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钟成 著

图书标签:

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• 女性
• 自我成长
• 外貌
• 技巧
• 自信
• 时尚

店铺： 广影图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787543677104

商品编码：29729524297

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：丽质美人必修课

定价：29.80元

作者：钟成

出版社：青岛出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787543677104

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.781kg

编辑推荐

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　　《丽质美人必修课》是青岛出版社推出的一套女性时尚类图书，内容包括美容、美发、美甲、护肤、塑形、瑜伽等多个方面。至今已推出《护肤魔法图解详本》《化妆魔法图解详本》《瘦身魔法图解详本》《美发魔法图解详本》《美甲魔法图解详本》《瑜伽魔法图解详本》等“魔法”系列，《瑜伽全书》《塑身瑜伽》《气血美容瑜伽》《职业丽人瑜伽》等“瑜伽”系列，《专业发型设计长发》《专业发型设计中长发》《专业发型设计短发》《时尚发型DIY》等“我发我秀”系列，《美人养颜5堂课》《美人塑身5堂课》等“美丽课堂”系列……“打造完美女人，尽享美丽人生”是我们新的口号，也是我们不断为之努力的目标！希望您能从这套图书中受益，变得更加时尚、美丽、快乐、幸福，实现从“丑小鸭”到“白天鹅”的完美蜕变！
　　不会化妆？肤色很差？身材走样？每天同一款发型？行动起来吧，让老师带你发现另一个很美很美的自己。
　　美丽课堂开课了，护肤，化妆，美甲，美发，塑身。
　　500个精选专题，教你多角度、全方位将自己打造成完美女人。
　　实现从丑小鸭到白天鹅的完美蜕变。

内容提要

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　　《丽质美人必修课》集“完美女人”书系多年来的精华编纂而成，是一本综合性的时尚精选扮靓秘籍，几乎包含了一个女人完美蜕变要经历的所有重要环节，分护肤、化妆、塑形、美发、美甲5大篇章，每一部分都由浅入深、循序渐进地将相关知识和方法向您娓娓道来，相信您的许多疑问在这里都可以找到答案。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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浮光掠影：都市变迁下的个体叙事 一、 引子：时间的长河与城市的呼吸 本书并非一本探讨传统审美或女性自我修养的指南，而是一部深入剖析当代都市生活中，个体在快速流转的社会机器中如何定位、挣扎与重塑自我的群像小说。故事以一座名为“新安”的特大型城市为主要舞台，这座城市以其钢铁与玻璃构筑的崭新面貌，象征着效率、进步与无尽的机遇，同时也暗藏着疏离、压力与身份的迷失。 时间跨度从改革开放初期的摸索，直至当下信息爆炸的饱和期，通过不同代际人物的命运交织，展现了社会结构变迁对个体精神世界投下的长长阴影。全书采用多线叙事结构，如同城市中交错的地铁线路，看似并行，实则在关键节点产生共振。 二、 主要人物群像与他们的“战场” 1. 沉入钢筋丛林的“老”一代：林栋（退休工程师，六十岁） 林栋是新安市早期基建建设者，亲历了这座城市从一片荒芜到摩天大楼拔地而起的全过程。他代表着“奉献”与“秩序”的旧价值体系。退休后的林栋，面对的是一个不再需要他经验、不再遵循他理解的逻辑运作的世界。他的“战场”是自家的老式公寓楼——他试图用过去的方法管理这个正在瓦解的共同体：组织邻里修缮电梯、对抗物业的“现代化”管理方案。 小说细腻描绘了他与智能家居系统、外卖小哥、以及那些热衷于“共享”理念的新邻居之间的代沟与冲突。林栋的挣扎，不在于物质的匮乏，而在于价值感的真空——他曾是城市的骨架，现在却感觉自己成了被拆除的废墟。 2. 在“成功学”迷雾中漂泊的中坚力量：苏晴（公关顾问，三十八岁） 苏晴是新安市精英阶层的一员，她掌控着无数媒体话语权，为企业塑造光鲜亮丽的形象。她的人生轨迹完美符合了社会对“精英女性”的定义：高学历、高收入、高效率。然而，在光鲜的背后，是常年的失眠和对“随时可能被替代”的恐惧。 她的故事线围绕着一次重大的企业危机公关展开。她必须在信息透明化的时代，巧妙地操纵公众认知，同时应对来自更年轻、更擅长“流量密码”的竞争者的挑战。苏晴的“必修课”不是外表的修饰，而是如何在精神上武装自己，以抵御无休止的绩效评估和自我怀疑。小说深入探讨了“人设”的建立与崩塌，以及当所有人都戴上面具时，真实自我的消亡。 3. 游走于虚拟与现实的边缘：陈默（自由职业视频博主/数据标注员，二十四岁） 陈默是“零工经济”的典型代表。他既在网络上输出关于“极简主义生活”的精致Vlog，以此换取微薄的广告费；又在现实中从事枯燥、重复的数据标注工作，为人工智能算法提供“养料”。 他的世界充满了矛盾：他渴望真实连接，却依赖算法推荐；他厌恶消费主义，却不得不贩卖自己的“体验”来生存。他的“战场”是他的出租屋——一个被屏幕光线主导的微观宇宙。陈默的故事线揭示了数字劳动力隐秘的辛酸，以及当代青年在“赋能”的口号下，如何被工具化、算法化的困境。他最终尝试通过一场大胆的线下行为艺术来打破虚拟的桎梏，引发了关于“存在感”的深刻反思。 三、 核心主题的深入挖掘 本书拒绝提供简单的情感慰藉或操作指南，而是聚焦于以下几个深刻的社会议题： 1. 城市空间中的“时间剥夺”： 新安城的效率至上原则，如何压缩了个体的闲暇时间，甚至侵蚀了慢思考的能力。小说中充斥着对通勤、加班、碎片化信息接收的描写，营造出一种持续的、低强度的焦虑感。 2. 身份的流变与固化： 随着产业升级，旧的职业身份消亡，新的标签不断生成。书中人物不断被要求“转型”“升级”，但这种“升级”往往意味着与自己过往经历的切割，而非累积。例如，老一辈的匠人精神如何在新技术面前变得一文不值。 3. “连接”的悖论： 尽管生活在高度互联的城市，个体间的连接却日益脆弱。通过社交媒体构建的“亲密关系”与真实生活中的孤独感形成鲜明对比。苏晴渴望被理解，却只能通过公关稿件表达观点；陈默拥有成千上万的粉丝，却无法与楼下的邻居说上一句完整的问候。 四、 叙事风格与结构特色 小说采用冷峻、克制的笔调，大量运用环境描写来烘托人物的心理状态。新安市的雾霾、雨夜的霓虹、玻璃幕墙反射出的扭曲影像，都成为人物内心状态的延伸。 结构上，本书巧妙地穿插了“城市档案”的片段——摘录自市政规划文件、旧报纸评论、网络论坛的匿名帖子。这些档案以一种客观、冰冷的声音，为人物的个人挣扎提供了宏大的历史和社会背景，使读者能清晰地看到个体命运是如何被时代洪流裹挟的。 五、 结语：寻找地基的努力 《浮光掠影》最终没有提供一个大团圆式的解决方案。林栋依然在与物业周旋；苏晴在下一次公关危机来临前勉强入眠；陈默删除了他那篇试图“揭露真相”的视频，转而开始拍摄一段关于如何在有限空间内优化收纳的教程。 然而，在这些看似回归“常态”的表象下，人物们在与环境的剧烈摩擦中，完成了一次次微小的、近乎不可见的“自我校准”。他们或许没有战胜城市，但他们学会了如何在规则之内，为自己争取到哪怕一丝一毫拒绝被定义的权利。这本书是献给所有在新时代中，努力寻找自身“地基”的都市灵魂的侧写。

评分☆☆☆☆☆

从文学角度评价这本书《丽质美人必修课》，我必须说，它的文字功底非常扎实，完全可以称得上是一部富有生活哲理的小品文集。作者的叙事节奏把握得极好，不会让人感到拖沓或急躁。最让我欣赏的是其遣词造句的功力，那种将复杂的人生感悟用极其优雅且富有画面感的语言表达出来的能力，让人读起来有一种“被滋养”的感觉。比如，当作者描述一个真正有魅力的女性时，她用的是“像陈年的波尔多红酒，而非新酿的汽水”，这种比喻的层次感和深度，是其他同类书籍望尘莫及的。这本书的结构设计也颇为巧妙，它没有采用传统的章节划分，而是以“一日中的不同时段”来隐喻人生的不同阶段和心境，从清晨的“初醒之姿”到深夜的“独处冥想”，每一个部分都对应着不同的修炼主题。这种象征性的叙事手法，让阅读过程本身就变成了一种沉浸式的体验。对于那些追求文字美感和深度思考的读者来说，这本书的阅读体验是无与伦比的，它不仅仅是一本“指南”，更像是一部可以反复品味的“心灵饮品”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来是冲着那些坊间传闻中关于“快速提升颜值”的技巧才翻开这本《丽质美人必修课》的，毕竟市面上这类书籍太多了，大多都是换汤不换药的货色。但这本书的惊喜之处在于，它完全避开了那些表层的东西，直击“内在调适”的核心。我印象最深的是它对于“情绪管理与面相”的讨论，这部分内容写得尤为独到，作者没有用玄学的词汇，而是用心理学的角度解析了长期负面情绪如何固化在面部肌肉中，形成我们常说的“苦相”或“怨气”。这种科学又富有洞察力的分析，让我立刻警醒起来。书里提供的“情绪净化练习”，步骤清晰，操作性强，我试着坚持了几天，感觉面部肌肉明显放松了不少，笑起来也更自然了。此外，书中对“声音的魅力”也有独到的见解，它不仅仅是教你如何发音标准，更重要的是探讨了声音的频率、音调如何影响听者的潜意识接收，这简直是以前从未在美容类书籍中见过的角度，非常新颖且具有实操价值。读完后，我深刻理解到，“丽质”绝不是一个孤立的美容概念，而是一个复杂的系统工程，涉及身心、心境、表达的方方面面。

评分☆☆☆☆☆

这本新近读完的书，名叫《丽质美人必修课》，读完后真是让人耳目一新，完全颠覆了我对传统“美学指南”的刻板印象。它没有冗长乏味的理论分析，也没有那些不切实际的“速成秘籍”，而是像一位经验丰富、见识广博的闺蜜在娓娓道来。作者的笔触极其细腻，尤其是在描述那种由内而外散发出的自信与优雅时，简直是神来之笔。我记得书中提到一个观点，说真正的“丽质”并非外表上的完美无瑕，而是在于你如何与自己的不完美和解，并将其转化为独特的气质。这种哲学层面的探讨，让人在阅读过程中不断反思自己对“美”的定义。书中还穿插了一些引人深思的小故事，它们不是那种假大空的励志篇章，而是贴近生活的片段，让我仿佛置身其中，感同身受。特别是关于如何培养“审美力”的那一章节，作者提供了一套非常实用的“观察练习”，要求读者从日常的建筑、光影、色彩中去捕捉美感，这比单纯地教你如何化妆打扮要深刻得多。读完之后，我感觉自己看待世界的方式都发生了一些微妙的转变，那种由内而外的松弛感和对生活的热爱，才是这本书真正想要传达的“必修课”吧。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我是一个对“成功学”和“心灵鸡汤”免疫的读者，所以最初对《丽质美人必修课》抱持着极大的怀疑态度。但这本书却成功地避开了所有令我反感的套路。它最成功的地方在于“去中心化”——它没有将“他人认可”作为美的最终标准。书中花了大篇幅讨论“自我观照的艺术”，强调了如何建立一个强大的、不受外界评价系统干扰的内在价值体系。作者通过引用一些历史上的女性典范，不是为了模仿她们的外表，而是挖掘她们在逆境中保持独立意志和高贵品格的内核。这与市面上鼓吹“迎合市场审美”的书籍形成了鲜明的对比。我特别喜欢其中关于“断舍离”的概念，但这里的“断舍离”不是指整理衣橱，而是指清理那些消耗你精神能量的社交关系和无效信息输入。这种将生活哲学深度融入“美人修炼”的过程，使得这本书的立意一下子拔高了。它教给我的，是如何成为一个“有骨气”的、不需要依附于外界目光而存在的个体，这才是真正的“必修课”的精髓所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用价值，超出了我预期的范围，尤其是在“生活美学与环境构建”这一块。它不像一本纯粹的自我提升书，更像是一本关于如何精心打造自己生活场域的“美学手册”。作者细致地指导读者如何根据自己的居住空间和光线条件，来选择最能衬托自己肤色和气质的色彩搭配，无论是服装，还是家居软装。她甚至详细分析了不同材质（比如亚麻、真丝、羊绒）在不同光线下所呈现出的质感差异，以及这些材质如何影响穿着者的气场。这种对细节的极致关注，体现了作者对“环境如何塑造人”的深刻理解。例如，书中提到“一盏恰到好处的暖光，胜过三层厚重的粉底液”，寥寥数语便道出了环境光对视觉效果的决定性作用。我根据书中的建议调整了卧室的灯光和窗帘，效果立竿见影，不仅人看起来精神了，连带着心情也舒畅了许多。这本书真正做到了“由外而内，由内而外”的循环赋能，将“丽质”的培养落到了实处，而非停留在空泛的口号上。