排球 何维彦, 谢大伟, 孙成 9787302401469 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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何维彦，谢大伟，孙成 著

图书标签:

• 排球
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• 何维彦
• 谢大伟
• 孙成
• 9787302401469

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302401469

商品编码：29691157162

包装：平装

出版时间：2015-08-01

基本信息

书名：排球

定价：35.0元

作者：何维彦, 谢大伟, 孙成

出版社：清华大学出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787302401469

字数：438

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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排球运动具有极大的健身价值。本教材对排球运动的相关知识进行介绍，涉及排球运动的起源与发展、特点与价值、发展趋势、重要组织机构与重大赛事，排球运动的科学理论基础，排球运动的营养补充与卫生保健，排球运动教学文件的制定，排球运动体能素质的训练方法，排球技战术的训练方法，其他形式的排球运动（软式排球、沙滩排球、气排球），排球运动竞赛组织及裁判工作，对人们的排球运动实践能起到积极的指导作用。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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丛  书  序
教育是立国之本，强国之基，没有优良的教育，一个国家就难以获得发展。在经济和社会的快速发展下，竞争日益加剧，而这种竞争逐渐演变为人才的竞争。在这一背景下，高等教育面临着培养全面型高素质人才的历史使命。而健康的体质是人才的基础，要培养合格的人才，高校必须重视体育教学。尤其是目前我国面临着国民体质日益下降的严峻形势，如何加强高校体育教育，进行体育教育改革，成为高校体育教育的重要工作。
我国对高校体育教育非常重视。《中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确了体育教育工作的重要性，《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》也对体育课程进行了分析与定位，这些都为我国高校体育教育的发展指明了方向。高校体育教育要严格遵循“健康”“以人为本”“终身体育”的指导思想，以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据，遵循体育教育的客观规律，不断进行体育教育改革，提高体育教育质量，为实现培养全面人才的重任而努力。
高校体育教育的重要任务就是让学生获得体育运动的基本知识，掌握一两种体育锻炼的技能，从而促进自身身心健康与社会适应能力，增强体质，形成终身体育意识。基于这一任务，从高校体育教育与学生的实际情况出发，我们编写了《普通高校体育选项课系列教材》，包括《体育运动科学理论》《足球》《篮球》《排球》《乒乓球、羽毛球、网球》《健美操》《形体与体育舞蹈》《武术与养身》《跆拳道、散手及自卫防身术》《游泳救生及水上运动》《定向运动与野外生存》《休闲娱乐运动》等。
本套教材具有以下特点：
（1）内容丰富。本套教材根据高校体育教育的实际、学生体育学习的需要以及时代的发展要求，从庞大的体育系统中选择了一些对学生发展有利的、易于学生接受的、时代性强的内容进行讲解，既包含体育理论的相关知识，也包含体育运动项目的实践，编排全面、合理，能够满足高校体育教师教学与学生学习的需要。
（2）教育性强。本套教材在编写过程中突出教育性，不仅对学生进行体育文化的教育，还对学生进行体育实践的指导，更注重学生体育技能的掌握与体育意识的培养，体现出了体育在素质教育与人才培养方面的重要性。
（3）突出个性。本套教材在编写中严格遵守“以人为本”原则，内容选择上从学生的需要出发，讲解中考虑了学生的身心发展特征，并体现出了个体差异，有利于学生在学习过程中的个性培养，为终身体育奠定基础。
（4）实用性强。本套教材所选内容切合实际，编排遵循了人类认识的一般规律，语言通俗易懂，图文并茂，方便教师教学与学生学习，具有较强的实用性。




本套教材在编写过程中吸收、借鉴了外专家和学者的研究成果和资料，并得到了清华大学出版社的大力帮助和支持，在此表示衷心的感谢。由于编写人员精力和水平有限，书中难免存在不妥之处，敬请广大读者批评指正。
赵志明
湖南科技大学体育学院教授
北京体育大学体育教育训练学博士
2015年1月





前  言        
前    言
随着我国高校体育教育改革的不断深入，排球运动在我国各高校逐步得到普及与推广。在我国排球史上，国家男、女排球队在国际大赛中都曾取得优异成绩，尤其是女排曾取得“五连冠”的佳绩。一直以来，“女神”极大地鼓舞了无数中华儿女“振兴中华”的爱国热情，成为我国体育运动发展的重要推动力量。
《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》指出：“体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。”在这一思想以及“健康”“终身体育”等思想的指导下，作者围绕高校排球教学编写了《排球》这本教材，以促进排球运动在我国高校中的发展，并为高校师生从事排球教学与训练提供更为科学的指导。
本教材共九章，章是排球运动概述，主要对排球运动的起源与发展、特点与价值、发展趋势，以及排球重要组织机构与重大赛事进行介绍；第二章是对现代排球运动的科学理论基础进行研究，主要包括排球运动的生理学、心理学基础，以及排球运动与社会适应力等；第三章对排球运动的营养补充与卫生保健作了详细介绍，主要涉及营养消耗与补充、疲劳产生与恢复、伤病防治方法等方面；第四章主要介绍了排球运动教学文件的制定；第五章专门对排球运动体能素质的训练方法进行介绍；第六章和第七章主要介绍了排球技战术的训练方法；第八章主要对其他形式的排球运动（软式排球、沙滩排球、气排球）进行概述，并对技战术教学与训练进行介绍；第九章重点介绍了排球运动竞赛组织及裁判工作。
本教材在教学与训练方法和手段的选编方面遵循了运动技能的形成规律，突出了教材的实用性，以“实用”为核心组织素材；语言通俗易懂，教材结构清晰、合理，层次分明，由易到难，由浅入深，图文并茂，既有利于教师教学，也有利于学生自主学习。另外，本教材还增加了“知识拓展”环节，作为排球运动知识的延伸，以使读者更好地了解排球运动相关知识，也能提高学习的兴趣。


本书由陇东学院何维彦，重庆人文科技学院谢大伟，黑龙江护理高等专科学校孙成编著完成，并由三人共同统稿。具体分工如下。
章、第二章、第三章、第五章：何维彦；
第四章、第八章、第九章：谢大伟；
第六章、第七章：孙成。





本教材在编写过程中，借鉴和参考了许多专家和学者的研究成果，在此向他们表示诚挚的谢意。虽然本教材经过了长时间的酝酿和辛勤编写，但由于编者水平有限，教材之中难免存在疏漏，敬请读者批评指正。
编  者
2015年1月

排球运动的起源、发展与技术革新 排球，一项风靡全球的团队运动，以其独特的魅力吸引着无数爱好者。这项运动不仅仅是力量与技巧的比拼，更是智慧与协作的体现。从最初的简陋雏形到如今的专业化、国际化，排球运动的发展历程本身就充满了引人入胜的故事。 一、排球的诞生：一场意外的“网球” 排球运动的起源可以追溯到1895年的美国。当时，一位名叫威廉·G·摩根（William G. Morgan）的体育教师，在马萨诸塞州霍利奥克市（Holyoke）的基督教青年会（YMCA）任职。摩根先生希望创造一种能够吸引商界人士参与的，既能提供体育锻炼，又不至于过于剧烈，能够让更多人享受的运动。他观察到网球的受欢迎程度，但又觉得网球的单打对体能要求过高，双打又略显单调。于是，他大胆地将篮球、棒球、网球和手球等多种运动的元素融合在一起，创造出一种全新的游戏。 最初，这项运动并没有一个正式的名字。它被形象地称为“Mintonette”，意为“小网子”，因为它使用的网比网球网要高，而且参与者需要将球“挥”（volley）过网。1896年，斯普林菲尔德学院（Springfield College）的阿尔弗雷德·T·哈尔斯泰德（Alfred T. Halstead）教授在观看了一场“Mintonette”的比赛后，注意到这项运动中球员们不断地将球击打“过网”，他提议将这项运动命名为“Volleyball”，也就是“排球”，这个名字从此沿用至今。 早期的排球规则非常简单。球的大小和重量也与现在有所不同。比赛场地也没有严格的规定。这项新颖的运动很快在基督教青年会系统内传播开来，并逐渐吸引了更多的参与者。 二、排球的早期传播与规则演进 排球运动的传播速度超出了摩根先生的预期。通过基督教青年会的网络，这项运动很快传遍了美国各地，并于1900年首次走向海外，传入了加拿大。随后，排球被传教士和商人带到了亚洲，如印度、缅甸、中国和菲律宾，以及南美洲等地。 随着排球运动的普及，人们开始意识到需要更加规范的比赛规则。1916年，美国基督教青年会出版了第一本排球规则手册，其中包含了对比赛场地、队员人数、得分方式等方面的初步规定。 早期排球的一项重要规则是“触网犯规”，即球员在击球过程中触碰球网就会被判犯规。另一个显著特点是，球员在将球击过网之前，可以使用多次击球。这些规则与现代排球有着显著的区别。 20世纪20年代，排球运动在国际上得到了进一步的发展。1920年，美国在纽约举行了第一次全国排球锦赛。1922年，世界第一次国际排球比赛在日本举行。 三、国际化浪潮：国际排球联合会的成立与奥运会 排球的国际化进程在20世纪上半叶加速。为了统一排球规则，促进这项运动的全球发展，1947年，国际排球联合会（Fédération Internationale de Volleyball，简称FIVB）在法国巴黎成立。FIVB的成立标志着排球运动进入了一个新的发展阶段，它为排球运动的标准化、国际化和专业化奠定了坚实的基础。 FIVB成立后，迅速制定并完善了国际通用的排球竞赛规则。最重要的一个里程碑是，排球被列为1964年东京奥运会的正式比赛项目。奥运会的舞台极大地提升了排球的国际声望和影响力，吸引了全球顶尖运动员的参与，也让这项运动走进了千家万户的视野。 自此，排球运动进入了一个蓬勃发展的时期。世界性赛事如世界排球锦标赛、世界杯排球赛等相继创办，为各国排球队提供了展示技艺、交流学习的平台。 四、技术革新与战术演变 排球运动之所以能够持续吸引观众，很大程度上在于其不断演进的技术和战术。从最初的简单击打，到如今的精密配合，排球的技术体系经历了巨大的变革。 发球的革新： 发球是排球比赛的起点，也是得分的重要手段。从最初的下手发球，发展到现在的跳发球，特别是大力跳发球，其速度和旋转都极大地增加了接发球的难度，也使得发球直接得分（Ace）成为可能。 进攻手段的多样化： 扣球是排球最令人血脉贲张的进攻方式。从简单直线扣球，到后排进攻、斜线扣球、吊球、后撤步扣球、背错扣球等，扣球技术日趋多样化和复杂化。不同位置的队员，甚至在不同的比赛情境下，都有其独特的进攻套路。 防守与拦网的进步： 面对越来越强大的进攻，防守和拦网技术也得到了长足发展。鱼跃救球、滑步防守等技术动作，需要运动员具备极佳的反应速度、柔韧性和协调性。而拦网则从最初的“手伸过网”逐渐发展为有预判、有针对性的集体拦网，成为了阻止对方进攻的重要屏障。 传球技术的精细化： 二传手的作用至关重要，他们如同球队的大脑，需要精确地将球送到最适合扣球的位置。从简单的双手向上传球，到精准的界外球传球、后排传球、甚至意想不到的胸传、头顶传球，二传技术越来越精妙。 战术体系的演进： 随着技术的发展，排球的战术体系也日益复杂。从简单的“一人进攻，其他人防守”的模式，发展到如今的“快速多变”战术，如“二四”战术、“三二”战术等。战术配合的精妙程度，以及对对方战术的针对性部署，都成为比赛胜负的关键。特别是近几十年来，自由人（Libero）的出现，更是改变了传统排球的防守体系，增加了比赛的变数和观赏性。自由人专门负责防守和接一传，他们的灵活移动和顽强拼搏，为球队提供了坚实的后盾。 五、排球的文化意义与未来展望 排球运动不仅仅是一项体育竞技，它更是传递着一种积极向上、团队协作的精神。在排球场上，没有个人英雄主义，只有团队的默契配合。每一个队员都扮演着不可或缺的角色，他们的共同努力才能赢得比赛的胜利。这种团队精神，也深深地融入了排球文化之中，成为吸引人们热爱这项运动的重要原因。 排球运动的未来，依然充满着无限可能。随着科技的发展，数据分析在排球训练和比赛中的应用越来越广泛，运动员的体能训练、技术动作分析、以及战术制定都将更加科学化。视频回放技术的引入，也使得比赛更加公平公正。 同时，沙滩排球作为排球的一个分支，也发展成为一项备受欢迎的国际性运动，其独特的场地和更少的队员人数，带来了别样的魅力。 总而言之，排球运动从一项诞生于美国 YMCA 的简单游戏，发展成为一项集力量、技巧、智慧和团队精神于一体的全球性体育盛事。它的发展历程，是人类不断探索、创新和追求卓越的缩影。未来，排球运动将继续以其独特的魅力，激励着一代又一代的人们，在绿茵场上挥洒汗水，在扣人心弦的得分中感受运动的快乐。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字吸引了我，因为我对排球这项运动一直充满好奇。虽然我之前对排球的了解仅限于看比赛时的零星印象，但它所展现出的团队协作、瞬间爆发力和精准控制的魅力，总是让我心生向往。我一直在寻找一本能够系统地介绍排球的书籍，从最基础的规则、技术动作，到更深层次的战术运用和比赛策略。这本书的书名恰好满足了我的这一需求，让我觉得可以从中获得一个全面的了解。我希望这本书不仅能够讲解好每一个技术动作的要领，比如发球、垫球、扣球、拦网等，更希望它能深入剖析这些技术动作是如何在比赛中相互配合，形成有效的进攻和防守体系的。同时，我也期待书中能够包含一些排球运动的历史发展、著名赛事和优秀运动员的介绍，这不仅能增加阅读的趣味性，也能让我更深入地理解这项运动的文化内涵。总而言之，我希望这本书能够成为我踏入排球世界的一扇大门，让我能够更好地理解和欣赏这项充满活力的运动。

评分☆☆☆☆☆

作为一名曾经的体育爱好者，我对各种运动的项目都有着浓厚的兴趣，排球自然也不例外。我对排球的印象一直停留在电视屏幕上那些球员们矫健的身姿和激烈的比拼。这本书的书名让我眼前一亮，因为我一直在寻找一本能够让我更深入地了解排球这项运动的书。我希望这本书不仅仅是简单的技术动作介绍，更希望它能够涵盖排球运动的方方面面，比如排球的历史渊源、发展演变，不同国家和地区的排球文化差异，以及排球运动在现代社会中所扮演的角色。我期待书中能够有精彩的比赛分析，解析那些令人惊叹的瞬间是如何通过精妙的战术配合和个人技术的完美结合而实现的。此外，我也希望作者能够分享一些排球运动的训练方法和科学指导，如果书中能够配以丰富的图片和图表，那将是锦上添花，让阅读体验更加直观和生动。这本书承载了我对排球运动的好奇心和求知欲，我非常期待能够从中获得丰富的知识和深刻的感悟。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，排球这项运动就以其独特的魅力吸引着我。那种在空中飞舞的球、球员们充满力量的跳跃、以及团队协作带来的默契配合，都让我觉得这项运动充满激情。我一直在寻找一本能够带领我深入了解排球的书，从最基础的知识到更深层的理解。这本书的书名让我觉得它可能就是我一直在寻找的。我希望这本书能够为我揭示排球运动的核心要素，比如排球的比赛规则、各个位置的职责和技术特点，以及如何在比赛中有效地进行团队配合。我尤其期待书中能够有对经典比赛的深入剖析，通过分析具体的比赛片段，来展示高水平排球比赛的战术精妙和技术对抗的精彩。如果书中能够提供一些关于排球训练的科学方法和注意事项，或者是一些关于如何提高排球运动观赏性的建议，那对我来说将是极大的帮助。我希望这本书能够成为我的排球启蒙读物，让我能够更好地理解和欣赏这项充满活力的体育运动。

评分☆☆☆☆☆

最近我对排球这项运动产生了浓厚的兴趣，尤其是看到一些职业联赛的精彩表现，那种团队配合的默契和个人技术的闪光点让我着迷。我一直想找一本能够系统介绍排球的书籍，来满足我的好奇心。这本书的书名很直接地指出了内容，让我觉得这本书应该能够提供一个全面的视角来了解排球。我希望这本书能够从最基本的排球规则和术语讲起，然后逐步深入到各种技术动作的分解和要领，例如发球的种类和技巧，垫球的用力方式和方向控制，扣球的起跳时机和击球点，以及拦网的判断和封堵技巧。我更希望书中能够提供一些比赛中的实际案例分析，说明在不同的比赛局面下，应该如何运用这些技术动作来达到最佳效果。如果书中能够包含一些关于排球战术的讲解，比如阵型变化、攻防转换策略等，那就更好了。我期待这本书能够帮助我从一个门外汉，变成一个对排球有一定了解的观众，甚至能够启发我去尝试这项运动。

评分☆☆☆☆☆

我对排球这项运动一直抱着一种欣赏的态度，觉得它是一项充满力量、速度和智慧的运动。在观看比赛时，我常常会被球员们快速的反应、精准的传球和有力的扣杀所吸引。我一直希望能有一本书，能够系统地为我解读这项运动的奥秘。这本书的书名正好符合我的需求，让我觉得它可能是一本涵盖排球运动各个方面的百科全书。我特别希望书中能够详细讲解排球的攻防体系，例如如何组织有效的进攻，如何构建坚固的防守，以及如何在攻防转换中抓住机会。我也期待书中能够介绍排球运动的发展历程，包括这项运动是如何起源、发展壮大，以及在全球范围内传播的。如果书中能够包含一些关于排球心理学的知识，例如如何在高压环境下保持冷静，如何通过团队协作提升士气，那将是意想不到的收获。我希望这本书能够让我从更深层次理解排球的魅力，不仅仅是表面的技术动作，更是背后蕴含的战术智慧和团队精神。