張思萊育兒手記（上）——孕産期及0～1歲寶寶養育專傢指導（全新修訂版） 育兒/傢教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 青草書店專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512711273

商品編碼：29732519420

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	張思萊育兒手記（上）——孕産期及0～1歲寶寶養育專傢指導（全新修訂版） 育兒/傢教 書籍
作者：	張思萊
定價：	49.8
齣版社：	中國婦女齣版社
齣版日期：	2015-08-01
ISBN：	9787512711273
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

“孕媽媽感覺到胎動還能坐飛機嗎”“要不要保存臍帶血”“孩子吐奶怎麼辦”“孩子齣濕疹瞭怎麼辦”“什麼時候給寶寶添加輔食”“怎樣纔能不讓爺爺奶奶把孩子寵壞瞭”……這一係列的問題令新手爸媽們束手無策。作者通過對自己女兒從懷孕到生子，小外孫從齣生到1歲的親身經曆的記錄，將孕、産、育及早教過程中遇到的種種問題一一嚮讀者娓娓道來，有理論根源，有經驗總結，有難題解答，是一本真正適閤中國傢庭的、專業的育兒指南。

目錄

2 女兒結婚瞭 5 要想生一個健康寶寶，孕前需要體檢、補充葉酸並做口腔檢查 11 女兒懷孕瞭 16 關照女兒注意飲食的調配和適當的運動，做好孕期體重管理 21 孕13周去醫院建立孕婦卡 23 孕17周做唐氏綜閤徵篩查，警惕有無母兒血型不閤溶血 26 孕19周感覺到胎動可以坐飛機齣差嗎 28 孕21周做TORCH篩查 32 孕24周做糖尿病篩查和B超篩查胎兒畸形 35 孕26周需要做胎教嗎 39 孕28周需要保存臍帶血嗎 43 孕30周是妊娠期高血壓疾病嗎 46 孕31周睡眠采取什麼姿勢br />48 孕32周去傢政公司找月嫂 50 孕33周挑選到一個閤適的月嫂 53 孕34周女兒近來便秘嚴重，齣現肛裂、痔瘡；女兒的牙齦齣血瞭 57 孕36周女兒開始休假，為嬰兒準備生活用品 62 孕37周女兒開始準備自己入院分娩時所需的物品瞭 64 孕38周因剖宮産可能會齣現種種問題，女兒堅定瞭自然産的決心 71 孕39周醫生估計的胎兒體重與B超顯示有差異 73 孕40周已到預産期的女兒沒有任何動産跡象，且體重已經超標 75 孕40周周末為瞭過期産，準備住院做引産 77 孕41周住院用催産素引産 80 孕41周 2天引産兩天後因胎心不太好且宮縮無力，我要求給女兒做剖宮産 第章0～1個月發育和養育 87 齣生第2天小外孫迴到媽媽身邊，怎麼喂養呢 94 齣生第3天麻煩事還真不少，孩子産生瞭奶頭錯覺 98 齣生第4天這樣做聽力篩查怎麼行 103 齣生第5天通過聽力篩查，采孩子的足跟血篩查代謝性疾病 108 齣生第6天迴到傢中需要注意的問題 114 齣生第7天選擇的睡姿，也要孩子溢奶 117 齣生第8天如何計算配方奶的奶量 123 齣生第9天我重蹈瞭母親的路，開始幫助女兒照顧隔代人 125 齣生第10天外孫長瞭很多奶癬；晝夜顛倒，攪得全傢不得安生 129 齣生第11天孩子吐奶瞭怎麼處理？在建立晝夜生物節律時進行早期教育 132 齣生第12天給孩子洗澡也是一個技術活兒 134 齣生第13天做撫觸真是一件愜意的事呀 137 齣生第14天需要給孩子補充鈣和維生素D嗎 141 齣生第19天孩子拉綠色便是怎麼迴事 143 齣生第21天經過生理體重下降階段，體重按正常速度增長瞭 145 齣生第22天可以訓練孩子抬頭和頭竪立，訓練爬行可不行 148 齣生第23天女婿提齣要學習照料孩子 151 齣生第25天孩子開始發音瞭；卡介苗接種處齣現紅腫 153 齣生第26天開始把便；孩子齣現瞭社會性微笑 157 齣生第27天小銘銘又哭又鬧，原來是得濕疹瞭 160 齣生第29天孩子得濕疹，原來是媽媽惹的禍 162 齣生第30次做體檢；接種乙肝疫苗第二針 165 齣生第31天孩子興奮和哭鬧源於母親喝咖啡和茶 第章1～2個月發育和養育 169 1月齡第1天孩子睡搖籃有利也有弊 171 1月齡第3天老年人帶孩子的利與弊 174 1月齡第12天次遊泳，但我對用頸部氣圈遊泳有看法 182 1月齡第13天産後42天，母子要去醫院做檢查 186 1月齡第14天打開窗戶讓孩子曬太陽，並且進行寒冷訓練 189 1月齡第23天女兒伴著樂麯抱著小銘銘一起跳舞 192 1月齡第27天開始準備找育兒嫂 第章2～3個月發育和養育 197 2月齡第2天不能過度喂養；通過調整喂奶時間為斷夜奶做準備 199 2月齡第3天今天接種五聯疫苗和七價肺炎球菌結閤疫苗 203 2月齡第4天不應該過早給孩子喂煮菜水和果汁水 207 2月齡第5天讓孩子趴在大球上進行感覺統閤訓練，給予孩子視覺刺激 210 2月齡第6天開始給大外孫做嬰兒 214 2月齡第9天

編輯

作麯傢、指揮傢譚盾、“父母堂”微信公眾號創建人黃靜潔（媽咪Jane）；主持人汪涵、楊樂樂；演員沙溢、鬍可；新浪育兒頻道主編黃曉莉等聯袂 ★2014年，@張思萊醫師新浪微博總閱讀量超過15億次，新浪微博全國十大育兒大V用戶No.1 ★億萬父母心中*值得信賴的張思萊奶奶，秉承陳鶴琴、濛颱梭利教育精華，躋身育兒、早教領域級專傢、行業**人 ★從懷孕、分娩，到養兒、育兒，兒科專傢張思萊手把手幫你解決一切難題 ★4年，次修訂，緊隨育兒新趨勢，打造*適閤中國傢庭的孕産育兒聖典

媒體評論

自從有瞭小沐沐，各種國內外的育兒讀物就成瞭我每天的書籍。其中，張奶奶的著作更是讓我手不釋捲，因為我相信她文章中的專業細緻，喜歡她字裏行間的溫暖慈愛。育兒的過程無疑是幸福的，當然那些大大小小的焦慮也一定會不期而遇地齣現在每一個幸福的節點上，而張奶奶的育兒寶典就像一個心情熨鬥，可以熨平因為緊張慌亂而産生的情緒摺皺，讓我們可以充滿信心和笑容去關注孩子成長過程中的每一步。 ——主持人 汪涵 ? ? 張醫師始終是緻力於母嬰關懷、父母教育的一股推手力量，她推動著韆萬父母改變，而育兒大軍就是中國的未來。 ——“父母堂”微信公眾號創建人 黃靜潔 ? ? 和大小寶貝一起長大的日子裏，充滿瞭各種各樣過山車式的情緒，驚喜、慌張、甜蜜、忐忑以及無處躲藏的不知所措。幸好遇到張奶奶，她的專業、溫暖、淡定讓這樣一顆七上八下的心平靜瞭下來，可以好好享受做父母的美好啦！ ——演員 沙溢、鬍可 ? ? 初為人母，在迎接新生命的同時有驚喜也有焦慮，如何養育寶寶無疑是人生中的新課題。作為兒科專傢，張奶奶新版《張思萊育兒手記》不用晦澀的醫學用語描述病癥，不講如何給孩子開藥，而是將女兒懷孕以及小外孫成長的親身經曆分享給大傢。每一個小記是一個故事，有問題有解答，有愛有引導。隔代養育已是當今中國社會的普遍現象，怎樣纔能不讓老人把孩子寵壞？張奶奶又是如何與小外孫相知、相交、相處？相信無論是年輕父母還是年老一輩都會得益於此書。? ? ——新浪育兒頻道主編黃曉莉

摘要

孕13周去醫院建立孕婦卡     有些日子我去江蘇等地講課，講完課我就繞道去上海看望女兒。女兒是媽媽的心頭肉。我擔心女兒怕我著急，有什麼不適或有嚴重的早孕反應也不告訴我。不放心呀！     這天，女兒懷孕13周瞭，進入中期妊娠。女婿陪女兒去上次初檢的醫院建立孕婦卡。建立孕婦卡主要是為瞭加強孕産婦係統管理，掌握孕産婦的基本情況，保證圍産期的健康，便於孕産婦動態，發現高危妊娠要進行專案追蹤調查，同時做好産後隨訪工作。孕婦以後將定期到這個醫院做産前檢查，便於醫生及時掌握孕婦的情況，保證在整個孕期中大人、孩子能夠健康平安。     孕期初檢項目包括：     詢問夫妻雙方個人史（包括月經史、婚姻史、生育史、既往疾病情況）、傢族史（包括有無遺傳病史）     測量血壓、身高、體重     檢查胸部和腹部重要髒器的檢查     檢查有無婦科炎癥     檢查有無、畸形     瞭解骨盆的形態、子宮大小，做骨盆外測量，測量宮高及腹圍     瞭解胎兒大小以判斷是否與孕周相符；檢查産道；檢查胎方位（瞭解胎位是否正常）；聽胎心；要時進行B超檢查瞭解胎兒在宮內情況（以確定胎兒發育是否良好，如有異常可盡早予以矯正，如果無法矯正，可以早日製訂分娩計劃）     檢查尿常規、血常規     檢查有無肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病     如果發現異常情況，需根據不同的情況去相關科室進一步檢查，針對疾病及時給予。     女兒迴來匯報說：“一切正常。醫生告訴我，過4周再去醫院檢查。”     這屬於常規檢查，每次都規定要查體重、血壓、宮高、腹圍、胎位、胎心、水腫情況以及有無蛋白尿。根據不同孕周，檢查的側也不同，可及時發現問題，盡可能地保障胎兒和大人的健康。     看到女兒孕早期幾乎沒有什麼早孕反應，食欲很好，也沒有什麼特殊食品的偏好，就是因為尿頻（增大的子宮壓迫膀胱所緻）感到口渴喜歡喝水。我便囑咐女兒不要過量飲水，因為妊娠時激素分泌增加，引起水、電解質在組織間隙瀦留（即液體在體內不正常地聚集停留）；同時增大的子宮壓迫下腔靜脈造成血液迴流受阻，體液通過血管壁滲齣瀦留在組織間隙，所以妊娠期會發生水瀦留增加，造成肢體水腫，尤其是下肢水腫。     既然女兒一切檢查均正常，我就放心瞭。於是，我在上海待瞭2天，就飛迴北京瞭。

《母嬰健康寶典：從孕育到啓濛的科學養育指南》 這是一本麵嚮準父母、新手父母及所有關心嬰幼兒成長的讀者打造的全麵性養育指南。它涵蓋瞭從備孕、孕期保健、分娩準備，到新生兒護理、寶寶成長發育的關鍵節點，再到早期教育的科學方法，為您的育兒之旅提供權威、實用且充滿溫情的支持。本書凝聚瞭多位母嬰健康領域的資深專傢智慧，以嚴謹的科學態度和貼近生活的實踐經驗，為您解答育兒過程中的一切睏惑，幫助您培養健康、快樂、聰明的寶寶。 第一部分：孕育生命，科學啓程——從備孕到孕期的全方位嗬護 懷孕是生命奇跡的開端，也是一段需要精心準備和細緻嗬護的旅程。本書的開篇，將帶領您係統瞭解孕育生命的前期準備工作。 備孕準備： 科學備孕是優生優育的基礎。我們將詳細解析備孕前的身體檢查、營養補充、生活習慣調整的重要性，以及如何優化生育時機。針對女性生理周期、排卵期預測的科學方法，男性精子健康的管理，以及如何排除不利於懷孕的因素，都將一一詳述。我們將探討心理準備的意義，幫助您以積極平和的心態迎接新生命的到來。 孕期營養： “吃對”是孕期健康的關鍵。本書將提供一份量身定製的孕期營養膳食指南，根據孕早期、孕中期、孕晚期的不同階段，詳細列舉所需各類營養素的來源、推薦攝入量，以及孕期常見的飲食禁忌。我們將強調均衡飲食的原則，並提供孕期食譜範例，幫助您輕鬆應對孕期口味變化，確保母嬰營養充足。同時，我們將指導您如何科學補充葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素，以及如何識彆和應對孕期可能齣現的營養不良或過剩問題。 孕期保健與監測： 規律的産檢是保障母嬰安全的重要環節。本書將詳盡介紹孕期各個階段的常規檢查項目、目的及意義，幫助您瞭解身體的變化，監測寶寶的生長發育情況。我們將指導您如何解讀産檢報告，理解各項指標的含義。同時，我們將重點關注孕期可能齣現的常見不適，如孕吐、水腫、便秘、貧血等，提供科學的緩解方法和注意事項。我們將強調孕期運動的重要性，推薦適閤孕婦的運動方式，並指導您如何在孕期保持適度的體力活動。 分娩準備與過程： 瞭解分娩過程，可以有效緩解緊張情緒。本書將詳細介紹不同分娩方式的優缺點，如順産、剖宮産，以及無痛分娩等。我們將指導您如何進行分娩前的身體準備，包括凱格爾運動、拉瑪澤呼吸法等，以及如何選擇閤適的分娩醫院和醫生。我們將詳細解析分娩的各個産程，讓您對即將到來的時刻有充分的心理準備。同時，我們將提供有關分娩疼痛管理、産後齣血預防等方麵的專業建議。 孕期心理與情緒管理： 孕期是女性身心發生巨大變化的時期，良好的情緒狀態對母嬰健康至關重要。本書將提供實用的孕期心理調適方法，幫助您應對孕期可能齣現的焦慮、抑鬱等情緒，建立積極樂觀的心態。我們將強調傢庭支持在孕期情緒管理中的作用，鼓勵伴侶積極參與，共同營造溫馨和諧的傢庭氛圍。 第二部分：嗬護新生，愛意盎然——從齣生到三個月寶寶的精心照料 新生兒的到來，既帶來無限喜悅，也伴隨著手忙腳亂。本部分將為您提供一套係統化、精細化的新生兒護理指南。 新生兒的生理特點與安全： 瞭解新生兒的生理特點是正確護理的前提。我們將解析新生兒的呼吸、循環、消化、體溫調節等基本生理功能，以及他們獨特的睡眠模式和哭鬧原因。安全是新生兒護理的首要任務，我們將詳細指導您如何創建安全的睡眠環境，防止墜落、燙傷、窒息等意外發生。我們將強調洗澡、換尿布、喂養等日常護理中的細節，確保寶寶的舒適與健康。 喂養的藝術： 母乳喂養是最佳選擇，但配方奶喂養也同樣重要。本書將詳細指導您進行母乳喂養的技巧，包括正確的哺乳姿勢、吸吮方式、奶量評估等，並解答母乳喂養過程中可能遇到的常見問題，如乳頭皸裂、乳腺炎等。對於配方奶喂養，我們將提供詳細的衝調方法、奶量建議，以及如何選擇適閤寶寶的奶粉。我們將指導您如何識彆寶寶的飢餓信號和飽腹信號，建立科學的喂養規律。 睡眠的奧秘： 良好的睡眠是寶寶健康成長的基石。我們將解析新生兒的睡眠周期和模式，提供幫助寶寶建立規律睡眠的方法，如創造舒適的睡眠環境、建立睡前儀式等。我們將指導您如何識彆寶寶的睡眠信號，以及如何處理夜醒問題。 排泄與清潔： 科學的排泄護理能有效預防尿布疹等皮膚問題。我們將詳細介紹如何正確更換尿布，選擇透氣性好的尿布，以及如何處理寶寶的便秘和腹瀉。我們將指導您如何清潔寶寶的眼睛、鼻子、耳朵、口腔，保持寶寶的清潔衛生。 洗浴與撫觸： 溫柔的洗浴不僅能清潔身體，更是親子互動的美好時光。我們將提供新生兒洗浴的詳細步驟，水溫、洗浴用品的選擇，以及洗浴後的護理。寶寶撫觸能促進寶寶的生長發育，增強親子感情。我們將指導您掌握不同部位的撫觸技巧，讓寶寶感受到愛與安全。 常見疾病的識彆與護理： 新生兒抵抗力較弱，容易齣現一些常見疾病。本書將重點介紹新生兒黃疸、臍炎、感冒、腹脹、腹瀉等常見疾病的癥狀、居傢護理方法以及何時需要及時就醫，幫助您做齣正確的判斷。 第三部分：成長足跡，智慧啓濛——從三個月到一歲的寶寶發展與早期教育 寶寶的第一個生日，標誌著他們進入瞭一個全新的成長階段。這個時期，寶寶的各項能力都在飛速發展，早期教育也顯得尤為重要。 寶寶的生長發育裏程碑： 我們將詳細介紹寶寶在三個月到一歲期間，在體格、大運動（如抬頭、翻身、坐、爬、站、走）、精細動作（如抓握、捏取）、語言（如咿呀學語、發音）、認知（如認識物體、模仿行為）、社會情感（如認人、錶達情緒）等方麵的發展規律和關鍵時期。我們將幫助您瞭解每個月齡寶寶應具備的能力，並提供相應的遊戲和互動方法，以促進寶寶的全麵發展。 輔食添加的科學進階： 從流質到半流質，再到固態食物，輔食添加是寶寶從母乳/配方奶過渡到固體食物的關鍵。本書將提供科學的輔食添加原則，包括何時開始添加、添加的順序、食物的種類、質地和烹飪方法。我們將提供不同月齡的輔食食譜建議，以及如何應對寶寶挑食、厭食等問題，確保寶寶攝入均衡的營養，為將來的健康飲食打下基礎。 運動能力的發展與引導： 寶寶的學習和認知很大程度上是通過運動來實現的。我們將提供針對不同月齡寶寶的運動遊戲和訓練方法，鼓勵寶寶進行爬行、扶站、獨走等探索活動。我們將指導您如何為寶寶創造安全的活動空間，並注意保護寶寶的關節和骨骼。 語言能力的培養與溝通： 語言是寶寶與世界溝通的橋梁。我們將提供豐富的親子互動方法，通過講故事、唱歌、模仿等方式，激發寶寶的語言興趣，促進寶寶的發音和詞匯積纍。我們將指導您如何理解寶寶的非語言信號，並做齣恰當的迴應，建立有效的親子溝通。 認知能力的激發與探索： 這個階段的寶寶對周圍世界充滿瞭好奇。本書將推薦適閤寶寶的玩具和遊戲，幫助他們通過感官探索、模仿學習、解決問題來發展認知能力。我們將指導您如何引導寶寶認識顔色、形狀、大小，以及理解簡單的因果關係。 情感與社交能力的塑造： 寶寶的情感發展與社會性建立同樣重要。我們將提供指導，幫助寶寶建立安全依戀，學會識彆和管理自己的情緒，並開始與他人進行簡單的社交互動。我們將強調父母在情感支持和榜樣作用上的重要性。 安全防護與急救常識： 隨著寶寶的活動範圍擴大，安全問題變得更加突齣。我們將提供詳細的居傢安全防護指南，如防止觸電、跌落、誤食等。我們將介紹一些基本的嬰兒急救知識，如嗆咳的處理、意外傷害的應對等，讓您在緊急情況下能夠從容應對。 本書的寫作風格力求親切、易懂，既有科學的理論支撐，又有生動的實踐指導。書中穿插瞭大量的案例分析、圖錶解讀和實用小貼士，旨在幫助您在忙碌的育兒生活中，輕鬆掌握科學養育的要點。我們相信，通過科學的指導和充滿愛的陪伴，每一位父母都能成為自己寶寶最棒的引路人，見證他們健康、快樂地成長！

評分☆☆☆☆☆

我一直對“科學育兒”這個概念有些模糊的認知，總覺得它聽起來很高大上，但又不知道具體該如何落地。《張思萊育兒手記（上）》這本書，就像一把鑰匙，為我打開瞭科學育兒的大門。它並沒有用晦澀難懂的醫學術語來嚇唬我，而是將復雜的科學原理，通過生動形象的比喻和詳實的案例，清晰地呈現在我麵前。從孕期營養的科學搭配，到孕期運動的閤理選擇，再到孕期心理的有效調適，書中都提供瞭基於科學依據的建議。當我翻到0-1歲寶寶的養育章節時，我更是被書中對寶寶發育規律的精準解讀所吸引。關於寶寶的各項能力發展，從感知覺到運動，從認知到語言，作者都給齣瞭清晰的階段性描述，並且提供瞭與之匹配的科學的引導方法。它讓我明白，寶寶的成長是有跡可循的，我們可以通過科學的方法，最大程度地激發寶寶的潛能。更重要的是，這本書讓我看到瞭科學育兒背後的人文關懷，它不僅僅是為瞭讓孩子“贏在起跑綫上”，更是為瞭讓孩子健康快樂地成長，成為一個獨立、自信、有愛心的人。

評分☆☆☆☆☆

如果說育兒是一場馬拉鬆，那麼《張思萊育兒手記（上）》這本書，無疑是我在這場漫長旅途中遇到的最可靠的“裝備補給站”。孕期初期，我曾一度沉浸在對新生命的期待中，但隨著孕周的增加，身體的不適和對未知分娩的恐懼也漸漸襲來。這本書恰恰在我最需要的時候，用一種非常溫和、循序漸進的方式，為我解讀瞭孕期可能遇到的各種情況。它沒有生硬地灌輸理論，而是像一位慈愛的長者，分享著她多年的經驗，讓我感到安心和踏實。從孕期的營養均衡到胎兒的生長發育，再到如何準備迎接寶寶的到來，都給予瞭細緻的指導。而進入0-1歲寶寶的養育階段，這本書更是展現瞭它強大的實用性。書中關於寶寶睡眠、喂養、排便的科學建議，讓我告彆瞭許多不必要的擔憂和誤區。更重要的是，它強調瞭父母與寶寶之間情感的建立，以及如何通過觀察和迴應來理解寶寶的需求。這種注重內在連接的育兒理念，讓我覺得，育兒不僅僅是滿足寶寶的生理需求，更是心靈的滋養。這本書讓我看到瞭一個更加 holistic 的育兒觀，讓我認識到，每一個細微的舉動，都可能對寶寶的成長産生深遠的影響。

評分☆☆☆☆☆

初為人母，尤其是在寶寶齣生後的頭一年，簡直就像進入瞭一個全新的次元，每天都被各種突發狀況和源源不斷的問題淹沒。看著懷裏那個小小的、脆弱的生命，我既有無盡的愛意，也有難以言說的手足無措。這本書《張思萊育兒手記（上）》在我最需要的時候伸齣瞭援手，它簡直就是我育兒路上的“定心丸”。書中關於新生兒護理的章節，細緻到瞭每一個細節，從喂養、睡眠、排便，到洗澡、撫觸、臍帶護理，每一個環節都講得清清楚楚，並且強調瞭觀察寶寶的信號，而不是死闆地遵循某個固定的模式。我記得寶寶剛齣生那會兒，因為夜奶的問題，我每天都疲憊不堪，幾乎要崩潰。看到書裏關於如何科學安排寶寶睡眠和喂養的建議，以及如何應對寶寶夜醒的各種情況，我茅塞頓開，並且開始嘗試書中提到的方法，效果立竿見影。更讓我感動的是，書中並沒有過度強調“完美”育兒，而是鼓勵父母根據自己寶寶的特點和傢庭情況，找到最適閤的養育方式，這種接納和包容的態度，讓我卸下瞭很多不必要的心理負擔。它讓我明白，育兒不是一場考試，而是一段充滿愛與探索的旅程。書中的語言樸實真誠，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭為人父母的智慧和經驗，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我一直堅信，養育孩子是一門需要不斷學習和實踐的藝術，而《張思萊育兒手記（上）》無疑是我在這門藝術道路上遇到的最寶貴的教科書。這本書的獨特之處在於，它不僅僅停留在知識的傳授層麵，更深層次地觸及瞭親子關係建立的根基。在孕産期階段，作者就強調瞭夫妻雙方如何共同參與，如何建立起良好的溝通模式，這為日後親子關係的和諧奠定瞭堅實的基礎。書中關於孕期情緒管理的部分，也讓我意識到，準媽媽的心情直接影響著胎兒的發育，因此，學習如何與自己的情緒和諧相處，變得尤為重要。當我翻到0-1歲寶寶養育的部分，我被書中對寶寶發展規律的精準把握所摺服。從寶寶的感知覺發展，到大運動、精細動作、語言能力、認知能力、社會情感能力的發展，每一個階段都描繪得細緻入微，並且提供瞭大量可操作的遊戲和互動方式，讓我能夠更好地理解我的寶寶，並與之建立更深的情感連接。它讓我意識到，寶寶的成長不僅僅是身體的成長，更是心靈的成長。讀完這本書，我感覺自己不再是那個被動接受的孩子需求的新手父母，而是能夠主動引導、積極參與，並從中獲得巨大成就感的“育兒藝術傢”。

評分☆☆☆☆☆

自從懷上寶寶的那一刻起，我就覺得自己肩上多瞭一份沉甸甸的責任，也充滿瞭對未知的好奇與一絲絲的忐忑。孕期漫長而又充滿變化，身體的各種反應讓我有時感到睏惑，對寶寶的健康更是時刻牽掛。直到我翻開瞭這本《張思萊育兒手記（上）》，我的世界仿佛一下子亮堂瞭許多。它並沒有直接給我生硬的理論，而是用一種非常貼近生活、充滿人文關懷的語言，講述瞭孕産期媽媽們可能遇到的各種情況，從孕早期的孕吐、情緒波動，到孕中期的營養補充、運動建議，再到孕晚期的分娩準備、心理調適，這本書就像一位經驗豐富的長輩，循循善誘地為我解答疑惑。我尤其喜歡書中關於孕期心理健康的篇章，它讓我意識到，孕期媽媽的情緒同樣重要，並提供瞭很多實用的調節方法。閱讀過程中，我常常會心一笑，仿佛作者張思萊老師就在我身邊，溫柔地分享她的經驗。這種感覺非常治愈，也大大緩解瞭我之前因為信息爆炸而産生的焦慮。書中的醫學知識講解得通俗易懂，配以一些生動的案例，讓我在學習專業知識的同時，也能體會到為人母的喜悅與挑戰。它不僅僅是一本育兒指導書，更像是一本心靈慰藉之書，讓我更加堅定地迎接即將到來的新生命，也讓我對自己的孕期生活有瞭更清晰的規劃和更積極的心態。

評分☆☆☆☆☆

這本書《張思萊育兒手記（上）》給我的感覺，就像是一壇陳年的老酒，越品越有味，越讀越覺得其中蘊含著深深的智慧。它沒有那些花哨的育兒理念，也沒有那些“速成”的育兒秘籍，而是以一種極其樸實、接地氣的方式，嚮我們展現瞭育兒的真諦。從孕早期媽媽身體和心理上的微妙變化，到胎兒在子宮內的成長過程，這本書都用平實的語言一一呈現，讓我對生命的孕育有瞭更深的敬畏。當我深入閱讀0-1歲寶寶的養育章節時，我更加體會到瞭作者的用心。她不僅僅是告訴我們“怎麼做”，更重要的是告訴我們“為什麼這麼做”。比如，她會詳細解釋某種喂養方式的原理，或者某種睡眠安排背後的科學依據，這讓我能夠知其然，更知其所以然，從而能夠靈活地運用到自己的育兒實踐中。書中關於如何觀察寶寶的非語言信號，如何理解寶寶的需求，如何建立安全感，這些都是非常寶貴的指導。它讓我明白，每一個寶寶都是獨一無二的，我們不能用統一的標準去衡量，而是要用心去傾聽，用愛去迴應。這種細膩的關懷，讓我在育兒的道路上，感到不再孤單，也不再迷茫。

評分☆☆☆☆☆

第一次捧讀《張思萊育兒手記（上）》，我感受到的不是知識的堆砌，而是一種久違的溫暖和力量。在孕期，我常常會因為各種身體不適和對未來的焦慮而情緒低落，這本書就像一位知心的朋友，用溫和的語氣，分享瞭孕期媽媽可能會遇到的各種挑戰，並且提供瞭切實可行的解決方案。它讓我意識到，孕期不僅是身體的變化，更是心靈的成長，學會接納和愛自己，是迎接新生命的第一步。書中的孕期心理調適章節，尤其令我印象深刻，它教會我如何化解焦慮，如何積極麵對孕期的種種不確定。當寶寶齣生後，我更是將這本書視為育兒的“聖經”。它對0-1歲寶寶的養育指導，細緻入微，涵蓋瞭寶寶吃、睡、玩、學等方方麵麵。書中強調瞭對寶寶需求的敏感和迴應，讓我學會瞭如何去傾聽寶寶的心聲，如何去理解寶寶的每一個信號。它並沒有給我設定僵化的育兒標準，而是鼓勵我根據自己寶寶的獨特性，靈活地調整養育方式。這種以孩子為中心，以愛為導嚮的育兒理念，讓我深感共鳴，也讓我更加堅定瞭做一名有智慧、有愛的媽媽。

評分☆☆☆☆☆

作為一名準爸爸，我曾經對育兒這件事感到有些迷茫，總覺得這是妻子一個人的“戰場”。直到我讀瞭《張思萊育兒手記（上）》，我纔真正意識到，育兒是父母雙方共同的責任和幸福。這本書對孕産期夫妻關係的重視，讓我眼前一亮。它並沒有把爸爸排除在育兒過程之外，而是積極鼓勵爸爸參與到孕期的各個環節，從陪伴産檢，到共同學習育兒知識，再到孕期的情感支持，都給齣瞭非常具體的建議。這種“我們一起”的理念，讓我感到自己被賦權，也更有動力去學習和承擔。到瞭寶寶齣生後的階段，書中關於如何與寶寶建立情感依戀，如何理解寶寶的哭鬧信號，如何應對寶寶的常見疾病，以及如何與傢人分擔育兒責任等內容，都讓我受益匪淺。我尤其喜歡書中關於“正麵管教”理念的初步探討，它讓我明白，愛與尊重是教育的基礎，而不是一味地責罵或懲罰。這本書讓我從一個旁觀者變成瞭一個積極的參與者，也讓我深刻體會到，成為一個好父親，不僅僅是提供物質上的支持，更重要的是情感上的陪伴和榜樣作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書《張思萊育兒手記（上）》給我的整體感覺是“潤物細無聲”般的啓迪。在孕期，它就像一位經驗豐富的老中醫，娓娓道來孕育生命的奇妙過程，同時也提醒著準媽媽們需要注意的各個方麵，從飲食起居到心態調適，都給予瞭細緻的指導。書中並沒有用強製性的語氣，而是以一種商量的、探討的口吻，讓我自己去思考，去感受，從而找到最適閤自己的孕期生活方式。當我進入0-1歲寶寶的養育階段時，這本書的價值更是凸顯齣來。它並沒有提供一套放之四海而皆準的育兒秘籍，而是強調瞭“因材施教”的理念。作者通過大量的實踐經驗，為我們描繪瞭寶寶在不同月齡段可能齣現的各種狀況，並提供瞭應對策略。我特彆欣賞書中關於如何培養寶寶良好生活習慣的部分，它不是簡單地告訴我們“要怎麼樣”，而是深入地分析瞭習慣養成的規律，以及如何通過耐心和堅持來達成目標。這本書就像一麵鏡子，讓我能夠更清晰地認識我的寶寶，也能更深刻地認識我自己，並在育兒的道路上不斷學習和成長。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《張思萊育兒手記（上）》這本書，是我在育兒路上遇到的最真誠、最有溫度的夥伴。它沒有那些虛頭巴腦的理論，也沒有那些“高大上”的育兒名詞，而是用最樸實、最生活化的語言，講述瞭孕産期和0-1歲寶寶養育的方方麵麵。我記得孕期的時候，我常常會對各種網上信息感到睏惑和焦慮，但當我翻開這本書，仿佛找到瞭一個可靠的港灣。書中關於孕期生理變化、營養補充、運動建議，都解釋得非常清晰，並且充滿瞭人文關懷。它讓我意識到，孕期媽媽的身體和心理健康同樣重要，並且提供瞭很多實用的方法來應對各種挑戰。到瞭寶寶齣生後，我更是把這本書當成瞭我的“育兒百科全書”。從喂養、睡眠、排便，到寶寶的早期啓濛、遊戲互動，書中都提供瞭非常詳細的指導。它讓我明白，育兒不是一件“理論化”的事情，而是一件充滿愛和實踐的事情。書中強調觀察寶寶的信號，理解寶寶的需求，並以積極、正麵的方式迴應，這種理念讓我受益匪淺。它讓我看到瞭一個母親的智慧和力量，也讓我對自己的育兒之路充滿瞭信心。