20，30，40……从起跑到成功的女人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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北京大学光华管理学院高层管理者培训与发展 著

图书标签:

• 女性成长
• 职场
• 励志
• 成功学
• 自我提升
• 人生规划
• 女性视角
• 经验分享
• 个人成长
• 奋斗

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 水利水电出版社

ISBN：9787508427041

商品编码：29752354373

包装：平装

出版时间：2005-03-01

基本信息

书名：20，30，40……从起跑到成功的女人

定价：28.00元

作者：北京大学光华管理学院高层管理者培训与发展

出版社：水利水电出版社

出版日期：2005-03-01

ISBN：9787508427041

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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到晚奔波在外，但我一点都不觉得辛苦，反而觉得很精神、干劲十足，因为我是在用自己的努力，开创自己的事业。
其实，*初创业时，我们没有什么资金，也没有什么经营知识，有的只是激情和勇气。当时正值改革开放不久的20世纪90年代初，企业如雨后春笋般纷纷涌现出来，而外国企业很想与中国合作发展。我们看到中外贸易交往中的这块空白地带很有发展潜力，于是就满怀热情地干了起来。

内容提要

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这是一群精致的*女子。
20，30，40……无论年华几何，都一样活得精彩——工作之于她们，是乐趣；生活之于她们，是享受。
她们叱诧职场，睿智干练；闪现社交场合，优雅迷人；立身演讲台，大气从容；现身面前，温文尔雅，举手投足间，女性魅力尽显……
她们从容地在职场与家庭间游走，自如地转换角色，拥有成功的事业，也有着幸福的生活。
本书作者是北京大学光华管理学院高层管理者培训与发展中心的学员，这些与成功有约的女人，将她们在创业、发展、管理和生活中的故事、感悟娓娓道来，尽情讲述中国商界女性从创业到成功的心路历程，以女性特有的细腻和感性，用智慧的语言，将自己生活中的点滴感悟悉数托出，教会你如何在事业与家庭间平衡，如何在“大女人”与“小女人” 间从容地转换角色，既有成功的事业，又不失去生活的乐趣，让自己在岁月的年轮里沉淀智慧、累积魅力，让自己的世界变得更大、更广阔……

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本名为《20，30，40……从起跑到成功》的图书的详细简介，内容严格聚焦于本书可能涵盖的领域，并力求自然流畅，避免任何生硬的痕迹。 --- 图书简介：《20，30，40……从起跑到成功》 跨越时代的女性成长蓝图与自我实现指南 在人生的每一个十年里，女性都面临着独特的挑战、机遇与心理解构。本书《20，30，40……从起跑到成功》，并非一本简单的励志口号集，而是一部深入社会结构、剖析个体心理韧性、并提供切实可行策略的成长路线图。它聚焦于女性生命中至关重要的三个黄金十年——二十岁、三十岁和四十岁——探讨如何在每一个阶段奠定坚实的基础，实现从“生存”到“卓越”的华丽蜕变。 第一部分：二十岁的奠基——探索、试错与边界的建立（20-29岁） 二十岁是生命的初版设计图，充满了无限可能，但也伴随着巨大的迷茫和压力。本卷深入剖析了当代二十岁女性在以下关键领域的挣扎与突破： 一、职业的“青涩试炼”与早期资本积累： 这一部分详细探讨了职场新人如何应对“能力与期望的落差”。它摒弃了“完美入职”的幻想，转而聚焦于“有效学习模型”的建立。内容包括：如何快速识别行业潜规则，如何将初级工作中的琐碎任务转化为可量化的核心技能；以及如何建立第一份高质量的人脉网络，而非仅仅停留在泛泛之交。重点分析了在初入职场时，如何平衡“薪资的现实性”与“经验的长期价值”。 二、自我身份的重塑与情感的独立： 本书认为，二十岁是摆脱原生家庭和校园身份束缚的关键期。我们详尽分析了“自主性焦虑”的来源，并提供了构建自我价值体系的工具。在人际关系方面，本卷着重讨论了“健康边界”的建立。这包括如何识别和应对“情感吸血鬼”，如何区分真正的亲密关系与依赖性关系，以及如何学会在社交压力面前保持清醒的自我认知。 三、财务启蒙：从“月光族”到“理性投资者”的转变： 财务自由是后续人生腾飞的助推器。本章以最贴近年轻人的视角，拆解了基础的个人理财概念——从理解复利的力量，到制定初步的储蓄与投资计划。它强调的不是一夜暴富的秘籍，而是“延迟满足”的纪律性训练，以及如何将第一笔“可支配收入”转化为长期资产的策略。 第二部分：三十岁的突围——定位、突破与家庭角色的平衡（30-39岁） 三十岁，往往是事业的加速期与人生成就感爆发的阶段，但同时也迎来了多重角色冲突的“高压锅”时期。本卷聚焦于如何精准发力，实现价值的最大化。 一、职业的“第二次选择”与领导力的养成： 许多人在三十岁时需要面对职业瓶颈，或是决定是否要进行一次大胆的转型。本书提供了详细的“市场价值评估模型”，帮助读者清晰定位自身的核心竞争力。同时，它深入探讨了女性在管理角色中常遇到的“权威性悖论”，并教授如何运用情商和策略，而非仅仅依靠强势来建立有效的团队领导力。内容涵盖了薪酬谈判的艺术，以及如何在升迁的跑道上保持身心健康。 二、亲密关系的深化与“自我投资”的回报： 三十岁往往是婚姻、生育决策的集中期。本书以高度同理心探讨了“事业与家庭的平衡陷阱”。它不提供二选一的简单答案，而是提供了一套“资源优化分配系统”，教导女性如何与伴侣构建平等的合作关系，如何有效分担育儿责任，以及如何在成为母亲或伴侣的同时，坚守住“作为个体的自我”。对于选择独身或丁克的女性，则提供了如何构建稳固的社会支持系统。 三、时间与精力的“复利效应”管理： 三十岁的精力不再像二十岁时那样可以无限制地挥霍。本卷引入了“精力预算”的概念，取代传统的“时间管理”。它教授如何识别“高能量活动”和“低回报消耗”，并提供一套高效的日程重构方法，确保关键目标始终处于优先位置，避免被日常琐事消耗殆尽。 第三部分：四十岁的沉淀——智慧、影响力与人生的再定义（40-49岁） 四十岁，是收获积累、迈向人生下半场的关键路口。这是一个从“证明自己”转向“定义世界”的阶段。本书强调的是智慧的转化和影响力的构建。 一、从“执行者”到“战略家”的思维跃迁： 四十岁的女性通常已拥有丰富的经验，但如何将经验转化为前瞻性的洞察力是新的挑战。本卷引导读者进行宏观思考，建立行业视野，从战术细节中抽离出来，站在更高的维度审视自己的职业轨迹和行业趋势。内容涉及如何进行知识的系统化梳理，以及如何将个人经验转化为可传授的“智慧资本”。 二、构建终身学习的飞轮与“第二曲线”的探索： 面对未来技术和社会的快速变迁，四十岁绝非停滞的年龄。本书鼓励女性积极规划人生的“第二曲线”——无论是跨界发展、创立副业，还是投入到更高层次的社会贡献中。它提供了系统性的方法来识别和培养新的、能够适应未来十年趋势的技能集。 三、人生价值的“向内求索”与精神富足： 在物质基础相对稳固之后，四十岁关注的核心转向了意义感和精神的富足。本卷引导读者进行深度的生命回顾与价值重估。它探讨了如何处理对过去的释怀，如何与自己和解，并最终，如何将过往的积累化为一种内在的平静与强大的生命定力，为未来更长远的目标积蓄能量。 结语：持续进化的生命艺术 《20，30，40……从起跑到成功》是一本陪伴女性穿越生命不同阶段的实战手册。它倡导的“成功”，并非单一的职业或财富指标，而是个体在每一个十年中，都能基于清晰的自我认知和审慎的战略规划，实现内在和谐与外在价值的同步增长。它给予每一位读者最宝贵的工具：认识自己所处的时区，并据此制定最精准的行动方案。 这趟从起跑线到卓越的旅程，需要的不只是速度，更是智慧的导航。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构有一种令人着迷的节奏感，它不是线性推进的，而是像音乐的复调结构，不同的人生主题和阶段不断地交叉、回响，形成一个立体的思想空间。文字的密度非常高，但绝不晦涩，反而因为这种知识的充实感，让人爱不释手，恨不得一口气读完，又怕读完就失去了这份陪伴。我注意到作者在引用各种哲学思辨和个人轶事时，衔接得异常自然，丝毫没有生硬的拼凑感。比如，她用一个古典文学中的典故来阐释现代职场中的人际困境，那种跨越时空的洞察力，展现了作者深厚的底蕴。这不是一本只写给职场新人的书，它更像是一面镜子，清晰地映照出那些在人生中爬坡的成熟女性所特有的、那种“看得透彻却依然选择前行”的勇气。读到某些段落，我甚至会停下来，反复琢磨作者遣词造句的精妙之处，那种文学性的光芒，让这本书远远超越了一般的“自我提升”范畴。

评分☆☆☆☆☆

让我感到意外的是，作者在处理“数字焦虑”这一主题时的深度和坦诚。通常这类书籍会着重于如何超越数字的束缚，但这本书却非常尊重“数字”本身所承载的社会期望和个人成就感。它没有教导我们如何彻底否定外部评价体系，而是提供了一种更高阶的策略：如何内化这些外部的“锚点”，让它们服务于我们内在的成长，而不是反过来奴役我们的心智。阅读过程中，我感觉作者的语气是坚定而温柔的，她理解女性在社会结构中同时承担多重角色的不易，她没有提供快速解药，而是提供了一套复杂的、需要持续练习的“心智韧性训练”。其中关于如何处理“嫉妒心”和“比较陷阱”的那几页，写得极其入木三分，直击痛点，让人不得不直面自己内心最不愿承认的小我。这种毫不留情的剖析，反而带来了巨大的释放感，仿佛被一个真正懂你的人接住了。

评分☆☆☆☆☆

这部书的封面设计简直是视觉的享受，那种深邃的蓝色调搭配烫金的书名字体，一下子就抓住了我的眼球。我本以为这会是一本关于某种固定流程或公式的成功学手册，毕竟书名中那些数字序列（20，30，40……）总给人一种清晰的阶段划分感。然而，当我翻开第一页，那种预设的期待就被一种更细腻、更富有人文关怀的叙事方式所取代了。作者显然不是在提供一份“照着做”的清单，而更像是一位经验丰富的人生导师，坐在你身边，用最真诚的语气和你探讨“成为你自己”的艰辛与乐趣。书中的文字流淌自然，没有那种刻意拔高的口号，取而代之的是大量鲜活的案例和深入骨髓的反思。尤其是关于“中年危机”的章节，我感觉作者完全理解了那种在外人看来光鲜亮丽，内心却被不确定性啃噬的复杂情绪。她没有简单地给出“坚持”这种老套的建议，而是引导我们去重新定义“成功”的边界，去拥抱那些数字背后的非线性成长。那种从迷茫到清晰的过程，被描绘得如此真实可感，让人在阅读时忍不住在心里默默地回应：“对，我就是这么想的，只是我一直说不出来。”

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它彻底颠覆了我对“规划人生”的刻板印象。在我过去接触的许多励志读物中，总是强调“目标明确，步步为营”，仿佛人生就是一条笔直的、铺设好的高速公路。但这部作品却像是一幅精美的、充满意外转折的挂毯，它告诉我们，那些看似不合时宜的选择、那些走过的弯路，往往才是织就我们独特性的关键纹理。作者在论述“如何平衡事业与自我”时，那种细腻的笔触让我印象深刻，她没有倡导“完美平衡”，而是巧妙地探讨了“动态接纳”，即允许自己在特定阶段将重心向一方倾斜，并学会在失衡中寻找新的平衡点。我尤其欣赏作者对于“失败”的重新定义，她没有将其视为终点，而更像是一种需要反复校准的导航数据。这种充满弹性和智慧的视角，让我感觉自己不再需要时刻紧绷着那根名为“必须成功”的弦，而是可以更放松、更真实地去体验生活赋予的每一次挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值在于，它提供了一种“复原力叙事”，而非“成功模板”。很多时候，我们需要的不是再多一个“成功范例”，而是理解那些光环背后的汗水、挣扎和自我和解的过程。作者的笔调中始终贯穿着一种对生命体验的敬畏，她把人生的起伏看作是自然界四季更迭的必然，而非可以随意被意志力征服的敌人。特别是最后几章，关于“传承与放手”的讨论，那种超越了个体得失的视野，令人心胸开阔。它引导读者思考，我们为自己争取的一切，最终如何能够以一种更具影响力、更少个人执念的方式传递出去。整本书读下来，我感觉自己完成了一次深度的精神排毒，不再急于向世界证明什么，而是更专注于打磨自己的内在指南针。这是一种由内而外的赋权，安静、持久，且充满力量。