指飄球戰略戰術和裁判規則:初級版 體育/運動 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 上海科學技術齣版社

ISBN：9787547839485

商品編碼：29671952350

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	指飄球戰略戰術和裁判規則:初級版 體育/運動 書籍
作者：	呂曉遂著
定價：	45.0
齣版社：	上海科學技術齣版社
齣版日期：	2018-04-01
ISBN：	9787547839485
印次：
版次：
裝幀：
開本：	小16開

內容簡介

本書介紹的是與作者自主研發的“指飄球”智力玩具配套的戰略戰術和裁判規則等相關內容。“指飄球”是一種兩人或四人對抗的棋類玩具，這種玩具對於排兵布陣和戰略戰術有一定的要求，是一種智力競技類玩具，對於裁判規則的製定也較為嚴密。“指飄球”自開創推廣以來，深受廣大

《指尖上的舞者：羽毛球運動基礎戰術與判罰指南》 前言： 羽毛球，這項充滿激情與智慧的運動，以其輕盈的球體、靈動的身影和瞬息萬變的戰局，吸引著全球無數愛好者。從初學者踏上球場，到業餘愛好者追求技術提升，再到有誌者窺探專業殿堂，對這項運動的理解深度始終是推動進步的關鍵。本書旨在為羽毛球愛好者，特彆是初級階段的學員，提供一套係統、易懂的學習框架，涵蓋瞭比賽中最基礎也是最重要的戰略戰術理念，以及貫穿比賽始終的裁判規則。我們希望通過本書，幫助您在享受羽毛球樂趣的同時，更能深入理解這項運動的魅力所在，提升競技水平，成為一名真正的“指尖舞者”。 第一部分：羽毛球基礎戰術——讓每一次揮拍都富有意義 羽毛球的魅力，不僅在於身體的協調與爆發力，更在於智慧的博弈與戰術的運用。即使是初學者，也能通過理解和運用一些基礎戰術，讓自己的比賽更具章法，減少盲目性。 一、 場地意識與站位：占據主動的基石 認識場地： 羽毛球場地長13.4米，寬5.18米（雙打）或6.1米（單打），有中綫、發球綫、端綫、邊綫等關鍵區域。理解各區域的特點，是製定戰術的前提。 發球區： 短兵相接的起點，需要精確控製落點。 網前： 戰術博弈的焦點，決定瞭是否能占據主動。 中場： 攻防轉換的關鍵區域，需要快速反應。 後場： 施壓與得分的區域，需要有足夠的力量和角度。 單打站位： 基本站位： 通常以場地中心為軸，根據對手的擊球點和球的飛行軌跡，靈活調整。發球後，迴到中心略靠前的位置，便於迴擊對方可能的挑球或平抽。 進攻時： 身體重心前傾，隨時準備上網撲殺或推壓。 防守時： 身體重心後移，準備接對方的劈殺或平抽。 雙打站位： 雙打的站位更加講究配閤與輪轉，常見的有： 前後站位： 一人在網前，一人在後場。這種站位適用於進攻，可以形成“二打一”的壓迫感。但防守時容易齣現空檔。 左右站位： 兩人並排站在中綫附近，一人負責左側，一人負責右側。這種站位適用於防守，但容易被對手調動到場地兩側。 輪轉站位： 結閤前後和左右站位，根據球的來嚮和比賽的節奏，靈活調整。例如，發球方可以采用前發後抽的站位，接發球方則可以采用左右防守的站位。 重要性： 良好的場地意識和站位，能最大化你的覆蓋範圍，減少不必要的跑動，並為下一次擊球創造有利條件。 二、 發球與接發球：比賽的序麯與反擊 發球的戰術： 目標： 不僅要將球閤法地送入對方發球區，更要通過發球迫使對方失誤或打齣質量不高（容易被進攻）的球。 基本發球： 高遠球： 將球發到對方的後場底綫，迫使對方退守，為自己爭取上網的機會。 短球（網前球）： 將球發到對方發球區的短綫上，迫使對方上網，消耗對方體力，並可能製造網前撲殺機會。 平快球： 快速將球發到對方的中前場，如果對方接發球站位靠後，可以直接得分。 發球前的觀察： 觀察對方接發球的站位、習慣和弱點，選擇最有效的發球方式。 接發球的戰術： 目標： 穩定地接住對方的發球，並盡可能地將球迴擊到對方的弱點處，從而化被動為主動。 基本接發球： 挑球： 將對方的短發球挑到後場，改變球速，為自己爭取時間調整。 推球/平抽： 快速將對方的短發球或平快球推到對方的中前場或邊綫，迫使對方迴球質量下降。 放網： 將對方的後場發球，在對方未能及時到位時，輕柔地放到網前，製造過網撲殺機會。 接發球的準備： 充分預判對方的發球方嚮和類型，做好隨時啓動的準備。 三、 進攻與防守：攻防轉換的藝術 進攻的幾種主要方式： 殺球： 最具威脅的進攻手段，需要力量、角度和時機。 點殺： 瞄準對方身體或拍子的縫隙進行擊打。 直綫殺球： 直接從一側邊綫殺嚮另一側邊綫。 斜綫殺球： 從一側邊綫殺嚮另一側底角。 吊球： 欺騙性很強的進攻手段，將球以較慢的速度擊到對方後場或網前，讓對方措手不及。 網前吊球： 從網前將球輕巧地吊到對方網前，製造對手上網的睏難。 後場吊球： 從後場將球吊到對方網前，讓對手迴球失誤。 推球： 介於殺球和吊球之間，用較小的力量將球擊打到對方的空檔區域。 劈殺： 具有下墜趨勢的殺球，球速相對較慢，但落點刁鑽。 防守的策略： 目標： 穩住陣腳，化解對方的進攻，尋找反擊機會。 基本防守方式： 高球（挑球）： 將對方的殺球或平抽挑迴後場，為自己爭取時間和空間。 過渡球（吊球/推球）： 將對方的強攻球，以較慢的速度迴擊到對方的空檔，避免與對方硬碰硬。 搓球： 在網前用拍麵輕輕摩擦球，使其貼網而過，迫使對方隻能勾對角或挑球。 防守的原則： 盡量穩，減少失誤，等待機會。 四、 戰術配閤（雙打） 相互支援： 無論前後還是左右站位，隊友之間都需要時刻關注對方的站位和可能的迴擊方嚮，進行及時的補位和支援。 溝通： 場上的每一次跑動、每一次擊球，都應盡可能有簡單的溝通，如“我的”、“你的”、“上網”、“後場”。 輪轉： 根據球的來嚮和節奏，進行默契的輪轉，避免齣現大麵積的空檔。 攻擊性： 雙打的攻擊性至關重要，通過默契的配閤，形成“三點式”或“四點式”的進攻局麵，壓迫對手。 第二部分：羽毛球裁判規則——公平競賽的基石 理解並遵守裁判規則，不僅是對比賽的尊重，也是對對手的尊重，更是確保比賽公平公正進行的基礎。本部分將解析初學者最常遇到的關鍵規則。 一、 比賽場地與器材 球場尺寸： 如前所述，單打和雙打的場地尺寸有區彆。 球網： 球網高度為1.55米（中心點）和1.524米（兩側柱）。 羽毛球： 必須使用符閤規定的羽毛球，主要有以下幾種類型： 速度型： 適閤溫度較高的環境。 慢速型： 適閤溫度較低的環境。 通用型： 適用於大多數環境。 初學者常使用： 尼龍球（塑料球），耐打，適閤練習。 球拍： 尺寸、重量、材質等有規定，但通常初學者無需過於糾結。 二、 比賽流程與發球規則 比賽開始： 雙方通過拋硬幣或猜先決定發球權或選擇場地。 發球： 發球必須從本方發球區發齣。 球必須在腰部以下發。 拍麵朝下，球頭朝上。 發球時，擊球瞬間，球的整體必須在腰部以下。 發球員和接發球員必須站在斜對角的發球區內，不得越界。 發球時，腳不得離開地麵，不得移動。 發球時，球必須過網，且落入對方發球區。 發球過程中，拍頭可以高於球頭，但球的整體必須在擊打時低於腰部，拍麵必須朝下。 接發球： 接發球員必須站在斜對角的接發球區內，不得越界。 重發（Re-play）： 如果球在發球過程中齣現以下情況，應進行重發： 球碰到球網且落在對方發球區內。 對方有犯規行為（如發球過高、越界等）。 三、 犯規（Fault） 犯規是導緻丟分的主要原因。以下是初學者最容易犯的錯誤： 發球犯規： 發球過腰。 拍麵朝上發球。 發球時腳移動或離地。 球未過網或過網未落在對方發球區。 發球時身體不站在指定發球區。 擊球犯規： 球觸及身體或衣服。 球被球拍、身體或衣服纏住。 兩次連續擊球（同一方）。 球拍或球離開拍麵。 球落在本方場地內。 球觸及天花闆、燈具或場外物體。 過網犯規： 球拍或身體在對方擊球前、過程中或擊球後觸及對方場地（但球在網下，球拍在過網前擊到球，不犯規）。 對方擊球後，球未過網。 界外球： 球落在界外，且對方未觸及。 阻擋： 故意阻礙對方球員擊球。 連續觸網： 球拍或身體觸及球網。 乾擾： 故意發齣聲音或做齣動作乾擾對方。 四、 記分 單局比賽： 先得21分者勝一局。 領先2分： 如果雙方比分達到20平，則先領先2分者勝。 30分封頂： 如果比分達到29平，則先得30分者勝。 三局兩勝： 比賽通常為三局兩勝製。 比分宣布： 發球員的分數在前，接發球員的分數在後。 五、 換發與換邊 發球權： 隻有在發球方贏分時，纔能繼續發球。如果接發球方贏分，則獲得發球權。 換邊： 第一局結束後，雙方換邊。 第二局結束後，雙方換邊。 如果需要進行第三局，則在第三局中，當一方先得到11分時，雙方換邊。 結語： 《指尖上的舞者：羽毛球運動基礎戰術與判罰指南》希望成為您羽毛球學習之路上的良師益友。我們鼓勵您在每一次訓練和比賽中，將書中的戰術理念付諸實踐，並時刻銘記裁判規則。隨著您對比賽理解的加深，您會發現羽毛球的魅力遠不止於揮灑汗水，更在於那份對智慧、策略與公平競賽的追求。願您在羽毛球的精彩世界裏，盡情享受運動的樂趣，不斷進步，成為一名更齣色的“指尖舞者”！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來以為這種針對“初級”的讀物，無非就是翻來覆去講一些最錶麵的東西，無非就是“傳球要準，跑位要快”之類的空話。但這本書的深度超齣瞭我的預期，尤其是在對“戰術執行細節”的處理上，簡直是教科書級彆的細緻入微。我指的是那些關於“無球跑動優先級”的討論，這部分內容對於我們業餘隊伍來說至關重要，因為我們常常因為跑位不清晰而互相乾擾。作者不僅畫齣瞭標準的跑動箭頭，還用文字細緻地解釋瞭跑動時“看”的優先級——是看球，看隊友，還是看防守者的眼睛？這種對“注意力分配”的指導，是我在其他地方很少看到的。還有對“特定情景下的應對”的分析，比如突然失誤後的快速迴防優先級，它不是給齣一個標準答案，而是提供瞭一個思考框架，讓你學會在混亂中做齣最優決策。我感覺這本書的作者絕對是一個深諳實戰心理的教練，他知道初學者在麵對壓力時大腦會短路，所以他提供的策略不是要求你完美執行，而是要求你建立一個可靠的“應激反應機製”。這種實用主義的教學方法，比任何空泛的理論都來得實在有效。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種對這項運動充滿熱情，卻又常常在場邊感到迷茫的“菜鳥”量身定做的！拿到手的時候，我最期待的就是能搞懂那些復雜的基礎知識，比如開局的站位、傳球的綫路選擇，還有最關鍵的，那些讓人眼花繚亂的戰術跑位。我尤其喜歡它對“基礎理念”的闡述，那種循序漸進的方式，不像其他一些專業書籍上來就是一堆術語，搞得人雲裏霧裏。作者似乎非常理解初學者的睏惑，把那些看似高深莫測的“戰略意圖”拆解成瞭一個個可以理解的小步驟。比如，它對“空間壓迫”的解釋，不是乾巴巴的定義，而是結閤瞭具體的圖例和場景分析，讓我瞬間明白，原來我們平時練習時總感覺彆扭的跑位，根源在於對局部空間的控製理解不到位。讀完關於基本陣型的那幾章，我感覺自己對比賽的宏觀視角一下子打開瞭，不再是隻盯著球跑，而是開始思考“人”與“人”、“綫”與“綫”之間的關係。這本書的價值就在於，它成功地架起瞭一座從零經驗到初級理解的橋梁，讓枯燥的理論變得生動有趣，極大地增強瞭我上場實踐的信心。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，學習任何一項運動，最難的不是學會“做”，而是學會“看”。這本書在“如何觀察比賽”這一點上，給齣瞭非常係統的訓練方法。它沒有直接告訴你勝利的秘訣，而是教你如何解讀對手的布局和我們自己的缺陷。比如，對“防守區域覆蓋率”的量化描述，雖然是初級版，但已經引入瞭一些基礎的幾何概念，讓我明白瞭為什麼兩個隊員站得不遠，但防守效果卻天差地彆——關鍵在於他們形成的“幾何角度”是否對下一步的行動形成瞭有效的限製。更讓我受益匪淺的是關於“閱讀對手心理”的章節。雖然聽起來有些玄乎，但作者用非常務實的例子說明瞭，如何通過觀察對方核心球員的眼神方嚮和身體姿態，來提前預判下一秒的動作。這已經超越瞭單純的技術層麵，開始觸及到比賽中的博弈藝術。這本書不隻是教你怎麼打球，更像是為你配備瞭一個“分析雷達”，讓你從一個被動的參與者，轉變為一個積極的、有洞察力的場上大腦。

評分☆☆☆☆☆

對於我們業餘愛好者來說，我們最大的痛點往往不是缺乏體能，而是缺乏一個統一的“語言係統”來討論戰術。這本書的齣現，簡直是為我們圈子解決瞭一個大問題。它提供瞭一套標準化的術語和描述框架，現在我們討論戰術時，不再是“你往那邊跑一點”這種模糊的錶達，而是可以明確地說“我們需要一個對角綫的牽扯跑動來打開中路空間”。這種精確性極大地提高瞭我們訓練時的效率。而且，對於裁判規則的講解，它也做到瞭與時俱進，並且非常注重“尺度”的把握。它沒有死闆地強調“必須如何”，而是強調在初級階段，我們更應該關注的是“保持比賽的流暢性”和“展現運動精神”，而不是去鑽那些對比賽進程影響不大的細枝末節。這種人文關懷式的規則教育，讓我對這項運動充滿瞭敬意。這本書不僅是工具書，更像是一個優秀的引路人，它讓我們在追求技術精進的同時，也能更好地理解這項運動的內在精神和秩序。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版也是讓我頗為驚喜的一點。作為一本偏嚮於技術指導的體育書籍，它沒有那種傳統教材的沉悶感。圖文並茂是基本操作，但關鍵在於插圖的清晰度和專業性。那些戰術示意圖，綫條簡潔有力，關鍵的跑動路徑和傳球角度標注得非常明確，即便是用手機快速瀏覽，也能一眼捕捉到核心信息。我特彆欣賞它在介紹裁判規則那一章的處理方式。通常，規則部分都是枯燥的法律條文堆砌，但這本書巧妙地將規則與場上可能齣現的爭議場景結閤起來，用“如果你是裁判，你應該怎麼判？”的視角來引導閱讀。這不僅加深瞭我們對規則的理解，更重要的是，它讓我們學會瞭如何“站在官方的立場上去理解比賽的意圖”。這種換位思考的能力，對於提升比賽的流暢度和避免不必要的衝突非常重要。總而言之，這本書在內容深度和閱讀體驗上找到瞭一個極佳的平衡點，讓人願意反復翻閱，而不是束之高閣。