散打运动理论新探与技能培养研究/高校学术文库体育研究论著丛刊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈猛醒 著

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出版社： 中国书籍出版社

ISBN：9787506868020

商品编码：29728450427

出版时间：2018-05-01

作  者:陈猛醒 著作 定  价:63 出 版 社:中国书籍出版社 出版日期:2018年05月01日 页  数:254 装  帧:简装 ISBN:9787506868020 ●暂无

内容简介

暂无

散打运动理论新探与技能培养研究/高校学术文库体育研究论著丛刊 图书简介 《散打运动理论新探与技能培养研究》一书，作为“高校学术文库·体育研究论著丛刊”的重要组成部分，深入剖析了中国传统散打运动的科学内涵与发展规律。本书紧密围绕散打运动的理论体系构建、技术动作的科学分析、训练方法的优化以及人才培养模式的创新等核心议题展开，旨在为散打运动的学术研究和实践教学提供一套系统、前沿的理论支撑与实践指导。 第一章：散打运动的起源、发展与理论基础 本章首先追溯了中国散打运动的历史渊源，从古代武术技击的萌芽，到近代搏击术的形成，再到现代散打运动的规范化与体系化，勾勒出散打运动发展的宏大脉络。重点梳理了不同历史时期散打运动所蕴含的哲学思想、军事思想与养生观念，分析其如何融入中华民族的文化血脉。 接着，本书系统阐述了散打运动的理论基础。这包括： 身体运动学理论： 深入分析散打运动中的人体力学原理、生物力学特点，如杠杆原理在发力中的应用，人体结构的适应性变化，以及如何在发力过程中实现最大效率的输出。这部分将涉及关节力学、肌肉协同、重心转移等关键概念。 运动心理学理论： 探讨散打运动中运动员的心理素质，如抗压能力、专注度、情绪调控、自信心等，分析这些心理因素对技术动作执行、战术运用及比赛结果的影响。同时，介绍提升运动员心理素质的有效方法，包括心理训练的常见技术如意象训练、放松训练、认知重构等。 运动生理学理论： 结合散打运动的特点，深入剖析运动负荷、训练强度、恢复机制、能量代谢等生理学概念。研究高强度、间歇性训练对运动员心肺功能、肌肉力量、耐力及身体成分的影响，并探讨如何通过科学的训练计划实现生理机能的最优化。 运动训练学理论： 阐述散打运动训练的普遍性原则，如周期性、系统性、循序渐进性、专项性等，并在此基础上，结合散打运动的特殊性，探讨其训练的独特性。这包括技术训练、体能训练、战术训练、心理训练的有机结合，以及如何根据运动员的个体差异和训练阶段制定个性化的训练方案。 武术哲学与养生观： 挖掘散打运动深层的文化内涵，探讨其与中国传统武术“以武入道”、“内外兼修”等哲学思想的联系。分析散打运动在技击之外所蕴含的“精气神”统一、刚柔并济、以静制动等养生观念，以及这些观念如何指导散打的训练与实践，提升运动员的整体素质。 第二章：散打运动技术动作的科学分析与分解 本章是本书的核心技术篇，对散打运动的各项技术动作进行了精细、科学的分析。 基本站架与步法： 详细解析散打运动中不同类型的站架（如弓步、马步、虚步等）的构成要素、重心分布、攻防转换的灵活性。深入研究步法（如进退步、闪步、垫步、滑步等）在攻防衔接、距离控制、避闪中的核心作用，分析不同步法的技术要领、发力机制以及在实战中的运用场景。 攻防技术： 拳法： 涵盖直拳、勾拳、摆拳、鞭拳等，分析其发力轨迹、角度、速度、爆发力，以及如何与步法、身法、腰腹发力相结合，实现有效的打击。 腿法： 深入剖析蹬、踹、扫、摆、弹、踢等各类腿法的技术特点，包括起腿、支撑腿的稳定、髋关节的转动、膝关节的配合、打击部位的选择等。特别关注正蹬、侧踹、后扫腿、前弹腿等关键腿法的技术细节与发力链条。 摔法与擒拿： 详细介绍散打运动中常见的摔法（如抱腿摔、过肩摔、背后摔等）和擒拿技术（如搂抱、锁喉、扳臂等），分析其动作的启动、身体的协调、发力的时机与方向，以及如何将摔法与踢打技术有机结合，形成连贯的攻防体系。 身法与防守技术： 深入研究闪、躲、转、绕、沉、靠等身法在规避对方攻击、调整自身位置、寻找进攻机会中的重要性。详细解析格挡、拨挡、化解、卸力等防守技术的原理与应用，强调防守的有效性与转为进攻的衔接。 技战术组合与实战应用： 将各项技术动作进行有机组合，形成常用的攻防套路与战术配合。分析不同技术组合的特点、适用的距离与时机，以及如何在实战中根据对手的特点与意图灵活运用。 第三章：散打运动的训练方法与体系构建 本章着眼于如何将散打运动理论转化为实际训练，构建科学高效的训练体系。 体能训练： 力量训练： 强调散打运动所需的爆发力、速度力量、耐力性力量，设计针对性的力量训练内容，如深蹲、硬拉、卧推、引体向上，以及核心力量的训练（平板支撑、俄罗斯转体等）。 速度与爆发力训练： 运用爆发力训练方法，如跳跃训练、药球训练、冲刺跑等，提升运动员的出拳、出腿速度和反应能力。 耐力与心肺功能训练： 结合散打运动特点，设计长时间、高强度的间歇性训练，如持续性的搏击训练、体能消耗性训练，以提高运动员在比赛中的持久作战能力。 柔韧性与协调性训练： 强调拉伸、关节活动度训练，提升身体的灵活性，减少运动损伤，并进行全身协调性训练，提高动作的连贯性和流畅性。 技术训练： 基本功训练： 强调基础技术动作的重复练习，提高技术动作的准确性、规范性和熟练度。 组合技术训练： 针对性地进行技术组合练习，如“一攻一防”、“一打一摔”等，提升运动员的技战术连贯性。 对抗性训练： 通过模拟实战的对抗练习，如实战推演、点到为止的实战对抗，提高运动员的临场应变能力和技战术运用水平。 战术训练： 分析与制定战术： 教授运动员如何分析对手的技术特点、战术习惯、优劣势，并在此基础上制定相应的比赛策略。 模拟战术演练： 针对不同对手类型和比赛情境，进行模拟战术演练，强化战术执行能力。 临场应变与调整： 训练运动员在比赛中根据场上形势的变化，及时调整战术的应变能力。 训练计划的制定与实施： 介绍散打运动训练的周期性划分（如准备期、比赛期、转移期），各周期训练目标、内容与强度的调整。强调训练计划的科学性、系统性与个体化原则。 第四章：散打运动人才培养模式的探索与创新 本章将视角转向散打运动的教育与人才培养，探索更科学、更有效的模式。 散打运动人才培养的现状与问题： 分析当前高校散打运动教学的体系、教练员队伍的现状、运动员的选拔与培养机制，指出存在的不足，如理论与实践脱节、训练方法单一、人才选拔机制不完善等。 多元化人才培养路径： 探讨不同层级、不同需求下的散打人才培养模式。例如，面向竞技体育的专业运动员培养，面向全民健身的普及与推广，以及面向社会体育指导员的技能培训。 校企合作与产学研结合： 探索高校与专业散打俱乐部、体育企业、科研机构之间的合作模式，共同开发教材、研究项目、训练器材，实现人才培养与行业需求的对接。 教练员队伍的建设与培训： 强调教练员是人才培养的关键，提出提升教练员的理论水平、教学能力、科研能力、心理辅导能力等方面的培训策略。 散打运动的科学化管理与评价： 探索运用现代管理科学与数据分析技术，对散打运动训练、比赛、运动员表现进行科学化管理与评价，为人才培养提供数据支持。 第五章：散打运动的未来发展趋势与研究展望 本章对散打运动的未来发展方向进行预测，并为进一步的研究提供启示。 理论研究的深化： 展望散打运动在生物力学、运动心理学、运动康复等领域的研究将更加深入，为技战术的创新和训练方法的优化提供更坚实的理论基础。 技战术的创新与发展： 预测散打运动的技战术将更加精细化、智能化，更加注重攻防转换的流畅性、爆发力与智慧的结合。 训练手段的现代化： 探讨运动科技在散打训练中的应用，如运动传感器、虚拟现实技术、大数据分析等，提升训练的科学性与效率。 国际化发展： 展望散打运动将进一步走向国际，与世界其他搏击项目进行交流与融合，推动散打运动的国际化发展。 跨学科研究的融合： 强调散打运动的研究将与其他学科，如教育学、社会学、文化学等，进行更紧密的结合，从更广阔的视角理解散打运动的价值与意义。 研究展望： 提出未来研究的重点方向，如人工智能在散打教学中的应用、运动损伤的预防与康复的精准化、散打运动的文化传承与创新等，为散打运动的可持续发展提供学术支持。 本书以严谨的学术态度，结合丰富的实践经验，对散打运动的理论与实践进行了系统、深入的研究。旨在为散打运动的普及、提高和科学发展贡献智慧力量，为培养高素质的散打人才提供重要的理论和实践参考。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了《散打运动理论新探与技能培养研究/高校学术文库体育研究论著丛刊》这本书，虽然我还没有来得及深入研读，但从目录和前言来看，它确实是一本非常有分量的学术著作。我对散打这项运动一直抱有浓厚的兴趣，尤其是在了解了其背后深厚的文化底蕴和科学的训练方法之后，更是觉得有必要系统地学习。这本书的标题就直指散打运动的核心——理论的创新与技能的精进，这正是我一直以来所期待的。我尤其关注其中提到的“理论新探”部分，因为我觉得对于很多竞技体育项目来说，理论的突破往往是推动实践进步的关键。如果这本书能够对散打的技战术原理、训练负荷的科学分配、伤病预防与恢复等方面提出新的见解，那将极大地拓宽我的视野，也为我日后的训练提供更具前瞻性的指导。同时，关于“技能培养研究”的章节，我也充满了期待。我希望它能不仅仅停留在对基本功的讲解，而是能够深入剖析不同级别、不同风格散打运动员的技能发展规律，并提供一套系统、科学、可操作性强的培养体系，甚至能够结合现代运动科学的技术，比如生物力学、运动心理学等，来优化技能训练的效率和效果。总而言之，这本书在我眼中，是一扇通往散打运动更深层理解的大门。

评分☆☆☆☆☆

读了《散打运动理论新探与技能培养研究/高校学术文库体育研究论著丛刊》的目录，我被其中一些章节的标题深深吸引，比如“散打攻防转换的动因与策略分析”和“力量与速度训练在散打技术发展中的协同作用”。作为一名散打爱好者，我常常在训练和观看比赛时思考，为什么某些时候的攻防转换如此行云流水，而有些时候却显得滞涩？这种流畅的转换背后究竟蕴含着怎样的动因和战术设计？这本书能够深入探讨这个问题，我觉得非常有价值。这不仅仅是技术动作的简单罗列，而是对散打运动内在逻辑的挖掘。我希望书中能通过对大量实战案例的分析，结合运动学和心理学的原理，为读者揭示攻防转换的奥秘，从而帮助我们更好地理解和掌握这项技术。另外，“力量与速度训练在散打技术发展中的协同作用”也是一个我非常感兴趣的话题。许多人可能认为散打就是技巧的较量，但实际上，强大的力量和迅捷的速度是支撑所有高难度、高效率动作的基础。这本书如果能详细阐述如何科学地训练这两项身体素质，并强调它们与散打技术动作之间的匹配度和协同性，那将为我们提供一个更加全面的训练指导。我期待书中能有具体的训练方法、周期安排以及如何根据个体差异进行调整的建议。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，一本优秀的体育研究论著，不应该仅仅停留在对现有理论的梳理和概括，更应该具备一种探索未知、引领未来的前瞻性。《散打运动理论新探与技能培养研究/高校学术文库体育研究论著丛刊》这个书名就透露出一种勇于创新的学术精神。特别是“理论新探”这四个字，让我对其内容充满了好奇和期待。散打运动在不断发展，其技战术、训练方法也在不断演变。我希望这本书能够跳出传统认知的框架，从全新的角度去审视散打运动，例如，它是否能够引入一些新兴的体育科学理念，如大数据分析在散打运动员能力评估中的应用，或者虚拟现实技术在散打技能模拟训练中的潜力？我期待书中能够提供一些关于散打运动未来发展趋势的预测，以及对可能出现的新的训练模式和技术革新的探讨。此外，“技能培养研究”部分，我希望能看到一些关于青少年散打运动员早期技能启蒙和发展的系统性研究。很多时候，良好的开端决定了未来的发展高度。如果书中能提供一套科学、循序渐进的技能培养方案，能够兼顾技术动作的学习、身体素质的全面发展以及运动兴趣的培养，那对于推动散打运动在基层的发展将具有极其重要的意义。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《散打运动理论新探与技能培养研究/高校学术文库体育研究论著丛刊》这本书的书名时，我的脑海中立刻浮现出一个画面：一位学者，在寂静的图书馆里，埋首于浩瀚的文献之中，最终提炼出的关于散打运动的深刻洞见。这本书的题目暗示着它不仅是对现有散打理论的总结，更是一种批判性的反思和创新性的拓展。我个人对散打运动的理解，更多地集中在招式和比赛规则层面，而对于其背后深层的哲学思想、运动科学原理，以及训练体系的科学性，还有很多未知。我非常期待书中能够解读“理论新探”的部分，或许会涉及对传统武术理论在现代散打中的转化与应用，或是对散打运动的战术思想进行哲学层面的探讨，例如“以静制动”、“后发先至”等概念的现代诠释。另一方面，“技能培养研究”部分，我希望它能深入到最细微之处。我期待书中能够对散打的基本功训练，如步法、身法、发力技巧等，进行极其精细化的讲解，甚至能够运用到运动解剖学、生物力学的知识来解释动作的合理性。或许，书中还能探讨不同年龄段、不同身体条件运动员的技能培养差异性，以及如何根据个体特点制定个性化的训练计划，这对于指导教练员和运动员都将非常有益。

评分☆☆☆☆☆

我对《散打运动理论新探与技能培养研究/高校学术文库体育研究论著丛刊》这本书的印象，首先建立在其学术定位上。作为“高校学术文库体育研究论著丛刊”的一员，我预设了其内容会比较严谨，理论性较强。我对于散打这项运动的了解，很大程度上来自于观看比赛和一些零散的教学视频。因此，我对系统性、科学性的理论知识有着强烈的渴求。书中“理论新探”的表述，让我联想到书中可能会对散打运动在不同历史时期的演变、其与中华武术的渊源、以及现代散打在国际化进程中所面临的挑战与机遇等宏观问题进行深入的理论剖析。我特别想知道，作者是否能够从哲学、文化、甚至是社会学的角度来解读散打运动，从而赋予这项运动更深层次的意义。而“技能培养研究”部分，我希望它能提供一些非常具体的、可操作性强的训练方法和技术要领。例如，针对某种特定技术动作，书中是否会详细解析其发力机制、身体协调性要求、以及如何通过分解训练、组合训练等方式来提升掌握程度？甚至，书中能否提供一些关于如何通过视觉引导、听觉反馈等感官训练来辅助技能学习的案例？我期待这本书能成为我理解散打运动的“理论指南”和“实践手册”。