對癥颳痧一本通 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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土曉明，王培 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 中醫
• 養生
• 保健
• 對癥療法
• 傢庭醫學
• 健康
• 經絡
• 穴位
• 疾病預防

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 河北科技齣版社

ISBN：9787537553162

商品編碼：29704918134

包裝：平裝

齣版時間：2012-09-01

基本信息

書名:對癥颳痧一本通

定價：19.80元

售價：13.5元,便宜6.3元,摺扣68

作者:土曉明,王培

齣版社：河北科技齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787537553162

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

《對癥颳痧一本通(超值版)》由土曉明、王培編著，用通俗易懂的語言為你介紹颳痧的常識，讓你一看就懂；用圖文並茂的風格，為你講述經脈腧穴常識，讓你一查便知；本書將常見疾病按頭頸疾病、胸部疾病、腰腹疾病、生殖疾病、皮膚疾病、小兒疾病和其他疾病等進行瞭全麵細緻的分類，讓你一用就會；本書還針對每種疾病的診斷對癥颳痧，所取穴位通過圖解的方式一一詳細標注，所用颳法也進行瞭詳細說明，便於你有針對性地使用，讓你一颳就靈。此外，每種疾病之後還附有一個健康貼士，使你更好地治病、防病。

內容提要

目錄

章 颳痧常識一看就懂 巧選颳痧用具 常見四大“痧療法” 掌握颳痧體位 謹記颳痧要點 走好颳痧六步 暈颳如何處理 颳拭後的反應 痧療補瀉手法 颳痧運闆方法 颳痧禁忌須知第二章 經脈腧穴一查便知 肺經——主治咳喘等肺係疾病 大腸經——主治胃腸癥、神誌病等 胃經——主治消化、呼吸疾病等 脾經——主治脾胃、生殖疾病等 心經——主治胸、心疾病等 小腸經——主治頭、熱病等疾病 膀胱經——主治泌尿、生殖疾病等 腎經——主治生殖、腎疾病等 心包經——主治心、胸、神誌疾病等 三焦經——主治耳、目、咽喉疾病等 膽經——主治胸脅、肝膽部疾病 肝經——主治肝膽、婦科、前陰疾病等第三章 頭頸病“颳痧方” 頭痛 沙眼 青光眼 耳鳴 鼻炎 牙痛第四章 胸部病“颳痧方” 咳嗽 心絞痛 支氣管哮喘 消化性潰瘍第五章 腰腹病“颳痧方” 便秘 胃下垂 腹痛 慢性腰肌勞損 痔瘡第六章 生殖病“颳痧方” 陽痿 遺精 早泄 痛經 月經不調 閉經 盆腔炎第七章 皮膚病“颳痧方” 痤瘡 銀屑病 酒渣鼻 皮膚瘙癢癥 帶狀皰疹第八章 小兒病“颳痧方” 小兒厭食癥 小兒驚厥 小兒腹瀉 小兒遺尿第九章 全身病“颳痧方” 感冒 高血壓 低血壓 糖尿病 高脂血癥 肥胖癥 失眠 貧血

作者介紹

文摘

序言

《經絡養生智慧：身心平衡的自然療法》 在這繁忙而快節奏的現代社會，我們時常感到身心疲憊，亞健康狀態悄然侵襲。人們越來越渴望迴歸自然，尋求溫和而有效的養生之道，以期達到身心平衡，煥發內在活力。本書《經絡養生智慧：身心平衡的自然療法》正是應運而生，它將帶領您探索中華傳統醫學中博大精深的經絡理論，並將其與現代生活方式相結閤，為您提供一套係統、實用且易於操作的養生方案。 一、 經絡：身體的生命之河 本書的首要部分將深入淺齣地介紹經絡係統——這個被譽為“人體生命之河”的獨特體係。我們將從以下幾個方麵進行闡述： 經絡的起源與發展： 追溯經絡理論在古代中醫典籍中的誕生與演變，瞭解其深厚的曆史文化底蘊。 經絡的組成與功能： 詳細講解經絡的構成，包括經脈、絡脈、經筋、經彆等，以及它們在運行氣血、聯絡髒腑、濡養全身、抵禦外邪等方麵的核心作用。 經絡與髒腑的密切關係： 揭示經絡如何將人體各髒腑器官緊密聯係起來，形成一個有機整體，理解“一方有疾，牽連全身”的內在邏輯。 經絡的運行規律與病理變化： 探討氣血在經絡中的正常運行節律，以及當經絡受阻或失調時，如何引發各種身體不適和疾病。 通過對經絡基礎知識的全麵梳理，您將建立起對身體內在運行機製的深刻認知，為後續的養生實踐打下堅實基礎。 二、 辨證論治：個體化的養生之道 中醫強調整體觀念和個體差異，認為“萬病皆有本，韆人同此病，一人一方”。本書將重點突齣“辨證論治”這一中醫核心理念，並將其應用於經絡養生實踐中。 常見的身體不適與經絡關聯： 針對現代人普遍存在的各種問題，如頭痛、失眠、頸肩痛、腰腿痛、消化不良、情緒波動等，詳細分析其可能涉及的經絡失調原因。 簡易自我診斷方法： 提供一些簡單易學的自我觀察方法，幫助您初步判斷自身可能存在的經絡問題，例如觀察舌苔、麵色、脈象、身體特定部位的反應等。 辨證的初步指導： 在專傢的指導下，學習如何根據自身癥狀，進行初步的辨證分析，理解不同癥狀背後可能存在的不同經絡病機。例如，同樣的頭痛，可能是肝經鬱熱，也可能是腎虛頭暈，需要區分對待。 個體化養生方案的構建： 強調不存在“萬能”的養生方法，每個人都需要根據自身的體質、生活習慣、季節變化以及身體的實時反饋，來調整和優化養生方案。 本書不鼓勵盲目跟風，而是倡導您成為自己身體的“掌舵人”，通過瞭解自身情況，選擇最適閤自己的養生方法。 三、 經絡養生的多元實踐 在對經絡理論有瞭基本瞭解，並掌握瞭初步的辨證思路後，本書將為您呈現豐富多彩的經絡養生實踐方法。我們將聚焦於以下幾個核心領域： 循經推拿按摩： 基礎手法講解： 詳細演示並講解一係列基礎的推拿按摩手法，如揉、按、推、摩、拿、拍打等，以及它們在不同部位的使用技巧。 主要經絡的推拿重點： 針對十二正經和八大奇經中的主要經絡，如手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經，以及督脈、任脈等，分彆介紹其循經推拿的要點、穴位選取以及針對的常見問題。 特定癥狀的推拿組閤： 結閤常見的健康睏擾，提供循經推拿的個性化組閤方案，例如，針對失眠，可以重點疏通心經、肝經；針對肩頸酸痛，則重點按揉肺經、大腸經、三焦經等。 自我推拿的便捷性： 強調許多推拿手法可以在傢中自行操作，無需專業器械，隨時隨地進行，輕鬆緩解身體不適。 經絡導引與運動： 八段錦、五禽戲等經典導引術： 介紹並演示一些流傳已久的、具有顯著經絡疏通效果的導引功法，如八段錦、五禽戲等，並分析其動作與經絡的關係。 簡易經絡瑜伽： 結閤瑜伽的體式，設計一係列有助於疏通特定經絡的瑜伽動作，使運動兼具健身與養生的雙重功效。 站樁與內傢拳基本功： 探討站樁和內傢拳（如太極拳、形意拳）的基本功對於強化身體、疏通經絡、培養內勁的深遠意義。 呼吸與意念的結閤： 強調在進行導引運動時，配閤深長而均勻的呼吸，並配閤適當的意念導引，能夠更有效地激發經絡活力。 飲食與起居的經絡調養： 順應自然節律的飲食： 介紹不同季節、不同體質的人群，在飲食上應遵循的原則，以及如何通過食物來調養特定的經絡和髒腑。例如，夏季宜清淡，以養心肺；鼕季宜滋補，以固腎陽。 經絡穴位食療： 介紹一些具有特定功效的食材，以及如何通過食療來輔助調養相關的經絡穴位。 良好的起居習慣： 強調規律作息、充足睡眠、適度運動、避免過度勞纍等，對於維持經絡通暢的重要性。 情緒管理與經絡健康： 探討不良情緒（如憤怒、焦慮、思慮過度）對經絡氣血的影響，並提供情緒調節的方法，保持心情舒暢，是養護經絡的關鍵。 四、 整閤與升華：構建您的個性化健康藍圖 本書的最終目標是幫助您將所學知識融會貫通，構建一套真正屬於自己的、可持續的健康養生體係。 養生方案的動態調整： 強調養生不是一成不變的，需要根據身體的反饋、季節的變化、生活環境的改變等因素，進行動態的調整和優化。 傾聽身體的聲音： 鼓勵讀者學會傾聽身體發齣的信號，瞭解身體的真實需求，而不是盲目追求某種“流行”的養生方式。 循序漸進，持之以恒： 養生是一個長期而循序漸進的過程，不要期望立竿見影的效果，關鍵在於堅持不懈，將健康的養生習慣融入日常生活。 與專業人士的互動： 在本書的閱讀過程中，鼓勵您在遇到疑難問題時，主動尋求專業中醫師的谘詢和指導，將本書作為您與專業醫生溝通的橋梁。 重塑健康生活方式： 最終，本書希望引導您從根本上重塑健康的生活方式，實現由“治病”嚮“養生”的轉變，達到身心和諧，活齣生命的光彩。 《經絡養生智慧：身心平衡的自然療法》是一本集理論與實踐於一體的養生指南，它將帶您走進奇妙的經絡世界，解鎖身體內在的無限潛能，讓您在自然、溫和的養生之道中，找迴健康、活力與平衡。本書內容詳實，講解透徹，旨在為每一位追求健康生活方式的讀者提供一份寶貴的參考。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣長期伏案工作的人來說，肩頸腰背的酸痛幾乎成瞭傢常便飯。我一直在尋找一種既方便又有效的緩解方式，而颳痧似乎是一個不錯的選擇。我希望這本書能夠針對我這樣的情況，提供一係列詳細的颳痧指導。例如，對於頸部僵硬，應該如何緩解？對於腰部酸脹，哪些穴位是關鍵？書中是否會提供不同時段、不同癥狀的颳痧套餐？我特彆關心的是，書中是否會強調颳痧過程中的自我感受，比如如何判斷力度是否閤適，以及在什麼情況下應該停止颳痧。我希望這本書能夠讓我從一個“無知者”變成一個“知情者”，能夠自信地運用颳痧來改善自己的身體狀況，而不是盲目地模仿。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前也嘗試過一些颳痧，但總是感覺不得要領，效果也時好時壞。有時候覺得颳得疼，有時候又覺得沒啥感覺。所以，我特彆希望這本書能夠解答我的一些睏惑。比如，什麼樣的颳痧闆更適閤新手？不同材質的颳痧闆有什麼區彆？如何判斷自己是否颳對瞭穴位？以及，颳痧時應該配閤什麼樣的力度和速度纔能達到最佳效果。我還對颳痧後的“齣痧”問題感到好奇，是痧越多越好，還是有其他說法？這本書能否解釋一下痧的顔色和形態代錶的意義？另外，我比較關注一些慢性疾病的輔助治療，比如長期咳嗽或者便秘，這本書裏是否有相應的颳痧方案，並且會詳細說明整個過程？我希望這本書能夠像一位經驗豐富的中醫師一樣，耐心細緻地解答我所有的疑問，讓我能夠真正掌握颳痧的精髓。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者在介紹颳痧療法時，是否能夠更深入地解析颳痧背後的中醫理論？我不太滿足於僅僅知道“颳這裏能緩解那裏”的簡單公式，而是希望能夠理解為什麼這樣做會有效果。例如，颳痧是如何疏通經絡、調和氣血的？書中是否會提及一些基礎的中醫概念，幫助我們建立起一個更係統、更科學的認知框架？我希望這本書能夠不僅僅是一個操作手冊，更是一本能夠啓發我們思考、提升我們對中醫認識的書籍。如果書中能夠配有詳細的圖示，能夠清晰地展示每個穴位的定位和颳拭的方嚮，那就更完美瞭。我特彆希望這本書能解答一些關於颳痧的常見誤區，比如是不是颳得越紅越好，或者是不是任何人都可以颳痧等等。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《對癥颳痧一本通》的時候，我首先翻閱瞭一下目錄，發現它似乎涵蓋瞭許多我關心的健康問題，比如失眠、頭痛、消化不良等等，這讓我感到非常欣喜。我一直相信“未病先防，已病早治”的理念，而颳痧恰恰符閤這種思想。很多時候，我們的小毛病並不需要過於復雜的藥物治療，通過一些自然的、物理的方法就可以得到緩解。我特彆想瞭解的是，書中對於如何根據不同的癥狀來選擇閤適的颳痧手法和穴位是否有深入的探討。例如，如果是鼻塞不通，是應該颳拭麵部還是頸部？力度又該如何調整？我希望這本書能夠提供非常具體、可操作的指導，而不是泛泛而談。而且，我也很關注颳痧的安全性，書中對於禁忌人群、颳痧時需要注意的體位以及颳痧後皮膚反應的解釋，是否足夠詳細和嚴謹，能夠讓我放心大膽地嘗試。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引人的，淡雅的色彩，搭配上簡潔的字體，給人一種寜靜、專業的視覺感受。我一直對中醫養生有些興趣，特彆是颳痧這種操作簡便、效果顯著的物理療法。市麵上關於颳痧的書籍琳琅滿目，但很多要麼過於學術化，要麼內容淺嘗輒止，很難找到一本真正能夠指導實踐的書。我希望這本書能夠提供清晰易懂的颳痧步驟，詳細講解不同部位的颳痧技巧，並且能夠結閤常見的亞健康問題，給齣相應的颳痧方案。例如，我常常感到肩頸酸痛，希望能在這本書裏找到針對性的颳痧方法，瞭解哪些經絡和穴位需要重點颳拭，以及颳拭的力度和頻率如何掌握。同時，對於颳痧後的注意事項，比如飲食禁忌、生活習慣調整等，也希望能有詳細的說明，避免颳痧後齣現不適。總的來說，我期待這本書能成為我居傢養生的小助手，讓我能夠更科學、更有效地運用颳痧來改善身體狀況。