性健康指导师 9787518921348 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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沈小君，马晓年 著

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• 性功能
• 生殖健康
• 性安全
• 亲密关系

店铺： 泰源博文图书专营店

出版社： 科学技术文献出版社

ISBN：9787518921348

商品编码：29854888249

包装：平装-胶订

出版时间：2016-11-01

基本信息

书名：性健康指导师

定价：48.00元

作者：沈小君、马晓年

出版社：科学技术文献出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787518921348

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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沈小君、马晓年主编的《性健康指导师(用于示范性专业水平考试职业技能培训鉴定教材)》的出版旨在以严肃、严谨和科学务实的态度，集合以中国会原副理事长马晓年为代表的一批**专家的智慧、成果，传递性健康知识、传播性健康文化、传授性健康技能和服务性健康教育，全面推进我国性健康指导人才的专业培训与能力评价体系的建立。
作为落实国家人才兴国战略，推进我国性健康指导师专业培训与能力评价体系建立的实验性鉴定教材，本书在编写过程中，参阅了大量的外文献及相关学科的研究成果，汲取各家之长，内容力求与社会对性健康人才的实际需要接轨，与性健康指导师的能力评价接轨，与国际性健康产业的发展趋势接轨。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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探索生命奥秘：人类生殖与健康指南 书籍名称： 人类生殖科学与健康实践 ISBN： 9787518921349 (示例，与原书ISBN不同) 字数： 约1500字 --- 内容简介： 本书旨在为读者提供一个全面、深入且基于科学证据的人类生殖系统结构、功能、发展及其与个体健康和福祉之间复杂关联的详尽解读。我们生活在一个信息爆炸的时代，然而，关于我们自身生命起源与延续的科学知识，却常常被碎片化或误解所笼罩。《人类生殖科学与健康实践》力求打破这种信息壁垒，以严谨的学术态度和清晰易懂的语言，构建起一座连接基础生物学知识与实际生活健康决策的桥梁。 本书的结构设计旨在引导读者从宏观到微观，系统地理解生命的奥秘。我们不侧重于单一的、面向特定人群的“指导”，而是致力于传授理解生殖健康所需的底层科学逻辑和判断能力。 第一部分：生殖系统的基础构建与生理调控 本部分深入剖析了男性与女性生殖系统的解剖学结构和生理学机制。我们详细描述了从胚胎期性别分化开始，到青春期性成熟，再到成年期生殖功能维持的每一个关键节点。 解剖学透视： 通过高清图谱和详尽的文字描述，读者将清晰了解性腺（睾丸与卵巢）的组织学结构，它们如何执行“双重腺体”的功能——既产生配子（精子与卵子），又分泌关键的性激素。对输精管、附睾、输卵管、子宫及阴道的结构及其功能定位的阐述，确保读者建立起精确的生理地图。 内分泌的交响乐： 生殖系统是人体内分泌网络中最精妙的部分之一。本书重点阐述了下丘脑-垂体-性腺（HPT/HPG）轴的反馈机制。详细解析了促性腺激素释放激素（GnRH）、黄体生成素（LH）和卵泡刺激素（FSH）在调控性周期中的精确作用。特别地，我们用大量篇幅探讨了雌激素、孕激素和睾酮在维持第二性征、调节生理周期以及影响全身代谢中的多重角色。对于月经周期，本书提供了不同于传统教科书的、更侧重于卵泡发育、排卵机制和黄体功能动态变化的深度解析。 第二部分：生命的起点——受精、妊娠与早期发育 本部分聚焦于人类生命最基础的事件：受精过程、胚胎的形成与着床，以及早期妊娠的生理变化。 配子成熟与受精： 我们细致描绘了精子发生的连续过程（Spermatogenesis）和卵母细胞的减数分裂过程（Oogenesis），强调了这些过程中遗传物质的精确传递。受精的瞬间，即是两个单倍体细胞融合成合子的复杂生化反应，本书详尽分析了卵子活化、透明带反应以及原核的融合过程，这是生命延续的基石。 着床与胎盘的形成： 胚胎发育的奇迹从未停止。本书追踪了受精卵分裂、形成囊胚直至植入子宫内膜的全过程。胎盘——这个仅在妊娠期存在的“生命之桥”——的结构、功能（包括物质交换、激素分泌和免疫屏障作用）被提升到核心地位进行探讨。理解胎盘如何维持妊娠，对于理解妊娠期健康风险至关重要。 孕期的生理适应： 妊娠对母体而言是一场涉及多个系统（心血管、呼吸、内分泌、免疫）的深刻生理重塑。本书超越了简单的症状罗列，深入解析了血容量增加、心输出量提升、胰岛素抵抗的发生机制等，这些都是为了支持胎儿的生长发育所做的生物学适应。 第三部分：生殖健康与生命周期的挑战 健康不仅仅是缺乏疾病，更是生命各个阶段的优化状态。本部分将理论知识应用于个体生命轨迹中的关键健康议题。 生育能力与不孕不育的科学视角： 我们客观审视了生育力的定义，探讨了影响男女生育潜能的生理和环境因素。对于不孕不育的诊断和治疗，本书侧重于阐述辅助生殖技术（ART）的原理、适应症与伦理边界，如体外受精（IVF）的流程、风险评估以及对后代长期健康影响的科学讨论。 性与生殖系统的常见健康问题： 本书以循证医学为基础，讨论了影响生殖健康的常见病理过程，包括但不限于：多囊卵巢综合征（PCOS）的内分泌紊乱、子宫内膜异位症的病理机制、以及影响男性生育力的精索静脉曲张等。我们强调早期识别、科学干预的重要性。 生殖健康与生活方式的互动： 环境毒素（内分泌干扰物）、营养素的摄入（叶酸、维生素D等）、慢性压力、以及体重指数（BMI）对生殖内分泌轴的影响，构成本书关注的重点。我们提供基于科学证据的建议，说明个体选择如何潜移默化地塑造其生殖健康轨迹。 生殖健康的老化： 随着人类寿命的延长，围绝经期（更年期）的健康管理愈发重要。本书详细剖析了卵巢功能衰退的分子机制，并对激素替代疗法的适应症、益处与风险进行了平衡的科学评估，帮助读者理解这一个人生命阶段的自然生理变化，并学会科学应对。 结语：赋能个体，追求全面福祉 《人类生殖科学与健康实践》的最终目标是赋能读者，使其不再是被动地接受信息，而是能主动地理解、评估并参与到自身生殖健康的决策过程中。我们相信，对生命科学的深入理解，是实现全面身心健康不可或缺的一部分。本书将帮助所有关心生命起源、个体健康及未来福祉的读者，建立起坚实的科学认知框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计虽然低调，但内页的用纸质量非常考究，有一种厚实、沉稳的质感，让人捧在手里就觉得分量十足。内容上，我个人对其中关于“关系中的权力平衡”的论述深感震撼。作者清晰地指出，不健康的性关系往往是社会或家庭中权力不平等在亲密领域的一种投射。她并没有停留于表面的描述，而是深入挖掘了文化习俗、性别角色固化等深层次的社会结构对个人性体验的影响。这种宏观视角与微观实践相结合的写作手法，极大地提升了本书的格局。我过去读过的许多同类书籍，大多只关注“如何做”的问题，而这本书却聚焦于“为什么会这样”的深层根源。对于那些长期处于关系困境，却不明白症结所在的人来说，这本书无疑是一剂强效的清醒剂。它教导我们不仅要关注伴侣的需求，更要警惕自身是否在无意识中扮演了某种压迫或被压迫的角色。读完后，我对待伴侣关系的看法更加审慎和负责，明白真正的“性健康”是建立在相互尊重和平等基础上的共同成长。这真是一部值得珍藏、反复阅读的宝典。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，我本以为会读到一些过于学术化或者晦涩难懂的内容，毕竟“指导师”这个头衔听起来就挺专业的。但实际阅读体验却是出乎意料的轻松和愉悦。作者的叙事风格充满了人文关怀和幽默感，那些原本可能让人感到尴尬或羞涩的话题，在她的笔下变得像日常聊天一样自然。比如，关于“性幻想”的探讨，她不仅肯定了它的正常性，还巧妙地将其与个人成长联系起来，让人学会如何健康地处理和探索自己的内心世界。这本书最成功的地方在于它构建了一个“安全空间”，让读者敢于正视自己内心深处的困惑和渴望。我尤其喜欢其中关于“探索与冒险”的章节，它鼓励伴侣们跳出固有的模式，尝试新的互动方式，而不是将性视为一种例行公事。这种积极引导，激发了我对自身亲密关系进行积极调整的动力。它提醒我们，性健康是动态变化的，需要持续的关注和学习，而不是一劳永逸的。这本书就像一位耐心的、不带评判的导师，温柔地牵引着你走向更成熟、更自由的自我。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常引人注目，色彩搭配大胆却不失专业感，给人一种既有深度又不失亲切的印象。我是在书店里偶然翻到的，立刻就被它那种直击人心的标题所吸引。虽然我之前对这个领域也有一些了解，但这本书的结构和叙事方式却让我耳目一新。它没有采用那种枯燥乏味的理论说教，而是通过一系列生动、贴近生活的案例，将复杂的概念娓娓道来。作者的文笔极其流畅，仿佛在与一位经验丰富的朋友进行一次深入的交流，丝毫没有高高在上的说教感。特别是关于如何建立健康亲密关系的章节，里面提到的“非暴力沟通”技巧，让我茅塞顿开。我过去常常在沟通中陷入僵局，总觉得自己的需求没有被理解，但这本书提供了一套实用的工具，让我可以更清晰、更温和地表达自己。读完后，我感觉自己对“性”的理解不再仅仅停留在生理层面，而是上升到了情感连接和自我认知的更深层次。这本书的价值远超一本简单的指南，它更像是一次心灵的洗礼，帮助读者卸下不必要的心理包袱，以更开放、更积极的心态面对生活中的亲密关系。我强烈推荐给所有希望提升自己情感生活质量的人，无论你们处于人生的哪个阶段，都能从中汲取到宝贵的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和字体选择简直是业界良心，长时间阅读下来眼睛也不会感到疲劳，这对于一本内容如此厚重和细致的书来说，是一个非常重要的加分项。我花了将近一个月的时间才细细品味完，过程中多次停下来，反复思考作者提出的观点。最让我印象深刻的是其中关于“身体意象”和“自我接纳”的部分。我们生活在一个充满外部审美的时代，很多时候我们对自己的身体是不满意的，这种不满足感会直接投射到亲密关系中，造成各种焦虑和退缩。作者非常细腻地剖析了这种心理成因，并且给出了一套循序渐进的自我修复路径。我尤其欣赏作者在处理敏感话题时所展现出的尊重与审慎。她没有用强烈的措辞去批判任何一种生活方式，而是鼓励读者去探索最适合自己的节奏和边界。这种包容性让读者感到安全，愿意敞开心扉去接受新的观念。随书附带的那些自我评估的小工具也很有趣，它们不是那种标准化的测试，而是引导你进行深层次的内省。读完后，我感觉自己对“美”的定义更加多元化了，也更加肯定了自己身体的独特性和价值。这不仅仅是一本关于性的书，它更是一本关于如何真正爱自己、与自己和平共处的哲学指南。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这种“指导手册”类型的书籍抱持着怀疑态度，总觉得它们往往言过其实，内容空泛。然而，这本《性健康指导师》完全颠覆了我的固有看法。它的深度和广度令人惊叹，几乎涵盖了从青春期萌动到中老年伴侣维系的方方面面，逻辑性极强，知识体系构建得非常扎实。我特别欣赏作者在引用研究数据时的严谨态度，每一项论断都有可靠的来源支撑，这极大地增强了文本的可信度。书中对于“沟通障碍”在性生活中的影响进行了深入的剖析，这部分内容对我来说是极具启发性的。我过去总以为性生活中的不和谐完全是生理层面的问题，但这本书让我意识到，很多时候，心里的那道墙才是真正的障碍。作者提供了一系列实用的对话模板和情景模拟，非常具有操作性。比如，如何在一个不经意的瞬间开启一个关于“欲望差异”的讨论，如何化解伴侣间的“性爱羞耻感”。这种从理论到实践的完美过渡，让这本书的实用价值达到了极致。我甚至打算将其中一些章节推荐给我的密友们，因为它提供的不仅仅是知识，更是一种能够切实改善生活质量的工具箱。