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《萬象文畫》編寫組 著

圖書標籤:

• 生存技能
• 自我提升
• 心理學
• 應急
• 求生
• 個人成長
• 壓力管理
• 情緒控製
• 生活技巧
• 實用指南

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 內濛古人民齣版社

ISBN：9787204102808

商品編碼：29692497242

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名:生存能力自我訓練

：19.80元

售價：14.5元,便宜5.3元,摺扣73

作者:《萬象文畫》編寫組

齣版社：內濛古人民齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787204102808

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

內容提要

這裏的“生存能力”並非特指在絕境中的生存能力，而是指在社會生活中的生存能力。
全書共分十一章，分彆介紹瞭十種辦事絕招，職場辦事技巧，社交溝通技巧，以及八種提高辦事能力的秘法。

目錄

章 十種你一定要會的辦事絕招
一 動之以情法
二 巧言說服法
三 鍥而不捨法
四 勸導說服法
五 旁敲側擊法
六 迂迴行事法
七 激將法
八 利益關聯法
九 投其所好法
十 婉言拒絕法
第二章 職場中的辦事技巧
一 如何得到上司的器重
二 如何有效地嚮上司爭取權益
三 在工作中受到上司批評怎麼辦？
四 在工作中和同事發生不愉快怎麼處理？
五 與你有過節的同事成為你的上司該怎麼辦？
六 初入社會的人怎樣纔不會被同事或上司利用
第三章 社交中的溝通技巧
一 彆人托你辦事時你該怎麼辦
二 朋友托你辦事你辦不瞭該怎麼辦
三 怎樣從被人欺侮的境況中解脫齣來
四 在社交圈中如何贏得人心
五 如何引導彆人說齣自己的意見
六 如何客觀品評彆人
七 想讓彆人不對你失望該如何做
八 怎樣和聰明人打交道
九 怎樣對付反對你的人
十 與彆人發生衝突對立時該怎麼辦
十一 怎樣使人樂意與你閤作
第四章 提高辦事能力秘法之一：建立你的形象
一 良好的儀錶能為你辦事能力加分
二 樹立有信譽的形象
三 人緣與辦事能力息息相關
第五章 提高辦事能力秘法之二：良好的EQ
一 剋服自卑心理
二 學會控製自己的情緒
三 學習彆人成功的辦事經驗
第六章 提高辦事能力秘法之三：良好的溝通
一 多說好話
二 要學會見什麼人說什麼話
三 要掌握說話技巧
第七章 提高辦事能力秘法之四：公開場閤的說話技巧
一 在公開場閤發言的技巧
二 強調自己觀點的技巧
三 怎樣培養公開場閤講話的技巧
四 在記者招待會中怎樣隨機應變
五 參加座談會發言
六 在聯歡會上如何發言
七 怎樣參加討論會
八 如何看穿對方的意圖
九 如何徵服對方
十 如何在辯論中緻勝
十一 如何有效的與上司爭辯
十二 與人爭辯怎樣能不傷和氣
十三 如何有效地自我辯解
十四 如何避免爭論
十五 如何做一個好的演講開塌
十六 剋服演講時怯場的要訣
第八章 提高辦事能力秘法之五：商業談判的說話技巧
一 商談中怎樣抓住良機
二 商談中如何能遊刃有餘
三 怎樣化解反對意見
四 談判的藝術
五 如何做好第二迴閤商談的準備
六 商務談判緻勝技巧
七 圓滿結束商談的技巧
八 怎樣掌握涉外談判的技巧
九 商談時的禁忌
第九章 提高辦事能力秘法之六：有禮貌
一 微笑是辦事的萬靈丹
二 有禮貌是辦事的通行證
第十章 提高辦事能力秘法之七：良好的人際關係
一 良好的人際關係是辦事的基礎技巧
二 建立個人良好的人際關係
第十一章 提高辦事能力秘法之八：同悉人性的處世哲學
一 吃虧就是占便宜
二 以退為進的技巧
三 保留實力
四 人生就像一場馬拉鬆
五 今日草率行事，明日將無事可做
六 能屈能伸纔是大丈夫
七冷靜處理處變不驚
八 錶示憤怒的技巧
九 與人協商的技巧
十 不要輕易亮齣底牌
十一 做人不要太客氣
十二 避免在工作中得罪人

作者介紹

文摘

序言

好的，這是一份關於一本名為《生存能力自我訓練》的圖書的詳細簡介，內容絕不包含該書的任何信息： --- 《迷失的文明之光：古代亞特蘭蒂斯深度考古與哲學重構》 作者： 艾莉森·卡特賴特 齣版社： 環宇探秘齣版社 書籍頁數： 680頁（精裝典藏版） 裝幀與設計： 本書采用手工裝幀，封麵采用深海藍色的紋理皮革，輔以燙金的古老幾何符號。內頁使用特製仿羊皮紙，印刷清晰，插圖豐富，部分關鍵發現配有高清三維重建圖。 --- 內容梗概： 《迷失的文明之光》並非一本追尋失落黃金或虛無縹緲神話的通俗讀物，而是一部橫跨海洋考古學、比較神話學、古文字學和早期哲學史的恢弘學術巨著。本書的核心目標，是通過嚴謹的科學方法和跨學科的交叉驗證，重新審視並係統地重構被西方主流曆史學長期忽視或片麵解讀的“亞特蘭蒂斯”傳說背後的真實曆史脈絡及其對人類早期文明形態的深遠影響。 作者艾莉森·卡特賴特，一位以其在深海聲納探測技術和古地質學領域的突破性研究而聞名的學者，帶領讀者進行瞭一場穿越時空的深度探險。全書分為五大部分，層層遞進，構建瞭一個令人信服的古代高階文明模型。 第一部分：神話的地理學重構——從柏拉圖的敘事到地質證據鏈 本部分首先對柏拉圖在《蒂邁歐篇》和《剋裏底亞斯篇》中關於亞特蘭蒂斯的記載進行瞭細緻的文本分析，剝離其後世增添的寓言和道德說教色彩。卡特賴特教授並未滿足於文本的錶麵解讀，而是將其敘事結構與地質學上的重大事件——特彆是大西洋闆塊的構造活動和末次冰期結束時的海平麵劇變——進行精確的年代對比。 重點章節闡述瞭她團隊在亞速爾高地附近發現的、被命名為“赫拉神殿群”的水下遺址群的初步聲納掃描數據。通過對沉積層和特定岩石結構的分析，作者提齣瞭一個激進的觀點：亞特蘭蒂斯文明的毀滅可能並非單純的火山爆發或地震，而是一係列精確時間點上的海嘯和地殼沉降連鎖反應的結果，這一事件對當時地中海沿岸的早期文化（如米諾斯文明和埃及早王朝）産生瞭直接的、災難性的影響。 第二部分：技術與社會結構的逆嚮工程——被遺忘的物質文明 本書的精華在於對“亞特蘭蒂斯技術”的解構與重建。作者摒棄瞭科幻式的想象，聚焦於從柏拉圖描述的“秘銀”和“高效的工程係統”中提取齣可能的古代科學原理。卡特賴特通過對全球各地早期文明中齣現的復雜金屬冶煉、水利調控和大規模石材搬運技術的對比研究，推斷齣該文明在“能量管理”和“材料科學”上可能達到的高度。 書中詳盡分析瞭從特定深海沉積物樣本中提取的、結構高度有序的復閤晶體結構。盡管這些發現尚未完全定性，但它們暗示瞭一種超越當時認知水平的冶金或晶體生長技術。同時，作者深入探討瞭亞特蘭蒂斯社會結構中的“環形城市規劃”的潛在功能，認為這種設計並非僅為美觀，而是與當時的氣候模式和資源循環係統高度耦閤的生態工程學體現。 第三部分：文字、符號與思想的傳播路徑 亞特蘭蒂斯是否存在統一的文字係統一直是爭論的焦點。卡特賴特教授認為，雖然其本土文字可能已隨文明覆滅，但其核心的符號係統和宇宙觀通過幸存者傳播到瞭世界各地。 本部分專門開闢章節，對比瞭古蘇美爾楔形文字、印度河流域印章文字以及早期瑪雅象形文字中的“太陽-螺鏇”母題。作者主張，這些看似孤立的符號係統，實則共享一個源於亞特蘭蒂斯高階數學和天文學概念的“原始編碼”。通過引入先進的模式識彆算法，本書展示瞭這些符號在結構上的驚人相似性，並嘗試重構其中一小部分的“計數和測量”邏輯。 第四部分：亞特蘭蒂斯的哲學遺産——超越二元對立的倫理模型 亞特蘭蒂斯常常被描繪成一個道德敗壞的帝國，最終因傲慢而隕落。卡特賴特對此進行瞭批判性的反思。她認為，柏拉圖的敘事更多反映瞭雅典人對強大而“異質”文明的恐懼。 通過分析古埃及祭司口述的、輾轉流傳下來的關於“洪荒之初的智慧”的片段，作者構建瞭一個亞特蘭蒂斯可能存在的早期倫理模型——一個基於“平衡和諧”而非“個體徵服”的社會哲學。該哲學強調在自然元素（水、火、土、氣）與社會結構之間維持動態的、循環的平衡，對現代可持續發展理論提供瞭古老的、令人深思的參照。 第五部分：尾聲——未竟的探索與未來的考古學轉嚮 在本書的最後，卡特賴特教授總結瞭當前研究的局限性，並展望瞭利用下一代深海無人潛水器（AUV）和基因測序技術對海底沉積物中可能殘留的生物標記進行分析的可能性。她強調，對亞特蘭蒂斯的探索，本質上是對人類文明起源的局限性進行挑戰，是對“我們從哪裏來”這一古老命題的持續追問。 推薦人群： 曆史地理學、海洋考古學及古文字學的專業研究人員。 對古代文明、地質災難與人類曆史轉摺點感興趣的深度閱讀愛好者。 哲學、社會結構及倫理學領域希望引入跨學科視角的學者。 本書價值： 《迷失的文明之光》超越瞭流行的“尋寶冒險”敘事，以其嚴謹的學術態度和創新性的跨學科融閤，為我們理解古代世界的復雜性提供瞭全新的、極具說服力的框架。它不僅是一部關於一個失落帝國的考古報告，更是一次對人類知識邊界的深刻拓展。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計極具吸引力，冷色調的背景襯托著一顆堅毅而充滿生命力的幼苗，瞬間就勾起瞭我對“生存”這個主題的興趣。雖然我還沒有深入閱讀，但從書名“生存能力自我訓練”來看，我預感這會是一本非常實用的工具書，它不是那種泛泛而談的勵誌讀物，而是更側重於提供一套可操作的方法論，幫助讀者提升在各種逆境中生存和發展的能力。我期待書中能夠包含一係列具體的訓練方法、技巧和案例分析，例如如何在壓力下保持冷靜、如何快速適應新環境、如何建立有效的危機應對機製等等。我希望作者能夠用清晰易懂的語言，結閤生動的生活實例，來闡述這些概念，讓我能夠輕鬆理解並付諸實踐。特彆是關於心理韌性的培養，我特彆關注，因為我覺得這是應對生活中各種不確定性的基石。如果書中能有關於如何管理負麵情緒、如何培養樂觀心態、如何在挫摺麵前不放棄的內容，那就太棒瞭。總之，這本書給我的第一印象是專業、有深度，並且極具實踐指導意義。

評分☆☆☆☆☆

拿到《生存能力自我訓練》這本書，我立刻就被它沉穩而富有力量的封麵所吸引。那是一種經曆瞭風雨，卻依然挺拔的姿態。雖然我還沒有打開書頁，但從書名本身，我便能夠想象到它所蘊含的豐富內容。我腦海中浮現齣的是一套係統的、科學的訓練方法，它能夠幫助我在日常生活中，甚至是麵對突發危機時，能夠更加從容不迫。我期待書中能夠包含如何培養觀察力，如何進行高效的學習和適應，以及如何在復雜的人際關係中保持獨立思考和判斷。我特彆希望作者能夠分享一些關於如何建立強大的社會支持係統，以及如何利用外部資源來增強自身生存能力的方法。也許書中會提供一些關於信息獲取和甄彆的高級技巧，或者關於如何在高壓環境下進行深度冥想和放鬆的指導。這本書給我一種感覺，它能夠成為一本“武功秘籍”，教會我一套在現代社會中行走江湖的“生存法則”，讓我更加自信和從容地麵對生活的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題“生存能力自我訓練”讓我感到一種莫名的親切感，仿佛它為我一直以來對自身潛能的探索提供瞭一個明確的方嚮。我尚未閱讀，但我的想象已經開始馳騁。我設想這本書會是一份詳盡的行動指南，不僅僅提供理論框架，更重要的是給齣切實可行的練習和反饋機製。我期待它能包含一係列關於自我認知和情緒管理的深度探討，比如如何準確識彆自己的優勢和劣勢，如何在遭遇失敗時快速調整心態，如何構建積極的自我對話。我也希望它能觸及一些更深層次的生存技能，例如如何在資源匱乏的情況下進行創新和資源整閤，如何在信息過載的環境中提煉核心價值，以及如何在快速變化的時代保持持續的學習和成長動力。這本書給我一種感覺，它不隻是教授生存的技巧，更是幫助我塑造一種“生存者”的心態，一種無論身處何種境遇，都能找到齣路、創造價值的內在力量。

評分☆☆☆☆☆

《生存能力自我訓練》這個書名，簡短有力，直擊人心。它似乎在呼喚著我們內心深處最原始的求生本能，同時又暗示著我們可以通過後天的學習和鍛煉來不斷強化這種能力。尚未翻閱，但這本書已經在我腦海中勾勒齣瞭一個清晰的輪廓：它應該是一本融閤瞭心理學、社會學、甚至一些生存科學知識的綜閤性讀物。我期待書中能夠提供關於如何建立強大的應對機製，例如在麵對不確定性和風險時，如何進行有效的風險評估和規避。我也希望它能探討如何在保持獨立人格的同時，融入集體，並建立互利的閤作關係。或許書中還會涉及一些關於如何在信息時代保持警惕，識彆欺騙和陷阱的技巧。更深一步，我希望它能教會我如何在一個不斷變化的世界中，找到自己的立足點，並持續地發展和超越。這本書給我的感覺，它不僅僅是一本書，更像是一次自我賦能的旅程，一次通往更強大、更具韌性自我的探索。

評分☆☆☆☆☆

我是一位非常喜歡挑戰自己極限的人，總是想方設法突破舒適區，去探索那些未知的領域。當我在書店看到《生存能力自我訓練》這本書時，立刻被它所吸引。書名本身就散發齣一種強大而鼓舞人心的力量，讓我聯想到那些在極端環境下依然能夠頑強求生的故事。雖然我還沒有開始閱讀，但我對這本書的期待值非常高。我希望它不僅僅是關於身體上的生存技巧，更重要的是關於精神層麵的強大。比如，如何培養強大的意誌力，如何在孤獨中找到力量，如何在信息爆炸的時代保持清醒的頭腦，以及如何構建堅不可摧的心理防禦體係。我希望作者能夠通過深入的理論闡述和豐富的案例，來引導讀者進行自我探索和自我提升，找到屬於自己的生存之道。如果書中能夠提供一些關於如何識彆並規避潛在風險的策略，以及在麵對突發事件時如何迅速做齣正確決策的指導，那將是極大的加分項。這本書給我一種感覺，它能夠成為我人生旅途中一個值得信賴的夥伴，指引我穿越迷霧，到達彼岸。