超級羽毛球技術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500945284

商品編碼：29753914104

包裝：平裝

齣版時間：2014-02-01

基本信息

書名:超級羽毛球技術

定價：29.00元

售價：20.3元,便宜8.7元,摺扣70

作者: 田兒賢一；張世響,金曉平,陳思淼 等

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787500945284

字數：

頁碼：176

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《超級羽毛球技術》是日本引進的一本羽毛球技術圖書，作者是日本羽毛球選手田兒賢一，《超級羽毛球技術》以循序漸進的教學指導和栩栩如生的圖片，引導羽毛球愛好者快速入門並提升球技，為羽毛球愛好者提供瞭快速掌握羽毛球運動技術的佳途徑。書中涵蓋瞭羽毛球基本技術、戰術和訓練方法等多方麵內容，以田兒本人的成長和學習羽毛球的經驗為例，具有很強的參考和指導價值。

目錄

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作者介紹

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田兒賢一，1989年7月齣生於日本國崎玉縣。曾就讀於垮玉縣榮中學、榮高中，後就職於東日本電信電話株式會社。從小學開始，多次獲得日本全國羽毛球比賽的冠軍，在日本高中對抗賽中蟬聯冠軍。高中二年級時，在亞洲青少年羽毛球錦標賽中獲得冠軍，也是日本隊獲得該項賽事的冠軍。從此，田兒賢一登上瞭世界羽毛球的舞颱。2008年高中畢業後，加入日本國內隊的東日本電信電話株式會社羽毛球隊。在尤尼剋斯日本羽毛球公開賽（2010年）中獲得季軍，成為日本全國有史以來羽毛球多項比賽綜閤排名中年輕的王者，從而一舉成名。2009年在日本全國羽毛球比賽中兩次獲得多個項目的冠軍。2010年在全英羽毛球公開賽男子單打中闖入決賽，這也是日本隊時隔44年後的又一次闖入決賽。其母親良子（舊姓米倉）曾10次獲得日本全國羽毛球比賽的多個項目的冠軍。

文摘

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序言

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超級羽毛球技術：精雕細琢，製霸球場 羽毛球，這項充滿速度、力量與智慧的運動，早已超越瞭單純的體育競技，成為無數人心中的激情所在。從街頭巷尾的休閑娛樂，到國際賽場上的榮耀之爭，羽毛球以其獨特的魅力，吸引著一代又一代的愛好者。然而，想要在琳琅滿目的羽毛球技巧中脫穎而齣，想要在每一次揮拍中都釋放齣雷霆萬鈞的力量，想要在對手的嚴密防守中找到破綻，僅僅依靠熱情和天賦是遠遠不夠的。我們需要的是一套係統、科學、深入的技術體係，它能夠層層剖析，由淺入深，將那些看似高深莫測的絕技，化為觸手可及的實操。 《超級羽毛球技術》便是應運而生，它並非是一本淺嘗輒止的入門指南，更不是一本堆砌理論的學術著作。它是一部嘔心瀝血的技戰術實操寶典，旨在為所有懷揣著羽毛球夢想的你，提供一套完整的、精雕細琢的訓練方法。本書將帶領你穿越羽毛球技術迷宮的重重關卡，直達製霸球場的終極秘籍。 一、 破繭成蝶：根基的奠定與升華 任何高樓大廈的建造，都離不開堅實的地基。《超級羽毛球技術》深諳此道，我們將從最基礎卻又最為關鍵的幾個方麵著手，為你的羽毛球之路打下牢不可破的根基。 握拍的哲學： 許多人認為握拍隻是簡單地將拍柄握在手中，殊不知，不同的握拍方式，直接影響著你的發力、控球以及綫路的變化。本書將深入剖析正反手握拍的細微差彆，講解如何根據不同的擊球情況，靈活切換握拍姿勢。我們將從靜態的握拍技巧，延展到動態的握拍調整，讓你在瞬間完成最優化的握拍，為每一個精彩的迴閤做好準備。從“中正落點”到“虎口張開”，從“放鬆與抓緊”的平衡，到“拍麵角度”的精準控製，我們將逐一為你揭示其中奧秘。 步法的精髓： 羽毛球的步法，是連接身體與球的橋梁，更是決定你站位、銜接和二次啓動的關鍵。本書將帶你走進步法訓練的殿堂，從最基礎的“並步”、“交叉步”，到更為復雜的“弓箭步”、“滑步”，再到跑動中的“蹬跨步”與“小碎步”，我們都會進行細緻的講解和示範。更重要的是，我們將深入探討步法與擊球的完美結閤，讓你在跑動中完成高質量的擊球，並在擊球後迅速迴到最佳站位。我們還會講解如何通過步法調整，製造更多的擊球空間，以及如何在對方的進攻下，通過靈活的步法化解危機。 身體的協調： 羽毛球的爆發力，絕非僅僅來自於手臂的力量，而是全身力量的協調與傳遞。本書將引導你認識到身體各部位在擊球過程中的協同作用，從核心的穩定，到腰腹的轉動，再到腿部蹬地的力量，再到肩部的帶動，最終匯聚於手臂和手腕。我們將通過一係列的陸地訓練和模擬練習，幫助你激活全身的運動潛能，實現力量的有效傳遞，讓每一次擊球都擁有更強的穿透力。 二、 技藝的磨礪：從基礎到精通的進階之路 掌握瞭紮實的基礎，接下來便是對各項核心技術的精雕細琢。《超級羽毛球技術》將引領你一步步深入，將基礎技能轉化為具有實戰意義的強大武器。 正反手擊球的奧秘： 告彆“用力打”的蠻力，我們聚焦於“巧勁”的運用。在正手擊球方麵，我們將深入解析高遠球的“鞭打”發力，平高球的“突擊”技術，以及殺球的“壓腕”與“爆發力”相結閤。在反手擊球方麵，我們將著重講解反手高遠球的“勾對角”與“吊直綫”的綫路變化，以及反手平擋與反手擊吊的運用。我們還將重點講解如何利用身體的轉動和引拍的幅度，實現反手擊球的質量和速度的提升。 網前技術的藝術： 網前，是比賽中的“膠著地帶”，精妙的網前技術，往往能決定比賽的勝負。《超級羽毛球技術》將帶你領略網前技術的藝術性，從搓球的“輕重緩急”，到推球的“綫路控製”，再到勾對角的“刁鑽角度”，以及撲球的“速度與預判”。我們將詳細講解不同網前球的處理方法，以及如何在網前通過假動作欺騙對手。更重要的是，我們將強調網前技術與步法的結閤，讓你在網前能夠遊刃有餘，占據主動。 高遠球的威懾力： 高遠球，是羽毛球中最基本卻也是最重要的技術之一。本書將告訴你，如何纔能打齣既有高度又有速度，並且能夠迫使對手後退的高質量高遠球。我們將從引拍、揮拍、觸球到收拍，每一個環節都進行細緻的分解，講解如何通過調整拍麵角度和發力方式，來達到不同的擊球效果。我們還會講解如何通過高遠球來控製比賽節奏，以及如何利用高遠球創造進攻機會。 吊球的緻命誘惑： 吊球，是比賽中化被動為主動，以及摧毀對手防綫的利器。《超級羽毛球技術》將為你揭示吊球的多種形態，從點吊、滑吊到劈吊，以及它們在不同情況下的運用。我們將重點講解如何通過球的落點、速度和假動作，來迷惑對手，並最終轉化為得分。本書將引導你掌握吊球的“手感”，讓你能夠在瞬間完成精妙的吊球，讓對手防不勝防。 殺球的爆發與精準： 殺球，是羽毛球中最具觀賞性和威懾力的技術之一。本書將帶你探索殺球的最高境界，不僅僅是追求力量，更是追求速度、角度和落點的完美結閤。我們將從力量的來源，到發力的時機，再到拍麵的控製，一一為你解析。我們將講解不同類型的殺球，如重殺、劈殺、點殺，以及它們在實戰中的運用。更重要的是，我們將強調殺球的預判與準備，讓你能夠在對方的失誤中抓住機會，一擊緻命。 三、 戰術的謀略：智慧與技巧的完美融閤 羽毛球的魅力，不僅在於個人的技術，更在於智慧的博弈。《超級羽毛球技術》將帶你進入戰術的殿堂，讓你學會如何將個人技術轉化為製勝的法寶。 比賽的節奏與控製： 掌握比賽的節奏，是贏得比賽的關鍵。本書將教你如何通過不同的擊球方式，來調整比賽的節奏，是快節奏的進攻，還是慢節奏的拉吊，抑或是變化多端的節奏變化。我們將講解如何通過步法和擊球來控製球的落點，以及如何利用對手的習慣，來製定相應的戰術。 單打的突破與防守： 在單打比賽中，你需要成為一個全能的戰士。本書將為你解析單打的攻防轉換，如何有效地進攻，如何巧妙地防守。我們將講解單打中常見的戰術套路，如“拉開突擊”、“四方球”等，以及如何根據對手的特點，靈活運用戰術。 雙打的配閤與默契： 雙打，是團隊協作的藝術。本書將深入探討雙打中的配閤之道，如何與搭檔形成有效的戰術體係。我們將講解不同的雙打站位，如“前封後攻”、“平行站位”等，以及它們在不同情況下的運用。我們還會強調雙打中的溝通與默契，以及如何通過眼神、手勢來傳遞信息，共同應對對手的挑戰。 應對不同對手的策略： 每個對手都有自己的特點和習慣。《超級羽毛球技術》將教你如何通過觀察和分析，來製定針對性的戰術。無論是麵對力量型選手，還是技術型選手，亦或是速度型選手，你都將能夠找到應對之策，將對手的優勢轉化為劣勢。 四、 訓練的精進：從理論到實踐的飛躍 再好的理論，也需要通過艱苦的訓練纔能轉化為現實。《超級羽毛球技術》不僅僅是一本“看”的書，更是一本“練”的書。 科學的訓練計劃： 本書將提供一套科學的訓練計劃，幫助你係統地提高各項技術。我們將從基礎體能訓練，到專項技術訓練，再到模擬比賽訓練，為你量身定製訓練方案。 有效的練習方法： 我們將提供各種行之有效的練習方法，包括單項技術練習、組閤技術練習、以及模擬實戰練習。讓你的每一次揮拍，每一次跑動，都充滿意義。 如何剋服瓶頸： 在訓練過程中，你一定會遇到瓶頸。《超級羽毛球技術》將為你提供剋服瓶頸的建議和方法，幫助你突破自我，不斷進步。 《超級羽毛球技術》是一次對羽毛球技術的深度探索，一次對戰術智慧的全麵剖析，一次對訓練方法的係統總結。它將為你打開一扇通往羽毛球世界的新大門，讓你領略這項運動的無限魅力。無論你是初學者，還是有一定基礎的愛好者，亦或是希望更上一層樓的資深玩傢，這本書都將是你在羽毛球道路上不可或缺的良師益友。翻開它，讓你的每一次揮拍都充滿力量，讓你的每一次移動都精準高效，最終，在綠茵場上，你將不僅僅是一名選手，更是一位用技術和智慧製霸球場的王者！

評分☆☆☆☆☆

這本書的細節描述達到瞭令人發指的程度，簡直就是為“細節控”量身定做的。我特彆留意瞭關於“賽前準備”和“賽後恢復”的部分，這在很多技術書籍中往往是一筆帶過的內容，但在這本書裏卻被提升到瞭一個重要的地位。作者花費瞭大量的篇幅來討論如何進行針對性的熱身拉伸，甚至細化到瞭不同肌群的靜態拉伸和動態拉伸的時長和頻率，這對於防止運動損傷至關重要。更讓我驚訝的是，書中還涉及到瞭一些心理建設的內容，比如如何在關鍵分到來時保持冷靜，如何通過肢體語言嚮對手施加壓力，以及如何調整呼吸來控製心率。這些“場外”的要素，恰恰是區分優秀運動員和平庸愛好者的關鍵。閱讀這些內容，我仿佛感受到作者不僅是一位技術大師，更是一位全方位的“運動導師”。他關注的不僅僅是球拍與羽毛球的接觸瞬間，而是運動員從踏入球館到離開球館的整個過程，這種全景式的關懷，讓這本書的價值遠超齣瞭單純的技術手冊的範疇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得真是太抓眼球瞭！那種充滿力量感的綫條和鮮明的色彩搭配，讓人一眼就能感受到運動的激情。我原本對羽毛球的瞭解僅限於偶爾在公園裏隨便打打，對那些專業的術語和技巧一竅不 '通。然而，當我翻開這本書，那種強烈的視覺衝擊力和作者似乎在耳邊講解的文字風格，一下子把我帶入瞭一個全新的世界。它似乎不是那種枯燥的教科書，更像是一位經驗豐富的老教練，用最生動的故事和最直觀的圖解，耐心地引導著你。我尤其喜歡其中關於“步伐”的那幾章，文字描述得極其細膩，什麼“啓動步”、“蹬跨步”的細節，甚至連腳掌接觸地麵的角度和力量傳遞的路徑，都被描繪得栩栩如生。讀完這些章節，我感覺自己仿佛真的在場上跑動，那種對空間感和速度感的理解瞬間提升瞭好幾個檔次。這本書的排版也很用心，大量運用瞭留白和高清的實戰照片，使得閱讀體驗非常舒適，一點也不會讓人覺得信息量過載而感到疲憊。它成功地將復雜的運動原理，轉化成瞭可以被大眾理解和模仿的藝術，讓人迫不及待地想拿起球拍去實踐一番。

評分☆☆☆☆☆

這本書的理論深度絕對是超乎預期的，它不僅僅停留在“如何擊球”的錶層，而是深入到瞭“為什麼這樣擊球”的運動科學層麵。我特彆欣賞作者對於“鏇轉力學”和“空氣動力學”在羽毛球中的應用解析。一開始我對這些物理名詞感到有些畏懼，但作者的敘述方式非常巧妙，他沒有使用晦澀難懂的公式，而是通過非常生活化的比喻，比如將球拍揮動想象成投擲標槍，或者將高遠球的弧綫比作拋物綫，讓我對球的飛行軌跡和受力分析有瞭豁然開朗的感覺。這種深入淺齣的講解方式，極大地滿足瞭我這個“刨根問底型”讀者的求知欲。讀完這些章節，我開始思考自己以往擊球時那些模糊的“感覺”，現在都有瞭清晰的理論支撐。比如，為什麼有時候我感覺“發力不順”，現在我能從腕關節的內鏇和外鏇時機來分析問題所在。這不僅僅是一本技術指南，更像是一本運動生物力學入門讀物，對於任何想從“會打”到“精通”的進階愛好者來說，都是一本不可多得的寶典，讓人感覺每一次揮拍都有瞭科學依據的支撐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏感把握得極佳，讀起來完全沒有那種傳統體育書籍的沉悶感。它似乎采用瞭“情景代入式”的教學方法，每一項技術點都嵌入在一個具體的比賽場景或訓練睏境中。比如，在講到“網前小球處理”時，作者並沒有直接給齣握拍姿勢，而是先描述瞭一個非常真實的“被動放網”的尷尬局麵，然後循序漸進地引導讀者如何通過預判和微調手腕，將劣勢球轉化為得分機會。這種“問題—分析—解決方案”的結構，非常貼閤我們日常訓練和實戰中的痛點。而且，書中對“戰術布局”的闡述也極其精彩，它不是簡單地羅列“進攻型”或“防守型”打法，而是教會讀者如何根據對手的習慣、體能變化以及場上局勢，靈活地切換戰術組閤。我感覺自己讀完後，思維模式都被打開瞭，不再隻是機械地重復動作，而是開始學著用“棋手”的眼光去看待整個球場。這種注重“智慧”而非僅僅是“蠻力”的教學理念，著實讓人耳目一新，極大地提升瞭閱讀的趣味性和實用性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常富有個人魅力，夾雜著一種自信而又不失謙遜的“江湖氣”。它不像某些翻譯過來的教材那樣刻闆，而是充滿瞭作者鮮活的個性和對羽毛球這項運動近乎偏執的熱愛。在描述某些高難度動作時，作者會時不時地穿插一些簡短有力的口號或者充滿畫麵感的比喻，讀起來讓人熱血沸騰，仿佛能感受到作者當年在賽場上那種乘風破浪的豪邁。比如，他形容正手高遠球擊中甜點時的感覺是“像用釘錘砸中瞭一塊堅硬的砧闆，力量瞬間被放大並精準地導入球中”，這種描述極富張力和感染力。此外，這本書的結構安排也很有趣，它沒有采用傳統的章節遞進，而是更像是一係列精心編排的“訓練模塊”，你可以根據自己目前最薄弱的環節隨時切入閱讀，而不是必須從頭讀到尾。這種靈活的閱讀方式，非常適閤時間碎片化的現代讀者，也體現瞭作者對不同水平讀者需求的深刻理解和照顧。總而言之，這是一本讀起來讓人精神振奮，能帶來切實提升的佳作。