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凌一，罗浠 著

图书标签:

• 童话
• 经典
• 公主
• 爱情
• 魔法
• 诅咒
• 冒险
• 睡美人
• 幻想
• 浪漫

店铺： 广影图书专营店

出版社： 广东经济

ISBN：9787807284833

商品编码：29707571438

包装：平装

出版时间：2007-01-01

基本信息

书名:睡美人

定价：14.80元

售价：10.1元,便宜4.7元,折扣68

作者:凌一,罗浠

出版社：广东经济

出版日期：2007-01-01

ISBN：9787807284833

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

“女人有多睡一小时的特权！因为女人需要美丽，这是时代的需求，是社会的要求！”这句话是李小乔说的。李小乔是谁？不知道，一个女人，一个热爱美丽的女人，一个会睡觉的女人。
美丽于女人的重要性，可以从“俗”、“雅”两方面来讲，女人都有美的特权。美丽和睡眠有何关系？多睡一小时，这有何用？其实，这一小时，是为美容所用——好的睡眠能让人神清气爽，容光焕发，并且还能延缓衰老，同时，若睡得恰到好处，还有塑身的作用。
女人哪，大可不必把自己逼得那么紧，因为你有美的特权，也就有睡好觉、永远容许自己多睡一小时的特权。如果你正好睡得不那么得心应手，或者觉得自己的睡眠知识还有待扩充的话，就请跟随本书的步伐——你有足够的理由来筹划你的睡眠，睡个以内养外的滋补觉，醒来那一刻，美丽如期而至！

目录

昨晚，你睡得好吗
（一）你的睡眠质量究竟如何
◆测一测你的睡眠质量
◆睡眠的质量标准
（二）你有这些“睡癖”吗
◆打鼾
◆磨牙
◆梦游
◆梦呓
◆嗜睡
◆早醒
◆多梦
◆失眠
（三）缺“睡”，比缺爱更痛苦
◆现代女性一般缺少睡眠
◆睡眠赤字带来的后果
◆睡好觉才能走出亚健康
谁，让你夜不能寐
（一）不当的睡眠方式
◆利用假期恶补睡眠
◆睡觉时用嘴呼吸
◆睡觉时扬起双臂
◆睡眠时头部温度过高
◆睡在冰凉的地上
◆寒暖交替时当风而卧
（二）不良的睡眠的习惯
◆睡前吸烟
◆睡前饮酒
◆睡前饮茶饮咖啡
◆睡前大吃大喝
◆睡前饥饿
◆睡觉时穿得太多
（三）糟糕的睡眠环境
◆趴在办公桌上睡觉
◆在公车上睡觉
◆晚上做清洁
◆在卧室内摆放花卉
◆太吵闹
◆开灯睡觉
（四）波动的睡前情绪
◆看完电视就睡觉
◆睡前使用电脑
◆睡前冥思苦想
◆背“睡不着”思想包袱
睡美人，是需要筹划的
（一）你需要睡多久才够
◆不同的人需要不等的睡眠时间
◆随季节和环境变换调整睡眠时间
◆分段睡眠
◆重视午睡
（二）布置你的安乐“窝”
◆找准睡眠方位
◆选一张宽大、舒适的床
◆选一个助眠枕头
◆被褥、被套、床单
◆新鲜的空气
◆安静的空间
◆适宜的光线
◆适宜的温度温度
◆助睡的音乐
……
睡梦中，美在触摸你
睡美人，关爱“特殊时期”

作者介绍

罗浠，女性健康专栏作家，女性主义先锋人物，以其深厚的医学背景、敏锐的视角及柔软而不乏犀利的语言，形成独特的文字风格。其代表作品《她日记》、《同居之前》为众多白领女性所追捧。在《睡美人》一书中，罗浠化身“嗜睡美人”李小乔，宣称“女人有多睡一小时的特权”，试

文摘

序言

《群星的低语》 一本关于失落文明、宇宙尺度的时间旅行，以及人类在浩瀚星海中永恒追寻的史诗巨著。 引言：寂静的遗产 宇宙并非空无一物，它只是将最宏伟的秘密封存在了最深邃的虚空中。在数万亿光年的尺度下，时间本身也成了可以被操纵的变量。我们的故事，始于一个被所有已知文明遗忘的角落——“寂静带”。 这里没有恒星的喧嚣，只有冷寂的背景辐射和漂浮的、非自然形成的晶体结构。考古学家兼语言学家艾琳·维克多博士，正是在这片死亡之域中，发现了一艘超越了所有已知技术水平的古代飞船残骸。这艘船的铭文并非任何已知的星际语言，它散发着一种古老到令人心悸的韵律，仿佛是宇宙诞生之初的低语。 艾琳的发现，不仅颠覆了人类对自身起源的认知，更开启了一扇通往一个失落已久的文明——“先行者”（The Precursors）的大门。先行者，一个在宇宙大爆炸后不久便已达到科技顶峰，却又神秘消失的物种。他们的遗产，不是宏伟的星际帝国，而是关于“存在”与“虚无”的终极哲学。 第一部：时间之沙的裂痕 艾琳的团队，由经验丰富的宇航员兼安全专家凯恩·萨拉斯和冷酷的理论物理学家卓格教授组成，他们驾驶着“探险者号”进入了先行者的核心遗迹——一个被包裹在奇异力场中的球形星体，代号“零点”。 “零点”内部，重力场和时间流速异常不稳定。艾琳发现，先行者掌握了一种近乎神祇的能力：他们可以根据意愿编辑时间的局部现实。墙壁上雕刻的不是历史记录，而是复杂的、多维度的数学方程，它们描述了如何从根本上重塑因果律。 凯恩在探索过程中，无意中激活了一个休眠的防御系统——一种被称为“回声流”的能量武器。这种武器并非旨在摧毁物质，而是针对意识。每一次攻击，都会将目标的心灵拉入一个他/她生命中“未曾发生”的平行时间线。凯恩因此陷入了噩梦，他在意识中体验了自己做出了错误抉择、导致家园毁灭的无数个版本。 卓格教授则沉迷于先行者的核心技术——“时序锚”。这是一种能够将特定的历史事件锁定，使其不可逆转的装置。他推测，先行者并非毁于战争或灾难，而是因为他们对时间进行了过度干预，导致自身的存在与宇宙的宏观结构产生了致命的冲突。 第二部：熵增与永恒的悖论 随着深入，“零点”的秘密逐渐暴露。先行者并未消失，他们是“自我放逐”了。他们发现，无论科技如何发展，宇宙的终极命运——热寂（热力学第二定律的终极体现）——是无法避免的。所有的文明，所有的知识，终将化为无序的能量。 为了逃避这种必然的终结，先行者试图创造一个“永恒的瞬间”——一个不受时间限制的口袋宇宙。然而，他们的实验产生了灾难性的副作用。 艾琳破译了一段关键铭文，揭示了先行者的核心哲学：如果一个事件的概率趋近于零，那么它的发生就等于对现实的强行扭曲。先行者创造的口袋宇宙，需要的能量是无穷大的，为了弥补这个缺口，他们开始“抽取”其他时间线的存在性。 当艾琳试图关闭抽取装置时，她发现自己面对的并非是机械，而是一个由先行者意识残留构成的“管理者”。这个管理者用一种既无情又悲悯的声音与艾琳交流： “我们不是在毁灭，我们在收集。我们正在将那些不重要的、注定消亡的‘时间泡沫’吸收进来，以维持我们的‘永恒’。人类，你们的时代太短，你们的挣扎毫无意义。” 第三部：选择的代价 “探险者号”的系统被“零点”的引力场捕获。卓格教授，被对永恒知识的渴望彻底吞噬，试图与先行者的核心数据流融合，他认为只有掌握了时间编辑的最终奥秘，人类才能真正“进化”。 凯恩必须在两个不可能的选择中做出决定：要么允许卓格融合，冒着被先行者的“收集”程序感染，导致地球历史被改写；要么炸毁“零点”，彻底切断与先行者的联系，但同时也意味着摧毁了人类历史上最伟大的知识宝库，并可能永远被困在寂静带。 在最终的对决中，艾琳意识到，先行者的错误在于他们试图逃避时间，而不是接受时间。真正的智慧不是去消除熵增，而是学会在有限的瞬间内创造出超越熵增的意义。 艾琳利用先行者留下的“时序锚”的逆向算法，没有选择摧毁“零点”，而是将其“定格”在一个特定的、无害的时刻——一个先行者尚未开始抽取其他时间线时的“纯净状态”。 尾声：遗落的火种 “探险者号”勉强脱离了“零点”的引力。卓格教授在融合过程中被“格式化”，只留下了一堆无意义的数据碎片。凯恩带着内心的创伤回归了船员的角色，他学会了珍惜每一个“正在发生”的瞬间。 艾琳没有带回任何可以被人类立刻掌握的超光速引擎或无限能源。她带回的，是先行者在走向终结前留下的最后一段信息： “我们试图超越时间的规则，却忘了规则本身就是我们存在的证明。不要害怕终结，因为终结赋予了开始以重量。在无尽的宇宙中，你们的微小，才是最耀眼的星火。” 《群星的低语》是一部关于知识的局限、存在的重量以及人类在宏大宇宙背景下，如何定义自身价值的深刻探讨。它不是关于征服星辰，而是关于理解我们脚下的时间。 主题关键词： 失落文明、时间悖论、宇宙哲学、意识形态冲突、存在的意义。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我需要安静很长时间来整理思绪。这本书的整体基调是偏向沉郁和史诗感的，它没有刻意去迎合轻松愉快的阅读体验，而是直面人性深处那些幽暗、复杂甚至有些残酷的部分。然而，正是在这种深刻的描绘中，闪烁着人性的光辉和对美好事物近乎绝望的坚持。作者的用词非常考究，那种略带古朴却又极具穿透力的词汇选择，营造出一种宏大叙事背景下的悲剧美学。我尤其喜欢书中对于“信念”的探讨，它不是一句空洞的口号，而是渗透在角色每一次呼吸、每一次抉择中的真实重量。这本书读起来很“重”，但这种“重”感是高级的，它让你在阅读过程中不断思考自己的立场和价值观，而不是被动地接受故事提供的信息。它更像是一部精心打磨的艺术品，每一个章节的排列组合都经过了深思熟虑，旨在达到最大的情感冲击力。对于那些追求文学深度和思考价值的读者来说，这本书绝对是近几年难得一见的佳作，它挑战了读者的智力和情感承受能力，回报以无与伦比的精神满足。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的开篇并没有立刻抓住我，前几章显得有些缓慢和铺陈，我一度担心它会成为一本“开头精彩，后面乏力”的平庸之作。但是，一旦故事的引擎真正启动，那种后劲的爆发力是惊人的！它就像一列提速的火车，一旦进入主线轨道，就再也无法停下。我最欣赏的是作者构建世界观的野心和执行力。那个虚拟的世界观构建得如此细致入微，从社会结构到独特的文化习俗，都让人信服，完全没有那种为设定而设定的生硬感。读者很容易就被这种沉浸式的代入感所俘获。这本书的对话设计尤为精彩，角色的言谈举止与其身份背景完美契合，充满张力和潜台词，很多关键信息的传递都不是通过直白的陈述，而是隐藏在唇枪舌战和微妙的沉默之中。我甚至开始揣摩作者在不同角色对话时，是如何在他们之间建立起那种微妙的张力与平衡的。这本书的魅力在于其复杂性中的统一性，它将冒险、权谋、情感纠葛编织成一张密不透风的大网，让人在惊叹之余，也对作者的才华肃然起敬。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感到“痛快”的书。所谓的痛快，并非指情节的简单粗暴，而是指作者在叙事过程中展现出的那种强大的掌控力和对主题的深刻理解。它成功地颠覆了我对某些传统叙事模式的固有认知。我印象最深的是其中关于“时间”的处理，它不是线性的，而是像一个不断回旋的螺旋，过去、现在、未来在关键时刻相互碰撞、互相印证，这种结构上的创新性令人拍案叫绝。每一次的视角转换都极其精准，让你在不感到混乱的前提下，获得了对整个局势更宏大、更全面的认知。我发现自己会不自觉地停下来，反思作者是如何设计出如此巧妙的伏笔和照应的，很多看似不经意的细节，到最后都会爆发出惊人的力量。这本书的逻辑严密得像一台精密的仪器，每一个齿轮都咬合得天衣无缝。它成功地在保持故事引人入胜的同时，探讨了一些严肃的议题，比如记忆的不可靠性，以及个体在宏大历史洪流中的抗争与妥协。看完后，我甚至产生了再读一遍的冲动，相信第二次阅读时，一定能发现更多隐藏的宝石。

评分☆☆☆☆☆

这本书，天哪，简直是一场视觉与心灵的盛宴！我刚放下它，那种沉浸式的体验还久久不能散去。作者的笔触细腻得令人咋舌，仿佛每一笔都带着露水和清晨的微光，描绘出的世界那种鲜活感，让我觉得自己仿佛真的踏入了那个遥远而又充满魔力的国度。故事的架构非常精巧，并不是那种平铺直叙的叙事方式，而是像一个迷宫，每转一个弯都有新的惊喜和意想不到的转折。我尤其欣赏它对人物内心世界的刻画，那些细微的情绪波动，那些难以言喻的挣扎与渴望，都被作者捕捉得丝丝入扣。读到某些情节时，我甚至能清晰地感受到主角的呼吸和心跳，那种共鸣感，在近些年的阅读体验中是极为罕见的。整本书的节奏把握得恰到好处，时而如春日细雨般温柔缱绻，时而又像夏日雷暴般震撼人心，让你完全无法预料下一刻会发生什么，只能屏住呼吸，迫不及待地想要知道结局。它不仅仅是一个故事，更像是一次深刻的人生哲思，读完之后，我的脑海里久久回荡着那些关于选择、命运与救赎的思考。这本书的封面设计就已经透露出一种神秘而高贵的气质，而内页的文字更是完美地诠释了这种气质，让人爱不释手。

评分☆☆☆☆☆

老实说，拿到这本书的时候，我对它并没有抱有太高的期待，毕竟市面上同类型的作品太多了，很容易陷入俗套。但翻开第一页后，我的看法彻底改变了。这本书的语言风格非常独特，它有一种古典韵味，但又夹杂着现代的犀利和洞察力，这种奇妙的融合，让阅读过程变得妙趣横生。它没有那种故作高深的晦涩难懂，相反，它以一种近乎直白却又极富画面感的方式，将复杂的背景和错综的人物关系娓娓道来。我特别喜欢它对环境的描写，那种光影的流动、季节的更迭，都仿佛被施了魔法，清晰地跃然纸上。那些配角的塑造也极为成功，他们不是推动主角前进的工具人，而是拥有自己完整生命轨迹的个体，他们的命运线与主线交织，构成了丰富而有深度的整体。这本书的魅力在于它的“留白”，作者懂得适时地收住笔锋，把一些解释的空间留给读者自己去想象和填充，这极大地增强了阅读的主动性和乐趣。我已经开始向身边的朋友强力推荐了，我告诉他们，这绝对是今年书架上不能缺少的一本重量级作品，它值得你花上完整的一个周末去沉醉其中，绝对不会让你感到时间被浪费。