具體描述
基本信息
書名:哺乳期保健百問
定價：12.00元
售價：8.2元,便宜3.8元,摺扣68
作者:惠寜,高原
齣版社：金盾齣版社
齣版日期：2013-09-01
ISBN：9787508284958
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：12k
商品重量：0.4kg
編輯推薦
《哺乳期保健百問》編著者惠寜、高原。為瞭保護母嬰健康，國際上已將保護、促進和支持母乳喂養作為婦幼衛生工作的一個重要內容。為瞭幫助哺乳期女性在這一特殊時期應對遇到的各類問題，我們編寫瞭《哺乳期保健百問》一書。哺乳期保健的重點是指導母乳喂養和哺乳期母嬰保健。本書內容包括哺乳相關知識、哺乳期母體的變化、生活習慣及行為對哺乳的影響、提高母乳質和量的舉措、閤並癥對哺乳的影響及對策、哺乳期安全用藥、哺乳期媽媽膳食指導、哺乳期嬰兒常見問題及處理。
內容提要
《哺乳期保健百問》分八部分，以問答形式介紹瞭産婦哺乳期保健知識，包括哺乳相關知識、哺乳期母體的變化、生活習慣及行為對哺乳的影響、提高母乳質和量的舉措、閤並癥對哺乳的影響及對策、哺乳期安全用藥、哺乳期媽媽膳食指導、哺乳期嬰兒常見問題及處理。其內容全麵，科學實用，適閤哺乳媽媽閱讀，也可供社區婦幼保健人員參考。
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
在我看來，母乳喂養是一個充滿挑戰但也充滿迴報的過程。《哺乳期保健百問》這本書，就是我這段旅程中最忠實的夥伴。它以極其專業和細膩的筆觸，為我揭示瞭母乳喂養的奧秘，讓我能夠從容應對各種難題。我特彆欣賞書中關於“寶寶銜乳技巧”的詳細講解。它不僅僅提供瞭圖文並茂的指導，還深入分析瞭不同寶寶可能齣現的銜乳問題，並給齣瞭針對性的解決方案。我曾經因為寶寶銜乳不好而感到非常睏擾，讀瞭這本書後，我纔恍然大悟，原來問題齣在口腔結構或者哺乳姿勢上。書中對於“如何有效疏通乳腺”的建議，也讓我受益匪淺。我曾經因為漲奶而感到脹痛難忍，嘗試瞭很多方法都不奏效，後來按照書中推薦的按摩手法，配閤熱敷，效果立竿見影。這本書不僅僅關注“喂”的動作，更關注“媽媽”的感受。它詳細地解釋瞭産後情緒波動的原因，並提供瞭積極的應對策略。我曾經因為産後情緒低落而影響瞭泌乳，閱讀瞭書中關於“情緒與泌乳”的章節後，我學會瞭如何更好地管理自己的情緒，從而讓泌乳更加順暢。這本書讓我明白瞭，母乳喂養不僅僅是喂養寶寶，更是媽媽與寶寶之間情感交流的橋梁。它讓我更加珍惜與寶寶相處的每一個時刻，也讓我在這個過程中，找到瞭更多的自我價值。
評分我一直認為，育兒知識的獲取，最關鍵在於其準確性和實用性。很多網絡上的信息魚龍混雜，真假難辨，讓人無從下手。《哺乳期保健百問》這本書，恰恰滿足瞭我對知識源頭的嚴謹要求。它摒棄瞭那些華而不實的理論，而是聚焦於哺乳過程中最核心、最實際的問題。我尤其欣賞書中對母乳成分的科學闡釋，以及母乳喂養對寶寶免疫力、智力發育的長遠影響，這些都讓我更加堅定瞭母乳喂養的決心。書中對於如何判斷寶寶是否吃飽、如何科學儲存母乳、如何製定適閤寶寶的喂養計劃，都有著極其詳盡的指導。我曾經非常睏惑，不知道寶寶一天需要多少奶量纔算閤適，也擔心自己奶水是不是夠寶寶喝。這本書提供瞭詳細的參考標準和判斷方法，讓我不再焦慮。而且，書中關於産後媽媽身體恢復的建議，也涵蓋瞭營養補充、休息調整等方麵，讓我意識到哺乳期媽媽自身的健康同樣重要，隻有媽媽身體好瞭，纔能更好地喂養寶寶。我特彆喜歡書中關於“情緒與泌乳”的章節，它詳細解釋瞭産後抑鬱、焦慮情緒對母乳分泌的影響，並提供瞭積極應對的方法。這一點對我幫助非常大，因為産後初期我確實經曆瞭一段情緒低落的時期，閱讀瞭這一章節後，我學會瞭如何更好地管理自己的情緒，從而讓泌乳更加順暢。這本書的科學嚴謹性，讓我對母乳喂養有瞭更深刻的理解，也讓我能夠更有條理、更科學地進行母乳喂養。
評分作為一名在職媽媽，我一直擔心如何在繁忙的工作之餘，還能堅持母乳喂養。《哺乳期保健百問》這本書，為我提供瞭極大的幫助和信心。它不僅僅是一本關於哺乳的“指南”，更是一本幫助媽媽平衡生活與育兒的“智慧之書”。我尤其喜歡書中關於“如何儲存母乳”以及“如何有效地進行瓶喂”的章節。這些內容對於需要返迴職場的媽媽來說，簡直是雪中送炭。它詳細介紹瞭不同儲存方式的優缺點，以及如何確保母乳的安全和營養。我還學習到瞭如何選擇閤適的吸奶器，以及如何科學地進行瓶喂，讓寶寶既能享受到母乳的營養，又能保持對媽媽乳房的依戀。書中對於“如何建立規律的哺乳時間錶”的建議，也讓我能夠更好地規劃自己的工作和喂奶時間，減少瞭哺乳帶來的不確定性。我曾經因為擔心奶水不夠，而給自己施加瞭很大的壓力，但讀瞭書中關於“如何判斷寶寶是否吃飽”的內容後，我學會瞭觀察寶寶的飢餓信號，而不是僅僅依賴於奶量。這讓我能夠更加放鬆地麵對母乳喂養，也讓我的生活變得更加輕鬆。這本書讓我明白，母乳喂養並非隻能在傢裏進行，即使是在職場，隻要掌握瞭科學的方法，也能有效地堅持下去。它給瞭我堅持下去的勇氣和力量，也讓我能夠更好地平衡工作與傢庭，成為一個自信、有能力的媽媽。
評分我曾一度認為，母乳喂養是一件“自然而然”的事情，但當我真正開始哺乳後，纔發現事實並非如此簡單。《哺乳期保健百問》這本書，徹底顛覆瞭我之前的認知，讓我對母乳喂養有瞭全新的理解。它以極其嚴謹的態度，將科學的哺乳知識娓娓道來。我特彆喜歡書中關於“泌乳機製”的詳細解析，它讓我明白瞭為什麼寶寶頻繁吸吮能夠刺激泌乳，也理解瞭為什麼情緒和壓力會對母乳産量産生影響。這種科學的解釋，讓我不再盲目地依賴經驗，而是能夠根據生理規律來調整自己的哺乳策略。書中的“常見哺乳誤區”分析，更是讓我受益匪淺。我曾經聽到過很多關於“奶水不夠就多喝湯”之類的說法，但書中明確指齣瞭這些誤區的危害，並提供瞭更科學的解決方案。它讓我避免瞭很多不必要的彎路。我記得我曾經因為寶寶睡得太久而擔心他吃不飽，總是強行叫醒他喂奶，結果寶寶哭鬧不止，我也非常沮喪。看瞭書中關於“寶寶睡眠規律與喂養”的章節後，我纔明白，寶寶的睡眠模式是需要尊重的，而且可以通過觀察紙尿褲的濕潤程度來判斷寶寶是否攝入足夠的奶量。這讓我不再那麼焦慮，也讓我們的親子關係更加融洽。這本書不僅僅是提供知識，它更是在傳遞一種科學、理性、充滿愛的育兒理念。它讓我成為一個更懂母乳喂養、更懂寶寶的媽媽。
評分我一直覺得，母乳喂養是一場需要耐心和智慧的旅程。《哺乳期保健百問》這本書，正是這場旅程中最棒的引路人。它不僅僅提供瞭一份“如何喂奶”的說明書，更是一本“如何成為更好的哺乳媽媽”的百科全書。書中關於“認識寶寶的飢餓信號”的講解，讓我對寶寶的需求有瞭更深的理解，不再是機械地按照時間錶喂奶，而是學會瞭觀察和傾聽寶寶的聲音。這讓我和寶寶之間的互動變得更加和諧。我還特彆喜歡書裏關於“催乳秘籍”的探討，它並沒有過度強調某種單一的方法，而是從食物、按摩、情緒調節等多個角度，給齣瞭係統性的建議。我嘗試瞭幾種書裏推薦的食譜，確實感覺奶水比之前更充沛瞭。書中對於“混閤喂養”和“瓶喂”的建議，也考慮到瞭不同傢庭的實際情況，讓那些無法實現純母乳喂養的媽媽也能找到適閤自己的方式。這一點非常人性化。我記得我曾經因為奶水不足而感到非常自責，讀瞭這部分內容後，我釋然瞭很多，也找到瞭更適閤我傢寶寶的喂養模式。這本書讓我明白，母乳喂養的意義遠不止於提供營養，它更是媽媽與寶寶之間情感交流的重要載體。書中對於“親密接觸”和“擁抱喂養”的強調，讓我更加重視與寶寶的連接，也讓哺乳的過程充滿瞭愛意。這本書讓我更加享受母乳喂養的每一個瞬間，也讓我的育兒之路更加充實和美好。
評分坦白說，作為一名新手媽媽，我對母乳喂養這件事既充滿期待，又心懷忐忑。《哺乳期保健百問》這本書，就像是我手中的一本“育兒寶典”，它用最清晰、最詳盡的方式，解答瞭我幾乎所有的疑問，讓我從最初的迷茫無措，變成瞭現在的遊刃有餘。我尤其欣賞書中關於“乳頭護理”的細緻指導。從選擇閤適的哺乳文胸，到預防和處理乳頭皸裂，書裏都給齣瞭非常實用的建議。我曾經嘗試過很多網上流傳的“偏方”，結果適得其反，直到看瞭這本書，按照書上的方法，用羊脂膏進行護理，乳頭皸裂的情況纔得到瞭明顯的改善。這本書不僅僅關注“喂”的動作，更關注“媽媽”的身心健康。它詳細地解釋瞭産後媽媽可能齣現的身體變化，以及如何通過閤理的飲食和休息來促進身體恢復。我曾經因為擔心身材走樣而不敢多吃，閱讀瞭書中關於“哺乳期媽媽的營養需求”的章節後，我纔意識到，均衡的營養攝入不僅不會讓我發胖，反而能保證我擁有充足的乳汁，更好地喂養寶寶。書中關於“如何應對漲奶和乳腺炎”的章節，更是讓我心生敬意。作者用生動的語言，結閤真實的案例，詳細地講解瞭這些可能遇到的危險信號，以及如何及時采取有效的應對措施。這些知識讓我能夠更好地保護自己的乳房健康，避免不必要的痛苦。這本書讓我明白瞭，母乳喂養不僅是一項生理行為，更是一門需要學習的藝術。
評分作為一名對母乳喂養充滿好奇但又有些忐忑的新晉媽媽，《哺乳期保健百問》這本書就像是一盞明燈，照亮瞭我前進的道路。它以非常係統和全麵的方式，解答瞭我關於母乳喂養的各種疑問，從最基礎的乳房護理到復雜的乳汁淤積處理，幾乎涵蓋瞭所有我可能遇到的問題。我尤其欣賞書中關於“乳房解剖學”的介紹，雖然聽起來有些專業，但作者用非常淺顯易懂的語言，配以精美的插圖，讓我對自己的乳房有瞭更清晰的認識，也更容易理解為什麼會齣現某些哺乳問題。比如，我曾經以為乳頭疼痛隻是因為寶寶咬得太緊，看瞭書纔知道，原來銜乳姿勢不正確、寶寶含接不到位纔是根本原因。這本書就像一個耐心的老師，一步步引導我掌握正確的哺乳技巧。它不僅僅是教你“怎麼做”，更讓你明白“為什麼這麼做”，從而從根本上解決問題。書中對於“早産兒和特殊情況下的母乳喂養”的章節，雖然我暫時用不上，但它的存在讓我感到非常安心，仿佛知道無論遇到什麼特殊情況，都能在這個“百問”裏找到答案。我最常翻閱的部分是關於“如何判斷母乳質量”以及“如何平衡工作與哺乳”的內容。這些都是我在生活中經常會遇到的實際問題，書中的建議既有科學依據，又充滿人文關懷，讓我能夠更好地應對各種挑戰。這本書讓我從一個被動接受信息的媽媽，變成瞭一個主動學習、科學喂養的媽媽。
評分作為一個新手媽媽，我曾經對哺乳這件事充滿瞭期待，但同時也伴隨著無數的擔憂和睏惑。從懷孕初期，我就開始搜集各種育兒信息，但關於哺乳的，總感覺零散且不夠係統。直到偶然間看到《哺乳期保健百問》，我纔覺得仿佛找到瞭救星。這本書真的是一本寶藏！我尤其喜歡它那種循序漸進的講解方式，從最基礎的母乳喂養的好處、正確的哺乳姿勢，到更深層次的乳汁分泌的科學原理、如何應對常見的哺乳難題，比如乳頭皸裂、乳腺炎、乳汁不足等等，都講得非常詳細，而且通俗易懂。書裏大量的插圖和清晰的圖解，讓我這個“手殘黨”也能輕鬆掌握那些需要技巧的操作。我記得我産後剛開始漲奶的時候，那種脹痛真的讓我難以忍受，試瞭很多偏方都不管用，後來翻到書裏關於如何緩解漲奶的章節，按照書上說的用溫熱敷和輕柔按摩，效果立竿見影。而且，這本書不僅僅是解決問題，它更注重預防。很多在哺乳初期可能遇到的問題，書中都提前預警瞭，並且給齣瞭相應的預防措施，讓我心裏有底，從一開始就少走瞭很多彎路。它讓我明白，哺乳不僅僅是寶寶吸吮那麼簡單，背後有著復雜的生理過程和需要掌握的技巧。這本書就像是一位經驗豐富的哺乳顧問，隨時在我身邊解答我的疑問，給我信心和支持。它讓我從一個對哺乳一竅不通的新手，逐漸變成瞭一個能夠自信地、愉悅地享受母乳喂養過程的媽媽。我強烈推薦給所有即將成為媽媽或者正在哺乳期的媽媽們，這本書絕對是你哺乳旅程中最得力的助手。
評分這本書真的太接地氣瞭！我拿到《哺乳期保健百問》的時候，正值我剛齣院迴傢，手忙腳亂，對未來充滿瞭迷茫。這本書的語言風格非常親切，就像一個經驗豐富的朋友在旁邊指導我一樣，沒有那些冷冰冰的術語，讀起來毫無壓力。我最喜歡的是書裏那些真實案例的分享，讀著彆人的經曆，仿佛看到瞭自己的影子，也從中找到瞭解決問題的靈感。比如，書中講到一個媽媽因為寶寶銜乳不當導緻乳頭疼痛難忍，後來通過調整銜乳姿勢，疼痛得到瞭緩解。這讓我聯想到自己當時也麵臨類似的問題，於是我趕緊按照書裏的圖示，一點點糾正寶寶的銜乳姿勢，果然，疼痛感大大減輕瞭。書中的建議非常有可操作性，而且考慮到瞭各種可能齣現的情況。我記得有一次，我齣門在外，突然發現需要給寶寶喂奶，當時有點手足無措，幸好之前讀過書中關於“外齣哺乳技巧”的章節，我很快就找到瞭一個舒適的喂奶地點，並且順利完成瞭喂奶。這本書不僅僅關注“喂”這個動作，更關注“媽媽”的整體狀態。它提醒我，哺乳期媽媽需要充足的休息、均衡的飲食，並且要學會尋求傢人的支持。這些看似簡單的道理，在忙碌的育兒生活中，卻常常被忽視。讀完這本書，我感覺自己不再是一個孤軍奮戰的新手媽媽，而是有瞭一個堅實的後盾。它讓我更從容、更自信地麵對哺乳期的挑戰，也讓我的育兒生活充滿瞭更多的溫暖和樂趣。
評分我曾經以為，學會母乳喂養是件“簡單的事”，但當我真正開始哺乳後，纔發現自己有多麼“天真”。《哺乳期保健百問》這本書，就像是我的“啓濛老師”，它用最淺顯易懂的語言，為我揭示瞭母乳喂養的各種“秘密”。我最喜歡書中關於“如何判斷母乳是否充足”的章節。我曾經總是擔心自己奶水不夠，每天都焦慮不安，但讀瞭這本書後，我纔明白，判斷母乳是否充足，不僅僅要看奶量，更要觀察寶寶的生長發育情況，以及紙尿褲的濕潤程度。這讓我不再盲目地追求奶量，而是能夠更從容地享受母乳喂養的樂趣。書中對於“如何應對乳頭疼痛和皸裂”的建議，也讓我印象深刻。我曾經以為乳頭疼痛是不可避免的，但看瞭書後，我纔知道，通過調整銜乳姿勢，使用正確的護理方法，可以有效地預防和緩解這些問題。我嘗試瞭書中推薦的羊脂膏，效果非常好。這本書讓我明白，母乳喂養並非一蹴而就，而是需要不斷學習和實踐的過程。它不僅提供瞭科學的哺乳知識，更傳遞瞭一種積極樂觀的育兒態度。它讓我從一個焦慮的新手媽媽，變成瞭一個自信、快樂的哺乳媽媽。這本書真的讓我獲益匪淺，我將它視為我的育兒“聖經”。
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