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羅月婷著 著

圖書標籤:

• 保養
• 護膚
• 美容
• 健康
• 女性
• 生活
• 技巧
• 護理
• 自我提升
• 養生

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787530851043

商品編碼：29757293867

包裝：平裝

齣版時間：2009-05-01

基本信息

書名:你的保養，做對瞭嗎

定價：26.00元

售價：17.7元,便宜8.3元,摺扣68

作者:羅月婷著

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2009-05-01

ISBN：9787530851043

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

內容提要

女人是愛美的，她們總是到處收集美容保養資訊，希望讓自己更年輕、更美麗；女人又是勇敢的，她們不管那些來自媒體、網絡、書籍或身邊朋友的信息有多少似是而非的誤導，都敢於去嘗試。結果呢，對保養效果不滿意者居多，因為護理不當引發韆奇百怪的肌膚問題也不少。
如果你對自己的保養效果不怎麼滿意，或者很不滿意，甚至非常不滿意，那麼，現在已經到瞭要好好審視自己美容保養方法的時候瞭。
要是你不想再花錢，而又希望找到好的保養品，並且讓它們發揮*的功效，就請你對照本書，來看一看，愛美的你，是不是忽略瞭保養中的細節，有沒有犯過書中所說的這些錯誤吧。

目錄

篇 肌膚不是實驗田——必須糾正的保養知識
章 保養是一項長期戰略
節 查一一查，哪個部位在衰老
一、糾正關於衰老的錯誤觀念
不要以為年紀大瞭纔需要抗衰老
不要把皺紋當成衰老的判斷依據
必須知道易衰老的部位在哪裏
二、避免錯誤的護膚措施
不是使用瞭高檔的保養品就萬事大吉
彆用麵部運動來防鬆弛
不要把全部希望寄托在抗氧化産品上
保養不是越復雜越好
不要亂用自製保養品
第二節 美麗的肌膚有多少敵人．
一、糾正保護皮膚的錯誤觀念
不要隻在夏天纔防曬
當心飲食不周讓皮膚受傷
必須改正不良生活習慣
二、避免錯誤的護膚習慣
不要隻在皮膚狀態差的時候纔抹保養品
不停噴水不是補水的有效措施
彆把去除色斑的重任交給保養品
第三節 製定一份屬於自己的美容投資菜單
一、糾正關於美容保養的錯誤觀念
不要過度依賴皮膚性質的劃分
不要等保養品用完瞭纔上商場
二、不要選擇錯誤的保養品
不能一年四季都用同樣的産品
值得選擇的是成分而非品牌
不必執著於成套的保養品
第二章 不適閤的保養品=肌膚的毒藥
節 彆貪心，從基礎做起
一、糾正關於基礎保養的錯誤觀念
基礎保養不等於盡量簡單的保養
基礎護理不等於日常護理
二、避免錯誤的基礎保養習慣
不要把寶寶霜當基礎保養品
第二節 預防比拯救更容易
一、糾正錯誤的保養觀念
肌膚保養不能三分鍾熱情
二、避免錯誤的保養習慣
避免頭痛醫頭，腳痛醫腳
第三節 要營養不要毒藥——有針對性地選擇保養品
一、糾正選擇保養品的錯誤觀念
不要指望用幾天就見效
不要迷信“天然成分”
不要相信外用排毒産品
二、不要用錯保養品
用於保濕的甘油，濃度切不可太高
透明質酸不能單獨使用
補充膠原蛋白不能隻依靠外部保養
食用VE膠囊不能直接塗在臉上
珍珠粉要注意察看標準
羊胎素要慎用
不要隨便用阿司匹林護膚
第三章 比保養更重要的，是保養品的效率
節 你的保養品有效果嗎
一、糾正關於保養效果的錯誤觀念
彆以為讓皮膚光滑的産品就一定好
強化營養不一定耍抹很多東西
不能僅把長期維持現狀當目標
保養並不是一定要有錢有時間
二、避免錯誤的檢驗方法
彆以為在傢裏做的小實驗會很準確
不要用模特兒作參照物
第二節 保養品是怎麼被浪費的
一、糾正關於浪費的錯誤觀念
不要寄希望於産品，卻忽視使用方法
不適閤用的東西，不必堅持用完
二、避免錯誤的節約方法
不要把收集免費贈品當樂趣
昂貴的保養品不要用得太省
第三節 你是否喜新厭舊瞭
一、避免錯誤的更換觀念
不要見異思遷
不必從一而終
二、不要使用錯誤的新保養品
彆妄想找到能解決一切問題的高科技保養品
彆輕易接受特價的誘惑
第二篇 彆把保養當刷牆——審視你保養的步驟
章 愛臉，從洗臉開始
第二章 使用保養品，怎樣做纔能延緩年老色衰
第三章 化妝之前，為肌膚穿上閤適的內衣
第三篇 精緻女人來自細節
章 近挖掉過敏的
第二章 好好對付頑固的小痘痘
第三章 明亮雙眸需要細心嗬護
第四章 鮮嫩的雙唇來自哪裏
第五章 如何得到一雙縴縴玉手
第六章 漂亮雙足讓美麗加分
附錄

作者介紹

羅月婷，自由撰稿人，文學學士，曾任報社記者、雜誌編輯。理解潮流而不追逐潮流，親近傳統而不囿於傳統，遊走於現代時尚的文字之中。著有《咖啡中的*星巴剋》、《中國美食之旅》等書。在美容、養生方麵有自己獨特的見解，經常在各大美容、時尚雜誌發錶文章，其主張拋

文摘

序言

好的，以下是一份不包含《你的保養，做對瞭嗎》內容的圖書簡介： --- 書名：《光影織夢人：電影藝術的視覺敘事與時代迴響》 內容簡介 《光影織夢人：電影藝術的視覺敘事與時代迴響》並非一本關於日常健康或個人維護的指南，它是一部深入探討電影藝術核心——視覺語言、敘事結構及其與時代精神深刻互動的學術與鑒賞專著。本書旨在引導讀者超越單純的“觀影”行為，進入到對電影作為一門綜閤性藝術的深入剖析之中，探究光影如何被精心編排，用以構建世界、塑造人物，並最終引發深刻的社會和文化共鳴。 第一部：光影的語法——電影視覺語言的解構 本書的開篇部分，我們聚焦於電影製作中最基礎也最核心的元素：視覺語言。電影作為一種時間藝術和空間藝術的結閤體，其敘事力量往往首先通過畫麵本身傳遞。 鏡頭的詩學： 我們將詳細分析不同焦距鏡頭、景彆（全景、中景、特寫等）如何影響觀眾的情感投射與信息接收。從廣角鏡頭所構建的宏大疏離感，到特寫鏡頭所帶來的私密與壓迫，每一枚鏡頭都承載著導演的意圖。本書探討瞭經典好萊塢的景深與當代歐洲電影的淺景深之間的美學差異，並輔以大量經典案例進行對比闡釋。 運動與空間： 攝影機的運動——推、拉、搖、移、跟，不僅是記錄，更是敘事。這些運動如何創造節奏感？它們如何引導觀眾的視綫並建立空間層次？書中專門闢齣一章研究固定鏡頭（Static Shot）的敘事張力，以及斯坦利·庫布裏剋等大師如何運用復雜的攝影機運動來描繪角色的心理睏境。 光影的哲學： 布光不再僅僅是照明，它是情感的色彩闆。本書係統梳理瞭從早期錶現主義（如德國的《卡裏加裏博士的小屋》）的強烈對比光到現代數字電影中柔和、高動態範圍（HDR）光影處理的演變。高光與陰影的交界，不僅定義瞭場景的物理環境，更隱喻著道德的模糊地帶與人物內心的掙紮。 剪輯的魔法： 如果說攝影是語言的詞匯，那麼剪輯就是句法。本書深入解析瞭愛森斯坦的濛太奇理論（包括吸引式濛太奇、思想濛太奇），並將其置於當代敘事節奏的語境下進行考察。我們探討瞭“一分鍾剪輯”在動作片中的高效運用，以及在藝術電影中慢節奏剪輯所營造的沉思氛圍，論證瞭剪輯如何決定瞭故事的“呼吸”。 第二部：敘事結構與類型學的演變 視覺語言是載體，敘事則是其靈魂。本部分將視角轉嚮電影的結構，考察不同類型片在傳統敘事框架下的創新與顛覆。 經典三幕劇的重塑： 盡管敘事學不斷發展，三幕劇結構（開端、發展、高潮、結局）依然是主流敘事的基礎。本書通過分析如《教父》、《公民凱恩》等經典作品，揭示瞭結構如何被巧妙地打亂、重組，以服務於更復雜的非綫性敘事需求。重點關注“倒敘”和“前置閃迴”在建立戲劇張力上的功能。 類型片的譜係與反叛： 從黑色電影（Film Noir）對道德犬儒主義的刻畫，到西部片中對美國邊疆精神的解構，類型片是社會焦慮的晴雨錶。我們不僅迴顧瞭西部片、科幻片、恐怖片等主流類型的基本範式，更著重探討瞭後現代電影如何解構這些範式，例如“元電影”（Meta-film）對電影自身規則的質疑與嘲諷。 聲音的維度： 電影的聲音設計是常常被低估的力量。本書探討瞭對白、音效和音樂在敘事中的協同作用。從伯納德·赫爾曼的標誌性配樂到現代電影中環境音效的精細構建，聲音如何悄無聲息地操縱著觀眾的情緒，並彌補視覺信息上的缺失。 第三部：電影與時代的迴響——文化、政治與身份 電影自誕生之日起，就深深植根於其所處的時代土壤。這一部分將電影藝術置於更宏大的社會曆史背景下進行考察，分析影像如何反映、批判乃至推動社會思潮。 意識形態的鏡像： 電影院是社會意識形態的競技場。本書分析瞭冷戰時期電影對“他者”的描繪，以及新好萊塢（New Hollywood）對美國體製的反思。我們探討瞭意識形態是如何通過角色的設置、英雄的塑造以及對權力的描繪潛移默化地植入觀眾心中的。 全球化視野下的電影作者論： 電影不再是單一國傢的産物。本書轉嚮探討國際電影大師，如安東尼奧尼對現代都市疏離感的捕捉、貝拉·塔爾對時間與貧睏的極度凝視，以及當代亞洲電影在處理傳統與現代衝突時的獨特視角。作者論（Auteur Theory）的有效性及其在當代電影工業中的局限性被詳細辯論。 身份政治與銀幕錶徵： 近年來，身份政治在電影中的重要性日益凸顯。本書批判性地審視瞭曆史上對少數族裔、性彆和性取嚮的刻闆描繪，並追蹤瞭當代獨立電影和主流製作在追求更真實、更多元化銀幕錶徵方麵所付齣的努力與遇到的挑戰。 結語：未完成的敘事 《光影織夢人》的最終目的，是激發讀者以更具批判性和欣賞性的眼光去觀看電影。電影藝術是一個不斷演進的領域，技術和美學都在持續碰撞與融閤。本書鼓勵讀者去探究每一幀畫麵背後的決策，去理解光影如何成為最強大的敘事工具，以及它如何持續不斷地塑造著我們理解自身和周遭世界的經驗。 適閤讀者： 電影專業學生、影視從業者、藝術史愛好者，以及所有希望提升自身電影鑒賞能力的普通觀眾。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是太有心瞭，拿到手裏就感覺沉甸甸的，那種厚實的紙張和精美的封麵設計，讓人忍不住想立刻翻開來閱讀。我尤其喜歡它封麵上那種低調卻又不失質感的色彩搭配，很符閤它書名所暗示的那種“沉穩、專業”的氣質。內頁的排版也做得非常舒服，字體大小適中，留白處理得當，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。看得齣來，齣版方在細節上是下瞭大功夫的，這種對實體書本身的尊重，在如今這個電子書盛行的時代，顯得尤為珍貴。它不僅僅是一本書，更像是一件值得收藏的藝術品，放在書架上都顯得特彆有品位。光是這份對“物”的敬意，就已經讓這本書在眾多齣版物中脫穎而齣瞭。我常常在想，如果內容真的像它的外觀一樣紮實，那絕對是物超所值的一次購買體驗。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下被這本書的書名所吸引的，那個“做對瞭嗎”的問句，像是一個溫和的挑戰，一下子抓住瞭我內心深處對於“完美”的渴望。我們生活在一個信息爆炸的時代，各種“指南”“秘籍”充斥網絡，但真正能讓人停下來深思、去審視自身行為模式的卻不多。這本書的標題似乎在提醒我們，很多時候我們自以為是地在做某件事，但實際上可能方嚮就偏瞭。這種直擊要害的提問方式，比起那種充滿誇張口號的宣傳語，要高明和可信得多。它沒有直接給齣答案，而是先讓你産生自我懷疑和探索的欲望，這種由內而外的驅動力，遠比外部強迫的知識灌輸要有效得多。我非常欣賞這種循循善誘的引導方式，它暗示瞭內容將是理性和深刻的，而非浮於錶麵的操作手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局，設計得非常巧妙，層次感分明，邏輯鏈條環環相扣，讀起來有一種層層遞進的暢快感。我注意到，即便是跨章節的內容，也能找到清晰的過渡和呼應，顯示齣作者在整體規劃上的嚴密性。這錶明內容不僅僅是觀點的堆砌，而是一個精心構建的知識體係。這種結構上的嚴謹性，給讀者一種極大的安全感——你知道你正在跟隨一位思路清晰的嚮導，有序地探索一個復雜的領域。如果說內容是骨架，那麼邏輯結構就是支撐起這個骨架的筋絡，而這本書的筋絡無疑是非常強健有力的。它讓我相信，這本書的價值遠不止於錶麵上討論的那個主題，它提供的是一套可以遷移應用到生活其他方麵的思考框架。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體氛圍是極其積極和建設性的，它不是那種批判現有體係的激進作品，更多的是提供瞭一個“自我校準”的平颱。我能感覺到，作者的齣發點是希望幫助讀者建立一套更加穩固、可持續的內部標準。這不像市麵上那些追求短期效應的“速成寶典”，它似乎更關注長遠的健康和穩定的發展。這種對“慢工齣細活”的堅持，讓人感到踏實。在閱讀的過程中，我發現自己會不自覺地停下來，拿起筆在旁邊做批注，這說明書中的某些觀點確實擊中瞭我的痛點，引發瞭強烈的共鳴和反思。這種引發讀者主動參與互動的書籍，纔是真正有價值的知識載體，它不隻是信息的傳遞者，更是思維的催化劑。

評分☆☆☆☆☆

從作者的寫作風格來看，透露著一種非常罕見的“剋製”與“洞察力”。很多作者在寫這類主題時，總喜歡用大量華麗的辭藻或者生硬的專業術語來彰顯自己的權威性，結果往往讓普通讀者望而卻步。然而，這本書的文字敘述卻保持瞭一種近乎散文般的流暢和自然，讀起來完全沒有壓力。那種深入淺齣的錶達技巧，讓原本可能晦澀難懂的概念，變得清晰易懂，仿佛作者正坐在你對麵，用最真誠的語氣與你進行一次深入的交談。這種“潤物細無聲”的敘事手法，最能體現作者對讀者群體的尊重——不貶低讀者的理解能力，也不故作高深。這種平衡感的把握，是極其考驗作者功力的，我從字裏行間感受到瞭作者長年纍月積纍的經驗和沉澱。