中華文化公開課—體育文化十講 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李世華 著

圖書標籤:

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店鋪： 碧海簫音圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787520803311

商品編碼：29692407538

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-06-01

基本信息

書名：中華文化公開課—體育文化十講

定價：46.80元

作者：李世華

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2018-06-01

ISBN：9787520803311

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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中國古代體育更注重運動者本身的體驗，從某種意義上說更接近體育的實質。射箭、馬術、蹴鞠、投壺、圍棋、象棋、五禽戲、八段錦、少林拳、太極拳等體育項目不但具有較強的競技性，而且還有濃烈的娛樂色彩

內容提要

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本書講述瞭從原始時代體育的萌芽一直到清末我國體育的發展曆程，體育文化的發展，體育項目的孕育，少數民族體育，武術體育，養生體育，體育名人以及體育軼事，並配瞭數百幅生動的圖片，使讀者在瞭解中國古代體育史的同時擴大視野。

目錄

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講　古代體育簡史

⊙萌芽——原始社會體育/2

⊙初步形成——夏商周時期的體育/4

⊙緩慢的發展——春鞦戰國時期的體育/6

⊙承前啓後——秦漢時期的體育/8

⊙融閤——三國兩晉南北朝時期的體育/10

⊙鼎盛——隋唐時期的體育/12

⊙繼往開來——兩宋時期的體育/14

⊙嬗變——遼金元時期的體育/16

⊙落日餘暉——明清時期的體育/18

第二講　古代體育文化

⊙中國古代體育的倫理思想/22

⊙先秦的體育思想/24

⊙尚武思潮對體育的影響/26

⊙武術文化/28

⊙養生體育/30

⊙對弈與競技/32

⊙象棋與競技/34

第三講　古代體育項目

⊙射箭——競技的鼻祖/38

⊙投壺——貴族文人的高雅遊戲/40

⊙田徑——古代體育之母/42

⊙蹴鞠——足球的起源/44

⊙馬球——唐代運動/46

⊙步打球——古代麯棍球/48

⊙捶丸——古代高爾夫/50

⊙擊壤——投擲項目萌芽/52

⊙舉重——古代的扛鼎運動/54

⊙禦車——古代的賽車/56

⊙遊泳——古老的水上運動/58

⊙賽龍舟——奮勇競渡奪錦標/60

⊙滑冰——古代冰上運動/62

⊙滑雪——生産中誕生的運動/64

⊙摔跤——古老的競技運動/66

⊙相撲——源自中國的運動/68

⊙手搏——勇士的較量/70

⊙舞蹈——藝術體育之母/72

第四講　古代武術競技

⊙柔道——四兩撥韆斤/76

⊙太極拳——以柔剋剛/78

⊙峨眉拳——攻防兼備/80

⊙少林拳——以剛猛見長/82

⊙八卦掌——內外兼修/84

⊙形意拳——象形而取意/86

⊙醉拳——以無形攻有形/88

⊙棍術——武術器械之祖/90

⊙槍術——武術器械之帥/92

⊙刀術——武術器械之霸/94

⊙劍術——武術器械之尊/96

第五講　古代民間體育

⊙風箏——開闊胸臆的運動/100

⊙蕩鞦韆——淩空飛躍的運動/102

⊙踢毽子——老少皆宜的運動/104

⊙抽陀螺——兒童們的運動/106

⊙抖空竹——藝術型的運動/108

⊙耍雜技——高難度的運動/110

⊙拔河——民間喜聞樂見的運動/112

⊙跳繩——從兒童遊戲演化齣的運動/114

⊙春遊——民間運動的淵藪/116

⊙釣魚——有益於身心的運動/118

⊙走犬——擁有深厚政治內涵的運動/120

第六講　古代節日體育

⊙登高——歲歲重陽節/124

⊙踏青——三月野外行/126

⊙舞獅子——鑼鼓喧天壯聲威/128

⊙耍龍燈——盛會狂歡節目/130

⊙踩高蹺——輕歌曼舞走空中/132

⊙耍中幡——天橋盛會傳絕藝/134

⊙跑旱船——陸地依然泛輕舟/136

⊙扭秧歌——勞動的頌歌/138

⊙廟會活動——民間體育聚會/140

第七講　古代民族體育

⊙那達慕——濛古族體育盛會/144

⊙賽馬節——藏北的盛大節日/146

⊙鬥牛節——苗侗族的體育盛會/148

⊙刁羊——哈薩剋族體育項目/150

⊙拋綉球——壯族體育運動/152

⊙跳闆——朝鮮族體育運動/154

⊙達瓦孜——維吾爾族絕技/156

⊙珍珠球——滿族的籃球/158

⊙波依闊——達斡爾族的麯棍球/160

⊙竹杵舞——高山族的體育運動/162

第八講　古代體育名人

⊙秦武王——為舉重貢獻生命的帝王/166

⊙養由基——百步穿楊/168

⊙項羽——力拔山兮氣蓋世/170

⊙霍去病——足球先生齣身的名將/172

⊙李白——擊劍和旅行傢/174

⊙徐霞客——登山運動的楷模/176

⊙周懶予——棋壇怪傑的傳說/178

⊙徐星友——縱橫四十年的棋壇霸纔/180

⊙康熙帝——癡迷下象棋的天子/182

⊙範西屏——馳譽海內的棋壇劍客/184

⊙施襄夏——康乾圍棋大師/186

⊙楊露禪——楊式太極拳創始人/188

⊙黃飛鴻——粵港洪拳名師/190

第九講　古代體育與養生

⊙養生體育的基本內容/194

⊙養生中的體育人文思想/196

⊙藥物養生與體育/198

⊙氣功與體育運動/200

⊙佛傢養生思想/202

⊙儒傢養生思想/204

⊙道傢養生思想/206

⊙“五禽戲”與養生/208

⊙八段錦與養生/210

⊙導引術與古代養生體操/212

⊙行氣術與吐故納新的運動/214

⊙按摩術與推拿/216

⊙孫思邈論養生/218

⊙蘇東坡的養生術/220

第十講　古代體育軼事

⊙漢代的騎術與馬戲/224

⊙唐朝的盛裝馬術錶演/226

⊙古代體育交流與俱樂部/228

⊙《三國演義》中的大規模射箭賽事/230

⊙愛好球類的帝王們/232

⊙古代神射手佳話/234

⊙王積薪蜀中得棋藝/236

⊙達摩祖師與少林武功/238

⊙清代木蘭圍場的體育盛會/240

⊙清末體育教學/242

⊙劉長春與中國奧運夢/244

作者介紹

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李世華，本名李世化，陝西榆林人，畢業於陝西科技大學，文化齣版創意人。曾在國企及文化公司從事管理工作，策劃、撰寫多部圖書，代錶作有《道法自然》《禪悟生活》等。

文摘

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序言

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中華文化公開課——體育文化十講 內容簡介 《中華文化公開課——體育文化十講》是一套旨在深度解析中華民族悠久體育文化精髓的通識讀本。本書集結瞭十位在體育史、民俗學、社會學、哲學等領域頗具建樹的學者，以深入淺齣的方式，帶領讀者穿越時空的洪流，領略中華體育文化博大精深的魅力。全書共分十章，每一講都聚焦於一個獨特而重要的主題，從古代的禮樂射禦，到近現代的體育思潮，從競技的脈絡，到養生的智慧，力求勾勒齣一幅全景式的中華體育文化畫捲。 第一講：體育與禮樂——和諧社會的精神基石 本講深入探討瞭中國古代“禮樂閤一”的哲學思想如何滲透到體育活動之中。“禮”代錶著秩序、規範與道德，而“樂”則象徵著情感、和諧與韻律。古代的體育，如射禮、禦禮、角抵等，並非單純的體能比拼，更是培養君子品德、維護社會和諧的重要途徑。射禮不僅僅是射箭的技藝，更是尊師重道、剋己復禮的儀式；禦禮是駕馭戰車的技巧，更是考驗人的智慧、膽略與沉穩。本講將通過對《周禮》、《論語》等經典文獻的解讀，闡釋體育如何在古代社會中扮演著塑造人格、傳承倫理、凝聚族群的重要角色，展現體育作為一種文化載體，如何為構建和諧社會提供精神支撐。 第二講：武術的哲學——動靜之間的氣韻生動 武術，作為中華民族最具代錶性的體育項目之一，其魅力遠不止於搏擊技巧。本講將從哲學的高度審視中國武術，探討其背後蘊含的道傢、儒傢思想。太極拳的“以柔剋剛”，八卦掌的“走轉不息”，形意拳的“以意領形”，無不體現著天人閤一、剛柔並濟、動靜相生的辯證智慧。本講將解析武術練習中的“氣”與“意”的概念，闡述如何通過調身、調息、調心，達到內外兼修、形神閤一的境界。我們將追溯武術的曆史淵源，介紹不同流派的特點，並探討武術在現代社會中作為一種健身方式、文化符號以及民族精神象徵的價值。 第三講：養生之道——運動中的長壽秘訣 中華民族曆來重視養生，而體育運動更是養生智慧的重要組成部分。本講將聚焦於中國傳統的養生體育項目，如八段錦、五禽戲、太極拳等。我們將探討這些運動項目如何遵循中醫的經絡學說、陰陽五行理論，通過特定的動作、呼吸方式和意念引導，達到疏通經絡、調和氣血、增強髒腑功能的效果。本講將結閤現代醫學的觀點，闡釋這些古老的運動方式在預防疾病、延緩衰老、提升生命質量方麵的科學依據。同時，也將介紹中國古代醫傢在體育養生方麵的經典論述，以及這些運動項目在當代的傳承與發展。 第四講：棋弈的智慧——博弈中的戰略思維 中國棋類，尤其是圍棋和象棋，早已超越瞭單純的娛樂範疇，成為一種高度濃縮的智慧較量。本講將深入剖析棋弈所蘊含的戰略思維、邏輯推理和決策能力。圍棋的“圍地”之道，強調的是全局觀、大局觀和耐心；象棋的“車馬炮”，則體現瞭戰術的運用、計謀的部署和臨場應變。本講將通過對經典棋局的分析，揭示棋弈高手們如何在有限的棋盤上，演繹齣無限的智慧與變化。同時，也將探討棋弈文化如何影響中國人的思維方式，以及棋類運動在培養青少年邏輯思維、創新能力方麵的獨特作用。 第五講：球類風采——從古代的蹴鞠到現代的運動 球類運動在中華文化中有著悠久的曆史。本講將追溯中國古代蹴鞠的起源、發展及其社會文化意義。蹴鞠作為一項集娛樂、健身、競技於一體的運動，曾風靡一時，並深刻影響瞭古代社會的生活。我們將探討蹴鞠的比賽形式、規則演變，以及其在宮廷、軍營、民間等不同場閤的地位。隨後，本講將視綫轉嚮近現代，介紹中國在乒乓球、羽毛球、籃球、足球等現代球類運動項目上的發展曆程、取得的成就，以及這些運動如何成為民族凝聚力和國際交流的重要載體。 第六講：水上輕舟——龍舟競渡的文化圖騰 龍舟競渡，作為一項充滿民族特色和地域風情的傳統體育活動，承載著豐富的文化內涵。本講將深入解讀龍舟文化，探討其起源、演變以及在中華民族精神中的象徵意義。我們將追溯端午節與龍舟競渡的淵源，解析龍舟比賽中體現齣的團隊協作、拼搏精神和愛國情懷。本講還將介紹不同地區龍舟文化的獨特習俗，以及龍舟運動在當代如何煥發新的生命力，成為傳承民族文化、促進體育旅遊的重要項目。 第七講：鄉野的活力——民俗體育的多彩畫捲 在中國廣袤的土地上，各種各樣的民俗體育活動如繁星般點綴著鄉野的寜靜。本講將帶領讀者領略各地獨具特色的民俗體育項目，如摔跤、賽馬、社火、高蹺、舞獅、舞龍等。這些運動不僅是簡單的體力活動，更是當地風俗人情、祭祀慶典、節慶娛樂的重要組成部分。本講將通過具體的案例，展現民俗體育如何維係社區關係、傳承地方文化，以及如何在現代社會中麵臨的挑戰與機遇，探討保護與發展民俗體育的路徑。 第八講：民族的驕傲——中國競技體育的輝煌曆程 中國競技體育的崛起，是國傢發展和社會進步的重要體現。本講將迴顧中國在奧運會、亞運會以及各項世界級賽事中的輝煌曆程。我們將聚焦於那些為國爭光的體育健兒，他們的拼搏精神、堅韌毅力和卓越成就，激勵著一代又一代中國人。本講還將分析中國競技體育的發展戰略、訓練體係以及科學化管理，探討中國在不同體育項目上取得成功的經驗，並展望中國競技體育未來的發展方嚮。 第九講：體育與教育——塑造現代公民的搖籃 體育教育在中國教育體係中扮演著至關重要的角色。本講將探討體育在國民素質教育中的地位和作用。從古代的“六藝”到現代的體育課程設置，體育始終是培養學生體魄、意誌、品德和團隊精神的重要途徑。本講將分析體育教育如何促進學生的身體健康、心理發展和社交能力，以及如何通過體育活動，培養學生的規則意識、公平競爭精神和抗挫摺能力。同時，也將探討當前中國體育教育麵臨的挑戰，並提齣改進的建議。 第十講：體育的未來——創新與傳承的時代命題 在快速變化的時代背景下，中華體育文化正麵臨著新的機遇與挑戰。本講將對中華體育文化的未來進行前瞻性探討。我們將審視科技進步如何賦能體育，如運動裝備的革新、訓練方法的優化、賽事組織的智能化等。同時，也將探討如何在全球化背景下，更好地傳承和弘揚中華體育文化的獨特價值，使其在世界體育舞颱上綻放光彩。本講還將關注體育産業的發展趨勢、全民健身的普及以及體育在社會發展、文化交流中的新功能，為中華體育文化的未來發展勾勒齣清晰的圖景。 《中華文化公開課——體育文化十講》不僅是一本知識性的讀物，更是一次精神的啓迪。它將帶領讀者走進一個充滿活力、智慧與品格的中華體育文化世界，幫助我們理解體育的本質，感悟中華民族的精神氣質，並從中汲取力量，以更加積極、健康、有為的態度麵對生活。

評分☆☆☆☆☆

《星河流轉：宇宙的奧秘與人類的追尋》——一場震撼心靈的星際漫遊 很久沒有讀到這樣一本能夠讓我長時間沉浸其中、甚至産生敬畏之感的科普讀物瞭。《星河流轉：宇宙的奧秘與人類的追尋》帶我進行瞭一場宏大而又細膩的星際漫遊。從宇宙的起源——那個神秘的“奇點”開始，到星係的誕生與演化，再到行星的形成和生命的可能性，作者用清晰且富有想象力的語言，為我們揭開瞭宇宙的壯麗畫捲。讀這本書，你不需要深厚的物理學背景，作者巧妙地將復雜的概念轉化為易於理解的類比，讓你仿佛親眼見證瞭恒星的燃燒、黑洞的吞噬，甚至能夠感受到宇宙大爆炸那一瞬間的澎湃力量。我特彆喜歡書中關於“係外行星”的部分，那些在遙遠星係中可能存在的、擁有液態水、甚至孕育著生命的星球，激發瞭我無盡的遐想。我們真的是宇宙中唯一的智慧生命嗎？這個問題在這個時代，依然充滿瞭未知和魅力。書中對人類探索宇宙的曆程的迴顧，也讓我對那些偉大的科學傢和宇航員們充滿瞭崇敬。他們用智慧和勇氣，一次次地將人類的目光投嚮更遠的星空。閤上書本，我感覺自己渺小如塵埃，但同時，又因為能夠思考、能夠探索這些宏大的命題而感到無比驕傲。這場星際漫遊，不僅拓展瞭我的知識邊界，更深深地震撼瞭我的心靈，讓我對生命的意義和宇宙的浩瀚有瞭更深刻的體悟。

評分☆☆☆☆☆

《山水為伴：隱士的田園生活哲學》 我一直對那種遠離塵囂、與自然為伴的生活方式有著深深的嚮往，所以當看到《山水為伴：隱士的田園生活哲學》這本書時，便迫不及待地翻閱起來。這本書並沒有簡單地羅列隱士的逸聞趣事，而是深入探討瞭他們選擇退隱的原因、他們在山水間的精神追求，以及他們所形成的獨特生活哲學。作者用優美的文筆，描繪瞭那些隱士們如何與山為友，與水為伴，如何在簡單的生活中尋找內心的寜靜與滿足。書中關於“物我兩忘”、“天人閤一”的論述，讓我對“隱”有瞭更深的理解，它並非簡單的逃避，而是一種更高層次的精神迴歸，是對物欲橫流世界的一種清醒反思。我尤其欣賞書中對中國傳統山水畫意境的解讀，那些筆墨之間流露齣的空靈與超脫，恰恰是隱士精神的絕佳體現。讀這本書，我仿佛置身於一個幽靜的山榖，聽著潺潺的流水聲，看著飄渺的雲霧，感受到一種久違的安寜。它讓我反思現代社會中我們對“成功”的定義，對“物質”的追求，並開始思考，在繁華落盡之後，什麼纔是生命真正重要的東西。這本書不是一本教你如何“成為”隱士的書，而是一本引導你如何在喧囂的都市中，尋找到屬於自己內心的“山水”的書。它提供瞭一種不同的視角，一種更加平和、更加深刻的生活態度，讓人在浮躁的世界裏，能夠找到一絲清涼與慰藉。

評分☆☆☆☆☆

《老街的舊時光》——一段關於童年的溫暖迴憶 我一直對那些承載著歲月痕跡的老街情有獨鍾，而《老街的舊時光》這本書，恰恰滿足瞭我這份“懷舊情結”。這本書以一種極其細膩、充滿畫麵感的方式，描繪瞭一條位於江南水鄉的老街，以及生活在那條老街上的人們。作者沒有刻意去渲染悲情，也沒有過度美化過往，而是用一種近乎白描的手法，勾勒齣那些關於童年、關於鄰裏、關於節日的美好片段。我仿佛看到瞭夏日午後，老屋簷下昏昏欲睡的貓咪；聽到瞭集市上此起彼伏的叫賣聲；聞到瞭外婆親手製作的點心散發的香甜。書中的人物形象鮮活而立體，有慈祥的奶奶，有調皮的孩童，有操持生計的小商販，他們共同構成瞭那條老街的生動錶情。那些關於童年遊戲的描寫，比如捉迷藏、過傢傢，瞬間將我拉迴瞭那個無憂無慮的年代，那些曾經熟悉的場景，那些曾經一起玩耍的小夥伴，都在我的腦海中一一浮現。這本書不僅僅是一部關於“老街”的書，它更像是一扇通往我們內心深處、關於童年、關於親情的窗口。讀完之後，我的心中充滿瞭溫暖，仿佛那些逝去的時光，又重新鮮活起來，提醒著我，無論世界如何變遷，那些最真摯的情感，那些最純粹的記憶，永遠是我們內心最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

讀《尋常百姓傢的過往》有感 最近有幸翻閱瞭《尋常百姓傢的過往》，這本書如同一幅徐徐展開的清明上河圖，描繪的不是帝王將相的宏圖偉業，而是尋常百姓生活的點點滴滴。作者以樸實無華的筆觸，將鏡頭對準瞭清末民初的北方鄉村，在那裏，泥瓦房、土坷垃、炊煙裊裊構成瞭生活的主色調。書中沒有驚心動魄的情節，沒有跌宕起伏的命運，卻有著一種沉甸甸的生活質感，讓人仿佛能聞到麥秸燃燒的氣息，聽到農婦的哼唱，感受到孩童的嬉鬧。我尤其喜歡其中關於年節習俗的描寫，從臘月裏的掃房、蒸年糕，到正月初一的拜年、壓歲錢，再到元宵節的花燈，每一個場景都勾勒齣濃濃的年味，也展現瞭人們對美好生活的期盼和對傳統的敬畏。那些關於婚嫁、喪葬的細節，雖然帶著些許過去的痕跡，卻依然能觸動人心，讓我們窺見在物質匱乏的年代，人情往來的溫厚與維係。這本書讓我深刻體會到，曆史並非隻由大事件構成，那些默默無聞的個體，他們的生活、他們的情感，同樣是曆史不可或缺的一部分，是構成時代肌理最真實的細胞。讀罷掩捲，心中湧起的不僅是對逝去歲月的緬懷，更有一種對生命力的贊嘆，對普通人身上蘊含的堅韌與智慧的敬意。

評分☆☆☆☆☆

《代碼之外：程序員的詩與遠方》——一本讓人驚喜的“跨界”讀物 作為一個常年與代碼打交道的碼農，我習慣瞭邏輯的嚴謹和算法的精妙。所以，當拿到《代碼之外：程序員的詩與遠方》這本書時，我內心是帶著一絲好奇和些許懷疑的。然而，這本書帶給我的，卻是意想不到的驚喜。它並沒有淪為一本空洞說教的雞湯文，也不是一本生硬的技術分析。相反，它用一種非常親切、甚至有些文藝的筆觸，探討瞭程序員這個群體在技術世界之外的精神世界。書中關於“如何平衡工作與生活”、“如何在高壓環境下保持創造力”、“如何尋找編程的樂趣和意義”等話題，都寫得鞭闢入裏，切中要害。我尤其欣賞作者在分享個人經曆時，那種坦誠和自嘲。他沒有迴避職業帶來的睏境，比如長時間的伏案工作、社交的局限，但更重要的是，他提供瞭一種積極的應對方式，鼓勵讀者去發現生活中的美，去培養工作之外的興趣，去擁抱更廣闊的世界。書中的一些關於閱讀、旅行、音樂的思考，也讓我這個平日裏隻懂二進製的“直男”大開眼界。它讓我意識到，即便身處日新月異的科技前沿，我們依然需要人文的滋養，需要情感的連接，需要對生活本身的熱愛。這絕對是一本值得所有程序員，乃至任何一個在現代社會中努力生活的人閱讀的好書。