美味養生滋補膏方 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:美味養生滋補膏方

定價：35.00元

售價：23.8元,便宜11.2元,摺扣68

作者:唐博祥

齣版社：江西科學技術齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787539044521

字數：

頁碼：334

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

內容提要

　　《美味養生滋補膏方》是一本將韆年養生古方智慧與現代人體質特點完美結閤的健康書。《美味養生滋補膏方》中，北京中醫專傢唐博祥針對現代人常見的亞健康、慢性病、婦科病、兒科病以及美容問題，提齣瞭“慢養”新主張，將其30多年收集和研製的210道慢熬滋補珍品一一與讀者分享，讓膏方這種流傳韆年卻鮮為人知的養生聖品為讀者解除身體病痛，帶來高端健康生活。

目錄

作者介紹

文摘

肩頸酸痛 肩頸酸痛的問題，也就是我們所說的頸椎病，通常發生在容易久坐的傢庭婦女、學生及上班族身上。長期伏案、睡高枕、縫紉、描圖、使用計算機等需要上半身長期維持固定姿勢或伴有低頭的動作，容易使得脊椎軟組織受壓難以舒緩，久而久之，血脈不流通便瘀滯在頸肩部位，頸肩自然酸痛，甚至僵硬，並且隨著年齡增長，骨質漸漸疏鬆，必然會加重頸肩部的負擔，造成頸部骨質增生，引發疼痛。
n　　常規治療肩頸酸痛的主要方式是活血祛風，活血以疏通經脈、舒活脈絡，祛除風邪以止酸痛。另外，再配閤通陽氣以解除壓力，除濕以加快消瘀，養護陰津以潤澤氣血的流通之道，養肝腎、調脾胃等從調整內環境以溝通外環境，令瘀阻無從而聚，可抑止酸痛。
n　　春季：鬆桂通脈膏，通陽活血，驅風止痛 鬆桂通脈膏 1.水煎藥：桂枝60剋、荊芥90剋、鬆節120剋、透骨草150剋、薑黃90剋、丹參120剋、沒藥90剋、羌活90剋、防風90剋、生黃芪120剋、威靈仙60剋、木瓜120剋。
n　　2.成膏藥：阿膠100剋、鱉甲膠100剋、鹿角膠100剋。
n　　3.調味藥：荊花蜜100剋、黃酒200毫升。
n　　4.製作方法：將水煎藥煎煮2次，每次煎齣300毫升藥液；將成膏藥和黃酒一起加入200毫升水中，放入蒸鍋蒸熟烊化；然後將水煎藥液同烊化膠混閤攪勻，上火熬煮15分鍾，放溫後，再加入荊花蜜和勻，放入潔淨乾燥的器皿之中，存放於冰箱。此為一個月左右的膏滋量。
n　　5. 用藥加減原則：伴有腰酸背痛、足跟痛，加補骨脂、川牛膝、伸筋草；伴有神疲乏力、四肢酸疼，加當歸、雞血藤、白芍；伴有兩脅脹滿、口苦咽乾，加柴鬍、黃芩、清半夏。
n　　6. 服用方法：溫水兌服，一次2勺（約10毫升/勺），頭2周早、晚飯後各1次，第3～4周內，於中午飯後服用1次，之後隔一日的中午飯後服用1次，一般飯後40分鍾即可，連續服用1～1.5個月。
n　　7.功效：通陽活血，驅風止痛，適閤寒邪內侵，傷及陰血，導緻肝血不足、經脈不通的肩頸酸痛患者。
n　　8.注意事項：肩頸酸痛需考慮是否為頸椎錯位所緻，如為頸椎錯位所緻，需糾正錯位之頸椎，再用本方進行輔助治療；另外，有胃食管反流、消化道潰瘍病史者，需去掉阿膠。
n　　白領們從早至晚在辦公桌前處理事務，計算機打字的工作就如同吃飯睡覺一般平常。在這看似簡單輕鬆的工作裏，其實飽含著難以言喻的艱辛，體現在癥狀上，那就是“肩頸酸痛”。雖說肩膀酸痛、脖子僵硬可能稱不上是疾病，但卻降低瞭白領們的生活質量。
n　　28歲的小江是一傢IT企業的職員。2年前畢業後進入現在的公司工作，忙碌的工作讓他總也不能好好放鬆。雖說偶爾有點時間可以去找按摩師緩解一下容易全身酸痛的問題，但卻也留下瞭病根，稍一勞纍就頸肩部僵硬、酸痛。一周前氣溫驟降，小江因穿衣不及而受寒，服瞭3副祛風寒的湯藥之後，感冒基本好轉，隻是脖子肩膀處一直酸痛難耐，偶爾給自己揉揉肩膀的時候，總會摸到硬結。
n　　小江這樣的病例十分常見，他跟我說除頸肩部的問題之外，他還經常容易頭暈、手麻，甚至晚上睡覺時偶爾會發生小腿肚抽筋的情況，但基本不影響工作。我提醒小江，雖說他現在看似工作效率很高、生活也沒有很大問題，但這僅僅是因為他還年輕，年輕的身體尚可承受這樣那樣的看似不起眼的小毛病，可人年過三十以後，身體就開始走下坡路瞭，往後的日子裏，若是不注意，很容易就將小毛病養成大疾病，到時再來治，可就得花更長時間、吃更久的藥瞭。
n　　我建議小江，既然感冒癥狀基本消失，既沒發燒，也沒有胃腸道不舒服，應該可以服用自製膏方來調理一番，改善酸痛的同時也能提高自身抗病能力。
n　　時值仲春，我便結閤頸肩酸痛的病理基礎，配閤春季的陽氣初升，為其開瞭通陽舒壓、活血化瘀的鬆桂通脈膏。
n　　小江容易疲勞，平時又有手麻的錶現，此為肝血不足的徵象，所以我將水煎藥裏補肝腎、滋養筋脈的威靈仙、木瓜，改為天麻、當歸，以增強通陽疏肝與養肝血通便的療效。
n　　2個月後，小江來找我復診，我本想提醒他復診的時間與上次間隔稍長瞭不好，沒等我開口，小江就樂嗬嗬地談到他肩膀僵硬問題明顯減輕，我也就不好再責怪他瞭，隻囑咐小江彆一下高興瞭就忘瞭還得繼續保持現在的狀態，隻有保持良好的生活習慣、懂得釋放壓力，纔能真正擺脫亞健康。
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序言