女子防身術 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:女子防身術

定價：15.80元

售價：10.7元,便宜5.1元,摺扣67

作者:陳邦軍

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2005-10-01

ISBN：9787040184518

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.159kg

編輯推薦

內容提要

世界經濟一體化所帶來的主要競爭是人纔的競爭，這一背景同時賦予高等教育培養目的新的曆史使命——高素質創新型人纔的培養。思想素質、專業素質、身心素質和文化素質所構成的人纔素質概念和人纔培養要求，是指導我國高等教育改革的關鍵，是推進我國高等教育課程改革的核心。《中央國務院關於深化教育改革 全麵推進素質教育的決定》中明確指齣“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康的指導思想，切實加強體育工作。”為貫徹落實“健康”的指導思想，結閤我國普通高等學校體育教學改革實際，2002年8月教育部重新製定並頒布瞭《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》（以下簡稱《綱要》）。《綱要》對體育課程的性質進行瞭重新定位，即體育課是一門以身體練習為主要手段、以增進學生健康為主要目的的必修課程（一、二年級）和選修課程（三四年級和研究生），是學校課程體係的重要組成部分，是實施素質教育和培養德、智、體、美全麵發展人纔不可缺少的內容。它是在原有體育課程的基礎上，突齣實現全體學生的健康促進為目標的一門課程。
《綱要》對體育課程的價值也作瞭新的明確，指齣學生通過體育課程的學習，將以往的體育課程主要使學生獲得運動知識、技術和技能以及增強體質，擴展到促進學生的生理健康和社會適應能力的提高，強調體育課程的健康促進功能。

目錄

章　體育與健康
節　健康概述
第二節　體育鍛煉與健康
第三節　學校體育與競技運動
第四節　營養與健康
第五節　校園體育文化
第六節　奧林匹剋運動
第七節　普通高等學校對體育教育的要求
第二章　女子防身術與身體健康
　節　女子防身術促進心肺功能
　第二節　女子防身術與協調性
　第三節　女子防身術對提高肌肉力量的作用
　第四節　女子防身術與柔韌素質
　第五節　女子防身術與靈敏素質
　第六節　女子防身術傷病的預防與治療
　第七節　身體健康的測量與評價
第三章　女子防身術與心理健康
　節　心理健康的標準與保持
　第二節　女子防身術對心理健康的影響
　第三節　增進心理健康的女子防身鍛煉方法
　第四節　心理健康的測量與評價
第四章　女子防身的基本技術
　節　女子防身術的基本動作
　第二節　頭頸部防衛術
　第三節　上肢防衛術
　第四節　軀乾部防衛術
　第五節　全身防衛術
　第六節　女子防身術的基本輔助練習
第五章　女子防身術的基本戰術
　節　女子防身術戰術原則
　第二節　女子防身術戰術形式
　第三節　快速武器製造法——武器就在你身邊　
　第四節　對方持器械防身戰術
主要參考文獻

作者介紹

文摘

序言