极简衣橱整理术：用一套简单易行的方法找到个人风格，打造你的梦想衣橱 时尚/美妆 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 胶囊衣橱
• 生活方式
• 断舍离

店铺： 蓝调图书专营店

出版社： 中信出版集团股份有限公司

ISBN：9787508652368

商品编码：29764751785

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	极简衣橱整理术：用一套简单易行的方法找到个人风格，打造你的梦想衣橱 时尚/美妆 书籍
作者：	（德）安努什卡·里斯 ，石颖川
定价：	68.0
出版社：	中信出版集团股份有限公司
出版日期：
ISBN：	9787508652368
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	大32开

内容简介

一个精心策划的衣橱依据每个人的个人风格和生活量身打造。既然每个人的风格千差万别，那么为什么衣橱要千篇一律呢？基于“少而精”的极简主义：用风格代替时尚，用质量代替数量，用优质的关键单品代替快消品和应季单品。作者安努什卡?里斯将一步步指导你如何确立自己的个人风格，打造衣橱，还让你领会购买的艺术。 你*终收获的不只是一个永不过时的极简衣橱，还有自信满满、态度坚定的底气。

目录

前言: 一个关于便宜货、冲动购物和季节性买品的故事 衣橱诊断:为什么你无衣可穿？ ? PART I: 基本原则 01 / 精简衣橱的哲学 02 / 开始步：明确衣橱现状，设定风格目标 ? PART II: 发现你的个人风格 03 / 衣着传达出一个怎样的你？ 04 / 发现你的风格，阶段：获取灵感 05 / 发现你的风格，第二阶段：试验和调整 06 / 综合所有元素：形成你的风格概况图 ? PART III: 打造你的梦想衣橱 07 / 衣橱排毒：完成指南 08 / 如何打造适合日常生活（不是幻想中的生活）的衣橱 09 / 衣橱布局 10 / 筛选出一个多功能调色板 11 / 研究穿搭法则 12 / 商务时间：调整衣橱，驰骋职场 13 / 对衣橱来个大改造：步骤指导图 14 / 如何（以及什么时候需要）打造一个衣橱 15 / 成为自己的造型师 ? PART IV: 购买的艺术 16 / 如何做一名理性消费者 17 / 决策时间：什么时候买，什么时候保持观望 18 / 如何充分利用预算，对过度消费喊“停” 19 / 如何评估衣物品质：新手指南 20 / 找到合体衣物的实用指南 21 / 维持衣橱好状态并定期更新：一份全年时间表 ? 结语 关于作者 致谢

编辑

如果你想从这本书里找到衣物如何摆放更合适恐怕要大失所望了，但是，如果你对自己未知的风格充满好奇，抑或想探寻你所明确的个人风格会创造一个怎样的风格衣橱，你会兴奋于这本书提供的思路。每一个清晰的说明、图表和指示图，都会让你的风格衣橱逐渐成形、大显身手。 “极简”就是绕开无足轻重的事物。你不会为了每天早上不是自己的东西而烦心，每一件独具个人风格的衣服都有其要的位置。当每天的好心情可以从打开衣橱的那一刻开始，我们对于明天又有了新的幻想。

媒体评论

“对于如何掌控你的外观、习惯、预算和衣橱，这本别致周密的书一应俱全。*重要的是，比起教你紧跟潮流风尚，它会让你发现你的个人风格——真实永不过时。”——艾丽森·弗里尔，《穿衣秘籍》How to Get Dressed 作者  “被淹没在快时尚和快速变化的趋势里，让我们的衣橱成为冲动购物下的墓地变得很容易。能明确我们的个人风格也比以往任何时候都困难。安努什卡·里斯的《极简衣橱整理术》便是一个聪明的、简单的手工本，鼓励读者去发现什么是他们喜欢的，以及如何开发一个使穿衣更容易的衣橱。安努什卡这本务实的书应该适合每一个紧盯着装满了衣服的衣橱却仍不知道该穿什么的人。”——艾琳·博伊尔，《简单的事》Simple Matters作者

焕新你的生活哲学：精简不止于衣橱的艺术 这是一本关于如何重新审视物质、解放时间、并最终发现内心平静的指南。它不是关于如何叠放T恤，也不是关于哪个季节该穿什么颜色。它探讨的是，在信息爆炸、消费主义盛行的时代，如何用“少即是多”的智慧，重新构建你的生活秩序和精神空间。 第一部分：物质的重量与心灵的轻盈 我们生活在一个被无形之物束缚的时代。从厨房的冗余工具到书架上积灰的旧书，再到电脑中堆积如山的未读邮件，物质的堆积无声地消耗着我们的精力与注意力。本书将带领读者进行一场深刻的自我对话：你真正需要的是什么？ 一、 审视你的“拥有”地图： 本书开篇并不急于讨论“断舍离”的技巧，而是提供了一套认知框架，用以理解我们为什么会积累过剩的物品。我们将深入剖析消费心理学中的几个核心误区： “未来自我”的陷阱： 我们总以为未来的自己会更需要那些现在看来“或许有用”的东西，从而囤积了大量不适合当前生活的物品。我们将探讨如何区分“潜在价值”与“当前价值”。 情感锚定与愧疚感： 礼物、纪念品、那些象征着“未完成的梦想”的物品，是如何成为我们前进的负担的。我们将教授如何通过仪式化的方式，优雅地释放这些情感负担，保留记忆而非实物。 “完美主义”的伪装： 许多人因为追求“完美的工具”或“理想中的状态”，而迟迟不肯开始使用现有的物品，导致物品闲置。我们将强调“开始行动”的重要性，远胜于等待一个虚幻的“最佳时机”。 二、 创造“留白”的空间哲学： 精简并非极端的去除，而是为了腾出空间给真正重要的事情。这种“留白”哲学贯穿于生活的方方面面： 视觉噪音的消除： 探讨环境心理学，阐述杂乱无章的视觉信息如何增加皮质醇（压力荷尔蒙）水平。如何通过有意识地减少可见的物品数量，来降低日常的无意识压力。 时间资产的释放： 整理不再是整理物品本身，而是整理管理物品所需的时间。计算一下你平均花费在“寻找某物”、“清洁物品”和“决定处理某物”上的时间，这些时间如果被重新分配到学习、创造或陪伴家人身上，将产生何种复利效应。 数字极简主义的延伸： 将物理空间的整理理念扩展到数字领域。如何构建一个高效、低干扰的数字环境——从清理手机App到管理云端文件，确保技术是为你服务的，而非反过来奴役你。 第二部分：构建以“目的”为导向的生活系统 真正的精简，源于清晰的目标。当你对自己的生活方向有明确的认知时，物品的筛选自然水到渠成。本书提供了一套“目标驱动式筛选法”，让你不再依赖感觉或潮流，而是回归自我核心价值。 三、 确立你的“生活核心”： 在着手清理任何区域之前，我们需要先定义“成功的生活”对你意味着什么。 价值排序工作坊： 引导读者识别出影响自己幸福感最重要的三大领域（例如：创造力、健康、人际关系）。所有物品的去留，都将以此核心价值作为最终的衡量标准。 情境化物品评估： 物品的价值是相对的。一个专业工具对艺术家来说是必需品，对业余爱好者来说可能是负担。我们将教授如何根据你当前正在执行的生活角色来评估物品的必要性，而非基于过去或未来的身份假设。 “一进一出”的动态平衡模型： 建立一个可持续的系统，而不是一次性的大扫除。探讨如何将新事物的进入，与其旧有同类物品的退出建立关联，确保数量的稳定和质量的提升。 四、 工具与技能的再定义： 本书超越了简单的收纳技巧，深入探讨如何选择真正能提升效率和愉悦感的工具。 “耐用性”投资学： 探讨如何区分“廉价消耗品”和“长期投资品”。学会识别那些设计优良、材质可靠、经得起时间考验的物品，即便它们初期投入较高，但从长远来看，它们为你节省了重复购买和更换的成本与精力。 多功能性的评估标准： 面对空间有限的环境，如何评估一个物品是否具备替代多种单一功能物品的能力。例如，一个高质量的锅具能胜过一整套功能单一的低端厨具。 系统化的文件与记录管理： 如何建立一个任何人（包括未来的自己）都能快速理解和维护的系统，用于管理重要的文件、保修单、电子数据和财务记录，确保信息的流动性而非堆积性。 第三部分：维持与进化的生活实践 精简不是一个终点，而是一种持续的实践和心智模式。本书的最后部分关注如何在日常生活中保持这种清爽的状态，并让精简成为一种习惯。 五、 日常生活的“微调”习惯： 大型整理耗时耗力，而微小的日常习惯才能决定长期的成效。 “五分钟复位”法则： 学习如何利用碎片时间，对最容易产生混乱的区域（如工作台、玄关）进行快速的“系统校准”，防止混乱积累到灾难性的程度。 培养“不拥有”的习惯： 探讨如何从借用、租赁、共享等替代方案中获取所需，减少对私有财产的依赖。例如，对于不常用的专业工具或书籍，利用图书馆或社区资源。 精简的“季节性审计”： 建立一个季度或半年一次的快速回顾机制，检查生活系统是否偏离了核心价值，并进行小幅度的校正，确保生活系统始终与你的当前目标保持同步。 六、 精简带来的精神回馈： 精简的终极目标是注意力回收。本书将引导读者反思：当你的精力不再被管理过剩的物品所占据时，你会将这种释放出来的能量投入到何处？ 专注力的提升： 外部环境的清晰如何直接作用于内部思维的清晰。 决策疲劳的减少： 当你每天需要做出的“是否需要这个？”的决策数量大幅下降后，你会将认知资源保留给真正需要深度思考的领域。 发现“未被使用的潜力”： 留出空间，不仅是为了物理上的空间，更是为了容纳新的体验、新的学习、以及与他人更深层次的联结。 通过本书的阅读与实践，你将学会的不是如何完美地折叠衬衫，而是如何高效地管理你的有限资源——时间、空间和精力，从而创造一个更具目的性、更少干扰、更贴合真实自我的生活框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是打开了我整理衣橱的新世界大门，以前总觉得整理衣橱就是把衣服叠好，挂好，但这本书的理念完全不一样。它强调的是“精简”，而不是单纯的“收纳”。作者用非常生活化的语言，一步步引导你审视自己的衣物，问自己一些尖锐但又非常必要的问题，比如“我真的需要这件衣服吗？”“它是否符合我现在的身材和生活状态？”这些思考过程，比任何收纳技巧都来得重要。我尤其喜欢其中关于“风格建立”的部分，它不是让你盲目追随潮流，而是深入挖掘你内心深处真正喜欢的颜色、材质和廓形，然后围绕这些核心元素去构建你的衣橱。这个过程有点像自我探索，让我更清晰地认识到自己到底是一个什么样的人，以及我希望通过着装传达出什么样的信息。读完之后，我不再是随便买衣服，而是带着明确的目的去添置单品，衣橱的利用率直线上升，早晨出门前选衣服的焦虑感也奇迹般地消失了。这种由内而外的改变，远比单纯的视觉整洁要来得有价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超乎一本简单的“整理指南”，它更像是一本关于“自我认知”和“高效生活美学”的入门手册。它没有提供那些浮夸的“收纳黑科技”，而是脚踏实地地教你如何与自己的物品建立健康的关系。我特别喜欢它关于“循环和捐赠”的环节，作者处理这些流程时充满了人文关怀，让我们在告别旧物时，不会产生罪恶感，而是带着感恩的心情让它们去下一个需要它们的人那里发挥价值。这种正向的能量循环，让整个整理过程充满了积极意义。现在我的衣橱不仅是整洁的，更重要的是，它成为了一个“能量场”，里面存放的每一件物品都是我经过深思熟虑后留下的“精选品”，它们共同构筑了一个既实用又充满我个人印记的空间。这不仅仅是整理了衣服，我感觉自己的人生也因此变得更加清爽和有条理了。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我之前尝试过好几本关于整理的书籍，但大多都是陷入了工具和技巧的泥潭，讲的全是抽屉怎么分层、挂钩怎么排列，对于我这种“囤积星人”来说，治标不治本。这本《极简衣橱整理术》的切入点非常高明，它从“心理层面”入手，深入探讨了我们为什么会积累过多的衣物，那种“万一将来会穿到”的囤积心理是如何形成的。书中提供的思维框架非常具有操作性，它不是要求你一下子清空所有东西，而是提供了一个循序渐进的“筛选系统”。我特别欣赏它提倡的“胶囊衣橱”概念，但它并没有把胶囊衣橱做得像一个冷冰冰的公式，反而将其塑造成一种自由灵活的搭配艺术。通过实践书中的方法，我开始用更批判性的眼光看待每一件衣服的“投资回报率”——它上身的频率、带来的心情愉悦度。现在，我的衣橱看起来简单多了，但每一件拿出来的衣服都让我感到自信和舒适，这才是真正的“梦想衣橱”吧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格非常吸引我，它完全没有传统整理书籍那种刻板、说教的感觉，读起来更像是与一位极富品味的朋友在进行一次深入的对话。作者在阐述理念时，总能穿插一些非常精妙的个人案例或者历史典故，使得原本枯燥的整理过程变得引人入胜。我感受最深的是关于“投资优质单品”的章节。过去我总是热衷于购买快时尚的廉价衣物，结果衣橱里充斥着大量穿着几次就变形、褪色的“消耗品”。这本书让我明白了，少即是多，但“少”必须建立在“质”的基础上。它教我如何识别面料的优劣，如何判断剪裁的精妙之处，这些知识武装了我，让我从一个单纯的消费者，变成了一个懂得欣赏和筛选的“生活艺术家”。现在我买衣服前会深思熟虑，宁愿为一件可以穿十年、永不过时的羊绒衫买单，也不愿为十件穿一季就淘汰的T恤花钱。衣橱变得更“贵气”了，而我的钱包反而得到了休息。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的一点是，它极力避免了“一刀切”的整理模式。我知道很多人整理衣橱失败，就是因为被那些网红博主设定的标准绑架了，比如“你衣橱里只能有三十件衣服”。但本书的重点是“个人风格的提炼”，它强调的是找到最适合“你”的生活节奏、气候条件以及“你”的体型优点的搭配逻辑。书中的“风格诊断工具”设计得非常巧妙，通过一系列关于日常活动、社交需求和个人偏好的提问，能帮助读者准确描绘出自己的“风格蓝图”。我以前买衣服常常是冲动消费，看到别人穿得好看就想模仿，结果买了一堆放在衣橱里积灰。实施了书中的方法后，我的购物清单变得异常清晰，逛街时目标明确，效率极高。最重要的是，现在每天早上我都能在五分钟内搭配出一套既得体又舒服的服装，这极大地优化了我的早晨时光，那种掌控感是金钱买不来的。