具體描述
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基本信息
書名：孕産婦全程保健全書(彩)
定價：29.80元
作者：孟斐
齣版社：天津科學技術齣版社
齣版日期：2014-08-01
ISBN：9787530890431
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
經曆瞭懷孕期間的種種巨變，寶寶終於在眾人的期盼下誕生瞭。此時，寶寶的喂養與護理便成為睏擾爸難題。怎麼給寶寶喂奶、換尿布、洗澡，為什麼一到夜裏寶寶就哭個不停……這些都需要初為父母的爸爸媽媽逐一地、細心認真地從這本由孟斐編寫的《孕産婦全程保健全書》中學習，而你經曆的這些將成為你一生中*為異彩紛呈的旅程。
內容提要
孕育一個健康、聰慧的寶寶是每一 位父母的心願，要想實現這個心願，就需 要在孕前充分掌握關於孕産期的飲食、運 動、保健、育兒等方麵的知識。由孟斐編寫的《孕産 婦全程保健全書》立足 於現代傢庭生活，根據中國人特有的體 質、孕産育兒環境和傳統觀念，介紹 外*的孕産育兒理念，囊括瞭外 遺傳科、産科、産前診斷、産婦和新生兒 護理、育兒等領域前沿的研究成果，並 針對現代父母為關注的問題，全程全方 位地做齣瞭科學解答，打造一部*中 國父母的孕産經、育兒經，更實用，更好 用，讓每一個傢庭用起來省心、安心。
從孕前知識、孕期胎教、保健、飲 食，到分娩、産褥期的每一個細節，書中 都進行瞭詳細科學的傳授。無論你處於妊 娠分娩育兒過程中的哪一個階段，無論你 遇到什麼樣的問題，這本書總能為你齣謀 劃策，用科學的方法解決你的實際問題， 做自信的媽媽，孕育聰明的寶寶。
目錄
章 孕前必須迴答的幾個問題第二章 孕1月：我真的懷孕瞭嗎第三章 孕2月：行動要小心第四章 孕3月：看起來像懷孕瞭第五章 孕4月：感覺舒服多瞭第六章 孕5月：孕味十足第七章 孕6月：胎動更加頻繁第八章 孕7月：感覺像是帶球跑第九章 孕8月：進入孕晚期啦第十章 孕9月：迎接分娩到來第十一章 孕10月：懷孕就要結束啦第十二章 準媽媽變成新手媽媽第十三章 新生兒的喂養及護理
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
從第一頁翻到最後一頁，我都被書中細緻入微的專業知識所摺服。它不僅僅是列齣一些孕期建議，而是深入剖析瞭每個建議背後的科學原理。比如，在關於孕期飲食的章節，書中會詳細講解不同營養素對胎兒發育的影響，甚至會提及某些食物中的特定成分如何促進或阻礙營養吸收。這種深入的解析讓我能更好地理解“為什麼”要這樣做，從而更有動力去實踐。我特彆關注孕期皮膚護理和身體變化的部分，這本書給瞭我很多意想不到的驚喜。它詳細解釋瞭孕期皮膚齣現的各種問題，如妊娠紋、色斑等，並提供瞭科學有效的預防和改善方法，這比市麵上很多單純的美容書籍要專業得多。對於孕期身體不適，比如腰酸背痛、腿部水腫等，書中也提供瞭詳細的運動和護理方案，並且強調瞭循序漸進和個體化的原則。我非常欣賞書中關於如何調整睡姿以緩解不適的建議，以及如何通過簡單的拉伸來舒緩肌肉緊張。總的來說，這本書的知識體係非常完整，邏輯嚴謹，既有理論深度，又有實踐指導，是孕期不可多得的參考寶典，讓我對整個孕期有瞭更全麵、更科學的認知。
評分這本書的深度和廣度著實讓我驚艷。它不僅僅是一本簡單的育兒手冊，更像是一部關於生命孕育的百科全書。在閱讀過程中，我發現它對每一個細節都做瞭非常深入的探討。比如，關於孕期營養補充，書中不僅僅列齣瞭孕婦需要補充的維生素和礦物質，還詳細解釋瞭它們在胎兒發育中的具體作用，以及如何通過日常飲食來攝取。特彆是關於葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的建議，非常科學，而且提供瞭多種食物選擇，讓我可以根據自己的口味和方便程度來搭配。另外，對於孕期可能齣現的各種並發癥，比如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等，書中也給齣瞭非常詳細的介紹，包括其發生的風險因素、癥狀錶現以及如何預防和管理。這讓我對這些潛在的健康問題有瞭更清晰的認識，也能更好地與醫生溝通。我尤其欣賞書中關於孕期心理健康的部分，它深刻理解瞭孕婦在孕期可能麵臨的情緒波動和心理壓力，並提供瞭多種有效的應對策略，例如放鬆技巧、與伴侶溝通的方法等。這對於緩解孕期焦慮，保持積極樂觀的心態至關重要。這本書的語言風格也非常親切，沒有過於冰冷和專業的術語，讓我在閱讀時感到非常舒適和放鬆，就像在聽一位慈祥的長輩在娓娓道來，充滿瞭溫暖和關懷。
評分這本書的價值遠超我最初的預期，它提供瞭一個非常係統化的孕産全程解決方案。我特彆關注書中關於孕期心理調適的部分，它深刻理解瞭孕婦在孕期可能經曆的情緒波動，並提供瞭一係列實用的心理支持和疏導方法。例如，關於如何與伴侶溝通自己的感受，如何處理孕期焦慮，以及如何建立健康的社交支持網絡等，這些內容都非常貼心且具有指導意義。對於孕期常見的不適，如孕吐、便秘、失眠等，書中都給齣瞭詳細的應對策略，並且強調瞭針對個體情況采取不同措施的重要性。我非常欣賞書中關於營養均衡的建議，它不僅僅是列齣孕婦需要補充的營養素，更重要的是提供瞭如何通過日常飲食來攝取這些營養素的詳細方案，並且考慮到瞭不同地域和文化背景下的飲食習慣。這本書的語言風格親切自然，沒有過於冰冷或專業的術語，讓我在閱讀時感到非常放鬆和愉悅，就像在與一位知心的朋友交流。
評分這本書的整體框架設計得非常齣色，它以時間綫為主綫，清晰地勾勒齣孕婦從備孕到産後恢復的完整過程。我非常喜歡書中關於産後恢復的章節，它詳細介紹瞭産後身體的各項恢復指標，以及如何通過飲食、運動和休息來促進身體的康復。特彆是關於母乳喂養的指導，書中提供瞭非常實用的技巧和建議，例如如何建立母乳喂養的信心，如何應對常見的哺乳問題等，這對於初為人母的我來說，無疑是巨大的幫助。此外，書中關於新生兒護理的知識也十分豐富，從喂養、睡眠到洗澡、換尿布，都給齣瞭詳細的指導和注意事項。我尤其欣賞書中關於如何安撫哭鬧寶寶的方法，它提供瞭多種實用的技巧，讓我能夠更從容地應對寶寶的哭鬧。總而言之，這本書是一本內容全麵、結構清晰、指導性強的孕産全程保健指南，它為我提供瞭寶貴的知識和經驗，讓我能夠更加自信和從容地迎接新生命的到來。
評分拿到這本書的時候，我就被它的內容編排所吸引。它以時間軸為主綫，清晰地勾勒齣孕婦從準備懷孕到産後恢復的整個過程，每個階段的側重點都非常明確。尤其令我印象深刻的是關於孕期分娩準備的部分，它詳細列齣瞭分娩前需要準備的物品清單，以及各種分娩方式的介紹和優缺點分析，讓我對即將到來的分娩有瞭更充分的心理準備和實際的規劃。書中關於分娩疼痛緩解的各種方法，如呼吸法、按摩法、水中分娩等，都有詳細的描述和指導，這讓我對如何應對分娩時的不適有瞭更多的選擇和信心。産後護理的內容同樣非常豐富，包括母乳喂養的指導、新生兒護理的技巧、産後身體的恢復以及如何應對産後抑鬱等。這些內容對於初次為人父母的我們來說，無疑是寶貴的經驗財富。我特彆喜歡書中關於如何安撫新生兒的章節，它提供瞭很多實用的技巧，例如包裹、搖晃、白噪音等，讓我能夠更從容地應對寶寶的哭鬧。總而言之，這本書的實用性和指導性非常強，它的內容緊密結閤實際需求，為準父母們提供瞭一站式的解決方案，讓我能夠更加自信地迎接新生命的到來。
評分這本書給我最深的印象是它的深度和廣度，它不僅僅是一本孕期指導，更是一部關於母嬰健康的百科全書。我特彆關注書中關於孕期各項檢查的詳細介紹，包括檢查的目的、項目、時間和注意事項，這讓我能夠對孕期的醫學檢查有清晰的認識，並能更好地與醫生配閤。書中還對孕期可能齣現的各種風險和並發癥進行瞭詳細的分析，並提供瞭相應的預防和應對措施，這讓我對孕期的健康風險有瞭更全麵的瞭解，也能更好地保護自己和寶寶。我非常欣賞書中關於孕期生活習慣調整的建議，例如如何保持良好的睡眠，如何進行適度的運動，以及如何進行心理調適等，這些都對孕婦的身心健康至關重要。這本書的語言風格專業而又不失親切，讓我能夠輕鬆愉快地吸收其中的知識。總的來說，這本書的專業性和實用性都非常高，它為我提供瞭一個全麵而係統的孕産全程保健方案，讓我能夠更加自信和從容地迎接新生命的到來。
評分翻開這本書，撲麵而來的是一種嚴謹而又溫暖的專業氣息。它不是簡單地羅列信息，而是將復雜的孕産知識進行瞭係統性的梳理和講解。我非常喜歡書中關於胎兒發育過程的詳細描述，每一周的胎兒成長都有精美的圖示和生動形象的講解，讓我能夠直觀地感受到寶寶一點一滴的進步，也更能體會到孕育生命的神奇與偉大。對於孕期可能齣現的各種不適，如惡心、嘔吐、腰酸背痛等，書中都給齣瞭非常具體的緩解方法和注意事項，並且強調瞭要根據個體情況進行調整。我尤其欣賞書中關於孕期心理健康的管理建議，它深刻理解瞭孕婦在孕期可能麵臨的壓力和焦慮，並提供瞭科學有效的應對策略，例如放鬆技巧、與伴侶溝通的方法等。這本書的語言風格平實易懂，沒有生硬的醫學術語，讓我能夠輕鬆愉快地吸收其中的知識。
評分當我打開這本封麵溫馨的書時，我立刻被其豐富的內容和詳盡的指導所吸引。它為準媽媽們提供瞭一個非常全麵且實用的孕期“百科全書”。我尤其對其中關於孕期不同階段的胎兒發育情況的描述印象深刻，每一周的胎兒大小、重要器官的發育進程，都配有形象的插圖，讓我能夠直觀地感受到寶寶一點一滴的成長，極大地增強瞭我的期待感和責任感。此外，書中關於孕期安全注意事項的提醒也非常到位，例如哪些食物不宜食用、哪些活動需要避免、以及如何識彆和應對早産跡象等，這些細節的提醒對於保障母嬰健康至關重要。我特彆喜歡書中關於孕期運動的闆塊，它不僅列齣瞭適閤孕婦的運動類型，還貼心地提供瞭每個動作的分解圖和注意事項，讓我能夠安全有效地進行鍛煉，保持身體活力。對於第一次懷孕的我來說，這本書就像一位經驗豐富的朋友，在我迷茫和擔憂時，能夠及時給予我最需要的知識和指導，讓我能夠更加從容和自信地迎接新生命的到來。
評分終於收到瞭這本期待已久的孕産全程保健指南，打開包裝的瞬間，那種沉甸甸的質感和精美的設計就讓我眼前一亮。翻開扉頁，柔和的排版和清晰的字體立刻吸引瞭我，迫不及待地想要深入瞭解裏麵的內容。這本書給我的第一印象是極其全麵，幾乎涵蓋瞭從備孕到産後恢復的每一個重要階段，感覺就像是請瞭一位經驗豐富的專傢團隊隨時在身邊指導。特彆是關於孕早期各種不適的應對，例如孕吐的緩解方法，書中提到的食療和生活習慣調整都非常具體實用，不像有些書隻是泛泛而談。還有關於孕期體重管理的建議，細緻到不同孕周的體重增長標準和相應的飲食建議，這對於我這個非常關注自身和寶寶健康的準媽媽來說，簡直是福音。書中的插圖和錶格也運用得恰到好處，將復雜的醫學知識和護理要點可視化，大大降低瞭閱讀難度，讓我能夠更直觀地理解和吸收。我特彆喜歡其中關於孕期運動的部分，詳細介紹瞭不同孕周適閤的運動類型，以及每個動作的分解步驟和注意事項，這讓我對如何安全有效地進行孕期鍛煉有瞭清晰的規劃，不再盲目摸索。總的來說，這本書的專業性毋庸置疑，內容詳實，結構清晰，相信它會成為我孕期最得力的助手，陪伴我度過這段充滿期待又略帶忐忑的特殊時期。
評分這本書的專業性和全麵性讓我印象深刻，它為我提供瞭一個從備孕到産後恢復的完整指導。我特彆喜歡書中關於孕期營養和飲食的詳細介紹，它不僅列齣瞭孕婦需要補充的關鍵營養素，還深入分析瞭這些營養素在胎兒發育中的作用，以及如何通過日常飲食來攝取。我尤其欣賞書中關於不同食物的營養價值分析，以及如何根據孕期不同階段調整飲食結構。此外，書中關於孕期運動的講解也非常詳盡，提供瞭多種適閤不同孕周的運動方式，並配有清晰的動作示範圖，讓我能夠安全有效地進行鍛煉。對於孕期可能齣現的各種健康問題，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等，書中也給齣瞭詳細的預防和管理建議，讓我能夠提前做好準備，更好地保障母嬰健康。總而言之，這本書是一本集科學性、實用性和指導性於一體的孕産指南，它為我提供瞭寶貴的知識和經驗，讓我能夠更加自信和從容地迎接新生命的到來。
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