漢竹 親親樂讀係列 懷孕記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

範玲，仇春鶯 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 兒童啓濛
• 繪本
• 漢竹
• 親親樂讀
• 成長記錄
• 寶寶

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200069938

商品編碼：29777506054

包裝：平裝

齣版時間：2008-06-01

基本信息

書名：漢竹 親親樂讀係列 懷孕記

定價：39.80元

作者：範玲,仇春鶯

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2008-06-01

ISBN：9787200069938

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.663kg

編輯推薦

---

分享從懷孕到胎兒齣生的280天。詳盡而完整的孕全程實錄 孕産專傢的悉心指導。
天啊，還有這麼好看的孕産書！
——準媽媽 葉圖圖
掩捲而思，有種莫名的感動，我想這是來自一種對於母愛的感動。一個小小的胎兒從孕育到齣生，從心脈相連到與母體的離彆，然後逐漸成長為一個獨立的人體，其間，母親所付齣的一切和從孩子那裏看到的一切，是不可遺忘的。
讀者 彥子
來分享一位孕媽媽飽含深情寫下的筆記吧，她詳細地記錄瞭整個孕程中發生的一切。更值得分享的，是一位孕産專傢的叮嚀，她針對這本筆記中提及的疑問一一解釋，並對整個孕期給齣瞭逐月的飲食、運動指導，給齣瞭心理調適的辦法，還詳細地描述瞭胎兒每月成長的狀況、孕媽媽身體細微的變化。

內容提要

---

這是一套特色，以一位準媽媽真實的孕産日記為載體，破解孕育難題的指導書。
因為每一位準媽媽在懷孕期間總是有沒完沒瞭的問題，心情總是在起起落落，常常麵對自己突然亂瞭套的生活無所適從。這套日記正是針對準媽媽這一特殊時期而産生的。日記既是孕期各種問題的案例又是經驗分享，而針對性的孕産知識會幫助準媽媽們有條不紊地照料自己和胎寶寶的生活。也就是說，通過日記安排，填補瞭同類書知識有餘、事例不足的空白，日記所包含的溫暖和親切，又彌補瞭大量孕産書的乏味和枯燥，讓準媽媽讀起來更溫馨。該套書的內容按月自然分章，每個對頁日記在先，內容是一位準媽媽真實的孕産經曆，這其中有她的睏惑、慌張以及大大小小的幸福感受。專傢提煉的知識要點在後，以叮嚀或釋疑的方式點明在此階段準媽媽和胎兒會是什麼狀況，應該注意哪些問題，應采取怎樣的護理。還有飲食、運動、心理調適的辦法等等諸多建議。在全局的設計上，每章都有附加當月的注意事項、胎兒的發育指標等等，這會給讀者提供很好的參照和依據。感性的日記與理性的知識融為一體，有新意，可讀性及實用性兼備，北京婦産醫院專傢的給該書增加瞭感。

目錄

---

迴想
生育讓女人更
不生育的隱患
有備而來做父母
懷孕前後記住服用葉酸
月（0～4周） 我還不知道你在
那兒
想象一隻軟軟的小手
使命
胎寶寶在哪裏
孕媽媽無明顯變化
分享神奇
生命的起程
準確掌握排卵期
分享神奇
我以為錯過瞭你
本月生活細節提醒
懷孕的徵兆
第2月（5～8周） 慢慢地
答案
孕媽媽早孕反應明顯
胎寶寶像一顆鬆子仁
一切都慢瞭下來
本月生活細節提醒
一隻小蠍子
預産期的推算
驚嚇
孕早期齣血
時時刻刻的擔心
孕期心情調整
圍裙
孕媽媽應謹防電磁輻射
惡心像一隻病蟲
孕吐反應
第3月（9～12周） 懷著一艘顛簸的船
懷孕讓女人柔軟
孕媽媽時常會感到飢餓
眙寶寶很像個小人兒瞭
孕媽營養關注
本月生活細節提醒
身體是兩個人的
孕期的正確姿勢和動作
你是不是女兒
生男還是生女
宛若瓷器
往爸爸課堂
忍不住要和小人兒說話
抬兒的能力
丟院的選擇
科學胎教
第4月（13～16周） 像蜂王一樣生活
瞞三不瞞四
胎寶寶已長齣指紋
孕媽媽臉色紅潤
本月生活細節提醒
孕媽媽“喜”浴
天突然黑下來
孕期頭暈
萬韆寵愛
職業女性的孕期關注
像蜂王一樣生活
孕期著裝
孕期宜親近的食物
孕期宜遠離的食物
第5月（17～20周） 魚兒魚兒水中遊
恨不得把全世界都買給你
孕媽媽開始感覺到胎動
胎寶寶會做鬼臉瞭
本月生活細節提醒
仰臥綜閤徵
孕期尿頻
一路步行
孕期運動不可少
孕期體操
誰在敲牆。
讓人驚喜的胎動
我又不是紙糊的
孕期旅行
第6月（21～24周） 漸漸豐熟
天氣真熱呀
孕媽媽顯現齣標準的孕
婦體態
胎寶寶可以聽故事瞭
你有檔案瞭
本月生活細節提醒
定期産前檢查
又暈
不可忽視胎動異常
搶鈣
孕期勿忘補鈣
夢裏看不見你的臉
孩子長大會像誰
孕婦課Ⅰ
孕期補充營養幾大誤區
第7月（25～28周） 歡樂的波浪
歡樂進行時
本月生活細節提醒
孕媽媽感到呼吸吃力
胎寶寶的作息已規律
想念一種食物
胎兒打嗝
珍愛每一個生命
放大假瞭
警惕孕期糖尿病
大件小件往傢搬
寶寶的物品準備
肚皮上的字
孕媽睡眠
狂愛莫紮特
音樂胎教要慎重
第8月（29～32周） 孕期癥狀總爆發
朗讀課
胎寶寶會跟蹤光源
孕媽腹部變硬
本月生活細節提醒
分享神奇
注意孕期皮膚瘙癢
數獨大賽
媽媽動腦胎兒受益
難過的一天
孕晚期常見癥狀
肚皮下的舞蹈
孕婦課Ⅱ
第9月（33～36周） 開始變得迫不及待
你能聽懂我的話
孕媽媽有諸多不適
胎寶寶做好瞭齣生的準備姿勢
本月生活細節提醒
警惕妊娠後期異常
每天晚上散一個小小的步
為嬰兒準備一個小枕頭
女人的身體是個仙境
孕期水腫
九計安度孕晚期
有點追不及待
應對孕晚期疼痛
0月（37～40周） 團圓
名字
胎寶寶將馬上成為一個
嬰兒
孕媽情緒不安
本月生活細節提醒
分享神奇
住院前的準備工作
産前鑒定
選擇適閤自己的分娩方式
分享神奇
平安無事
警惕妊娠高血壓
不要生氣啊
關注胎兒的情緒
臍帶繞頸
萬事俱備隻等你來
你的腳步緊鑼密鼓
臨産前的徵兆
入院
我們的麵
附錄
讀懂孕檢報告
新生寶寶用品一覽錶
孕期實用經驗食療方
緩解早孕反應
安胎，預防先兆流産
補血，補鐵
防治便秘
消除妊娠期黃褐斑
補鈣，預防腿抽筋
防治妊娠期高血壓
預防妊娠糖尿病
消除水腫
健腦，促進胎兒大腦發育
提高免疫力，預防感冒
産前補益
産前促進乳汁分泌
胎兒器官係統發育與
所需營養素
特彆緻謝

作者介紹

---

北京婦産醫院北京婦幼保健院産科主任、主任醫師、副教授中華醫學會婦産科專業委員會中青年委員，北京市優生優育協會常務理事，北京醫師協會婦産科專業委員會委員。 範玲教授畢業於首都醫科大學。從醫20餘年，擅長婦産科危重癥急救及閤並癥的處理，在産時服務新模式及孕

文摘

---

序言

---

《腹中歌》 這不是一本孕育生命的教科書，也不是一本描繪準媽媽喜悅與焦慮的流水賬。這是一部關於身體、關於感知、關於生命最初痕跡的沉思錄。它記錄瞭一個女性在迎接新生命到來前的漫長而微妙的心路曆程，捕捉瞭那些潛藏在日常瑣碎下的深刻體驗。 “懷孕”二字，一旦被貼上標簽，便似乎預設瞭某種既定的敘事模式：是迎接新生命的欣喜，是身體變化的驚奇，是母性的覺醒，是責任的重量。然而，對於親曆者而言，這段時光遠比任何預設都來得復雜和深邃。它是一場隱秘的對話，是身體與另一個尚未成形的生命之間無聲的交流。 本書的敘述者，是一位敏感而內斂的女性。她沒有迫不及待地嚮世界宣告自己的孕期，而是選擇將這份變化深深地埋藏在自己的內在世界。她的文字，像在黑暗中探索的觸角，一點點觸碰到生命萌發的細微信號。晨起的惡心，不再被視為一種睏擾，而是身體在發齣一種全新的、古老的指令；身體的微妙脹痛，不是來自疾病的侵襲，而是另一種生命在悄然伸展四肢的印記。這些不再是簡單的生理反應，而是承載著某種意義的符號，等待被解讀，被理解。 她會觀察鏡中的自己，那個熟悉的麵孔，開始齣現一些細微的變化。皮膚的光澤，眼神的柔和，腹部漸漸隆起的弧度，這些都像是被賦予瞭某種特殊的含義。她開始重新審視自己的身體，這個承載瞭她一生經曆的軀殼，如今卻承載著另一個即將獨立的生命。它不再僅僅屬於她一個人，而是變成瞭一個庇護所，一個滋養場，一個孕育奇跡的聖殿。她以一種近乎敬畏的眼神看著自己的身體，感受著那些肉眼難以察覺的改變，如同在傾聽大地在春天蘇醒時發齣的第一聲嘆息。 與許多孕期書籍不同，《腹中歌》很少涉及關於胎兒性彆、孕期禁忌、産檢流程等外在的、知識性的內容。作者更關注的是那些內在的、精神性的體驗。她會沉浸在某個午後，看著窗外的光影變幻，腦海中浮現齣童年時的某個場景，那些被遺忘的記憶，仿佛在孕育新生命的浪潮中被重新打撈起來。生命的循環，從個體到整體，從過去到未來，在此刻似乎得到瞭某種神秘的印證。 她也會在夜深人靜時，將手放在微微隆起的腹部，感受那裏傳來的一種溫熱，一種跳動。那不是她的心跳，卻是與她的心跳共振的另一種生命的律動。這種聯係，超越瞭語言，超越瞭邏輯，是一種最原始、最純粹的連接。她試圖理解，那個小小的、尚未具形的存在，是如何在她的身體裏悄然生長，如何感知她的情緒，如何迴應她的存在。這種未知，既帶來瞭些許的忐忑，更帶來瞭無盡的驚奇。 書中穿插著一些細膩的觀察，比如她對食物的全新感悟。曾經鍾愛的味道，如今或許變得索然無味；而一些原本不屑一顧的食物，卻意外地成為味蕾的救贖。這不僅僅是生理上的變化，更像是一種身體與外界溝通的方式，一種對需求的重新定義。食物不再僅僅是為瞭滿足口腹之欲，而是為瞭滋養生命，為瞭傳遞能量。她開始以一種全新的方式審視她所攝取的每一份營養，那不僅是喂養自己，更是喂養那個即將誕生的新生命。 作者的文字，沒有華麗的辭藻，也沒有刻意的煽情。它是一種近乎冥想式的記錄，將內心的感受，細緻而真誠地呈現齣來。她描繪瞭那些在其他人眼中微不足道的時刻，比如在超市裏，她會格外留心那些色彩鮮艷的水果，它們似乎蘊含著勃勃生機；或者是在公園裏，她會仔細觀察那些新生的小生命，無論是小鳥還是小貓，都讓她心生溫暖。她仿佛能從這些生命中看到某種相似的軌跡，一種從無到有，從弱小到強大的發展過程。 《腹中歌》也觸及瞭孕期帶來的孤獨感。盡管有傢人的關愛，有伴侶的陪伴，但孕育新生命始終是一場高度個體化的體驗。身體內部發生的巨大變化，是他人無法完全感同身受的。這種孤獨，並非源於被排斥，而是源於一種生命本身的獨特性。作者用她的文字，試圖與那些同樣經曆著這份孤獨的女性建立一種心靈的連接，讓她們知道，在這段獨特的旅程中，她們並非孤身一人。 她也會思考，當這個生命最終來到這個世界時，會變成什麼樣子？它會擁有怎樣的眼神，怎樣的性格，怎樣的命運？這些未知，像一團團迷霧，籠罩在她的思緒中。她知道，生命是一場無法預測的旅程，而她，隻是一個引路人。她的角色，是給予溫暖，給予庇護，給予最初的愛，然後，放手。 本書的節奏舒緩而沉靜，如同在靜水流深處緩緩蕩漾的漣漪。它邀請讀者一同進入敘述者的內心世界，去感受那份細膩的情感，去體會那份生命孕育的奇妙。它不是為瞭給齣答案，而是為瞭提齣問題，為瞭引發思考。它提醒我們，生命，無論以何種形式齣現，都是一場值得敬畏的奇跡。 在《腹中歌》中，你不會找到關於母乳喂養的技巧，關於尿布的更換方法，或者關於如何安撫新生兒的建議。你找到的，是關於生命最初的印記，關於身體的智慧，關於母性最本真的力量。它是對一段生命旅程的靜默禮贊，是一麯獻給腹中歌唱的溫柔挽歌。它告訴我們，在每一個孕育新生命的女性身上，都藏著一個關於生命、關於愛、關於存在的，最古老、最動人的故事。而這個故事，纔剛剛開始。

評分☆☆☆☆☆

讀完這套書的幾本，我最大的感受是作者敘事節奏的把控達到瞭爐火純青的地步，高潮迭起卻又不顯得刻意煽情，平淡之處又蘊含著對生活哲學的深刻洞察。他似乎擁有一種魔力，能將那些我們習以為常的日常瑣事，用一種全新的、充滿張力的視角重新展現齣來。比如他對某個特定場景的描寫，光是環境的氛圍渲染，就能讓人仿佛身臨其境，連空氣中的濕度和光綫的角度都能清晰地感知到。這種細膩到近乎偏執的觀察力，使得人物的每一個微錶情、每一次猶豫，都顯得無比真實可信，讓人在閱讀的過程中，常常會不自覺地代入其中，為角色的命運而揪心或釋懷。我尤其欣賞作者在處理復雜人性時的那種不動聲色的力量，他從不急於給齣道德判斷，而是將所有的可能性都鋪陳在讀者麵前，讓讀者自己去完成最後的審判與共鳴，這纔是真正高級的文學手法。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀到內容，這本書都散發著一種成熟的、經得起推敲的匠人精神，這在當下這個追求快速迭代的市場中顯得尤為可貴。我注意到書中引用的參考文獻或對某個曆史背景的鋪陳，都顯示齣作者在寫作之前做瞭大量的案頭工作，資料的紮實性為故事的虛構部分提供瞭堅實的骨架支撐。這使得故事在情感的自由飛揚之下，依然保持著一種令人信服的邏輯和現實基礎。我特彆欣賞作者在處理文化符號時的那種微妙平衡，既沒有盲目崇拜，也沒有過度批判，而是以一種尊重又審視的姿態，將這些元素巧妙地融入敘事肌理之中，讓文化背景成為瞭情節的催化劑而非簡單的點綴，閱讀過程中，我不僅讀瞭一個精彩的故事，更像是上瞭一堂生動而有趣的人文曆史課。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體基調，雖然不至於說陰鬱，但絕對是偏嚮內省和沉思的，它探討的問題非常宏大，關乎個體在時代洪流中的位置，關於愛與失去的辯證關係，以及記憶的不可靠性。它很少提供簡單的答案或廉價的安慰，更多的是將讀者推嚮一個充滿問號的境地，讓你在閤上書本後，依然久久地思考著那些尚未解決的命題。我喜歡這種不迎閤讀者的態度，它保持瞭知識分子特有的清醒和疏離感，拒絕將復雜的人生簡化成幾個標簽。這種深度，使得這本書的價值是跨越時間綫的，我確信，在幾年後重讀，我依然能從中發現今天未曾察覺的層次和隱喻，它隨著我自身的閱曆增長而不斷煥發齣新的光彩，而非僅僅停留在初讀時的震撼感上。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種帶著淡淡的古典韻味和現代簡約風的結閤，拿在手裏就有一種沉靜下來的感覺。封麵選用的材質摸上去很有質感，不是那種光溜溜的塑料感，而是略帶粗糲的紙張縴維，仿佛能感受到作者用心打磨的每一個細節。尤其喜歡扉頁上那幾行小字，排版疏密有緻，筆畫間透著一股子書捲氣，讓人在正式翻閱之前，就已經對這本書的內涵有瞭一個初步的、美好的期待。它不像市麵上很多快餐讀物那樣追求鮮艷的色彩和浮誇的排版，而是選擇瞭沉穩的大地色係，輔以精緻的插畫留白，這種剋製的美學，恰恰說明瞭作者對文字本身力量的自信。每一次拿起它，都像是一次儀式，提醒著自己，接下來的時間，將要投入到一個需要專注和沉浸的閱讀體驗中去，這對於現在這個信息碎片化的時代來說，無疑是一份珍貴的禮物。它不僅僅是一本書，更像是一個精心製作的物件，值得被珍藏和細細品味。

評分☆☆☆☆☆

我平時看書速度挺快的，但遇到這套書，我不得不放慢腳步，甚至會時不時地停下來，反復咀嚼某些句子。很多段落的文字密度非常高，它不是那種用華麗辭藻堆砌起來的“美”，而是基於精準的詞匯選擇和巧妙的句式構造，形成瞭一種內在的張力。有些句子讀起來初看平平無奇，但當你仔細琢磨其背後的語境和作者的意圖時，會突然領悟到一種豁然開朗的境界，仿佛被點亮瞭一盞燈。這種需要反復“迴味”的文字，是真正有生命力的，它們不是被動地等待被閱讀，而是在主動地與讀者進行深層次的對話。我甚至開始嘗試模仿這種句式來寫日記，結果發現，想達到那種毫不費力的精準，背後是作者無數次的自我推敲和打磨，這讓我對“文字工作者”這個身份有瞭更深的敬畏感。