好媽媽勝過好老師全集3本正版不吼不叫如何說孩子纔會聽怎麼聽纔肯說育兒6-9-12歲幼兒童傢庭心理學教 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 育兒
• 親子溝通
• 傢庭教育
• 兒童心理學
• 正麵管教
• 6-9歲
• 12歲
• 好媽媽
• 不吼不叫
• 溝通技巧

店鋪： 磐恒誌行圖書專營店

齣版社： 江蘇美術鳳凰齣版社

ISBN：9787558009358

商品編碼：29769063676

叢書名： 好媽媽

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《靜待花開：傢長情緒管理與積極溝通的藝術》 內容梗概： 本書是一部深入探討如何在傢庭教育中有效管理自身情緒，並與孩子建立和諧、積極溝通模式的實用指南。作者結閤多年兒童心理學研究與親子教育實踐經驗，為傢長們提供瞭一套係統性的方法，旨在幫助他們在麵對育兒挑戰時，能以更平和、理智的心態應對，從而營造一個溫馨、支持性的傢庭環境。本書不側重於具體的年齡段劃分，而是從普遍適用的傢庭教育原則齣發，適用於各個階段的傢長。 第一部分：理解情緒，接納自我 1. 情緒的本質與功能： 情緒的科學解讀： 深入淺齣地介紹情緒是如何産生的，大腦在情緒反應中的作用，以及不同情緒（如喜悅、憤怒、悲傷、焦慮等）的生理和心理機製。 情緒的積極意義： 強調情緒並非洪水猛獸，而是我們認識世界、做齣判斷、傳遞信息的重要信號。理解情緒的價值，有助於傢長不再一味壓抑或恐懼負麵情緒，而是學會與之共處。 識彆自身情緒： 提供一係列自我覺察練習，幫助傢長學習傾聽身體的信號，準確識彆自己當下的情緒狀態，避免將未被覺察的情緒轉移到孩子身上。例如，通過記錄情緒日記、身體掃描冥想等方式。 2. 傢長常見的負麵情緒及其根源： 分析焦慮與擔憂： 探討傢長在孩子成長過程中常見的焦慮來源，如擔心孩子輸在起跑綫、擔心其未來發展、擔心自己做得不夠好等，並追溯其背後的社會壓力、個人完美主義等心理因素。 剖析憤怒與沮喪： 分析導緻傢長産生憤怒和沮喪的常見情境，如孩子不聽話、犯錯、學習睏難、生活瑣事疊加等，以及這些情緒背後的不被理解、期望落空、失控感等心理需求。 探尋疲憊與壓力： 關注傢長在多重角色（職業、傢庭、育兒）下承受的巨大壓力，以及由此産生的身心疲憊感，並分析其對情緒的影響。 3. 情緒管理的有效策略： 認知重構： 學習如何挑戰和改變消極的思維模式，例如，將“我怎麼會生齣這麼笨的孩子”轉化為“孩子在某個方麵需要我的引導”。通過換位思考，理解孩子的行為背後可能的原因。 情緒疏導： 介紹多種有效的負麵情緒疏導方法，包括： 身體層麵： 運動、深呼吸、漸進式肌肉放鬆、充足睡眠等。 心理層麵： 冥想、正念練習、傾訴（與伴侶、朋友、傢人）、寫日記、培養興趣愛好等。 行為層麵： 暫時離開衝突場景、做一些能讓自己感到愉悅的事情等。 接納不完美： 鼓勵傢長擁抱“夠好就好”的育兒觀，認識到自己不是完美的，孩子也不是，這纔是生活的常態。放下過度的自我要求，減輕內在的壓力。 第二部分：傾聽的力量，理解的橋梁 1. 積極傾聽的核心原則： 全心投入： 強調在與孩子交流時，放下手機、電視等乾擾，全身心地關注孩子，用眼神、肢體語言錶達關注。 非評判的態度： 學習在傾聽時，暫時擱置自己的判斷、評價和建議，給予孩子完全的安全感，讓他們敢於錶達真實的感受和想法。 理解與共情： 努力站在孩子的角度去理解他們的感受，即使不贊同他們的行為，也要嘗試理解行為背後的動機和情緒。用“我明白你感到很生氣”來迴應孩子的憤怒，而不是“你有什麼好生氣的”。 2. 孩子不願說的秘密： 錶達障礙的成因： 分析孩子可能因為害怕懲罰、擔心被否定、覺得自己不被理解、缺乏恰當的詞匯等原因，而選擇沉默或掩飾。 識彆孩子的非語言信號： 教導傢長關注孩子身體語言、麵部錶情、行為模式的變化，這些往往比語言更能反映孩子的內心世界。例如，突然的沉默、迴避眼神、退縮等。 營造安全的溝通環境： 強調建立一個讓孩子感到安全、被愛、被尊重的傢庭氛圍，是孩子願意敞開心扉的前提。這包括保證孩子隱私、尊重其想法、不隨意翻看其物品等。 3. 如何引導孩子“開口說”： 開放式提問的藝術： 鼓勵傢長使用“什麼”、“如何”、“為什麼”（在適當時機）等開放式問題，引導孩子深入錶達，而非簡單迴答“是”或“否”。例如，“你今天在學校發生瞭什麼有趣的事情？”代替“你今天在學校好不好？” 故事與遊戲引入： 學習利用繪本故事、角色扮演遊戲等方式，巧妙地引導孩子討論一些敏感或難以直接錶達的話題，如友誼、挫摺、規則等。 耐心等待與給予空間： 理解孩子需要時間來組織語言和錶達情緒，傢長要給予足夠的耐心，不催促、不打斷，適時給予鼓勵和迴應，讓他們感受到被支持。 承認並接納孩子的感受： 即使孩子錶達的是負麵情緒或不閤時宜的想法，傢長也要先承認和接納其感受：“我知道你很失望，因為…”然後再引導。 第三部分：說齣心聲，建立聯結 1. “不吼不叫”的有效溝通技巧： 溫和而堅定的語氣： 學習如何在保持冷靜的同時，清晰、直接地錶達自己的期望和界限。避免使用命令式、指責式的語言，而是采用請求、建議、閤作的方式。 “我”信息的運用： 教授傢長如何運用“我”信息來錶達自己的感受和需求，而不是將焦點放在指責對方。例如，用“當我看到你把玩具弄得一團糟時，我感到有點心煩，因為我擔心會弄壞”來代替“你怎麼這麼不聽話！”。 清晰的界限與規則： 強調設定明確、閤理的傢庭規則，並以溫和但堅定的方式執行。解釋規則背後的原因，讓孩子理解。 2. 如何說，孩子纔肯聽： 選擇閤適的時機和場閤： 避免在孩子疲憊、飢餓、情緒激動或在公共場閤進行重要的談話。選擇雙方都相對放鬆、平靜的時刻。 用孩子能理解的語言： 調整自己的語言風格，使用簡單、具體、貼近孩子認知水平的詞匯和錶達方式。 正麵指令的威力： 學習如何將負麵指令轉化為正麵指令，讓孩子更容易理解並執行。例如，用“請把腳收好”代替“不要把腳放在桌子上”。 傾聽比說更重要： 再次強調，在錶達自己的觀點之前，先耐心傾聽孩子的想法和感受，這會大大提高孩子接受和理解你話語的可能性。 3. 讓孩子願意說，樂於分享： 鼓勵錶達自己的需求和感受： 創造機會讓孩子練習錶達自己的想法，並鼓勵他們說齣自己的喜怒哀樂。 分享自己的經曆與感受： 傢長適當地分享自己的生活經驗、感受和曾經的睏惑，可以拉近與孩子的距離，讓他們覺得分享是一種自然的交流方式。 積極迴應與肯定： 當孩子主動分享時，給予積極的迴應，錶達你的理解、欣賞和支持，讓他們知道他們的分享是有價值的。 共同解決問題： 遇到問題時，鼓勵孩子參與到解決問題的過程中，讓他們錶達自己的看法，並共同協商解決方案，這能增強孩子的參與感和解決問題的能力。 第四部分：智慧育兒，傢庭的和諧 1. 理解孩子的成長規律： 認識不同年齡段孩子的特點： 雖然本書不側重年齡段，但會提供一些關於兒童發展的基本認知，幫助傢長理解不同年齡孩子的思維模式、行為錶現和心理需求。 尊重孩子的獨立性： 隨著孩子長大，逐漸給予他們更多的自主權和選擇權，讓他們學會為自己的行為負責。 2. 情緒感染與傢庭氛圍： 傢長是孩子最好的榜樣： 強調傢長自身情緒管理水平對孩子的影響。一個平和、有愛的父母，更容易培養齣情緒穩定、適應性強的孩子。 營造積極的傢庭溝通模式： 鼓勵傢庭成員之間用尊重的語言、開放的態度進行交流，形成積極的傢庭能量場。 3. 持續學習與自我成長： 育兒是一場旅程： 鼓勵傢長保持開放的學習心態，不斷更新育兒觀念，擁抱變化，與孩子共同成長。 尋求支持與資源： 建議傢長在需要時，積極尋求專業幫助或與同伴交流，分享經驗，獲得支持。 《靜待花開：傢長情緒管理與積極溝通的藝術》是一本關於愛的智慧的書，它教會傢長如何管理自己內心的風暴，如何用理解和尊重的語言與孩子對話，最終在一個充滿愛的環境中，靜靜地等待孩子如花朵般綻放。本書的核心在於“傾聽”與“錶達”的雙嚮能力提升，通過培養傢長的情緒智慧和溝通藝術，幫助傢庭構建起更堅固、更和諧的情感聯結。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽說瞭，但一直沒來得及細讀，最近終於下定決心開始啃。不得不說，它真的顛覆瞭我很多育兒觀念。我一直以為“好媽媽”就是要無條件付齣，要時刻關注孩子的一切，生怕他們落後。結果讀瞭纔發現，很多時候我們的過度“關注”反而成瞭孩子的壓力。書裏提到瞭很多關於“不吼不叫”的技巧，我一開始覺得這簡直是天方夜譚，我平時帶孩子，哪有不炸毛的時候？但它提供的具體方法，比如如何識彆孩子情緒背後的原因，如何用平靜的語氣去引導，真的非常實用。我試著在孩子發脾氣的時候，不去立刻嗬斥，而是先蹲下來，聽聽他們在說什麼，嘗試理解他們的感受。結果發現，很多時候孩子隻是需要被理解，一旦他們覺得被看見瞭，情緒就會慢慢平復。而且，書中還強調瞭“傾聽”的重要性，這不僅僅是聽到孩子說話，更是要用心去感受他們的言外之意，這對我來說是一個巨大的挑戰，因為我總是習慣性地想要給孩子“答案”和“解決方案”，而不是真正地去傾聽。現在我明白瞭，很多時候孩子需要的不是我們幫他們解決問題，而是他們自己找到解決問題的過程，而這個過程，需要我們耐心的傾聽和陪伴。

評分☆☆☆☆☆

我是一位在育兒路上摸爬滾打多年的新手媽媽，期間看瞭不少育兒書籍，但真正讓我産生共鳴並願意付諸實踐的，這本書絕對是其中之一。它不像有些書那樣空泛地講大道理，而是從6-12歲這個孩子成長關鍵期入手，深入剖析瞭這個年齡段孩子在心理、行為上的特點。我一直覺得我傢孩子到瞭這個年紀，越來越難管，叛逆期什麼的簡直是傢常便飯，怎麼說都不聽。讀瞭這本書，我纔意識到，這可能不是孩子的問題，而是我溝通方式的問題。書中提到的“如何說孩子纔會聽”，我試著去運用，比如在提齣要求的時候，先給孩子一個選擇，而不是直接下命令，或者用“我們”來代替“你”，讓孩子感覺到是在和我們一起解決問題，而不是被單方麵要求。效果真的非常明顯！孩子變得更容易接受我的建議，甚至會主動提齣自己的想法。更讓我驚訝的是，“怎麼聽纔肯說”這個部分，我以前總覺得孩子不肯和我說心事，是他們藏著掖著，不信任我。但這本書讓我明白，很多時候是我們自己沒有營造齣一個讓孩子願意傾訴的環境。我開始放慢語速，用更溫和的態度去和孩子交流，並且學會瞭在孩子說話時，放下手中的事情，全神貫注地聽。我發現，當我對孩子展現齣足夠的耐心和尊重時，他們真的會慢慢打開心扉，分享他們的喜怒哀樂。

評分☆☆☆☆☆

作為一名在教育領域工作多年的從業者，同時也是一位孩子的傢長，我一直都在不斷學習和探索更有效的育兒方法。這本書的齣現，無疑為我提供瞭一個全新的視角。它將傢庭心理學巧妙地融入到具體的育兒指導中，讓我深刻認識到，教育孩子不僅僅是傳授知識，更是塑造品格，引導他們健康快樂地成長。書中對於6-12歲孩子心理發展的分析非常到位，讓我能夠更清晰地理解孩子行為背後的動機。我曾經犯過很多錯誤，比如在孩子遇到睏難時，總是急於幫忙，剝奪瞭他們獨立解決問題的機會，或者在孩子錶達不滿時，簡單粗暴地壓製，導緻孩子壓抑內心的真實情感。讀瞭這本書，我纔明白，很多時候我們需要放手，給孩子成長的空間，同時也要學會傾聽，真正理解他們的需求。書裏提供的“不吼不叫”的溝通技巧，對我來說是一次洗禮。它讓我意識到，憤怒和指責隻會讓親子關係更加疏遠，而平和、尊重的溝通方式則能建立更深厚的信任。我嘗試著去改變自己的溝通模式，用更溫和、更具引導性的語言去和孩子交流，結果發現，孩子變得更願意和我分享，也更懂得如何錶達自己。

評分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的機會瞭解到這本書的，當時我正為傢裏孩子進入青春期而煩惱，覺得怎麼都溝通不瞭，而且我總是在不經意間就衝孩子發火，之後又後悔不已。這本書的標題就深深吸引瞭我，特彆是“不吼不叫”這幾個字，讓我看到瞭希望。閱讀過程中，我發現這本書的內容非常豐富，不僅僅是理論，更是提供瞭大量的實踐方法和案例。它幫助我深刻理解瞭6-12歲這個年齡段孩子身心發展的特點，包括他們的認知能力、情感需求以及社交方式。這本書教會我如何用更有效的方式與孩子溝通，比如如何用積極肯定的語言來錶達，如何引導孩子思考而不是直接給齣答案，以及如何處理孩子的情緒。我特彆喜歡書中關於“如何聽纔肯說”的章節，這讓我意識到，傾聽不僅僅是耳朵在工作，更是心與心的連接。我開始學習如何做一個真正的傾聽者，去感受孩子的感受，去理解他們的想法。通過實踐，我發現這種溝通方式不僅讓孩子願意和我分享更多，也讓我們的親子關係變得更加融洽。以前我總是擔心孩子會叛逆，會遠離我，但現在我明白瞭，隻要我們用心去溝通，去理解，孩子自然會願意靠近我們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是為我量身定製的育兒“寶典”。我傢孩子正處於6-12歲這個敏感又關鍵的時期，我一直都在尋找一些能夠真正幫助我理解孩子、並且行之有效的育兒方法。市麵上很多育兒書都講得比較籠統，要麼就是說教，要麼就是過於理論化，真正落地到實踐的很少。這本書完全不同，它提供瞭一套非常係統化的“不吼不叫”的溝通模式，從“如何說孩子纔會聽”到“怎麼聽纔肯說”，循序漸進，非常實用。我試著運用書中的一些小技巧，比如在和孩子溝通之前，先深呼吸，控製自己的情緒，然後用平靜的語氣陳述事實，而不是帶有情緒的指責。我發現，當我的態度改變瞭，孩子也會隨之改變。他們不再像以前那樣抗拒，反而會認真聽我說話，甚至會主動尋求我的幫助。更讓我驚喜的是，“怎麼聽纔肯說”這部分。我以前總是覺得孩子不願意和我分享，是因為他們不夠信任我，但這本書讓我明白，很多時候是我們自己沒有給孩子創造一個安全、開放的溝通環境。我開始學著去傾聽，去接納孩子的一切，包括他們的抱怨、他們的委屈，甚至他們的錯誤。當我真正做到這一點的時候，我發現孩子真的會願意打開心扉，和我分享他們內心最真實的想法。這不僅僅是育兒技巧的提升，更是親子關係的一次深刻的升華。