女人你要优雅到老 韦甜甜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韦甜甜 著

图书标签:

• 女性成长
• 优雅
• 生活态度
• 自我提升
• 情感
• 人生智慧
• 韦甜甜
• 女性独立
• 积极心态
• 岁月静好

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787516807439

商品编码：29736453810

包装：软精装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名:女人你要优雅到老

定价：36.00元

售价：23.0元,便宜13.0元,折扣63

作者:韦甜甜

出版社：台海出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787516807439

字数：

页码：

版次：1

装帧：软精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内修气质、外蕴品质，内外兼顾、时尚品位，打造360度优雅质感！
外表高贵精致，内心从容淡定，待人处世典雅得体，充分展现优雅特色的魅力！
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妆容、服装、搭配、印象管理、仪态举止、商务礼仪以及外出就餐……

上至镁光灯聚集的舞台，下至舒适休闲的生活，一样都有章可循！
有肌肤容光焕发的护肤，有*偷懒的保持身材的方法，有让声音、仪态变得高贵优雅的修……

鲜明的经典语录和小贴士作点缀，好看实用，不落俗套！
全方面诠释优雅的真谛，既告诉你怎么会美不胜收，又提醒你如何会功亏一篑……

读完这本书，相信每个人都能成为那个精彩的“例外”！

内容提要

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本书从着装、化妆、身心健康、淑女礼仪、两往、OL风范等多个日常角度入手，让你在短时间里内外兼修优雅这门功课——你可以拥有魅力的外表，在物质上获得成功，也可以拥有睿智的内心，在精神上获得满足，真正成为有风度、有品位、有修养的优雅女人，重要的是，阅读本书，还可以让每一个女性朋友的生活呈现出细致、从容、儒雅、柔软、雍容、智慧、练达、朴素、大气的品性。

目录

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作者介绍

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韦甜甜，香港大学新闻与传播专业硕士、心理学硕士。曾做过电视媒体记者、广播节目与公关活动主持人，现于香港某知名企业担任高管。人如其名，有一张甜甜的嘴，能言善辩，时而犀利，时而温婉。主张女性要学会投资自己，做美丽与智慧并存的高身价女人。代表作：《做有气质的优雅女人》、《做会说话的智慧女人》、《中国淑媛的10堂礼仪课——像靳羽西一样优雅》。

文摘

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序言

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拂晓之光：一位都市女性的自我绽放与生活艺术 作者： 林溪 出版社： 晨曦文化 出版日期： 2023年10月 --- 内容简介： 《拂晓之光》并非一部关于年龄或身份的教条式指南，而是一场深入现代都市女性内心世界的细腻观察与真诚对话。它聚焦于当代女性在快速变迁的社会结构中，如何在职业抱负、情感追求、家庭责任与个人成长之间找到平衡，并最终构建起一套属于自己的、富有生命力的生活美学。 本书的叙事视角是多维的，它巧妙地穿插了三条看似独立却又相互交织的主线故事： 第一部分：职业转折点与“隐形天花板”的突破 故事的主角之一，苏晴，是一位在科技行业摸爬滚打十五年的资深项目经理。她精明干练，是同事眼中的“铁娘子”，却在一次重要的晋升评估中，意外地被一个年轻的男性同事超越。这并非能力问题，而是根植于职场文化中的微妙偏见与“高期望值陷阱”。 苏晴并未选择怨天尤人，而是开始了对自身职业路径的深刻反思。书中详尽描绘了她如何利用业余时间，系统性地学习新兴的跨界技能——例如数据伦理与设计思维的结合。这不是简单的“充电”，而是一场对自身核心竞争力的重塑。作者细致入微地捕捉了苏晴在深夜学习时，面对代码和复杂理论时的挣扎、自我怀疑，以及最终柳暗花明时的那种掌控感。 书中探讨了现代职场女性面临的“双重束缚”：既要展现出足够的果断与强势，又不能显得“咄咄逼人”。苏晴最终领悟到，真正的力量并非来自于模仿男性领导者的刻板形象，而是源于对自身独特经验和同理心的充分发挥。她不再试图打破“天花板”，而是选择了“向上开窗”——创立了一个跨部门的创新实验室，将她的项目管理经验与对人文关怀的理解相结合，最终以一种全新的、难以被替代的姿态，赢得了业界的尊重和下一次更具影响力的晋升机会。 第二部分：情感重塑与亲密关系的再定义 另一条故事线围绕着艺术策展人陈曦展开。陈曦的婚姻在十年的平淡中走向了终点。这段关系并非充斥着激烈的争吵，而是逐渐被“生活惯性”所吞噬，双方都成为了优秀的“生活合伙人”，却失去了“灵魂伴侣”的连接。 离婚后的陈曦，面临着社会对“中年单身女性”的刻板审视。本书没有将离婚描绘成灾难，而是将其视为一次“身份的清零”。陈曦开始重新审视自己与世界的连接。她发现，过去二十年，她的自我价值几乎完全依附于他人的认可和家庭的稳定结构。 在重建个人生活版图中，她开始重新拾起年轻时被搁置的摄影爱好。她不再是为了某个特定展览或赞助人而拍摄，而是纯粹为了捕捉瞬间的“真实性”。通过镜头，她学会了观察，而非评判。书中详细描述了她如何通过一次深入偏远地区的手工艺人访谈项目，重新认识了“完整性”的含义——即接纳生活中的不完美和断裂，并从中提取出新的秩序感。 陈曦的故事，深入探讨了女性在情感关系中的“边界感”的建立。她如何学会在新的交往中，清晰地表达自己的需求，同时也尊重他人的选择，最终找到了与前夫、与子女，以及与新的朋友们建立起一种更健康、更自由的相处模式。这不是关于“报复性单身”，而是关于“主动选择独处，并享受其中的丰盈”。 第三部分：时间的哲学与内在的“时间银行” 第三部分则聚焦于知识分子、大学教授林婉，她代表了另一种挑战：如何平衡智识上的追求与日常生活的琐碎。林婉是一位在学术界享有盛誉的学者，但她坦诚，面对日复一日的琐事——父母的赡养、学生的困惑、研究经费的申请，她常常感到精力被“滴漏”殆尽。 这本书提出了一个核心概念：“时间银行的复利效应”。作者认为，优雅并非外在的装饰，而是内在节奏的稳定。林婉的转变始于她开始系统性地管理她的“注意力资产”，而非单纯地管理“待办事项清单”。 书中详细介绍了她如何运用“微习惯”的力量：每天清晨雷打不动的二十分钟冥想，不是为了“清空大脑”，而是为了“校准频道”；如何将等待会议开始的碎片时间，用来阅读一篇核心论文的摘要，而不是刷无意义的新闻。 林婉的故事揭示了，真正的优雅是一种深刻的自律，它不是为了取悦他人而做出的表演，而是对生命每一个瞬间的尊重。她最终学会了如何对那些消耗她精力、但对她个人目标毫无助益的请求说“不”，并用节省下来的能量投入到她真正热爱的、能产生长期价值的深度思考中。她的生活节奏因此慢了下来，但产出和幸福感却大大提升了。 总结与核心思想： 《拂晓之光》的核心论点在于，现代女性的“优雅”是一种动态的、可习得的生存能力，它不与外在的财富或美貌挂钩，而是源于对自身价值体系的清晰认知和坚守。它鼓励读者认识到，生活的挑战是永恒的，但我们应对挑战的方式可以不断进化。 本书没有提供一劳永逸的秘诀，而是提供了一套观察自我、理解世界的工具箱。它提醒每一个在生活中努力前行的女性：真正的绽放，往往发生在黎明前的黑暗中，需要耐心、勇气和持续的自我对话。这本书献给所有渴望在喧嚣中，为自己雕刻出一方宁静、充实且具有力量感的生活艺术的女性。它是一本关于“如何成为自己生活的主笔”的实践手册。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我起初是被书名吸引的，觉得“优雅到老”听起来有点玄乎，像是心灵鸡汤类读物。然而，翻开内页才发现，这本书的基调是极其务实且具有操作性的。它不是空泛地谈论“保持微笑”或者“多喝水”，而是深入探讨了女性在不同人生阶段如何处理人际关系、财务规划，乃至身体健康的维护。尤其让我印象深刻的是关于“断舍离”的论述，它不仅指整理物质空间，更强调了清理无效社交和负面情绪的能力。作者用词精准，观点犀利而不失温度，她很懂得抓住现代女性在追求独立自主的同时，内心深处对“被理解”和“被尊重”的渴望。阅读过程中，我忍不住会停下来，对照着自己的生活做笔记，很多我以前觉得是“小毛病”的行为，在书中都被系统地剖析了，并给出了非常具体可行的调整建议。这本书更像是一个私人导师，在你迷茫时为你点亮前路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就非常吸引我，那种柔和的色调和精致的排版，一下子就让人感觉到一种内在的力量和成熟的美感。读完之后，我发现它真的是一本会让人思考“如何度过下半生”的指南。作者的叙事方式非常亲切，就像是邻家的阿姨在跟你耳提面命，分享她多年的人生智慧，而不是那种高高在上的说教。我特别喜欢其中关于“精神富足”的部分，它强调的不是物质的堆砌，而是内心世界的丰盈。比如，她提到如何培养一些能让你一辈子都乐在其中的爱好，而不是盲目跟风追求时髦的东西。这种由内而外的优雅，才是真正能够抵御岁月侵蚀的盔甲。书中有很多小故事，大多取材于她身边的真实案例，虽然故事主角各不相同，但核心思想却惊人地一致：真正的优雅，源于对自我价值的清晰认知和对生活的热爱。合上书本的那一刻，我感觉自己仿佛进行了一次心灵SPA，对未来多了一份坦然和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底相当扎实，语言流畅，节奏感把握得非常好，读起来一点也不费劲，但信息密度却相当高。我最欣赏的是它对“优雅”这个概念的重新定义。它打破了传统观念中对女性“温柔顺从”的刻板印象，提倡的是一种基于自信和独立思考的“力量之美”。书中提到，真正的优雅是敢于表达自己的真实想法，即使这个想法不那么“合群”。这种“有主见的美”，才是能让人经久不衰的魅力所在。我尤其喜欢其中关于“保持好奇心”的章节，作者鼓励我们无论年纪多大，都要保持学习新事物的热情，这种精神上的活力远比外表的光鲜亮丽要重要得多。整本书的结构清晰，逻辑严密，读完后感觉脑子里的很多模糊概念都被梳理清楚了，为我接下来的生活规划提供了清晰的框架。

评分☆☆☆☆☆

作为一个比较挑剔的读者，我很少对一本书给出如此高的评价，但这本绝对值得。它最独特的地方在于，它没有贩卖焦虑，反而充满了安定的力量。很多同类书籍总是在提醒你“你还不够好”，而这本书则是在肯定你“你已经很不错了，我们可以一起变得更好”。它通过一个个生动的案例，展示了那些真正做到优雅地老去的女性，她们身上那种从容不迫的气质是如何修炼而成的。这种气质不是天生的，而是长期自律和不断自我修正的结果。书中关于“时间管理”和“精力分配”的章节，对我帮助非常大，它让我认识到，与其把自己塞得满满当当，不如学会专注于真正能带来幸福感的事情上。这本书读起来让人感到非常舒服，像冬日里的一杯热茶，温暖而有力量。

评分☆☆☆☆☆

我花了很长时间才决定写下这段评价，因为这本书需要时间去消化和沉淀。它不是一本可以一口气读完然后就束之高阁的书，而更像是一本需要时常翻阅的工具书和心灵伴侣。作者的观点非常超前，她谈到的“自我赋权”和“构建个人价值体系”，放在任何时代都是女性成长的主旋律。我注意到，书中没有过多渲染年轻时的容貌和爱情，而是将重点放在了如何成为一个独立、有趣、有深度的人上。这种价值取向非常正向。它教会我们如何与时间握手言和，而不是与它对抗。读完后，我不再害怕变老，反而开始期待那种阅尽千帆后的沉静与智慧。这本书的价值，在于它给予了我们一种全新的、更积极的“变老”的视角。