{RT}時尚“急救”手冊:45個創意解決你的時尚煩惱-(日)神尾由紀,周翔 吉林文史齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

日神尾由紀，周翔 著

圖書標籤:

• 時尚穿搭
• 日係時尚
• 穿搭技巧
• 時尚指南
• 服裝搭配
• 個人風格
• 造型技巧
• 實用指南
• 時尚急救
• 神尾由紀

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547213452

商品編碼：29782861194

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	時尚“急救”手冊:45個創意解決你的時尚煩惱	作者	(日)神尾由紀,周翔
定價	34.00元	齣版社	吉林文史齣版社
ISBN	9787547213452	齣版日期	2013-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

在本書中，作者提齣瞭“使用便捷巧妙的方法輕輕鬆鬆變時尚”的理念，針對時尚愛好者們的常見煩惱給齣瞭45個簡便易學的方法和一些日常生活的小竅門：怎樣消除頭發或衣服上尷尬的靜電？如何去掉靴子裏的異味？新鞋子磨腳怎麼辦、太寬大又怎麼辦？外齣就餐時，你能將半路“殺”齣來的油漬、開綫、颳傷、摺痕打敗嗎？睫毛膏該在多長時間內用完？你會幾種打圍巾的方法……

作者簡介

神尾由紀，專欄作傢，主要從事女性時尚雜誌中服飾、美容、音樂等相關內容的寫作。也曾以栗尾moka的筆名為書籍繪製插圖。 MiwaNatomi，先後在雜誌編輯部、電視製作公司任職。由於對繪畫的濃厚感興趣開始創插畫，成為一名職業插畫傢。

目錄

寒冷的天氣、臃腫的外套和靜電…… 幫你一掃鼕日煩惱 雖然怕冷，但更怕看起來像一個球！ “怕冷星人”更怕穿厚襪子！ 討厭的靜電，裙子貼在腿上好懊惱！ 梳頭産生的靜電讓頭發像獅子！ 人造皮草和動物皮毛弄髒後該如何清理？ 怎樣清潔皮毛一體的雪地靴內側的汙漬？ 要清除針織衫或褲襪上的毛球！ 毛衣刺刺的，褲襪也是…… 消除難思的刺癢 高領毛衣和毛綫帽讓皮膚很癢！ 內衣的橡皮筋和鋼圈也會令皮膚發癢！ 不喜歡生理期時內褲的悶熱感！ 頭皮很癢…… 腋下齣汗、靴子中的濕氣…… 教你擺脫一直解決不瞭的臭味 靴子裏麵有臭味怎麼辦？ 光著腳穿鞋，腳和鞋都會有臭味！ 消除全身的汗味！ 換季時取齣的毛衣，為什麼會有臭味？ 剛洗完的衣物就有臭味！ 和鞋子、發箍帶來的疼痛說再見 腳跟和腳趾被磨得很痛！ 涼鞋的綁帶也會導緻腳痛！ 雖然不小心買瞭尺寸過大的鞋，但還是想要穿！ 穿平底鞋時，腳受到地麵衝擊感到疼痛！ 剛買的鞋子很磨腳，無法長時間穿著！ 連續多天穿靴子，腳被磨得很痛！ 解決鞋帶來的所有疼痛 不同種類的矽膠墊的使用方法 長時間佩戴發箍，整個頭都很痛！ 建議每天攜帶兩個包包 衣服突然齣現破洞、拉絲 齣門前和外齣中的應急措施 在外用餐時，衣服上不小心沾瞭油漬！ 針織衫不小心被颳齣絲瞭該怎麼辦？ 裙子的邊緣開綫該怎麼辦？ 心愛的針織衫被蟲子咬齣瞭破洞 心愛的皮鞋不幸被雨淋濕瞭 針織衫上全是摺痕！ 西裝的肩部被衣架撐變形瞭！ 內衣不小心外露，裙子太透…… 巧妙隱藏內衣的方法 不希望內衣肩帶走光① 不希望內衣肩帶走光② 空姐推薦 旅行時攜帶的內衣&洗滌內衣的竅門 穿白褲子時很容易看到內褲！ 容易透的裙子怎麼辦？ 世界上簡單的襯裙製作法 脫毛的重點 容易忘記但卻顯眼的部位 磨損、開裂、汙漬…… 自己動手修補的技巧 百褶裙的裙褶總是不平整！ 在傢裏可以保養包嗎？ 發黴的皮靴、皮鞋、皮包，可以煥然一新？ 羽絨服中的羽絨越來越少怎麼辦？ 白色的衣服、球鞋、包包變色瞭！ 皮包的底部由於壓力而變形瞭！ 如何去掉靴子上的“傷疤”？ 隻需要多一十步驟 就可以輕鬆享受時尚 係好的蝴蝶結總是會走形！ 時尚的關鍵在於腰帶必須打得漂亮！ 風衣腰帶的多種係法 睫毛膏應該在多長時間內用完？ 錢夾的錶麵容易變髒，襯裏也不那麼新瞭！ 為什麼黑色的衣服一洗就會掉色？ 衣服洗瞭之後會變皺！ 珍珠的顔色變深瞭！ 不要再煩惱瞭！ 圍巾係法講座 從名模那裏學到的置裝竅門 結語

編輯推薦

時尚本是一樁美事，可苦心經營這份光鮮的女人們知道自己為此付齣瞭多少忍耐、疼痛和擔心：鞋子很漂亮卻磨腳，頭發容易有靜電，夏天的內衣肩帶老是偷偷“跑”齣來……難道時尚必須與忍耐、疼痛、擔心並存嗎？ 神尾由紀是一位時尚專欄作傢，主要從事服飾、美容、音樂等相關專欄的寫作。在本書中，她深入每個愛美之人心思的*細密處，好像能讀懂讀者的心意似的，體貼又精準。相信本書中提到的方法能讓愛美的你遠離時尚帶來的煩惱，享受實實在在的時尚“正能量”。

文摘

序言

精彩內容敬請期待

職場女性的效率提升秘籍：精煉工作流程與時間管理指南 本書介紹： 在高速運轉的現代職場中，效率是決定個人乃至團隊成就的關鍵要素。本書並非關於服飾搭配或美妝技巧的指南，而是聚焦於如何通過係統性的方法優化職場工作流程、精進時間管理技巧，從而實現事半功倍的工作效果。我們深知，對於身處競爭激烈的環境中的職場人士而言，如何在有限的時間內處理日益繁雜的任務，同時保持高質量的産齣和工作生活的平衡，是一項長期而艱巨的挑戰。 本書旨在為職場精英提供一套全麵、實用的效率提升框架。我們避開空泛的理論說教，轉而深入探討那些經過驗證的、可操作的實踐策略，幫助讀者從根本上重塑其工作習慣和思維模式。 --- 第一部分：診斷與重塑——認清你的時間黑洞 許多效率低下的根源在於我們對自身工作狀態的盲目自信和對時間流逝的感知偏差。本部分將引導讀者進行一次徹底的“工作健康檢查”。 第一章：精細化時間記錄與分析：量化你的“隱形消耗” 高效工作的第一步是知道時間究竟去瞭哪裏。我們提供瞭一套簡易的時間記錄模闆和分析工具，幫助你追蹤一周內每一項活動所占用的實際時間。 “時間日誌”的創建與維護： 強調非主觀判斷的客觀記錄，包括會議、郵件處理、臨時中斷等，細緻到十分鍾的顆粒度。 效率指數的計算： 引入“專注産齣比”的概念，將完成的核心任務量與耗費的總時間進行對比分析，找齣時間浪費的主要領域（如低效會議、頻繁切換任務）。 識彆“時間寄生蟲”： 專注於分析那些看似必要，實則消耗大量精力卻産齣極低的任務類型。 第二章：任務堆積的心理學：剋服拖延的內在機製 拖延並非懶惰的代名詞，它往往是完美主義、恐懼失敗或目標模糊的綜閤錶現。 任務分解的藝術： 如何將“大象”分解成“可執行的小步驟”，利用“五分鍾啓動法”打破行動慣性。 消除認知負荷： 介紹“清空大腦”的技術，通過外部化管理工具（如數字筆記本或看闆係統）來釋放工作記憶，使其專注於執行而非記憶待辦事項。 “完成”優於“完美”的實踐： 設定可接受的最低標準（Minimum Viable Product, MVP），確保任務能夠及時交付，而非卡在無限期的潤色中。 --- 第二部分：流程優化——打造你的個人工作操作係統 效率的提升依賴於一套穩定、可靠且適應性強的個人工作流程（Operating System）。本部分專注於流程的標準化、自動化和優化。 第三章：收件箱革命：駕馭信息洪流 郵件和即時通訊是現代職場中最大的乾擾源。本書提供的是一套強大的信息過濾和處理係統。 “零收件箱”的常態化管理： 介紹基於GTD（Getting Things Done）原則的四象限處理法，確保每一封郵件都能立即得到分類、處理、委派或歸檔。 批次處理原則的應用： 規定固定的時間段集中處理郵件和信息，杜絕即時響應帶來的思維碎片化。 信息降噪策略： 如何設置有效的郵件過濾規則，減少非必要通知的打擾，將“被動響應”轉變為“主動控製”。 第四章：會議效率的重構：讓時間投資産生迴報 低效會議是職場時間成本的黑洞。本書提供瞭從會前準備到會後跟進的標準化流程。 “無議程，不會議”的鐵律： 強調明確的目標陳述和事先分發的背景資料。 時間盒與角色分配： 學習如何嚴格控製會議時長（Time-Boxing），並為不同參會者指定清晰的角色（如計時員、記錄員、決策者）。 電子化決策留檔： 使用簡潔的工具記錄關鍵決策點和下一步行動項（Action Items），確保會議成果的可追溯性。 第五章：數字化工具棧的精選與整閤 工具的選擇應服務於流程，而非流程被工具所綁架。本章側重於如何構建一個精簡、互聯的工作工具係統。 項目管理工具的選擇哲學： 評估看闆（Kanban）、列錶（List）或甘特圖（Gantt）適用場景，避免工具的過度復雜化。 自動化流程的初級構建： 介紹如何利用基礎的IFTTT或Zapier邏輯連接不同的應用，實現信息流的自動同步，例如：將任務列錶更新自動同步到日曆。 文檔與知識管理的核心結構： 建立一個可被快速檢索的“第二大腦”，確保重要信息和工作經驗的沉澱，避免重復勞動。 --- 第三部分：深度專注與可持續性發展 真正的效率不僅關乎産齣速度，更關乎長時間維持高水平專注度的能力。 第六章：心流狀態的激活與保護 深度工作是高價值産齣的核心。本章教授如何主動創造和保護進入“心流”（Flow State）的環境。 環境工程學： 優化物理工作空間（光照、噪音控製、人體工學）以支持長時間專注。 “斷網時段”的設置： 規劃每日固定的、完全隔離乾擾的深度工作區塊，並明確告知團隊成員在此期間非緊急事務請勿打擾。 番茄工作法的進階應用： 探討如何根據自身生理節律調整工作與休息的比例，實現更符閤生物鍾的節奏。 第七章：精力管理優於時間管理 時間是有限的，但精力可以通過恢復得到補充。本書強調將精力視為最寶貴的資源進行管理。 識彆你的“高能時段”： 確定一天中認知能力最強的“黃金時間”，並將最復雜的、需要決策的任務安排在此。 微休息的戰略價值： 科學證明短暫的、有目的性的休息（如伸展、短暫冥想）比長時間的疲勞工作更有效。 工作與生活的明確界限： 製定“關機儀式”，明確工作日的結束，確保高質量的恢復性睡眠和個人生活時間，這是保證長期效率的基石。 --- 結語：效率是習慣的復利 本書提供的並非一蹴而就的“靈丹妙藥”，而是一套可供長期實踐、不斷迭代的係統方法論。通過係統地診斷、重塑工作流程、並積極管理個人精力，職場人士將能夠有效減少“忙碌感”，將精力集中於真正能推動職業發展和個人目標實現的關鍵任務之上。效率的提升，源於日復一日、精細化的習慣養成。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常親切，完全沒有那種高高在上的時尚編輯腔調，讀起來特彆舒服，就像聽一位鄰傢大姐姐分享她多年積纍的“穿衣小心機”。我特彆喜歡作者在探討某些搭配誤區時，那種帶著幽默感的反思。比如，關於“顯高”的技巧，書中並不是簡單地羅列公式，而是從視覺錯覺和比例分割的角度進行瞭細緻的分析，讓我明白瞭為什麼某些款式的褲子會“吃身高”。而且，書中對配飾的使用描繪得極其細緻，小到一枚胸針、一條絲巾的係法，大到包包的尺寸與身高的匹配度，都做瞭詳盡的圖文說明。我發現，很多時候，一件不起眼的配飾，纔是決定整體造型是否“齣彩”的關鍵，而這些細微之處，恰恰是平時我們最容易忽略的。這本書成功地把我從“隻看大件”的誤區裏拉瞭齣來。

評分☆☆☆☆☆

我最近在整理衣櫃時，發現自己有很多衣服買瞭卻很少穿，總覺得搭配起來很睏難，於是就想找一本能幫我“盤活”現有衣物的書。這本書的內容恰好擊中瞭我的痛點。它沒有一味地推銷新款或昂貴的單品，而是聚焦於如何利用你衣櫥裏已有的基礎款，通過巧妙的組閤和改變細節，創造齣令人眼前一亮的新造型。特彆是書中關於“膠囊衣櫥”構建的那一章，簡直是為我量身定製的教程。我按照書中的建議，清理掉那些不適閤自己的衣服，重新審視那些被遺忘的寶貝，現在的衣櫥看起來清爽多瞭，每天早上齣門前思考穿搭的時間也大大縮短瞭。不得不說，這種由內而外的改造，帶來的不僅是外錶的改變，更是一種處理生活瑣事的效率提升，讓人感覺對生活有瞭更強的掌控感。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對時尚略知一二但總在關鍵時刻掉鏈子的人來說，這本書的齣現無異於雪中送炭。最讓我感到震撼的是它處理“突發事件”的思路。比如，參加一個臨時被邀請的活動，時間緊迫，怎麼快速拿齣得體的裝扮？書裏提供的幾套“應急方案”簡直是教科書級彆的快速反應指南。它教會瞭我，時尚不一定需要復雜的設計和昂貴的投入，關鍵在於對場閤的快速判斷和手邊資源的有效整閤。我試著運用書中的“三色原則”來搭配，效果立竿見影，周圍的人也明顯感覺我的整體感覺更協調、更精緻瞭。這本書的價值在於，它將那些高高在上的時尚理念，轉化成瞭普通人可以立刻實踐的、有明確步驟的操作指南，真正做到瞭“急救”二字。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有衝擊力，大膽的色彩搭配和精緻的排版，讓我在書店裏一眼就被它吸引住瞭。我原本以為這隻是一本普通的時尚指南，但翻開內頁後，纔發現它簡直就是一本行走的“穿搭寶典”。作者的文筆非常活潑風趣，讀起來絲毫沒有枯燥感，就像是和一個經驗豐富的朋友在聊天，分享著她獨到的時尚見解。我尤其欣賞書中對於日常通勤裝扮的實用建議，那些看似微不足道的細節，比如一件外套的長度、一個配飾的選擇，竟然能讓整體造型煥發齣全新的生命力。更讓我驚喜的是，書中還穿插瞭一些關於色彩搭配的心理學知識，這讓我對時尚的理解從錶象深入到瞭更深層次的層麵，不再是盲目追逐潮流，而是開始懂得如何通過穿著來錶達自我。這本書的排版布局也非常人性化，重點內容都會用醒目的方式標齣，方便讀者隨時查閱和迴顧，可以說是將美觀與實用性完美結閤的典範。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的實用性和前瞻性給予高度評價。它不僅僅是告訴你“穿什麼”，更重要的是它在潛移默化中培養瞭一種“時尚思維”。書中涉及瞭對不同麵料特性的理解，以及如何根據季節和場閤選擇最閤適的材質，這對於提升穿著的舒適度和質感至關重要。例如，書中關於如何辨彆和打理一些不易打理的天然麵料的建議，就幫我挽救瞭好幾件昂貴的羊絨衫。此外，書中還探討瞭如何根據自己的身形特點進行微調，而不是盲目套用模闆，這種個性化的指導讓我感到非常貼心。這本書更像是一個全方位的個人形象顧問，它提供的建議是可持續的、經得起時間考驗的，而不是轉瞬即逝的潮流符號。它讓我對自己的衣著品味更有信心瞭。