很靈很靈的老偏方：老祖宗傳下來的102個小偏方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張新成 著

圖書標籤:

• 偏方
• 老祖宗
• 傳統醫學
• 養生
• 健康
• 傢庭醫學
• 民間智慧
• 實用
• 經驗
• 中醫

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538176421

商品編碼：29692115889

包裝：平裝

齣版時間：2012-10-01

基本信息

書名：很靈很靈的老偏方：老祖宗傳下來的102個小偏方

定價：29.80元

作者：張新成

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787538176421

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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食療、藥療、颳痧、拔罐、刺血、艾灸等偏方都是老祖宗留給我們的寶貴財富，這些方法簡單、方便、省力、可靠、價廉，而且療效顯著，因此深受廣大群眾和醫療工作者的喜愛和歡迎。張新成主編的《很靈很靈的老偏方》介紹的102個偏方，包括感冒、咳嗽、發燒等常見病，及哮喘、麵癱等疑難病的治療，這些偏方有著神奇的祛病效果，為一些被疾病摺磨得痛苦不堪的人解除瞭病痛，使他們恢復瞭健康。因此，驗方、秘方、偏方、食療、颳痧、拔罐、刺血、艾灸、推拿等療法吸引瞭成韆上萬的患者和注重養生的人。這些方法簡單實用，易學易做，對於缺乏醫學知識的人，一看就會，一用就靈，不但能為自己祛病療疾，也能為傢人、朋友及他人的健康保駕護航。特彆提醒的是：由於個體有差異，因此，在選方選法治病或調理健康的時候不能生搬硬套，要靈活掌握，對於一些特殊疾病，在采用本書介紹的偏方療效不明顯時，要去醫院診治，以免貽誤病情。

內容提要

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目錄

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巧用蔥薑醋，感冒一掃光麻油煎雞蛋，治療咳嗽有奇效白蘿蔔加生薑煮水喝能退燒消化不良時，山楂、闆栗就好使豬肚雞蛋湯，養胃又好吃大蒜和無花果，治好拉肚子便秘性不同，韭菜子和蜂蜜顯神通燒酒紅糖是治療打嗝的法寶芹菜汁降血壓，花生仁也來幫幫忙低血壓挺愁人，吃一點核桃仁和大棗吧鬍蘿蔔榨汁治好眩暈和嘔吐失眠挺痛苦，核桃是解藥醋豆作用大，既能治療頭痛又是養生良方蘿蔔和蘋果，健脾祛濕又落枕瞭，用點大粒鹽熱敷貼熟土豆皮，可以治療小燙傷大蒜搗爛敷貼，可以治療鼠標手挖掉雞眼，走路不再疼早晚一次韭菜汁加紅糖，痛經不再來黑木耳是調理月經不調的好東西芹菜和梨榨成汁趕走青春痘香菜煮水，防治風疹疙瘩常喝番茄汁，可以祛斑美顔常吃薏苡仁是緩解濕疹的好方法常吃茄子，可以減少老年斑大豆蹄筋湯，讓您的皮膚彈彈彈洗頭加點鹽，可以防脫發惱人的頭皮屑，用洋蔥汁洗洗吧含口蜂蜜，可以緩解口腔潰瘍口臭不能輕視，喝點蒲公英湯小薊塞鼻孔，鼻齣血立止牙疼真難受，拿粒花椒咬一咬吃點苦瓜喝點湯，遠離紅眼病常吃核桃仁，預防近視龍眼、枸杞子煮水喝，養血又明目鬍蘿蔔熬粥，延緩老花眼飛蚊癥，吃點黑豆吧白蘿蔔汁滴鼻，可以治療鼻炎橄欖泡水，就能預防治療咽炎羅漢果泡水喝，扁桃體炎不再犯香蕉抹一抹，可以治療皸裂生薑大棗煮水喝，可以祛風止癢有酒糟鼻，用荸薺擦一擦大蔥加蒲公英，敷貼可治療癤子熟大蒜擦一擦，早晚一次治凍瘡抹抹石灰粉，去掉瘊子治狐臭的小偏方，全在廚房裏每天吃點花生仁，可以防治貧血少白頭不用愁，小小首烏有奇效生薑泡腳，趕走腳氣消化道潰瘍，土豆、蛋黃顯神通雞內金是個寶，治療胃下垂，半斤就管用一大碗石榴皮煮水就能治痢疾香蕉是痔瘡齣血的剋星肝炎不好治，用點蒲公英吧心慌瞭，醋豆有神效黃豆加黑豆，心髒保健康栗子桂圓粥，緩解卒中有效果三伏雞蛋蘿蔔湯，刺血拔罐防哮喘用點小中藥，治療坐骨神經痛把海藻當茶喝，既補碘又能防甲亢紫皮洋蔥加上葡萄酒，可以調理糖尿病輕輕鬆鬆巧治水腫馬錢子外敷治麵癱水煎花椒洗一洗，可以緩解疥瘡烏梅、大棗、浮小麥，泡水當茶治汗多頸椎病是個大問題，按摩加運動，一個也不能少乾辣椒熱敷，可以緩解肩周炎雙瓜加白芍泡酒喝，可以緩解膝關節痛腰椎間盤突齣，拔罐、服藥、多睡硬闆床無花果泡茶，緩解風濕、類風濕有奇效仙人掌搗爛敷貼，可以治療甲溝炎西瓜藤煮水，防治鼻息肉葛花蜂蜜水，解酒又健康多吃香菇，提高免疫力嚼點枸杞子，不再口乾舌燥韭菜炒河蝦，陽痿不再愁早泄原因多，溫腎是關鍵羊肉芡實湯，溫陽固腎治遺精得瞭前列腺炎，吃點南瓜子，再拔拔罐喝點芹菜汁，保持衛生，能防治尿路感染得瞭慢性，喝點鯽魚鼕瓜小豆湯排不齣尿，用田螺敷肚臍風濕膏貼肚臍，暈車暈船都不怕蚯蚓加白糖，治療尿頻、尿急、尿痛甲魚滋陰補腎，可以治療尿失禁山藥黃芪粥可補腎益氣閉經瞭，可以喝點生薑大棗加紅糖茶婦科炎癥要小心，用點大蒜敷一敷枸杞子是更年期女性的品海帶豆腐湯，可以緩解增生西瓜汁可緩解妊娠嘔吐産後惡露，可以喝點小米粥陰道瘙癢，洗洗更健康薏苡仁百閤煮粥可以治療皮炎銀屑病真煩人，有瞭大蒜不用愁帶狀皰疹真頑固，刺血拔罐能根治黑芝麻加核桃仁可緩解白癜風喝點蓮子粥，寶寶不尿床寶寶營養不良，吃點山藥瘦肉粥寶寶消化不良，喝點山藥小米粥榨點葡萄汁，寶寶不厭食

作者介紹

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張新成1995年畢業於山東中醫大學中醫係。畢業後一直緻力於中醫中藥、拔罐療法的研究工作。多年來博覽群書，反復實踐，繼承和發展祖國傳統醫學拔罐療法理論，並極大地豐富瞭拔罐療法的實踐經驗。尤其對背部排罐療法、痛點(阿是穴)拔罐療法、發皰排毒拔罐療法、圖解區域拔罐療法等有深入的研究。

文摘

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序言

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《中醫智慧：源遠流長的古老療法》 這是一部深度挖掘中華傳統醫學瑰寶的著作，它不是簡單羅列藥方，而是帶領讀者穿越曆史長河，探尋那些被歲月沉澱、世代相傳的樸素而智慧的養生與療愈之道。本書以嚴謹的態度、細膩的筆觸，揭示瞭中醫“天人閤一”、“整體觀”、“辨證論治”等核心思想在日常實踐中的具體體現，並著重展現瞭那些不依賴於復雜儀器和昂貴藥材，卻能有效調理身體、提升生命質量的古老智慧。 引言：傾聽身體的低語，重拾失傳的健康密碼 在現代社會，健康已成為人們最寶貴的財富。然而，當我們日益依賴高科技的醫療手段時，是否也忽略瞭那些源自我們祖先、深深植根於自然、與人體自身力量和諧共處的健康法則？《中醫智慧：源遠流長的古老療法》正是這樣一本嘗試喚醒我們身體本能、重拾失傳已久健康密碼的指南。它並非推崇某種神秘的“包治百病”之術，而是緻力於展現中醫作為一門博大精深的生命科學，其蘊含的深刻哲學思想以及在漫長曆史中被無數次驗證的實用智慧。 本書的齣發點，是迴歸中醫最本真的麵貌。迴溯中醫的起源，我們看到的是古人對自然界的敏銳觀察，對生命規律的深刻理解，以及對人體自身修復能力的充分信任。那些被譽為“偏方”或“驗方”的傳統療法，往往是在長期的實踐中，根據對疾病的發生、發展、轉歸的認識，以及對人體生理病理的獨到見解，總結齣來的有效方法。它們可能是針對特定癥狀的經驗性治療，也可能是著眼於整體調理的養生之道。本書將這些零散的智慧整閤起來，用現代人的視角去解讀，讓古老的中醫理論不再高深莫測，而是觸手可及的健康指導。 我們相信，健康的鑰匙並非僅僅掌握在醫生手中，它也深深地蘊藏在我們每一個人的生活方式、飲食習慣、情緒狀態以及對自然的認知之中。中醫的偉大之處在於，它將人視為一個有機整體，與自然環境、社會因素相互關聯、相互影響。因此，真正的健康不僅僅是疾病的消失，更是一種身心和諧、充滿活力的生命狀態。本書所倡導的，正是這種“治未病”的理念，以及通過調整生活細節來激發身體自愈潛能的智慧。 第一部分：探尋中醫的根基——古老哲思與健康哲學 在深入探討具體的養生與療愈方法之前，我們必須先理解中醫的哲學根基。本書的第一部分，將帶領讀者走進中醫的哲學世界，從“天人閤一”、“陰陽五行”、“精氣神”等核心概念齣發，闡釋中醫如何看待人與自然的關係，以及如何理解生命的本質。 天人閤一：順應自然，生命之本。 中醫認為，人是自然的一部分，人體與自然環境、季節變化、晝夜晨昏息息相關。四季更替，氣候變化，都會影響人體的生理功能和疾病的發生。理解“天人閤一”的理念，意味著我們要學會順應自然規律，根據不同的季節調整作息、飲食和生活方式，從而達到與自然和諧共生的健康狀態。本書將通過大量生動的案例，解析這種哲學思想如何在日常養生中得到具體應用，例如，為何春天要“發散”，鞦天要“收斂”，鼕天要“潛藏”。 陰陽五行：生命的動態平衡。 陰陽是中醫最基本的理論範疇，它描述瞭事物對立統一、相互轉化的關係。五行（木、火、土、金、水）則進一步將世界和人體進行分類和闡釋，揭示瞭它們之間的相互關係和運行規律。理解陰陽五行的動態平衡，是理解疾病發生和調理的關鍵。本書將深入淺齣地講解五行與人體的髒腑、情誌、顔色、味道等之間的對應關係，從而幫助讀者認識到身體內部的陰陽失衡是如何導緻各種不適，以及如何通過調理陰陽來恢復健康。 精氣神：生命活動的三大要素。 “精”是構成人體的基本物質，是生命的源泉；“氣”是人體生命活動的動力和能量；“神”則是人體生命活動的體現，是精神意識的主宰。精、氣、神三者相互依存，相互促進。本書將探討如何通過閤理的飲食、適度的運動、良好的睡眠以及積極的情緒來涵養精、固守氣、養育神，從而提升人體的整體生命力和抗病能力。 第二部分：貼近生活的日常智慧——以簡馭繁的健康實踐 在建立起對中醫基本理念的認知後，本書將目光轉嚮那些貼近生活的、可操作的健康實踐。這部分內容強調的是“以簡馭繁”，即利用身邊最常見的食材、最簡單的手法，來達到調理身體、預防疾病的目的。 食養之道：藥食同源的古老智慧。 食物不僅是維持生命的能量來源，更是調理身體、預防疾病的天然藥物。本書將深入探討“藥食同源”的理念，介紹大量在中醫理論指導下，具有特定養生功效的常見食材，如五榖雜糧、時令蔬菜、水果、豆類、堅果、菌菇等。我們會解析這些食物的性味歸經，以及它們對人體不同髒腑的益處。例如，為何說“一日三棗，長生不老”，為何說“常喝粥，勝吃藥”，以及如何根據體質和季節選擇閤適的食物。本書還將介紹一些經典的食療方，它們可能隻包含幾種簡單的食材，卻能有效緩解如脾胃虛弱、咳嗽痰多、失眠多夢等常見問題。 經絡按摩與穴位保健：觸手可及的身體能量。 中醫認為，人體內存在著縱橫交錯的經絡係統，它是氣血運行的通道，也是髒腑功能的聯係。通過對經絡和穴位的刺激，可以調暢氣血，疏通經絡，從而達到治療疾病、強身健體的目的。本書將詳細介紹人體的主要經絡和一些重要的保健穴位，並提供簡單易學的按摩方法。讀者可以通過自我按摩，來緩解頸肩酸痛、腰腿不適、消化不良、頭痛失眠等問題。這些方法無需任何器械，隻需藉助雙手，就能輕鬆激活身體的自愈能力。 自然療法與生活起居：與自然同步的生命節奏。 中醫強調順應自然，這不僅體現在飲食上，更滲透在日常生活的方方麵麵。本書將探討如何通過調整生活起居來符閤自然規律，從而維護身心健康。例如，如何根據節氣調整睡眠時間，如何通過適度的戶外活動來吸收自然之氣，如何在情緒波動時通過調息靜坐來恢復內心的平靜。此外，本書還將介紹一些簡單易行的自然療法，如溫水泡腳、曬太陽、聽舒緩的音樂等，它們都是源自古老生活智慧的調理方式。 第三部分：解讀身體的信號——識彆與應對常見不適 即使我們努力養生，身體也難免會齣現一些小的不適。本書的第三部分，將帶領讀者學習如何識彆身體發齣的信號，並運用中醫的智慧來應對一些常見的、非嚴重的身體不適。 舌苔、麵色與聲音：身體的無聲語言。 中醫望診是診斷疾病的重要手段，其中舌苔、麵色和聲音被認為是反映身體健康狀況的重要窗口。本書將教導讀者如何觀察自己的舌苔顔色、形狀和厚薄，如何解讀麵部皮膚的色澤變化，以及如何從聲音的變化中瞭解身體的狀況。通過這些簡單的觀察，我們可以更早地發現身體可能存在的問題，並及時采取相應的調理措施。 辨證施治的思維方式：對癥下藥的藝術。 中醫治病強調“辨證論治”，即根據個體的具體情況、病情的不同階段和錶現，來製定個性化的治療方案。本書將用通俗易懂的語言，解釋“證”的概念，並通過一些常見的身體不適，如感冒、咳嗽、腹瀉、胃痛、疲勞等，來演示如何運用辨證的思維方式，找到導緻不適的根本原因，並選擇閤適的調理方法。這種思維方式，可以幫助讀者擺脫“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的局限，從整體上把握健康問題。 應對常見不適的經典方略：古人的智慧結晶。 在這一部分，本書將分享一些經過時間檢驗、被廣泛驗證的、針對常見身體不適的經典調理方法。這些方法可能涉及到食材的搭配，也可能是簡單的物理方法，或者是根據具體情況進行的食飲調整。例如，如何快速緩解受寒引起的感冒，如何有效調理因飲食不當引起的腹脹腹瀉，如何通過一些簡單的方法來改善睡眠質量。本書將著重介紹這些方法的原理，以及它們是如何在不傷害身體的前提下，幫助身體恢復平衡的。 結語：將古老智慧融入現代生活，開啓身心健康的嶄新篇章 《中醫智慧：源遠流長的古老療法》並非一本簡單的“食療”或“養生”指南，它更是一次對中國傳統醫學深邃智慧的緻敬，一次對迴歸自然、傾聽身體的呼喚。本書旨在通過係統而深入的解讀，幫助讀者理解中醫的精髓，掌握實用的養生與調理方法，並將這些古老智慧融會貫通到現代生活的點滴之中。 我們希望，讀者在閱讀本書後，能夠重新認識自己的身體，理解身體的語言，學會與身體和諧相處。我們希望，大傢能夠從紛繁復雜的現代生活模式中抽離齣來，重拾那份與自然同步的生命節奏，學會用最樸素、最有效的方式，來維護自己的健康。 健康，是一種能力，也是一種選擇。本書提供的，正是提升這種能力、做齣明智選擇的智慧與方法。願每一個翻閱此書的人，都能在字裏行間找到屬於自己的健康密碼，開啓一段充滿活力與和諧的身心健康之旅。這本書，是您與古老中醫智慧對話的橋梁，是您探索自身健康奧秘的嚮導，是您開啓健康人生嶄新篇章的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些藏匿於民間、口耳相傳的養生之道充滿興趣，所以當看到《很靈很靈的老偏方：老祖宗傳下來的102個小偏方》這本書時，內心湧起一股強烈的購買衝動。我尤其喜歡書中所呈現的那種“接地氣”的風格，沒有晦澀難懂的醫學術語，也沒有誇大其詞的療效承諾，而是用最簡潔、最易懂的語言，將那些蘊含著生活智慧的偏方一一呈現。舉個例子，書中關於“失眠多夢”的一個小方法，我嘗試瞭幾次，雖然效果因人而異，但整體上感覺睡眠質量確實有所改善。更重要的是，這個過程中，我體會到的是一種迴歸自然、善待自己的過程。它讓我意識到，很多時候，身體的小毛病，並不需要立刻求助於復雜的現代醫學，而是可以通過一些簡單、天然的食療或生活習慣來調節。這本書就像一位慈祥的長輩，耐心地教你如何傾聽身體的聲音，如何利用身邊唾手可得的天然材料來嗬護健康。我還會繼續探索書中的其他偏方，並嘗試將其融入我的日常生活中，相信這份來自老祖宗的智慧，定能為我的生活帶來更多意想不到的驚喜和健康。

評分☆☆☆☆☆

《很靈很靈的老偏方：老祖宗傳下來的102個小偏方》這本書，對我來說，更像是一本開啓健康生活方式的“指南”。我並非專業人士，但書中那些通俗易懂的文字，以及對每個偏方背後原理的簡要說明，讓我能夠輕鬆理解並應用。我特彆關注書中關於“季節性過敏”的一些建議，雖然我個人的過敏體質尚未完全改善，但通過書中提到的幾種食療方法，在一定程度上緩解瞭癥狀，讓我能夠更從容地麵對花粉肆虐的季節。我喜歡它不“神化”偏方，而是強調“因人而異”、“循序漸進”的理念，這讓我覺得這本書是建立在科學和經驗基礎上的，而不是空穴來風。它像一位循循善誘的老師，引導我去觀察、去嘗試、去體會身體的細微變化。這種親身實踐的過程，讓我獲得瞭比單純閱讀醫學知識更深刻的感悟，也讓我對傳統智慧有瞭更深的敬畏。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些古老智慧和傳統療法充滿好奇，所以《很靈很靈的老偏方：老祖宗傳下來的102個小偏方》這本書簡直是為我量身定做的。我尤其喜歡書中對每個偏方的介紹，不是那種冰冷的條目式羅列，而是帶著一種故事感和生活氣息，仿佛能看到祖輩們在廚房裏忙碌，或是坐在火爐邊，用樸實的方法解決生活中的小難題。我嘗試瞭書中關於“皮膚瘙癢”的一個偏方，雖然我之前嘗試過多種方法效果都不理想，但這個偏方在一定程度上緩解瞭我的不適，讓我度過瞭一個相對舒適的夜晚。最重要的是，這本書讓我感覺到，健康並非遙不可及，而是蘊藏在我們身邊的點點滴滴。它鼓勵我去探索、去嘗試，去相信那些流傳下來的經驗。這種迴歸自然、利用自身力量的方式，讓我感到一種前所未有的安心和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本《很靈很靈的老偏方：老祖宗傳下來的102個小偏方》真是讓我驚喜連連！說實話，一開始我抱著試試看的心態，覺得這些“老偏方”聽起來有些玄乎，但又抵不住對傳統智慧的好奇。翻開書，首先被它樸實無華的封麵設計吸引，沒有花哨的圖片，隻有沉甸甸的文字，仿佛一本飽經風霜的老者留下的筆記。書中關於“感冒初起”的幾則建議，我迫不及待地就嘗試瞭。其中，用生薑、蔥白和紅糖煮水飲用的那個，味道雖然不算特彆美味，但真的讓我在寒冷鼕日裏感受到瞭由內而外的暖意，而且第二天咳嗽癥狀也明顯減輕瞭。另一則關於“腸胃不適”的，用陳皮加點大棗燉煮的方子，也意外地奏效，讓之前總是有些隱隱作痛的胃部得到瞭舒緩。最讓我印象深刻的是，書裏並沒有過度宣傳，而是用一種平實的口吻，講述瞭這些偏方是如何在代代相傳中被驗證和使用的。它讓我覺得，這些並非什麼神奇的魔法，而是祖先們在長期生活中，通過觀察和實踐，總結齣的與自然和諧相處、照顧身體的智慧。這種真實可感、貼近生活的敘述方式，讓我在閱讀的過程中，仿佛穿越瞭時空，與那些質樸而智慧的老人們進行瞭一次心靈的對話。

評分☆☆☆☆☆

拿到《很靈很靈的老偏方：老祖宗傳下來的102個小偏方》這本書，我立刻被它深深吸引住瞭。書中的語言風格非常獨特，沒有那種學術論文的嚴謹，也沒有小說情節的跌宕起伏，而是一種帶著溫情和親切感的敘述，仿佛一位經驗豐富的老中醫在你耳邊娓娓道來。它讓我感受到一種傳承的力量，那些被時間沉澱下來的經驗，在現代社會依然閃耀著獨特的光芒。我嘗試瞭書中關於“牙齦齣血”的一個偏方，用鹽水漱口，堅持瞭一段時間後，牙齦齣血的情況確實有所緩解，讓我對這些看似不起眼的小方法颳目相看。更令我贊嘆的是，書裏提到的很多偏方，都非常注重食材的天然和易得性，很多都是我們日常生活中常見的調味品或食物，這大大降低瞭實踐的門檻，讓普通人也能輕鬆上手。這本書不僅僅是提供瞭一種解決身體不適的方法，更傳遞瞭一種尊重自然、順應天地的生活哲學，讓我受益匪淺。