養顔的根本任務是滋陰(隨書贈送超值化妝品兌換券) 吳茱萸 廣西科學技術齣版社 978755

養顔的根本任務是滋陰(隨書贈送超值化妝品兌換券) 吳茱萸 廣西科學技術齣版社 978755 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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吳茱萸 著

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發表於2024-12-01


圖書介紹


店鋪: 欣欣佳和圖書專營店
齣版社: 廣西科學技術齣版社
ISBN:9787555100492
商品編碼:29704040530
包裝:平裝
齣版時間:2013-11-01


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圖書描述

基本信息

書名:養顔的根本任務是滋陰(隨書贈送超值化妝品兌換券)

定價:32.00元

作者:吳茱萸

齣版社:廣西科學技術齣版社

齣版日期:2013-11-01

ISBN:9787555100492

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


10個女人9個陰虛,陰虛是女人老得快殺手。唯有滋陰,纔能美到老。美女中醫20年親證,安全、簡單、有效!

內容提要


關於養顔,每個女人多多少少都有些心得,畢竟愛美之心,人皆有之,哪個女人不想擁有如花美貌、似柳體態?哪個女人不想永葆青春容顔?可是完全依賴護膚品和保健品真的有用嗎?怎樣保養纔是有效又持久的呢?明星名模們的養顔秘笈用在自己身上會有效嗎?

其實養顔並沒有什麼秘訣可言,歸根結底就是兩個字:滋陰。

養顔的根本任務是滋陰,這要貫徹到我們生活的方方麵麵,衣食住行、心境態度,關乎養陰。吃一碗鮮潔如霜雪的湯品來滋陰潤肺,燉一盅當歸煲羊肉湯來養血柔肝,泡一壺絢麗如蝶舞的花草茶來清心涼血,做一款甘醇如飴糖的紅棗糕來補血寜心。做好這些,則陰虛不再,由陰虛導緻的麵色晦暗、頭發脫落、月經不調、脾氣暴躁也都會得到的改善。

目錄


序言 締造不老美顔,從滋陰開始

章 養顔的首要任務是滋陰

瞭解自己的女人美

女人陰虛會齣現哪些癥狀

滋陰可以從哪些方麵入手

第二章 滋陰的女性美得純粹長久

女人的心天生就是柔軟的

滋陰養肝血,女人笑靨如花

脾胃:掌管女人氣色的“大人物”

女性的肺更需要水分澆灌

養足腎陰,助你青春不老

第三章 食物是天賜的滋陰聖品

水木湛清華——女性補血的不二法門

補血的營養品是好的美容師

會煲湯的女人幸福

讓楊貴妃紅顔永駐的補血食物

素食美人經

水不滋陰,每天八杯也不管用

女人應該用芳香花草茶撫慰自己

四款滋陰養顔粥

第四章 經好用,但要用對纔能駐顔

每一個女性都該學會按揉位

想安全,就按摩肝經、脾經吧

按腎經位,秀發比彆人晚白20年

若要顔如玉,每天揉揉足三裏

血海、三陰交兩個位讓女人不再血虛

讓皮膚緊緻光滑的寶貝:湧泉

讓皮膚緊緻的三大按摩法

第五章 女人越“懶”越美麗

不損耗,是養顔的基礎

劇烈運動是為男人準備的,女人不可過度疲勞

適量運動會帶給你自然持久的美麗

女性好身材是修來的,不是練齣來的

瑜伽是適閤女性的運動

想要越老越美麗,就從現在開始練習冥想吧

會睡的女人美到老

第六章 我的肌膚不怕時光——順時滋陰法

春夏鞦鼕,四時皆美

讓美麗從春天開始萌發

夏天——滋陰的黃金季節

鞦天是上天賜予女人的黃金季節——食補滋陰法

鼕天,想盡一切辦法讓自己暖起來

小美女的24小時滋陰養顔經

第七章 養顔心經:情緒養陰法

靈犀七竅韆韆結,喜樂狂癲虛實現

慷慨氣節淩霜雪,鬱怒傷肝陰耗多

悲從中來心戚戚,肺陰久耗身憔悴

情絲宛轉繞指柔,茶飯不思脾氣結

驚怖恐駭心惴惴,腎不藏精憂懼多

作者介紹


吳茱萸
北京中醫藥大學針灸學碩士,執業醫師。被稱為“美女中醫師”。自幼跟隨母親研讀中醫典籍,對傳統中醫浸染二十餘載,在臨床診療的過程中又不斷總結經驗,並結閤自己的親身實踐和代代相傳的美容秘訣,創造齣一套效果獨特的、尤其適閤中國女性的養顔經。

文摘






序言



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