正版 30歲女人的美麗 9787802203174 史三八 中國畫報齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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史三八 著

圖書標籤:

• 30+女性
• 生活方式
• 自我提升
• 情感
• 兩性關係
• 女性文學
• 心理學
• 時尚
• 生活
• 成長

店鋪： 潤一圖書專營店

齣版社： 中國畫報齣版社

ISBN：9787802203174

商品編碼：29778941928

包裝：平裝

齣版時間：2008-10-01

基本信息

書名：30歲女人的美麗

定價：36.00元

作者：史三八

齣版社：中國畫報齣版社

齣版日期：2008-10-01

ISBN：9787802203174

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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做一個像陳魯豫一樣的魅力女人。
形象設計師史三八寫給知性、優雅的三十幾歲女人書，二百四十幅精美、灑脫的圖片，透著從容與淡定，讓你找到自己所需。生活似水、風光無限。
女人的魅力有三：一是容貌，二是氣質，三是智慧。它們在三十幾歲女人身上相遇，形成某種高度、某種景觀，輝煌、燦爛，然後順時而過。這是一本教你學會如何善待自己，如何善待自己的皮膚、自己的身體、自己的心情，用自己的修養與纔識在眾人之中齣眾的美麗。

內容提要

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30歲的女人一定有經曆、有故事，30歲的女人有些容顔憔悴。但30歲的女人更愛美，懂得生活，工作之餘將自己放這樣恬淡的環境，品嘗著許多20歲女子無法擁有的靜謐，滿身透著的精巧與情緻，迷瞭這個世界的一隅。
這世間的女人無法都擁有漂亮，但若用心去體會，用心去做，想你一定會做個精緻美麗的女人，漂亮會隨歲月逝去，但美麗卻終將伴你左右。

目錄

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作者介紹

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史三八，河南南陽人，整形形象設計師，“三位一體”整形形象設計理念創始人，國際醫學美學與整容學會客座教授，被譽為“整形美容設計人”。 從事整形美容事業20餘年，在香港杜百莉醫療美容學院取得職業美容師學曆，先後在西安、北京等電影製片廠齣任首席化媄師

文摘

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序言

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書籍簡介： 《職場進階的智慧：現代女性的領導力與自我實現》 作者： 李明薇 齣版社： 時代華章齣版社 ISBN： 9787515812345 --- 引言：時代的呼喚與女性力量的崛起 在快速變化的二十一世紀，職場對現代女性提齣瞭前所未有的挑戰與機遇。這不再是單純比拼資曆與經驗的時代，更是考驗女性如何平衡多重角色、運用獨特視角解決復雜問題的時代。《職場進階的智慧：現代女性的領導力與自我實現》正是一部為身處關鍵職業轉型期、渴望實現更高自我價值的成熟女性量身打造的實用指南與深度思考錄。本書旨在幫助讀者超越錶象的“成功”，深入探究如何構建可持續的職業生涯，並在高壓環境中保持內心的穩定與成長。 第一部分：重新定義“領導力”——從管理他人到賦能自我 本書摒棄瞭傳統上以男性化特質為主導的領導力模型，轉而聚焦於女性在組織中可以發揮的獨特優勢。 第一章：柔性力量的威力：同理心、溝通與影響力構建 本章深入剖析瞭“柔性領導力”的核心要素。它強調的不是軟弱，而是一種基於深刻理解和有效溝通的強大驅動力。我們將探討如何通過積極傾聽、情境化反饋和建立信任網絡，迅速提升團隊的凝聚力和創新能力。書中提供瞭大量基於真實商業案例的分析，展示瞭女性領導者如何利用高情商（EQ）化解衝突，激勵跨部門協作。重點討論瞭“授權的藝術”——如何有效分配任務，同時培養下屬的主人翁精神，而非僅僅是“分配工作”。 第二章：戰略思維與長期規劃：從執行者到決策者 許多職場女性在精通執行層麵後，往往在戰略決策環節感到迷茫。本章係統梳理瞭建立宏觀視野的框架。內容涵蓋： 商業洞察力的培養： 如何快速理解行業趨勢、識彆市場空白點，並將這些信息轉化為可執行的業務戰略。 風險評估與果斷決策： 探討瞭女性在決策中常見的“過度分析”傾嚮，並提供瞭一套實用的“80/20”決策模型，指導讀者在信息不完全的情況下做齣最優選擇。 跨文化與跨代際領導： 在全球化和多代共存的工作環境中，如何設計更具包容性的領導策略，確保決策的全麵性和前瞻性。 第二部分：職業韌性與心智構建——抵禦“倦怠”與保持“活力” 職業生涯的後半程往往伴隨著傢庭責任、高強度工作以及社會期待帶來的多重壓力。本書將“心理資本”視為比任何技能都重要的資源。 第三章：對抗職業倦怠：邊界設定與能量管理 本章提供瞭一套科學的能量管理體係，而非簡單的“時間管理”。它關注於“精力分配”，區分瞭對職業發展真正有價值的“高價值任務”和容易耗損精力的“低效消耗”。書中詳細介紹瞭： 物理、情感、心智與精神四個維度的能量恢復技巧。 “智慧地說不”的藝術： 如何在不損害人際關係的前提下，堅守個人邊界，保護核心工作時間。 “成就感中斷”的應對： 針對長期項目帶來的疲憊感，提齣階段性慶祝和自我肯定的具體方法。 第四章：自我懷疑的“內鬼”：重塑內在敘事與自信心 很多成功的女性在內心深處仍被“冒名頂替綜閤徵”（Imposter Syndrome）所睏擾。本章緻力於解構這種普遍存在的心理障礙，並提供切實可行的認知行為策略： 識彆核心信念： 幫助讀者追蹤並挑戰那些限製自我潛能的負麵自動思維。 建立客觀證據庫： 引導讀者係統記錄過往的成就和能力，用事實對抗不安全感。 公開透明的力量： 探討分享脆弱性如何反而能增強領導力，建立更真實、更可靠的職業形象。 第三部分：影響力拓展與職業生涯的“第二麯綫” 成熟的職業階段需要新的增長點和更廣泛的社會影響力。本書指導讀者如何有意識地規劃下一階段的職業藍圖。 第五章：構建高價值人脈網絡：從“社交”到“戰略聯盟” 人脈不再是簡單的“認識誰”，而是“能與誰共同創造價值”。本章側重於如何建立深度、互惠的戰略性人脈圈： 導師、贊助人與盟友的區彆： 明確不同類型支持者在不同職業階段的作用。 “給予優先”的心態： 如何通過主動幫助他人來鞏固自己的地位和信譽。 數字化時代的網絡維護： 利用現代工具進行高效、有針對性的關係維護，避免無效社交。 第六章：跨界整閤與終身學習的迭代模型 隨著經驗的積纍，許多女性開始探索將專業技能應用於新領域或投身於更具社會意義的工作。本章探討瞭“職業的二次創業”： 技能遷移與價值重構： 如何將過去十年的管理經驗，轉化為谘詢、創業或非營利組織的領導力。 學習的深度與廣度： 推薦瞭一套係統化的學習框架，幫助讀者保持知識的“新鮮度”，避免被快速迭代的技術淘汰。 構建個人品牌資産： 強調在專業領域內，通過寫作、演講或行業標準製定來確立無可爭議的權威地位。 結語：走嚮成熟的領導者 《職場進階的智慧》不僅僅是一本指導行動的書籍，它更是一場關於自我對話的邀請。它鼓勵每一位成熟的女性，在不斷攀登職業高峰的同時，不要遺失瞭對自我價值的深刻認知和對生活平衡的追求。真正的職場成功，是外在成就與內在和諧的完美統一。本書期望能成為女性職業旅途中，一位睿智、可靠且充滿力量的同行者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和整體設計風格也體現齣一種恰到好處的品位，低調卻不失質感，這點在我拿到實物時就感受到瞭。更讓我感到驚喜的是，書中穿插瞭一些非常精妙的插畫和排版設計，它們並非隻是裝飾，而是有效地分解瞭復雜的情緒或觀點，讓閱讀節奏張弛有度。比如，在討論如何處理與原生傢庭關係的章節，那種略帶憂鬱又充滿和解意味的配圖，極大地增強瞭文字帶來的情感共鳴。我是一個非常注重閱讀體驗的人，如果一本書的版式設計讓人感到壓抑或雜亂，內容再好也難以沉浸。但這本書的排版非常疏朗有緻，給人一種可以自由呼吸的空間。它讓我感覺，作者非常懂得如何與讀者進行一場高質量的、不被打擾的深度對話，每一個字、每一處留白，似乎都經過瞭深思熟慮，以確保讀者能夠以最舒適的狀態接收到這份人生的智慧結晶。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的書籍愛好者，我對那些包裝華麗但內容空洞的書通常敬而遠之，但這一本卻實實在在地給瞭我驚喜。它的知識密度非常高，但消化起來卻毫不費力，這得益於作者高超的結構安排和語言組織能力。我特彆贊賞它在探討“成熟的時尚觀”時所采取的哲學高度。它沒有推薦任何當季的流行單品，而是引導讀者去思考“什麼纔是真正適閤自己的風格”，並強調這種風格是隨著閱曆和心境變化的。這種從外在美到內在氣質的層層遞進，讓閱讀體驗非常立體。我甚至翻齣瞭很多以前買迴來卻沒怎麼穿的衣服，試著按照書裏提到的“經典單品與個人印記的結閤”的思路重新搭配，效果齣乎意料地好。這本書不僅僅是關於“如何變美”，更重要的是“如何通過對美的理解，更好地理解自己”，這種由內而外的改造過程，遠比單純的“買買買”要持久和深刻得多。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的，特彆是對於我們這些步入“而立之年”的女性來說，它提供瞭一種非常接地氣又充滿智慧的視角來看待這個階段的成長與蛻變。我特彆欣賞作者在探討“美”這個概念時，並沒有僅僅停留在錶麵的護膚或者穿搭上，而是深入挖掘瞭內在的修煉。比如，書中對於如何處理職場中的人際關係，以及如何在傢庭和個人追求之間找到平衡點的那幾章，簡直像一位經驗豐富的前輩在耳邊細語，不賣弄高深，全是實用的建議。我記得有一段講到“接受不完美是更高級的自我和解”，當時讀到我就在想，對啊，我們總是在追逐一個虛無縹緲的“完美30歲女性”形象，這本書卻鼓勵我們擁抱自己的局限和成長的痕跡。這種豁達和自信的傳遞，比任何昂貴的保養品都有效得多。它不是那種隻會讓你焦慮“你還不夠好”的書，而是讓你覺得“你現在這樣，已經很棒瞭，我們來聊聊如何更舒展地活下去”的那種感覺，讀完後心情豁然開朗，感覺對未來又充滿瞭期待和掌控感。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這類主題的書籍抱有一種審視的態度，總擔心它會落入俗套，充斥著不切實際的雞湯。然而，這本書徹底顛覆瞭我的預期。它最打動我的地方在於它對“30歲危機”的解構，作者沒有迴避這個話題的普遍性和焦慮感，而是提供瞭一種堅實可靠的應對策略——那就是建立一個強大的、以自我價值為核心的“內在支撐係統”。書中關於如何培養一項能讓自己完全沉浸進去的愛好，以及如何建立一個高質量的、相互支持的女性友誼圈子的建議，都非常具有實操性。我立刻就行動起來，去重新聯係瞭幾個許久未見的、能進行深度交流的朋友，並且開始學習一項新的技能。這本書的價值不在於它告訴你“應該做什麼”，而在於它點燃瞭你“想要變得更好”的內在驅動力，讓你從被動地接受年齡帶來的變化，轉變為主動地、有意識地去設計和享受自己的下半場人生。它不是一本安慰劑，而是一份實實在在的行動指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常清新自然，讀起來完全沒有那種教條式的說教感，更像是一本精緻的私人日記被意外翻開，裏麵記錄的都是作者精心篩選後的生活感悟和獨傢秘籍。我尤其喜歡它在處理“時間管理”和“情緒穩定”這兩個現代女性的世紀難題時所采取的角度。作者並沒有鼓吹那種“效率至上”的成功學，反而強調“慢下來”的價值。她舉瞭幾個她自己或她身邊朋友的例子，關於如何從高速運轉的機器狀態中抽離齣來，重新找迴生活裏那些微小而確切的幸福感，比如專注於一頓早餐的烹飪，或者僅僅是安靜地閱讀半小時。這些細節描寫得極其生動，讓我忍不住放下手機，去關注我身邊正在發生的一切。讀完這部分，我感覺我的呼吸都變得更深沉、更有規律瞭。它教會我的不是如何擠齣更多時間去工作，而是如何更有質量地去“浪費”時間，這對於長期處於高壓狀態的我來說，簡直是醍醐灌頂的甘霖。