田徑教學(理論篇) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李鴻江 著

圖書標籤:

• 田徑
• 教學
• 理論
• 運動訓練
• 體育教育
• 專業教材
• 教練員
• 大學體育
• 競技體育
• 運動科學

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040298178

商品編碼：29787296454

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2011-05-01

基本信息

書名：田徑教學(理論篇)

定價：19.80元

作者：李鴻江

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2011-05-01

ISBN：9787040298178

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《田徑教學(理論篇)》以田徑項目為切入點，結閤中小學體育教學的特點，使中小學體育教師掌握專業知識與技能，掌握先進的教育教學手段與方法，並將此應用於實際教學中，從而有效地促進中小學生健康水平的提高和身體素質的發展。全書共有六章，包括中小學體育教師教育概述、中小學田徑教材分析、中小學田徑教材對體育教師職業能力的需求、中小學田徑教學設計、中小學田徑教材教學資源建設和中小學田徑教材教學效果評價。
　　《田徑教學(理論篇)》可在中小學體育教師進行繼續教育的培訓工作中使用，可作為中小學體育教師教學中的參考資料，也可作為體育教育專業學生進行相關專業學習的教材。

目錄

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章　中小學體育教師教育概述
　節　我國中小學教師教育發展史
　第二節　我國中小學教師教育發展趨勢
　第三節　我國中小學教師教育政策體係
　第四節　我國中小學體育教師職業規劃
第二章　中小學田徑教材分析
　節　中小學田徑教材概述
　第二節　中小學田徑教材的功能、結構與特點
　第三節　中小學田徑教材的地位與作用
第三章　中小學田徑教材對體育教師職業能力的需求
　節　體育教師職業能力概述
　第二節　中小學體育教師職業能力的特點與培養
　第三節　中小學田徑教材與體育教師職業能力
第四章　中小學田徑教學設計
　節　中小學田徑教材教學設計概述
　第二節　中小學田徑教材教學設計的前期分析
　第三節　中小學田徑教材教學目標設計
　第四節　中小學田徑教材教學策略設計
　第五節　中小學田徑教材多媒體教學設計與教學程序設計
第五章　中小學田徑教材教學資源建設
　節　中小學田徑教材教學資源要素
　第二節　中小學田徑教材傳統教學資源建設
　第三節　現代中小學田徑教材教學資源建設
第六章　中小學田徑教材教學效果評價
　節　中小學田徑教材教學效果的評價原則
　第二節　中小學田徑教材教學效果的評價內容
　第三節　中小學田徑教材教學效果的評價程序與方法　

作者介紹

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文摘

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序言

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跨越終點綫，成就卓越人生：田徑運動的身心哲學與科學指南 這不僅僅是一本關於奔跑、跳躍、投擲的書，它更是一扇窗，帶領我們窺視田徑運動背後深邃的理論維度，以及它如何重塑個體身心、構建卓越人生的哲學基石。本書拋開瞭枯燥的訓練技巧和賽事數據，而是潛心挖掘那些驅動田徑運動持續發展的思想精髓、教育理念、科學原理以及人文關懷。我們將一同探索，為何這項古老而又充滿活力的運動，能夠跨越時代，成為塑造個體品格、激發人類潛能的強大載體。 一、 田徑運動的教育哲學：不止於體能的全麵發展 在教育領域，田徑運動早已超越瞭單純的體育課程範疇，它被視為一種全人教育的重要組成部分。本書深入剖析瞭田徑教學所蘊含的教育哲學，強調其在培養學生健全人格、健全體魄、健全心智方麵不可替代的作用。 品格塑造的熔爐： 田徑運動的每一次起跑、每一次超越、每一次堅持，都是對意誌力、毅力、自律和抗壓能力的嚴峻考驗。本書將深入探討，如何在訓練過程中，通過科學的引導和鼓勵，將這些寶貴的品格品質內化為學生的內在力量。例如，如何通過設定具有挑戰性但可實現的目標，培養學生的成就動機和自我效能感；如何在經曆失敗和挫摺時，教會學生理性分析原因，重拾信心，而不是沉溺於沮喪；如何通過團隊協作的訓練項目，強化學生的責任感、閤作精神和集體榮譽感。這些品格的養成，將伴隨他們一生，無論是在學業、事業還是人際關係中，都將成為他們寶貴的財富。 學習遷移的沃土： 田徑訓練所培養的身體協調性、空間感、節奏感和反應速度，並非孤立存在。本書將闡釋，這些在運動場上磨礪齣的基本素養，如何能夠有效地遷移到其他學習領域。例如，良好的身體協調性有助於精細動作的學習，如書法、繪畫、樂器演奏；敏銳的空間感和方嚮感，能提升在數學、地理等學科的學習效率；培養齣的專注力和時間管理能力，則能顯著提高學業成績。我們將探討具體的教學策略，如何有意識地引導學生將田徑訓練中獲得的“運動智慧”轉化為“學習智慧”，實現跨學科的知識建構。 身心閤一的理想： 運動與心理健康之間存在著密不可分的聯係。本書將深入闡述，為何規律的田徑運動是促進心理健康、緩解壓力的有效途徑。我們將從生理學和心理學的角度，解析運動如何促進大腦釋放內啡肽，改善情緒，減輕焦慮和抑鬱。同時，本書還將探討，如何通過運動，幫助青少年建立積極的自我認知，提升自信心，學會處理負麵情緒，培養健康的應對機製。田徑運動不僅僅是身體的鍛煉，更是心靈的洗禮，是實現身心和諧統一的有效途徑。 終身運動的啓濛： 本書強調，田徑教學的最終目標，並非僅僅培養專業的運動員，而是要激發學生對運動的熱愛，培養他們終身參與體育鍛煉的意識和習慣。我們將探討，如何通過多樣化的教學內容、趣味性的訓練方式以及積極的價值引導，讓學生感受到運動的樂趣，發現運動的魅力，從而主動將體育鍛煉融入日常生活，成為他們健康生活方式的一部分。這種對於終身體育意識的啓濛，將為個體一生的健康福祉打下堅實的基礎。 二、 田徑運動的科學基石：解構身體的無限潛能 人類身體的每一次運動，都遵循著嚴謹的科學原理。本書將以科學的視角，深入剖析田徑運動中的力學、生理學、生物力學等基礎知識，揭示身體潛能的奧秘。 人體運動的力學奧秘： 跑、跳、投，看似簡單的動作，背後卻蘊含著復雜的力學原理。本書將以通俗易懂的方式，解析牛頓運動定律在田徑運動中的應用，如慣性、作用力與反作用力、動量守恒等。我們將探討，如何通過優化身體姿態、調整發力時機和發力方嚮，最大限度地提高運動效率，減少能量損耗。例如，在短跑中，如何利用蹬地産生更大的反作用力；在跳高時，如何通過助跑速度和騰空技巧，將水平速度轉化為垂直高度；在投擲項目上，如何通過全身協調發力，將能量傳遞給器械，實現最遠的距離。 生理機能的極限探索： 運動員的身體素質，如心肺功能、肌肉力量、耐力、柔韌性等，是其運動錶現的根本保障。本書將深入研究運動生理學，闡釋不同訓練方式對身體機能的影響，以及身體如何進行適應和發展。我們將探討，不同運動項目的能量代謝特點，如糖酵解和有氧氧化在耐力項目中的重要性，以及磷酸肌酸係統在爆發力項目中的作用。同時，本書還將關注運動訓練對身體的長期影響，包括肌肉的生長與修復，骨骼的強化，以及神經係統的優化。 生物力學的智慧： 生物力學是理解人體運動效率的關鍵。本書將運用生物力學的原理，分析運動員的運動模式，尋找最佳的技術動作。我們將探討，如何通過分析身體各部位的運動軌跡、關節角度、速度和加速度，來優化技術動作，提高運動錶現。例如，在鉛球項目中，如何通過閤理的轉體和發力順序，將身體的鏇轉能量轉化為鉛球的動能；在標槍項目中，如何通過精準的步點和揮臂動作，實現最有效的能量傳遞。本書還將介紹一些輔助技術，如運動捕捉技術，如何幫助教練和運動員更科學地分析和改進技術動作。 運動損傷的科學預防與康復： 任何高強度運動都伴隨著潛在的運動損傷風險。本書將從科學的角度，深入剖析常見的田徑運動損傷類型，如肌肉拉傷、韌帶撕裂、骨摺等，並重點介紹科學的預防策略和康復方法。我們將探討，如何通過科學的熱身和拉伸，提高身體的柔韌性和彈性；如何通過閤理的訓練負荷控製，避免過度訓練；如何通過加強核心力量和穩定性訓練，保護身體免受傷害。在運動損傷發生後，本書將介紹基於科學的康復原理，如RICE原則（Rest, Ice, Compression, Elevation），以及循序漸進的康復訓練計劃，幫助運動員安全有效地恢復運動能力。 三、 田徑運動的人文情懷：超越勝負的精神傢園 在競技的激情之外，田徑運動更承載著深厚的人文精神。本書將帶領讀者超越單純的勝負觀，去感受田徑運動所蘊含的堅韌、拼搏、公平、尊重等人類的普世價值。 挑戰極限的英雄主義： 跑道上的每一位運動員，都是挑戰自我極限的勇士。本書將通過梳理田徑史上的經典時刻和傳奇人物，展現人類在追求卓越過程中所展現齣的非凡毅力和不屈精神。我們將探討，是什麼樣的信念和動力，驅使運動員一次又一次地突破生理和心理的極限，創造令人驚嘆的紀錄。這種挑戰極限的精神，不僅體現在運動場上，更能激勵我們在人生的各個領域，勇於麵對睏難，敢於追求夢想。 公平競爭的競技道德： 田徑運動之所以能夠成為一項廣受歡迎的運動，很大程度上源於其純粹的公平競爭精神。本書將深入探討，什麼是真正的體育精神，以及如何在田徑運動中體現公平、公正、公開的原則。我們將關注反興奮劑的意義，以及維護體育公平性的重要性。同時，本書還將探討，如何在比賽中尊重對手，尊重裁判，即使是失敗者，也能夠保持風度，展現體育的光輝。 團隊協作的集體力量： 盡管許多田徑項目是個人競技，但團隊協作的力量同樣不可忽視。在接力賽、田徑團體賽中，隊員之間的默契配閤、相互鼓勵，能夠爆發齣驚人的能量。本書將探討，如何通過團隊訓練，培養隊員之間的信任感、歸屬感和共同目標感。我們將分析，在團隊中，每個個體如何發揮自己的優勢，為集體的成功貢獻力量，以及如何在個人榮譽和集體榮譽之間找到平衡。 追求卓越的藝術境界： 頂級的田徑運動，已經超越瞭單純的身體較量，而成為瞭一種對人類身體美學和運動藝術的極緻追求。本書將從藝術的視角，審視田徑運動中的優美姿態、流暢動作以及爆發齣的生命力。我們將探討，如何通過對技術的精益求精，將運動動作演繹成一種藝術形式，展現人體的力量與優雅。這種對卓越的不斷追求，不僅在運動場上，也能在生活的方方麵麵，指引我們去追求更高品質的生活和工作。 社會責任與榜樣力量： 成功的田徑運動員，不僅僅是運動健將，更是具有廣泛社會影響力的公眾人物。本書將探討，運動員如何承擔起自己的社會責任，成為積極健康的社會榜樣。我們將關注，如何利用自己的影響力，推廣體育文化，倡導健康的生活方式，迴饋社會。運動員的勵誌故事，往往能夠激勵無數人，傳遞正能量，為社會的發展注入活力。 本書的每一頁，都充滿瞭對人類身體潛能的探索，對教育理念的深刻洞察，以及對人文精神的崇高贊揚。它旨在為讀者提供一個全麵的視角，去理解田徑運動的價值，去感受它所帶來的力量，去汲取它所蘊含的智慧。無論您是體育愛好者、教育工作者，還是對人生充滿追求的個體，都能在這本書中找到共鳴，獲得啓發，並最終在人生的跑道上，跨越終點綫，成就屬於自己的卓越。

評分☆☆☆☆☆

拿到《田徑教學（理論篇）》這本書，我的內心是充滿期待的，我希望能從中汲取營養，提升自己在田徑教學實踐中的專業能力。我原以為書中會詳細講解不同田徑項目的技術動作要領，例如在跳遠教學中，如何引導學生掌握騰空、伸展、收腿、落地等關鍵技術，如何通過模擬訓練來提高學生的助跑速度和起跳能力。對於中長跑，我希望瞭解如何科學地分配跑量和強度，如何利用節奏訓練來提高耐力和速度耐力，以及如何進行有效的呼吸技巧訓練。我還希望能學習到關於運動心理學在田徑訓練中的應用，比如如何幫助運動員建立自信，如何應對比賽中的緊張情緒，如何從失敗中學習並重新振作。然而，這本書的內容似乎更多的是在探討田徑運動的普遍性意義，以及它在當前教育改革大背景下的地位和作用。它可能更多地強調瞭田徑運動在培養學生的團隊協作能力、拼搏精神以及健康的生活方式等方麵的價值。雖然這些觀點也具有一定的道理，但對於我這樣的實踐者來說，它所提供的直接可操作的教學技巧和方法相對較少，我更渴望獲得那些關於如何具體改進學生技術動作、如何製定詳細訓練計劃、如何有效管理課堂的實用指導。

評分☆☆☆☆☆

我對《田徑教學（理論篇）》的期待是能夠提供一套係統的、可復製的田徑教學體係。我希望能從中學習到如何為不同年齡段的學生設計一套完整、循序漸進的田徑訓練課程，例如如何從基礎的跑、跳、投動作開始，逐步過渡到更復雜的專項技術。我特彆想瞭解在教學中如何有效地利用各種教學輔助工具，例如如何使用視頻迴放來分析和糾正學生的跑姿，如何利用各種跳颱和起跑器來模擬比賽場景。同時，我也希望能瞭解到關於田徑運動損傷的預防和康復知識，如何識彆運動損傷的早期跡象，以及如何進行科學的康復訓練。然而，這本書的內容似乎更多地聚焦於田徑運動的宏觀社會意義和教育功能，探討瞭田徑運動在素質教育中的地位，以及它如何幫助學生養成良好的生活習慣和健康觀念。雖然這些討論具有一定的價值，但對於希望獲得具體教學方法和技術指導的讀者來說，它所提供的實用信息並不充足。我渴望的那些關於如何進行科學評估、如何製定個性化訓練計劃、如何在比賽中進行戰術指導的細節，在這本書中未能找到。

評分☆☆☆☆☆

這本《田徑教學（理論篇）》真是讓我大開眼界！作為一個熱愛運動，尤其是田徑的愛好者，我一直對這項運動背後的科學和原理充滿好奇。購買這本書，我原本期待能深入瞭解各種田徑項目的技術細節、訓練方法，以及如何係統地進行教學。比如，對於跳高，我希望能看到關於技術動作分解、起跳助跑的科學分析，甚至不同跳高技術（如背越式、挺身式）的優劣比較。對於短跑，我希望能解析起跑反應、步頻步幅的黃金比例，以及不同距離的衝刺策略。甚至對鉛球、標槍等投擲項目，我也期望能學到關於發力機製、軌跡控製的深入講解。同時，在教學理論方麵，我希望能看到針對不同年齡段、不同水平學員的教學設計思路，如何製定訓練計劃，如何進行傷病預防和康復指導。然而，這本書的內容似乎更側重於田徑運動的曆史沿革、社會功能，以及一些宏觀的教育理念。雖然這些內容也具有一定的啓發性，但它並沒有提供我所期望的那些具體的、可操作的教學方法和技術分析。我渴望的那些關於訓練負荷、周期性訓練、運動心理學在田徑訓練中的應用等實用性內容，在這本書中著墨不多，甚至可以說是幾乎沒有提及。總而言之，這是一本更偏嚮於理論探討的書籍，對於我這樣一個希望提升自身田徑運動技能和教學能力的讀者來說，它的實際指導意義有限。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為《田徑教學（理論篇）》會像一本訓練寶典，詳細地闡述如何科學地訓練運動員，如何最大化他們的運動錶現。比如，對於標槍，我希望能看到關於助跑、轉體、投擲的每一個環節的精確動作要領，以及如何通過力量訓練和柔韌性訓練來提升投擲力量。對於跳遠，我期待能深入理解助跑速度、起跳時機、空中動作以及落地姿勢之間的協同作用，並學習如何針對這些環節進行專項訓練。在教學理念上，我也期望能從中找到關於如何培養運動員的自信心、如何應對比賽壓力、如何處理運動挫摺的心理輔導方法。但是，這本書的內容似乎更多的是在宏觀層麵討論田徑運動的普及與發展，以及它在體育教育體係中的定位。它可能更側重於田徑運動在促進全民健康、增強國傢體育競爭力等方麵的價值。對於那些希望通過係統性理論指導來提升自身教學水平，或者幫助運動員取得更好成績的讀者來說，這本書提供的具體指導內容可能比較稀少。我期待的那些關於不同運動項目訓練計劃的製定、訓練負荷的科學安排、運動營養學在田徑訓練中的應用等實用性內容，在這本書中並未得到充分的體現。

評分☆☆☆☆☆

從內容上看，《田徑教學（理論篇）》似乎探討的是田徑運動在更廣闊的社會文化背景下的角色與意義。我原本期望能從中學習到如何科學地組織一場田徑訓練營，如何根據學生的身體素質和運動能力來設計個性化的訓練方案。例如，關於中長跑項目，我希望能深入瞭解不同配速跑的訓練價值，高原訓練的科學性，以及如何利用心率監測來優化訓練效果。對於田徑跨欄，我期待能看到關於跨欄技術動作的分解訓練，如何培養跨欄的節奏感和協調性。而且，在教學方法上，我期望能學到如何運用遊戲化教學來激發低齡兒童對田徑的興趣，如何通過視頻分析來糾正學員的技術錯誤。但是，這本書的內容似乎更多地聚焦於田徑運動作為一種教育手段，在塑造人格、培養團隊精神方麵的作用。它可能更多地強調瞭田徑運動的教育價值，例如如何通過參與田徑運動來培養學生的毅力、紀律性和競爭意識。這些層麵的討論固然重要，但對於一綫教學的老師而言，那些關於如何具體指導學生完成技術動作，如何評估學生訓練成果，如何進行科學的運動損傷預防與處理的細節，卻顯得有些不足。因此，雖然能感受到作者的教育情懷，但在實踐操作層麵，我未能找到我所急切需要的指導。