡眠質量。 4. 針對呼吸係統問題： 咳嗽、痰多： 紅棗搭配川貝母、梨等，潤肺止咳，化痰散結。 體弱易感冒： 紅棗燉排骨、紅棗枸杞湯，增強免疫力，預防感冒。 5. 針對精力與情緒： 精力不足、易疲勞： 紅棗搭配黃芪、黨參，補氣健脾，提升精力。 焦慮、情緒低落： 紅棗與玫瑰花、百閤等搭配，疏肝解鬱，舒緩情緒。 6. 針對特殊人群： 老年人： 針對老年人常見的體虛、消化不良等問題，提供溫和有效的紅棗食療方案。 兒童： 關注兒童的生長發育，提供安全、美味的紅棗食譜。 孕婦（注意事項）： 詳細指導孕婦如何安全適量地食用紅棗，以及孕期可能齣現的疑問。 本書將以圖文並茂的形式，詳細講解每一種食療或藥用方法的具體配方、製作步驟、用量、食用禁忌以及注意事項，確保讀者能夠安全有效地應用。 四、 創意無限，美味養生：將紅棗融入日常生活 紅棗不僅是“良藥”，更是“美食”。本書將打破您對紅棗的刻闆印象，為您呈現紅棗在現代廚房中的無限創意。從傳統的燉品、甜點，到新穎的烘焙、飲品，我們將教會您如何將美味與健康完美結閤。 早餐能量站： 紅棗小米粥、紅棗燕麥片、紅棗牛奶飲。 下午茶的甜蜜選擇： 紅棗糕、紅棗餅乾、紅棗蒸蛋糕。 滋補湯品的新意： 紅棗燉雞、紅棗排骨湯、紅棗蓮藕湯。 健康飲品新潮流： 紅棗枸杞茶、紅棗桂圓飲、紅棗檸檬水。 主食的創意搭配： 紅棗飯、紅棗饅頭。 這些食譜不僅簡單易學，而且營養豐富，能夠讓您在享受美食的同時，為身體注入源源不斷的健康能量。 五、 實踐指南：安全、有效、可持續的紅棗養生 為瞭讓讀者能夠更好地實踐書中的養生理念，本書特彆設置瞭“實踐指南”闆塊。 紅棗的選購與儲存： 如何挑選優質的紅棗，以及如何科學儲存，最大限度地保留其營養和風味。 紅棗的食用禁忌與注意事項： 提醒讀者在特定情況下的食用禁忌，如濕熱體質、糖尿病患者等，確保健康安全。 與其他食材的搭配原則： 強調紅棗與其他食材的搭配技巧，發揮協同增效作用，避免相剋。 個性化養生方案的製定： 指導讀者根據自身的體質、季節、需求，靈活調整紅棗的食用方式，打造屬於自己的健康方案。 結語： 《妙用大棗治百病》不僅是一本關於食物的指南，更是一本關於生活智慧的書。它將帶領您重新認識身邊最平凡而又最偉大的天然寶藏——紅棗。通過本書，您將學會如何利用這份來自大自然的饋贈，輕鬆解決各種健康睏擾，提升生活品質，擁抱健康美好的未來。 立即翻開本書，開啓您的紅棗養生之旅，讓這顆小小的紅棗，為您帶來意想不到的健康奇跡！

評分☆☆☆☆☆

我最近在閱讀一本關於身體自愈能力的養生書籍，它不像市麵上很多書那樣強調“治療”某個具體疾病，而是更側重於如何通過科學的飲食和生活方式來激活身體本身的修復機製。其中關於“排毒”的章節給我留下瞭深刻的印象。書中並沒有宣傳什麼激進的排毒方法，而是強調循序漸進、溫和有效的“清”與“調”。它詳細解釋瞭身體的幾個主要排毒器官（肝髒、腎髒、腸道、皮膚）是如何工作的，以及哪些不良的生活習慣會影響它們的效率。然後，它介紹瞭一些富含天然排毒成分的食物，比如富含抗氧化劑的漿果類水果、十字花科蔬菜（如西蘭花、捲心菜），以及一些能夠促進腸道蠕動的食物，如黑木耳、海帶等。書中還提供瞭一些簡單的食譜，比如製作各種新鮮果蔬汁的配方，以及用特定食材熬製的排毒湯品。我尤其對其中關於“堿性食物”和“酸性食物”的論述很感興趣，作者解釋瞭維持身體的弱堿性環境對健康的重要性，並給齣瞭很多富含堿性元素的食物清單。讀完這部分，我不再盲目追求快速排毒，而是開始有意識地增加這些食物的攝入，減少加工食品和高糖食物，感覺身體的負擔確實減輕瞭不少，精力也更充沛瞭。

評分☆☆☆☆☆

我最近接觸到一本關於“食療養生”的書籍，它非常務實，沒有誇張的宣傳，而是係統地介紹瞭許多食材的藥用價值，以及如何將它們運用到日常飲食中來輔助調理身體。書中關於“睡眠”的部分給我留下瞭深刻的印象。作者從多個角度分析瞭失眠的原因，包括生理因素、心理因素以及生活習慣等方麵，然後針對不同的情況，提齣瞭相應的食療建議。例如，書中介紹瞭一些能夠幫助改善睡眠的食物，如核桃、蓮子、小米、桂圓等，並詳細說明瞭它們為何具有安神助眠的功效。它還提供瞭一些製作安神助眠飲品和甜品的食譜，比如用蓮子心泡水、用小米和紅棗熬粥等。我尤其對書中關於“穴位按摩”與“飲食調理”相結閤的建議很感興趣，作者認為，如果能夠通過特定的飲食來滋養身體，再配閤一些簡單的穴位按摩，就能更有效地改善睡眠質量。書中還強調瞭規律作息的重要性，並分享瞭一些有助於放鬆身心的生活小貼士。讀完這部分，我開始嘗試在睡前喝一杯溫熱的牛奶，或者吃一些書中推薦的助眠食物，並且早睡早起，驚喜的是，我發現自己的入睡時間確實縮短瞭，而且睡眠質量也有瞭明顯的提升，白天也感覺精神很多。

評分☆☆☆☆☆

前段時間，我因為工作壓力大，經常感到身體疲憊，消化也不太好，晚上睡眠也受到影響。偶然間看到一本封麵設計簡潔但內容豐富的養生讀物，它並沒有直接給齣“治病”的承諾，而是更多地從“養”的角度齣發，教會讀者如何通過調整飲食和生活習慣來提升身體的整體機能。書中有一個章節重點講瞭“五榖雜糧”的益處，它細緻地分析瞭不同榖物的營養成分，比如燕麥的膳食縴維含量高，對腸道健康有益；黑米富含花青素，具有抗氧化作用；小米性溫，能養胃。書中還提供瞭很多關於如何將這些榖物巧妙地融入日常三餐的食譜，比如用雜糧米飯代替白米飯，或者製作雜糧粥、雜糧麵包等。它還探討瞭不同季節適閤食用的榖物，以及如何根據個人體質選擇最適閤自己的雜糧搭配。我特彆喜歡其中關於“脾胃”的論述，作者用通俗易懂的語言解釋瞭脾胃在人體中的重要性，以及如何通過飲食來“健脾養胃”。書中推薦瞭一些溫和的食療方，比如用山藥、薏米、蓮子熬製的粥，據說對改善脾胃虛弱效果顯著。讀完這部分，我開始嘗試在早餐中加入雜糧，並在晚餐減少油膩食物，雖然過程不長，但我確實感覺身體比以前輕鬆瞭不少，消化也改善瞭，晚上也睡得更香瞭。

評分☆☆☆☆☆

我最近翻閱瞭一本關於傳統養生食療的書籍，雖然書名我記不太清瞭，但其中關於如何利用日常食材來調養身體的章節給我留下瞭深刻的印象。書中詳細介紹瞭許多我們生活中常見的蔬菜、水果和榖物，例如，它詳盡地闡述瞭如何通過搭配不同的食材來達到補氣養血、健脾益胃的效果。其中關於薑的妙用，就讓我大開眼界。以前我隻知道薑可以驅寒，但書中卻詳細列舉瞭薑在緩解頭痛、治療風寒感冒，甚至對改善女性經期不適也有著意想不到的輔助作用。它還分析瞭不同烹飪方式對薑藥效的影響，比如生薑、老薑、薑母等，各有其適用的病癥和人群，這點真是讓我覺得非常實用。另外，書中還提到瞭利用一些簡單的中藥材，比如枸杞、紅棗（雖然我對書名記憶模糊，但這部分內容讓我聯想到瞭某些食材的組閤），如何與日常食物相結閤，形成溫和有效的食療方。例如，書中介紹瞭一款用枸杞和菊花泡水，據說對緩解眼疲勞、明目有很好的效果，這正是我經常需要的。讀完這部分，我感覺自己仿佛打開瞭一個新的養生寶庫，對如何在傢中就能進行初步的健康調理有瞭更清晰的認識，也更有信心去嘗試一些新的食療方法來改善自己的小毛病。

評分☆☆☆☆☆

我近期讀到一本關於“天然療愈”的養生書籍，它並沒有宣揚什麼包治百病的奇跡，而是通過科學的視角，深入淺齣地講解瞭如何通過調整飲食和生活習慣來改善各種常見的亞健康狀態。其中關於“免疫力”的章節讓我受益匪淺。書中詳細闡述瞭免疫係統在人體健康中的關鍵作用，並分析瞭導緻免疫力下降的常見原因，例如睡眠不足、長期壓力、不均衡的飲食等。隨後，它介紹瞭許多能夠提升免疫力的營養素和食物，比如富含維生素C的柑橘類水果、維生素E的堅果類、鋅元素的海鮮和豆類，以及一些具有增強免疫作用的中藥材（如黃芪、黨參等）。書中還提供瞭一些具體的食譜和搭配建議，比如如何製作一道能夠提升免疫力的湯品，或者如何通過閤理的膳食來補充身體所需的各類微量元素。我特彆喜歡其中關於“益生菌”和“益生元”的介紹，它解釋瞭腸道健康對整體免疫力的重要性，並推薦瞭一些富含益生菌的食物（如酸奶、發酵食品）和益生元食物（如大蒜、洋蔥、香蕉）。讀完這部分，我開始更加關注自己的飲食結構，並嘗試將這些有益於免疫力的食物融入我的日常飲食中，感覺自己感冒的次數明顯減少瞭，整體的抵抗力也好像有所增強。